Pdf downloaden
Pdf downloaden
Het vorige huwelijk van je partner kan moeilijk zijn om mee om te gaan, vooral als er onenigheid is tussen de ex en jullie beiden. De ex is een deel van het verleden van je partner en daarmee ook een deel van jouw leven. Je kunt omgaan met het vorige huwelijk van je partner door je gevoelens te onderzoeken, te proberen het los te laten en te leren hoe je moeilijkheden kunt aanpakken.
Stappen
-
Onderzoek ambivalente of ongemakkelijke gevoelens. Als je onzeker bent over jezelf of je gehechtheid aan je partner, dan kan het probleem met de ex eerder een probleem zijn over je eigen onzekerheden. Denk na over waarom je je ongemakkelijk voelt over de ex van je partner, en probeer erachter te komen wat de wortel is van het probleem. [1] X Betrouwbare bron American Psychological Association Ga naar de bron
- Bijvoorbeeld: je kan bezorgd zijn dat je partner nog steeds warme gevoelens heeft voor de ex, of dat de ex nog steeds een kans maakt. Zo ja, kijk dan realistischer naar de situatie zodat je deze gevoelens kunt loslaten.
- Begrijp dat relaties waarbij een ex in beeld is, vaak ingewikkeld zijn, vooral als er kinderen uit de vorige relatie zijn. Dit geldt vooral als er onenigheid bestaat over de opvoeding van de kinderen.
- Gecompliceerd betekent echter niet noodzakelijkerwijs ongelukkig. Sommige mensen maken de fout om te denken dat 'echte liefde' geen complicaties betekent, maar dit is een ongelukkige mythe. Je kunt blij zijn met een persoon met complexe en zelfs moeilijke relaties met anderen, maar het zal geduld en begrip vergen.
- Afhankelijk van de situatie moet je misschien beslissen of je wel of niet kunt omgaan zo'n relatie. Zelfs als je denkt dat een persoon geweldig is, kan je besluiten om de relatie te beëindigen omdat je niet kunt omgaan met het drama van het persoonlijke leven van hem of haar.
-
Beslis of er vertrouwenskwesties zijn. Je gevoelens over de ex van je partner kunnen te maken hebben met vertrouwenskwesties. Herinner jezelf eraan dat jullie getrouwd zijn en dat niet het geval zou zijn als je partner nog steeds iets met de ex zou willen. Vertrouw je partner. Als er vertrouwenskwesties zijn, is het nu de tijd om ze op te lossen. [2] X Bron
- Je hebt in het verleden misschien een slechte ervaring gehad waarbij een ex je heeft gekwetst. Zeg tegen jezelf: 'Dit is niet dezelfde situatie. Deze persoon is niet dezelfde persoon.'
- Je kan beïnvloed worden door het verlies van iemand anders, zoals een ouder, een tv-persoonlijkheid of een beroemdheid. Blijf jezelf eraan herinneren dat de ervaringen van anderen niet de jouwe zijn.
-
3Analyseer alle jaloerse gevoelens die je ervaart. Als je merkt dat je je ongemakkelijk voelt wanneer je partner met zijn of haar ex contact heeft of over die persoon praat, dan ben je mogelijk jaloers. Als je je realiseert dat je jaloerse gevoelens hebt, probeer dan te onthouden dat je partner een vorig leven had waar jij geen deel van uitmaakte.
- Pak de onzekerheden die je hebt over je relatie met je partner aan. Als je vertrouwen hebt in je relatie, dan gaan gevoelens van jaloezie wel weg.
-
Praat met je partner over de ex. Het is verstandig een gesprek met je partner te hebben over zijn of haar ex. Je moet praten over de rol van de ex in het leven van je partner en kinderen, en dan de relatie van je partner met de ex bespreken. Je moet ook eerlijk zijn over het ongemak dat je ervaart en gevoelens die je hebt. [3] X Bron
- Dit gesprek kan jullie beiden helpen een goede manier te vinden om de ex-situatie te benaderen.
- Stel grenzen wat betreft je interactie met de ex, door alle communicatie via je partner te laten verlopen.
- Als jij zelf ook een ex hebt, is dit een goed moment om de gevoelens van je partner over jouw ex te bespreken.
Advertentie
-
Accepteer de situatie. Je kunt niet veranderen dat je partner een ex-partner heeft. Zelfs als je in een situatie zit waarin de ex niet meewerkt, accepteer dan dat je niets kunt doen. Probeer die persoon gewoon te negeren en blijf aangenaam wanneer die persoon in de buurt is. [4] X Bron
- De beste manier om met onvolwassen gedrag om te gaan is het te negeren. Als de ander geen reactie krijgt, zal diegene het waarschijnlijk opgeven.
-
Voorkom dat je in het verleden gaat leven. Het is waarschijnlijk dat je partner gemaakte keuzes achter zich wil laten, waarbij het blijven doorgaan over de eerdere relatie niet zal helpen. Als je zeurt over de ex van je partner, kan het een ongezond struikelblok gaan vormen. Laat het verleden achter je. Focus op het vormen van een meer positief georiënteerde toekomst voor jullie beiden. [5] X Bron
- Focus erop om jullie tijd samen zinvol en goed te maken, zodat jullie positieve herinneringen de herinneringen aan een ex kunnen gaan verdringen.
-
Leer om gelukkig te zijn . Focus op het heden en jullie huwelijk . Wees dankbaar dat jij en je partner elkaar gevonden hebben. Wees blij dat jullie beiden gelukkig zijn. Zie jezelf niet als de 'tweede vrouw' of de tweede man'. Je bent gewoon de man of vrouw van je partner en zij die van jou. Zo eenvoudig is het. [6] X Bron
- Hou het simpel en lief en je houdt jullie huwelijk gelukkig en duurzaam.
- Bedenk dat er alle ervaringen van je partner voor nodig was om jullie twee samen te brengen. Wees dankbaar voor elke ervaring in het verleden van de ander, want het heeft er allemaal toe geleid dat jullie twee samen zijn.
- Om je huwelijk te versterken, reserveer je tijd voor uitjes en om echt even helemaal samen te zijn.
Advertentie
-
1Laat je partner de eerste ouder zijn. Vaak is het moeilijk voor kinderen om een nieuwe volwassene te accepteren die hen vertelt wat ze moeten doen. Laat je partner de regels, verwachtingen en gevolgen aangaande de kinderen bepalen terwijl jij daar consequent achter staat. Als er problemen ontstaan, betrek dan je partner erbij en laat de kinderen een verenigd front zien. Na verloop van tijd en naarmate de kinderen wennen aan de consistentie tussen jou en je partner, zal je partner niet langer de 'primaire ouder' hoeven te zijn.
-
Neem de tijd om een relatie met de kinderen te ontwikkelen. Behandel de kinderen van je partner met liefde en respect, ook al behandelen ze jou niet op die manier. Probeer echter niet te handelen als de biologische ouder. Ze zullen een relatie met je ontwikkelen als ze tijd en ruimte krijgen. Laat de kinderen het tempo bepalen. [7] X Bron
- Onthoud dat de kinderen loyaal zijn aan de ex en zich in het begin verraden kunnen voelen door het nieuwe huwelijk. Dwing de kinderen niet om te kiezen en laat ze hun gevoelens verwerken.
- Houd in gedachten dat kinderen anders tegen een scheiding aankijken dan volwassenen. Nodig de kinderen uit om over hun gevoelens te praten en voel je niet beledigd door wat ze zeggen.
- Als de kinderen oud genoeg zijn, laat ze dan weten dat je er niet bent om hun biologische ouder te vervangen. Als je bijvoorbeeld hun stiefmoeder bent, probeer dan iets te zeggen als: 'Ik ben geen vervanger voor je moeder, en dat zal ik ook nooit zijn. Ik wil er gewoon voor je zijn als tweede moeder of als een echt goede vriendin.'
-
Probeer het te laten werken. Als alle betrokkenen willen proberen om met elkaar om te gaan, doe dan je best om mee te werken. Besef dat de voormalige partner van je partner een mens is. Als die zich inspant om je met respect te behandelen, dan moet je hetzelfde doen. [8] X Bron
-
Draag het je partner niet na dat die alimentatie moet betalen. Wanneer je je leven deelt met je partner, accepteert je ook al hun bagage. Probeer de alimentatie te zien als een rekening die een van jullie heeft, maar die jullie beiden hebben geaccepteerd om te betalen, zoals een creditcard. [9] X Bron
- Als je denkt dat de ex hebberig is of meer krijgt dan hij/zij toekomt, wees dan heel voorzichtig met hoe je het onderwerp aansnijdt bij je partner. Het kan beter zijn om indirect over de kosten te spreken en je partner zelf conclusies te laten trekken.
-
Praat met een huwelijksconsulent. Als je geobsedeerd blijft over de ex van je partner, is het wellicht tijd om met iemand te praten die je kan adviseren over je obsessieve gedachten. [10] X Bron
- Je wilt misschien alleen naar counseling gaan, of je wilt misschien met je partner gaan, zodat jullie de problemen met betrekking tot de ex kunnen behandelen.
-
6Raadpleeg een gezinstherapeut. Als de relatie die je hebt met de kinderen zwak is, of als jij en je partner niet in staat zijn om een verenigd front te vormen, overweeg dan een gezinstherapeut in te schakelen om te helpen bij de onderlinge relaties binnen het gezin. Dit is vooral nuttig wanneer er meerdere kinderen in het gezin zijn die verschillende reacties en gedragspatronen hebben als reactie op een nieuwe 'ouder'.Advertentie
-
Accepteer het verleden. Als je nieuwe partner weduwe of weduwnaar is, kan het moeilijk zijn om je aan te passen. Je kan het gevoel hebben dat je de vorige echtgenoot niet kunt vervangen, en je partner kan nog steeds verdriet hebben. In plaats van het verleden te negeren, accepteer je het. Het vorige huwelijk maakte deel uit van het leven van je partner en die zal er waarschijnlijk lang om treuren. Praat met elkaar over jullie gevoelens, zowel de goede als de slechte. [11] X Bron
- Moedig je partner bijvoorbeeld aan om verdriet met je te delen. Dit helpt bij het opbouwen van een diepere en sterkere relatie tussen jullie tweeën.
- Praat met je partner over je gevoelens. Als je je onzeker of bezorgd voelt door het verleden, praat er dan met je partner over.
-
Accepteer dat je partner altijd van de overledene zal houden. De meeste mensen die weduwe zijn, houden nooit op met het liefhebben van hun overleden partner . Dat betekent niet dat jij en je partner geen zinvolle relatie kunnen hebben. Laat jaloezieën of een negatief gevoel ten opzichte van de vorige partner van je partner los en accepteer dat hij of zij altijd van hem of haar zal blijven houden. Vergeet echter niet dat je partner van je houdt en dat jullie twee nu samen een leven opbouwen. [12] X Bron
- Het vorige huwelijk van je partner verandert niets aan de gevoelens die hij of zij voor je koestert. Het kan enige tijd duren om aan dit idee te wennen, maar uiteindelijk zal je leren dat je partner van je houdt, maar ook nog van de overleden dode partner houdt.
- Probeer niet zoals de overleden partner te zijn of de dingen te doen die zij samen deden. Het kan een helende ervaring zijn om bijvoorbeeld vroegere tradities in acht te nemen, maar overleg dit eerst met je partner. Je partner kan sommige tradities of activiteiten in ere willen houden, of wil dat liever niet omdat het te pijnlijk is.
-
Bespreek welke oude bezittingen bewaard moeten worden. Je partner wil wellicht bepaalde bezittingen van de overleden echtgenoot houden, en je vindt het misschien onprettig om ze te houden. Verken in een gesprek waarom je bepaalde items wilt houden of weggooien. Kom dan tot een compromis over hoe om te gaan met de situatie. [13] X Bron
- Je kunt er bijvoorbeeld mee instemmen dat je alle foto's en een of twee dozen met aandenkens bewaart, zolang je partner andere bezittingen aan een goed doel schenkt.
- Het is het beste om het probleem niet te forceren. Probeer ideeën aan te bieden die de stress voor jullie beiden tot een minimum beperkt. Bewaar bijvoorbeeld de spullen van de overleden echtgenoot in een kamer die je kunt vermijden, of verpak ze op een manier dat ze geen constante herinnering gaan vormen. Ga er dan mee akkoord om de kwestie na een jaar of zo opnieuw te bekijken.
-
Stel grenzen met compassie. Hoewel je het verdriet van je partner wilt begrijpen, moet je ook om je eigen gevoelens denken. Als je partner iets zegt of doet dat je pijn doet, praat er dan met hem of haar over. Stel grenzen aan dat wat gepast is en wat niet, zodat aan beide behoeften wordt voldaan. [14] X Bron
- Bijvoorbeeld: als je partner naar de vorige echtgenoot verwijst als 'mijn eerste vrouw of man' of gewoon 'mijn partner', dan kan dat ervoor zorgen dat je je gekwetst, niet gewaardeerd en onzeker voelt. Zeg tegen je partner: 'Ik begrijp dat je rouwt en dat je nog steeds van je vorige echtgenoot houdt, maar deze opmerkingen doen me pijn.'
-
Focus op het heden. In plaats van in het verleden te leven met de overleden echtgenoot, concentreer je je op het heden en maken jullie samen een toekomst. Creëer nieuwe herinneringen met je nieuwe partner. Doe samen nieuwe dingen die geen van jullie beiden in het verleden hebben gedaan. Probeer nieuwe hobby's, bezoek nieuwe plaatsen en probeer nieuwe gerechten. [15] X Bron
- Overweeg om je huis opnieuw in te richten of een nieuwe te kopen. Dit kan helpen om het te laten aanvoelen als jullie huis, niet als een huis uit het verleden.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.apa.org/helpcenter/stepfamily.aspx
- ↑ http://www.familylife.com/articles/topics/blended-family/remarriage/dating-and-preparing-for-marriage/10-things-to-know-before-you-remarry
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/terry-gaspard-msw-licsw/how-can-couples-avoid-the_b_3764920.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/terry-gaspard-msw-licsw/how-can-couples-avoid-the_b_3764920.html
- ↑ https://pairedlife.com/relationships/Tips-for-Staying-Together-in-a-Second-Marriage
- ↑ https://www.gottman.com/blog/10-rules-successful-second-marriage/
- ↑ http://www.familylife.com/articles/topics/blended-family/remarriage/dating-and-preparing-for-marriage/10-things-to-know-before-you-remarry
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-intelligent-divorce/201111/do-you-have-impossible-ex
- ↑ https://www.forbes.com/sites/jenniferwoods/2015/07/06/10-ways-to-prevent-money-from-ruining-your-marriage/
- ↑ http://www.couplesinstitute.com/getthemost/
- ↑ https://www.idotaketwo.com/blog/10-step-guide-to-marrying-a-widower-2/
- ↑ https://www.idotaketwo.com/blog/10-step-guide-to-marrying-a-widower-2/
- ↑ https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2013/dec/29/my-partner-widower-cant-let-go-of-his-dead-wife-mariella-frostrup
- ↑ https://www.idotaketwo.com/blog/10-step-guide-to-marrying-a-widower-2/
- ↑ https://www.idotaketwo.com/blog/10-step-guide-to-marrying-a-widower-2/
Over dit artikel
Deze pagina is 2.690 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
