Eis o Que Fazer Quando Você Não se Dá Bem com Seu Marido (Mas Ainda o Ama)

Coescrito por Maya Diamond, MA

Quando você e seu marido estão em pé de guerra, fica difícil focar nas partes boas do relacionamento. Ficar sempre “cutucando” um ao outro por conta de coisas pequenas ou virar a cara sempre que as coisas vão mal é ruim e cansativo, além de não contribuir para um lar feliz e tranquilo. Quer parar de brigar com seu marido e colocar o casamento nos eixos de novo? Continue lendo para aprender a acabar com as desavenças antes mesmo que elas surjam.

1

Reconheça as diferenças entre vocês.

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Você e seu parceiro não são a mesma pessoa. Vocês podem até concordar em certas coisas, como posicionamento político e religião, mas dificilmente concordarão em tudo. Procure aceitar as diferenças e ficar em paz com elas. Assim, vocês terão um relacionamento muito mais tranquilo. ^{[1]
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- Você deve ter amigos que não pensam da mesma forma que você também. Não é porque vocês não concordam em tudo que não podem ter um bom relacionamento.
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2

Respeitem a opinião um do outro.

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Mesmo que não concorde, não ridicularize ou fique argumentando contra as opiniões do seu marido. Ter respeito pelo seu parceiro é primordial, mesmo que você não goste do que ele está dizendo. Caso comecem a conversar sobre um assunto controverso, diga, com calma, que o melhor é encerrarem o assunto, evitando assim uma briga desnecessária. ^{[2]
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Fonte de pesquisa}
- É possível acabar com diversas brigas sem sentido dizendo algo como “Bom, acho que o melhor é concluirmos que não vamos chegar a um consenso” ou “Dá para ver que você se importa bastante com o assunto e não acho que algum de nós mudará de ideia. Melhor pararmos a conversa por aqui”.

3

Encontre o meio termo.

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Aprendam a ter flexibilidade com relação às questões onde vocês não concordam. Nem sempre as coisas vão sair como você queria (e nem como ele quer), mas, provavelmente, é possível encontrar saídas aceitáveis para ambos. Procurem um meio-termo, cedam e exercitem a flexibilidade sempre que necessário. ^{[3]
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Fonte de pesquisa}
- Sugira um meio-termo dizendo algo como “Está nítido que nós dois nos importamos bastante com isso. Será que existe alguma forma dos dois ficarmos satisfeitos com o resultado?”
- Ou “Podemos chegar em um meio-termo? Acho que nós dois podemos conseguir o que queremos se fizermos um esforço”.
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4

Fale sobre o que você precisa.

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Ter uma comunicação aberta é a base para qualquer relacionamento saudável. Se você sentir que não está recebendo o que precisa no casamento, converse com seu marido e deixe a questão bem clara. Você merece se sentir feliz e saudável, e se algo no relacionamento não está te fazendo feliz, é preciso sentar para conversar sobre isso. ^{[4]
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Fonte de pesquisa}
- Por exemplo, talvez você precise de mais tempo só. Se for o caso, diga “Amor, eu adoro ficar junto com você, mas preciso de um tempo sozinha para recarregar as baterias.”
- Ou, se quiser parar de bater boca o tempo todo, diga “Eu quero que a gente converse, mas de forma civilizada. Preciso que a gente concorde em não usar palavras pejorativas e evitar a gritaria ao máximo”.
- Procure começar as frases com “eu” sempre que possível. Por exemplo, em vez de dizer “Você fica bravo comigo por tudo”, prefira “Quando você fica nervoso e levanta a voz, eu fico com medo”.

5

Deixe as mágoas do passado para trás.

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Guardar rancor do seu marido só causará mais e mais problemas. Se estiver com raiva por algo que aconteceu no passado, converse sobre isso para conseguir superar. Se achar que consegue se livrar da mágoa sem envolvê-lo, tente fazer o processo a sós. Seja como for, quanto menos rancor tiver dele, melhor será o relacionamento entre vocês. ^{[5]
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- Trazer à tona problemas do passado pode ser estranho, mas, se eles estiverem afetando o presente, é importante sentar e conversar.
- Você pode abordar o problema dizendo “Amor? Eu sei que isso já aconteceu a um tempo, mas eu ainda guardo mágoa daquela briga do mês passado. Podemos falar sobre ela de novo?”
Resposta do Especialista

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Como parar de descontar sua raiva no seu parceiro?

Maya Diamond, MA
Coach de Relacionamento
Maya Diamond é uma Coach de Namoro e Relacionamento em Berkeley, Califórnia. Possui mais de sete anos de experiência ajudando pessoas solteiras que passaram por más experiências de relacionamento a encontrar segurança interna, deixar para trás o passado e criar parcerias amorosas e duradouras. Recebeu seu título de Mestra em Psicologia Somática pela California Institute of Integral Studies em 2009.

CONSELHO DO ESPECIALISTA

Resposta de Maya Diamond, MA :

Faça algo que ajude você a se acalmar e ter mais equilíbrio. Você pode respirar fundo ou só ir ao banheiro por um momento para falar consigo mesmo.

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