Чтобы сделать жизнь счастливее и ярче, вовсе не обязательно заводить романтические отношения. Некоторые из нас не могут без любовных отношений, но многим людям в современном мире гораздо комфортнее жить без партнера. На самом деле не имеет значения, решаете ли вы отказаться от романтических отношений полностью или лишь на некоторое время, планируя построить отношения в будущем. Самое главное — сделать так, чтобы ваша жизнь была максимально наполненной и интересной, а вы чувствовали себя счастливым человеком. Каждый из нас по-разному смотрит на счастье, так что попробуйте разобраться в себе и решите, что делает счастливым именно вас.
Шаги
-
Попробуйте представить свое будущее и поставьте для себя определенные цели. Если вы хотите чего-то добиться, очень важно уметь формулировать и ставить конкретные цели. Не пожалейте времени и хорошенько подумайте над тем, чего вы хотите добиться в жизни, а также о том, какие шаги вам придется предпринять, чтобы получить то, чего вы хотите. [1] X Источник информации
- Очень важно, чтобы поставленных вами целей можно было добиться самостоятельно. Например, не стоит фокусировать свои цели вокруг замужества.
- Если вы ставите цели только для себя, важно, чтобы эти цели и стремления в конечном итоге помогли вам почувствовать себя лучше, счастливее. Не стоит стремиться к чему-то только по той причине, что общество ожидает от вас этого.
- Не бойтесь менять свои планы по мере продвижения к цели, пока вы работаете над тем, чего хотите добиться. Помните о том, что со временем стремления и приоритеты могут меняться, и это нормально.
- Когда наступают тяжелые времена, напоминайте себе о своих целях. Сконцентрируйтесь на конечной цели и на результате — это поможет вам упорно идти дальше.
-
Постоянно бросайте себе вызов. Люди часто прекращают развиваться и идти вперед, потому что застревают в зоне комфорта. Если вы хотите идти вперед к мечтам, всегда нужно искать новые вызовы для себя и не бояться их принимать. Такой подход к жизни не только поможет вам достичь большего, это также поможет постоянно быть начеку и стимулировать разум, делая жизнь интереснее. [2] X Источник информации
- Часто вам придется делать более трудный или «менее безопасный» выбор, но не переставайте напоминать себе, что время от времени вам нужно выходить из зоны комфорта, чтобы достичь своих целей.
-
Празднуйте победы. Очень важно быть самому себе командой поддержки, не прекращать гордиться собой за свои достижения. Придумывайте себе маленькие награды и поощрения — это поможет вам чувствовать удовлетворение по поводу того, чего вы уже достигли, а также будет мотивировать вас на новые достижения. [3] X Источник информации
- Постарайтесь ставить перед собой небольшие и легко достижимые цели, награждайте себя при достижении каждой из них. Наградой может быть что-то, что приносит вам удовольствие: например, день на пляже или вечеринка с друзьями.
- Когда вы достигли какой-то масштабной цели, можно придумать награду посерьезнее, например, поехать в отпуск.
-
Не забывайте ценить каждый момент своей жизни. Если вы поставите себе слишком много целей, в спешке и суете вы перестанете замечать прекрасные моменты жизни и радоваться им. Конечно, иметь определенные мечты и цели — замечательно, но также важно время от времени брать паузу, никуда не торопиться и просто наслаждаться тем, что происходит в вашей жизни в конкретный момент. [4] X Источник информации
- Если вы вдруг поняли, что настолько отдаетесь работе, что перестали наслаждаться жизнью, необходимо взять паузу, сделать шаг назад и пересмотреть свои приоритеты. Работа над достижением целей должна сделать вас счастливее, а не наоборот.
Реклама
-
Будьте общительным человеком. На самом деле человек так устроен, что ему всегда требуется общение с другими людьми. Если у вас нет романтических отношений с партнером, очень важно оставаться на связи с окружающими — знакомыми и друзьями. Общайтесь с друзьями и родными, старайтесь проводить как можно больше времени в компании. [5] X Источник информации
- Совершенно не обязательно быть экстравертом, чтобы наслаждаться общением с окружающими. Многие люди любят шумные вечеринки, где можно встретить толпу новых людей, а некоторым людям больше по душе тихие посиделки в компании нескольких близких друзей. Оба варианта — отличный способ провести время и пообщаться.
-
Знакомьтесь с новыми людьми, которые разделяют ваши интересы и увлечения. Конечно, очень важно поддерживать существующие отношения, но также будет очень полезно знакомиться с новыми людьми. Начните посещать секции и группы по интересам и увлечениям. Это поможет найти новых друзей с такими же увлечениями, как у вас. [6] X Источник информации
- Новые знакомые и друзья помогут расширить горизонты, а это всегда полезно! Не бойтесь заводить разговор с новыми людьми, у которых иные интересы и мнение, а также не стесняйтесь пробовать новое!
-
Заведите питомца. Домашние животные — отличные компаньоны. Они помогают нам оставаться активными, прогоняют одиночество и тоску, а это особенно важно, если вы живете без партнера. Если у вас еще нет домашнего любимца, подумайте о том, чтобы завести кошку, собаку или другого питомца. [7] X Источник информации
- Благодаря животным люди чувствуют себя нужными, потому что наши питомцы зависят от нас, они нуждаются в нашей заботе. Кроме того, собака может сделать жизнь своего хозяина более структурированной, потому что собак нужно регулярно выгуливать.
- Если вы не готовы взять на себя ответственность и обязательства, которые касаются домашнего животного, предложите кому-то из соседей или знакомых время от времени выгуливать их собаку. Также хорошей альтернативой будет волонтерство в приюте для животных.
Реклама
-
Сконцентрируйтесь на новых впечатлениях. Яркие впечатления и новый опыт помогают сделать жизнь интереснее и почувствовать себя счастливее. Как только у вас появляется такая возможность, старайтесь проводить время, пробуя что-нибудь новое, посещая новые места и получая яркие впечатления. [8] X Источник информации
- Если вы располагаете средствами и у вас есть возможность побаловать себя, подумайте о том, чтобы вложить эти средства в отпуск вместо того, чтобы купить себе новую вещь. Именно новый опыт оставит у вас яркие приятные воспоминания, которые будут с вами всю жизнь, и именно они помогут вам почувствовать себя счастливее.
- Не думайте, что для новых впечатлений вам обязательно нужен компаньон. Вы — свободный человек, и вы вполне можете разделить новый опыт с друзьями, семьей или самим собой.
-
Станьте волонтером. Волонтерская деятельность во имя добродетельной благородной цели способствует поднятию самооценки и делает жизнь более насыщенной. Найдите в своем городе организацию, которая занимается делом, в которое вы искренне верите, свяжитесь с ней и узнайте, чем вы можете помочь. Кроме того, в этих организациях вы можете завести новые знакомства с людьми, которых тоже интересует эта идея, которые, как и вы, верят в это дело. [9] X Источник информации
- Если у вас нет времени заниматься волонтерской деятельностью на постоянной основе, можно попробовать стать волонтером на какое-то время. Даже несколько часов волонтерской деятельности имеют огромное значение.
-
Наслаждайтесь активным образом жизни и физическими упражнениями. Именно спорт и фитнес помогает многим людям почувствовать себя лучше и ощутить приливы счастья. Выберите ту физическую активность, которая вам больше по душе. Это могут быть командные спортивные игры или просто прогулки. [10] X Источник информации
-
Старайтесь с пользой проводить свободное время. Вполне нормально время от времени отдыхать дома наедине с собой, но лишь до тех пор, пока вы не почувствуете скуку и тоску. А чтобы избежать этого, важно уметь проводить свое время с пользой, например, можно заниматься любимым хобби или узнавать и пробовать что-нибудь новое. [11] X Источник информации
- Запишитесь на какие-нибудь мастер классы или найдите новое увлечение, будь то рисование или шитье.
- Старайтесь проводить меньше времени у телевизора, потому что со временем он может заменить вам нормальное живое общение.
Реклама
-
Следите за собой. Чтобы быть по-настоящему счастливым человеком, прежде всего необходимо заботиться о себе, о своем теле и психическом здоровье. На самом деле в современном мире очень легко пренебрегать собой из-за работы, семьи и других обязательств, но очень важно уделять себе каждый день хотя бы немного времени и напоминать себе о том, насколько вы важны и любимы. [12] X Источник информации
- Попробуйте что-нибудь расслабляющее вроде медитации или массажа. Это отличный способ развеяться и побаловать себя.
- Если у вас какие-то проблемы со здоровьем (физическим или психическим), обязательно займитесь лечением. Если игнорировать симптомы той или иной болезни, она может начать прогрессировать, что точно помешает вам вести счастливую жизнь, которой вы заслуживаете.
-
Не сравнивайте себя с окружающими. Конечно, иногда бывает очень заманчиво наблюдать за жизнями других людей, думая, что эти люди живут более насыщенной и интересной жизнью, чем вы. Но очень важно уметь оценивать вещи всесторонне. На самом деле правда в том, что мы видим жизни других людей через определенную призму, которая часто не отражает реальной сути вещей, поэтому глупо сравнивать жизнь других людей с вашей собственной. И вместо того, чтобы концентрироваться на чужой жизни (вернее на том небольшом ее проценте, который нам показывают), постарайтесь концентрироваться на всех тех хороших позитивных моментах и вещах, которые есть в вашей жизни. [13] X Источник информации
- Из-за сильной распространенности социальных сетей стало очень легко наблюдать за чужими жизнями и сравнивать себя с окружающими. И если вы чувствуете грусть, обиду и тоску, разглядывая яркий профиль кого-то из друзей, напомните себе о том, что ваши друзья публикуют лишь те фотографии, которые хотят всем показать, и они редко отображают их реальную жизнь.
-
Перестаньте себя критиковать и корить. В жизни не всегда все идет так, как мы планируем, и очень важно научиться это принимать. Вместо того, чтобы считать себя полным неудачником из-за того, что у вас не получилось достичь какой-то цели, воспользуйтесь этой ситуацией и постарайтесь извлечь из нее полезный урок, а затем поставьте для себя новую цель. [14] X Источник информации
- Если вы до сих пор корите себя за неудачу в романтических отношениях, напомните себе о том, что в вашей жизни полно других интересных вещей, которые делают вас счастливее. Будьте открыты к новым знакомствам и отношениям, но не бросайте другие свои увлечения и интересы.
-
Будьте честны с самим собой. Независимо от того, что происходит в вашей жизни, всегда важно помнить о том, кто вы и во что верите. Подумайте о том, что для вас в этой жизни важнее всего, расставьте приоритеты и старайтесь опираться на них во всем, чем вы занимаетесь. [15] X Источник информации
- Если ваши друзья пытаются склонить вас на путь, который противоречит вашим ценностям, оставьте их и найдите новых друзей, которые будут разделять ваши принципы и примут вас таким, какой вы есть.
- Не стоит отказываться от своих ценностей и принципов из-за работы. Вы можете столкнуться с ситуациями, которые бросают вызов вашим моральным устоям, и тогда наступает самое время вспомнить, кто вы и во что верите.
Реклама
Советы
- Старайтесь каждый день пробовать что-нибудь новое, чтобы жизнь всегда была интересной и увлекательной.
- Постарайтесь найти счастье внутри себя, а не искать его в других. Нельзя полагаться на других в поисках своего собственного счастья — это не совсем здоровый подход, который не приведет ни к чему хорошему.
Реклама
Источники
- ↑ http://tinybuddha.com/blog/8-solutions-loneliness-dont-require-romantic-relationship/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/making-change/201511/the-secret-fulfilling-life
- ↑ http://tinybuddha.com/blog/8-solutions-loneliness-dont-require-romantic-relationship/
- ↑ http://blogs.psychcentral.com/psychology-personality/2016/03/08/the-7-most-common-mistakes-that-steal-your-happiness-james-emry/
- ↑ http://psychcentral.com/lib/what-makes-us-happy/
- ↑ http://tinybuddha.com/blog/8-solutions-loneliness-dont-require-romantic-relationship/
- ↑ http://tinybuddha.com/blog/8-solutions-loneliness-dont-require-romantic-relationship/
- ↑ http://blogs.psychcentral.com/psychology-personality/2016/03/08/the-7-most-common-mistakes-that-steal-your-happiness-james-emry/
- ↑ http://psychcentral.com/lib/what-makes-us-happy/
- ↑ http://tinybuddha.com/blog/8-solutions-loneliness-dont-require-romantic-relationship/
- ↑ http://psychcentral.com/lib/being-alone-without-being-lonely/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/alive-inside/201410/why-aren-t-we-fulfilled
- ↑ http://blogs.psychcentral.com/psychology-personality/2016/03/08/the-7-most-common-mistakes-that-steal-your-happiness-james-emry/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/making-change/201511/the-secret-fulfilling-life
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/alive-inside/201410/why-aren-t-we-fulfilled
Об этой статье
Эту страницу просматривали 28 686 раз.
Реклама