Pdf downloaden
Pdf downloaden
Heb jij ook weleens het gevoel dat je moet niezen, waarna het alleen maar in je neusgaten blijft prikkelen, waarna je met een zeer onaangenaam gevoel blijft zitten? Of misschien wil je een niesbui voorkomen of juist even goed niezen voordat je bijvoorbeeld een praatje moet houden, een vergadering moet bijwonen, gaat eten, of je nieuwe liefde gaat begroeten. Wat de reden ook is, er bestaan verschillende manieren waarop je jezelf kunt laten niezen.
Stappen
-
Ruik aan een aantal specerijen. Aan bepaalde specerijen ruiken kan maken dat je moet niezen. Kijk eens in je keukenkastje of je specerijen als gemalen zwarte peper, komijn, koriander of gemalen rode peper hebt staan. Je kunt het potje openen en de geur van de specerijen opsnuiven, of ze in een gerecht verwerken en door je neus inademen terwijl je ze toevoegt. [1] X Bron
- De kruiden of specerijen vermalen kan er ook voor zorgen dat je moet niezen. Maal eens een paar peperkorrels in een vijzel met stamper om de niesbui op te wekken.
-
Snuif wat paprika- of chilipoeder op. Paprika- en chilipoeder worden op een natuurlijke manier uit hete pepers gehaald, en worden onder de naam capsicum zowel in geneesmiddelen als in peperspray verwerkt. Je kunt een flesje met wat capsicumextract kopen of op zoek gaan naar een product waar het al in zit. Breng het extract niet rechtstreeks op de binnenkant van je neus aan, want dat zou een branderig gevoel geven. Doop in plaats daarvan een wattenstaafje tegen de opening van een flesje capsicumextract en houd vervolgens het wattenstaafje voor je neus. Inhaleer de capsicumgeur door je neus. [2] X Bron
- Als je geen capsicumextract hebt kun je ook een hete peper opensnijden, bijvoorbeeld een jalapeño- of chilipeper, en met een wattenstaafje langs de binnenkant wrijven. Inhaleer vervolgens de pepergeur door je neus.
-
Ruik aan een glas priklimonade. Soms is simpelweg snuiven aan een drankje met bubbels, met name als de drank uit een sodafontein komt, voldoende stimulans voor je neus om te gaan niezen. De priklimonade gewoon opdrinken zou ook kunnen werken, maar je kunt ook het glas recht onder je neus houden en door je neus inademen. [3] X Bron Hierdoor ga je als het goed is niezen.
- Zorg er wel voor dat er nog voldoende prik in de limonade zit. Als de prik eruit is kan het zijn dat er niet meer genoeg bubbels in de drank zitten om het niezen op te wekken.
-
Open een pakje kauwgum met pepermuntsmaak. Sommige mensen gaan van de geur van pepermunt niezen. Als je een rolletje pepermunt of een pakje kauwgum in de buurt hebt, stop er dan één in je mond. Inhaleer terwijl je van de kauwgum of het pepermuntje geniet de geur; mogelijk ga je daarvan niezen! [4] X Bron
- Wat je ook kunt proberen is aan een flesje olie met pepermuntessentie ruiken, als je dat in huis hebt. Open gewoon het flesje en adem door je neus de geur van de olie in.
- Aan pepermunttandpasta ruiken kan ook werken. Haal het dopje van de tube tandpasta en adem door je neus de geur in.
Advertentie
Methode 2
Methode 2 van 3:
Je niesreflex aanwakkeren met andere zintuigelijke waarnemingen
Pdf downloaden
-
Kietel je neusvleugels. Je kunt het verdedigingsmechanisme van je neus voor de gek houden en een niesbui oproepen door zachtjes de binnenkant van je neusvleugels te kietelen. De binnenkant van je neus is extreem gevoelig voor irritatie, dus als je met een tissue of een papieren zakdoekje langs je neushaartjes aait, kan het zijn dat je als gevolg daarvan moet niezen. [5] X Bron
- Rol een hoekje van een tissue of papieren zakdoekje tot een klein puntje. Steek het puntje in je neusgat en draai en kronkel het zakdoekje vervolgens in het rond – het moet een beetje kietelen.
- Op dezelfde manier kun je ook met een (nep)veer langs de onderkant van je neus strijken. Je hoeft de veer niet eens in je neus te steken om ervoor te zorgen dat die geïrriteerd raakt. Als je alleen maar de buitenkant van je neus kietelt moet je waarschijnlijk al niezen.
- Steek niks, zelfs geen tissue of papieren zakdoekje, verder je neus in dan de binnenkant van je neusvleugels.
- Gebruik geen haarspeldje of andere kleine, scherpe dingen om je neushaartjes mee te prikkelen.
-
Probeer het door een haartje uit je wenkbrauw te plukken. [6] X Bron Sommige mensen moeten als reflex niezen simpelweg door het uitplukken van een wenkbrauwhaartje. Neem om te zien of jij daar ook van moet niezen een pincet en probeer daarmee één haartje uit een van je wenkbrauwen te plukken. Soms is dit al voldoende om een niesbui op te wekken.
- Pak het wenkbrauwhaartje met de topjes van de pincet dicht bij de wortel en trek het haartje er vlug uit.
-
Kijk plotseling in fel licht. Ongeveer één derde van de mensen heeft een ingebouwd 'fotisch niesreflex'. Als jij dit reflex hebt moet je waarschijnlijk niezen als je plotseling in fel licht kijkt. Om erachter te komen of jij één van die mensen bent kun je het beste het licht uitdoen en een paar minuten in het donker gaan zitten. Wacht een paar minuten om je ogen aan het donker te laten wennen, kijk dan in de richting van het licht en doe het aan. [7] X Bron
- Je kunt ook je ogen stijf dichtdoen terwijl je buiten in de zon staat. Blokkeer het zonlicht ook met je hand. Haal na ongeveer twee minuten je hand voor je ogen weg en doe je ogen open. Het kan zijn dat je hierdoor moet niezen.
- Dit werkt omdat de drielingzenuw, die het niessysteem regelt, rechts langs de optische zenuw loopt. Het overmatig stimuleren van de drielingzenuw kan ervoor zorgen dat je moet niezen.
- Kijk nooit rechtstreeks naar de zon. Rechtstreeks naar de zon kijken kan je ogen beschadigen.
-
Adem een diepe teug koude lucht in. [8] X Bron Een andere manier om je niesreflex in gang te zetten is door diep in te ademen in de koude lucht. Als je bijvoorbeeld binnen bent en het is buiten aanzienlijk kouder, stap dan eens naar buiten en adem van het ene op het andere moment de koude lucht in.
- Als het buiten niet koud genoeg is kun je het proberen door het vriesvak van de koelkast te openen en je gezicht een paar seconden in de koude lucht te houden.
- Weer een andere manier om dit trucje uit te halen is een warme douche nemen en dan snel je hoofd buiten de douche te houden en een diepe teug koude lucht in te ademen.
Advertentie
-
Wrijf over je neus als hij jeukt. Als je neus of het deel van je gezicht rondom je neus jeukt of tintelt, dan zou dat de reden kunnen zijn waarom je het gevoel hebt dat je moet niezen. [9] X Bron Wrijf eens snel met de achterkant van je hand over je neus. Het kan zijn dat daardoor het gevoel dat je moet niezen vermindert of zelfs helemaal verdwijnt. Druk je tong tegen je tanden; daardoor raken je hersenen in de war en kun je voorkomen dat je gaat niezen.
- Als de jeuk hevig is of niet overgaat, maak dan een afspraak met je huisarts. Het kan zijn dat je te maken hebt met een allergische reactie.
-
Blijf uit de buurt van allergenen en irriterende stoffen. Blootstelling aan allergenen en irriterende substanties, zoals stof, schimmel, chemicaliën en rook kan ervoor zorgen dat je het gevoel hebt dat je moet niezen. [10] X Bron Als je in een omgeving bent waar veel allergenen of irriterende stoffen aanwezig zijn, doe dan iets om die substanties te verwijderen of in ieder geval de hoeveelheid ervan terug te dringen.
- Ga op zoek naar een luchtververser voor in huis, als je denkt dat je mogelijk moet niezen als gevolg van stof en schimmel.
- Sta niet toe dan mensen bij jou thuis roken. Vraag of ze buiten willen roken en probeer afstand te houden als je in de buurt bent van mensen die roken.
- Gebruik chemische middelen, zoals schoonmaakmiddelen, altijd in goed geventileerde ruimtes. Zet altijd een raam open en zet een ventilator aan als je chemische producten moet gebruiken waar je van moet niezen.
-
Snuit je neus of gebruik een decongestivum in de vorm van een neusspray of neusdruppels. Een verstopte neus kan je het gevoel geven dat je moet niezen. [11] X Bron Als je neus verstopt is, probeer dan je neus te snuiten of een decongestivum te nemen. Dit zou de neiging die je hebt om te niezen, moeten verlichten.
-
Behandel een zware verkoudheid effectief. Als je verkouden bent, zul je vaak moeten niezen. Behandel de symptomen van je verkoudheid door medicijnen tegen verkoudheid te nemen, regelmatig je neus te snuiten en door hoestdruppels te gebruiken om je luchtwegen te koelen.
- Als je een zware verkoudheid hebt en de klassieke middelen tegen verkoudheid je geen verlichting geven, bel dan je huisarts. Het kan zijn dat je een speciaal geneesmiddel op recept nodig hebt om de symptomen van je verkoudheid ter verlichten en je genezing te versnellen.
- Je zou een afspraak kunnen maken met je huisarts om het te hebben over een allergietest, als je denkt dat een allergie er de oorzaak van kan zijn dat je steeds moet niezen. Je huisarts kan je (al dan niet met een recept) iets voorschrijven dan kan helpen.
Advertentie
Tips
- Zorg dat je een tissue of papieren zakdoekje bij de hand hebt waar je in kunt niezen. Was na het niezen zo snel mogelijk je handen. Als je geen tissue bij de hand hebt en je handen niet direct kunt wassen, nies dan in je elleboog of tegen je mouw om te voorkomen dat je met je handen de bacteriën verspreidt.
Advertentie
Waarschuwingen
- Gebruik nooit 'niespoeder'. Hoewel het ooit in een groot aantal speelgoedwinkels verkrijgbaar was als feestartikel, bevat niespoeder vaak schadelijke ingrediënten. Met name één specifiek ingrediënt – de alkaloïden uit veratrum album oftewel witte nieswortel – is onveilig gebleken. Niespoeders die dergelijke ingrediënten bevatten zijn nog steeds verkrijgbaar via internet, maar je moet ze nooit gebruiken en ook proberen te voorkomen dat anderen ze gebruiken. [12] X Bron
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003060.htm
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/945.html
- ↑ http://kidshealth.org/en/kids/sneeze.html
- ↑ http://kidshealth.org/en/kids/sneeze.html
- ↑ http://kidshealth.org/en/kids/sneeze.html
- ↑ http://www.webmd.com/allergies/features/11-surprising-sneezing-facts
- ↑ http://www.scientificamerican.com/article/why-does-bright-light-cau/
- ↑ http://kidshealth.org/en/kids/sneeze.html
- ↑ http://www.isdbweb.org/documents/file/1516_2.pdf
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
