Pdf downloaden
Pdf downloaden
Een droge, schilferige, of olieachtige huid is erg naar, en terwijl je een verjongende behandeling bij de spa kunt vinden kun je ook thuis onder de douche voor een gladde huid zorgen met een suikerscrub. Door een suikerscrub op de juiste manier (en regelmatig) aan te brengen kun je helpen om je lichaam te exfoliëren en dode huidcellen te verwijderen, zodat je met een supergladde huid wordt achtergelaten.
Stappen
-
Zoek een scrub met fijne deeltjes. Een grove suikerscrub kan de gevoelige huid irriteren en er zelfs kleine scheurtjes in maken. Kleinere suikerdeeltjes zijn milder en minder schurend.
-
Kies voor een hydraterende scrub als je een erg droge huid hebt. Terwijl suiker van nature een bevochtigingsmiddel is zijn sommige scrubs hydraterender dan anderen. [3] X Bron Kies voor een scrub met huidvernieuwende ingrediënten als hyaluronzuur, kokos- of avocado-olie, glycerine, of etherische oliën als je huid vatbaar is om droog te worden.
-
Selecteer een geur op basis van aromatherapie-eigenschappen. Zoek naar scrubs die etherische oliën bevatten om aan jouw behoeften te voldoen. Als je bijvoorbeeld gestrest bent, dan kan een lavendelgeur kalmerend zijn. En als je je vermoeid voelt zijn citroen- of pepermuntgeuren vitaliserend. [4] X Bron
- Andere populaire aromatherapiegeuren zijn onder andere eucalyptus om je sinussen te verfrissen, patchouli om angst te kalmeren, en rozemarijn om concentratie te verbeteren. [5] X Bron
-
Maak je eigen suikerscrub als je geen groot budget hebt. Door basisingrediënten als olijfolie, honing, en bruine suiker te gebruiken kun je thuis een doe-het-zelf suikerscrub maken .
- Door je eigen suikerscrub te maken kun je helemaal zelf bepalen wat erin gaat, zodat je chemicaliën en andere toevoegingen die slecht voor je omgeving en het milieu kunnen zijn kunt vermijden.
Advertentie
-
Maak je huid nat. Warm water zal je huid zacht maken en het voorbereiden op exfoliëring. Een goede vuistregel is om 5-10 minuten in het bad te weken of onder de douche te staan voor je begint met scrubben.
- Water dat te heet is kan je huid uitdrogen. De beste temperatuur voor je huid is een lauwwarme temperatuur onder de 41°C (als je huid rood begint te worden is het water te heet!). [6] X Bron
- Als je je benen gaat scheren, doe dat dan voor je de suikerscrub gebruikt om prikken en irritatie te voorkomen.
- Was je huid voor je de scrub gebruikt om zweet, vuil en make-up te verwijderen. Als je dat niet doet kunnen deze dingen bij het scrubben verder de huid in worden geduwd.
-
Masseer de scrub in je huid. Gebruik lichte druk en wrijf de suikerscrub in je huid met je vingers in een cirkelbeweging. Dit verwijdert niet alleen dode huidcellen, het stimuleert ook de bloedsomloop en de productie van collageen in je lichaam; een proteïne die helpt rimpels te voorkomen en je huid er jong uit helpt blijven zien. [7] X Bron
- Begin bij de bovenkant van je lichaam en werk naar beneden toe.
- Wees voorzichtig om niet te hard te scrubben zodat je je huid niet beschadigt.
-
Spoel af met warm water. Het is niet nodig om douchegel of zeep te gebruiken nadat je de scrub hebt gebruikt. Laat de scrub een paar minuten op je lichaam zitten voor extra hydratatie en een gladdere huid voor je het grondig afspoelt.
-
Droog af. Gebruik een handdoek om voorzichtig je hele lichaam af te drogen.
-
Eindig met lotion of lichaamsolie. Breng wanneer je droog bent lotion of lichaamsolie aan op je geëxfolieerde huid. Doe dit meteen na het afdrogen terwijl je poriën nog open zijn en sneller en gemakkelijker moisturizer kunnen absorberen. [8] X Bron
- Heb je een pot extra vierge kokosolie liggen? Deze kan gebruikt worden als een goedkope maar effectieve moisturizer dankzij het hoge niveau verzadigde vetten dat erin zit. Gebruik dit alleen als je niet snel puistjes krijgt.
- Breng na exfoliëren altijd zonnebrandcrème aan omdat je huid dan gevoeliger is. Gebruik een zonnebrandcrème met SPF 30 of hoger die bescherming op een breed spectrum geeft. [9] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
-
Herhaal één of twee keer per week. Suikerscrubs moeten geen deel uitmaken van je dagelijkse schoonheidsroutine. Je huid kan geïrriteerd worden wanneer je het te veel exfolieert, dus probeer niet meer dan drie keer per week een suikerscrub te gebruiken. [10] X Bron
- Gebruik geen suikerscrub op huid die verbrand is door de zon of gevoelig is. Je moet het ook na alle soorten medische of cosmetische chirurgische ingrepen en na chemische peelings vermijden -- in beide gevallen probeert je lichaam te herstellen van wat in feite een trauma is, en harde scrubs kunnen goede genezing voorkomen. [11] X Bron
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://www.huffingtonpost.com/emilie-davidson-hoyt/sugar-skincare_b_2133060.html
- ↑ https://www.huffingtonpost.com/emilie-davidson-hoyt/sugar-skincare_b_2133060.html
- ↑ https://www.huffingtonpost.com/emilie-davidson-hoyt/sugar-skincare_b_2133060.html
- ↑ https://www.mindbodygreen.com/0-3497/5-Aromatherapy-Oils-Everyone-Should-Have-at-Home.html
- ↑ https://naha.org/explore-aromatherapy/about-aromatherapy/most-commonly-used-essential-oils
- ↑ https://www.skinvision.com/articles/best-shower-temperature-for-your-skin
- ↑ https://www.byrdie.com/benefits-of-exfoliating--5ae35b9d8e68c/slide2
- ↑ https://www.self.com/story/the-best-time-to-moisturize
- ↑ https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs
Over dit artikel
Deze pagina is 1.137 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
