Как жонглировать четырьмя мячиками

Загрузить PDF
Соавтор(ы): Barry McDonough

Источники

Загрузить PDF

Вы научились жонглировать тремя мячиками и хотите большего? Готовы перейти к четырем мячикам? Есть несколько базовых техник и дополнительных хитростей, которые помогут вам стать настоящим мастером жонглирования.

Метод 1
Метод 1 из 2:

Базовый элемент "фонтан" из четырех мячиков

Загрузить PDF
  1. Watermark wikiHow to жонглировать четырьмя мячиками
    Базовое движение при жонглировании четырьмя мячиками называется "фонтан". Для начала вам понадобятся четыре мячика. Когда вы подбрасываете их в воздух, движение должно быть направлено слегка наружу. В какую сторону, зависит от того, какой рукой вы это делаете. Если вы держите мячик в левой руке, подбрасывать его нужно влево. Если мячик в правой руке, подбрасывайте его вправо.
    • Это движение придаст мячикам импульс, а также создаст достаточно места для остальных мячиков. [1]
  2. Watermark wikiHow to жонглировать четырьмя мячиками
    Теперь, когда вы знаете, как нужно бросать, начинайте практиковаться каждой рукой в отдельности. Возьмите два мячика в правую руку. Начав движение рукой по часовой стрелке, подбросьте один мячик в воздух. Подбросив его, продолжайте движение по часовой стрелке, по-прежнему держа второй мячик в руке. Описав нижнюю дугу, подбросьте второй мячик. Описав верхнюю дугу, поймайте первый. Продолжайте движение по кругу: сейчас первый мячик находится в руке, а второй в воздухе. Действуйте дальше по той же схеме, чередуя мячики – они должны постоянно пребывать в движении.
    • Когда вы станете уверенно выполнять этот прием правой рукой, начинайте тренировать левую. Для левой рукой вы проделываете те же самые шаги, но движение идет против часовой стрелки. [2]
    • Если вы левша, вам стоит начать с левой руки. Осуществлять согласованные движения ведущей рукой будет проще.
  3. Watermark wikiHow to жонглировать четырьмя мячиками
    Когда вы натренируете обе руки, пора объединять их движения в месте в синхронный "фонтан". Возьмите по два мячика в каждую руку. Начните уже знакомые вам круговые движения обеими руками. Когда руки окажутся в центре, подбросьте по одному мячику и продолжайте движение по кругу. Описав нижнюю дугу, подбросьте вторые мячики; описав верхнюю, поймайте первые. Продолжайте сколько сможете.
    • Чтобы закончить, просто поймайте по два мячика каждой рукой.
    • Если вам тяжело это делать в течение долгого времени, для начала ограничьтесь двумя или четырьмя кругами. Затем потренируйтесь выполнять шесть, восемь и десять. В скором времени вы научитесь жонглировать без перерыва.
    • При базовом способе жонглирования четырьмя мячиками фактически каждая рука жонглирует двумя из них в отдельности. Мячик никогда не перелетает из руки в руку. [3]
  4. Watermark wikiHow to жонглировать четырьмя мячиками
    Помимо синхронного "фонтана", вы можете научиться выполнять асинхронный. Вместо того чтобы подбрасывать мячики одновременно, сделайте так, чтобы движения постоянно были противоположными. Когда вы подбрасываете мячик одной рукой, другой вы в этот момент ловите мячик. Иными словами, когда левая рука движется вверх, чтобы бросить мячик, правая, только что поймав мячик, идет вниз.
    • Чередование рук сделает элемент похожим на настоящий фонтан. К тому же, это позволит вам бросать мячики ближе друг к другу в центре. Так вы создадите еще более эффектную иллюзию каскада. [4]
    Реклама
Метод 2
Метод 2 из 2:

Дополнительные приемы

Загрузить PDF
  1. Watermark wikiHow to жонглировать четырьмя мячиками
    Помимо базового "фонтана", в жонглировании четырьмя мячиками есть и другие интересные приемы. Возьмите в каждую руку по два мячика. Подбросьте строго вертикально мячики, находящиеся в каждой руке справа. Слегка переместите руку влево. Прямо перед тем как первые мячики вернутся в руки, подбросьте вертикально вторые. Затем сместите руки в исходное положение вправо и поймайте первые мячики.
    • Чтобы "колонны" двигались без остановки, подбрасывайте мячики в воздух прямо перед тем как поймать предыдущие.
    • В отличие от "фонтана", при выполнении "колонн" рука движется из стороны в сторону, а не по кругу.
    • Вы можете также выполнять асинхронные "колонны". Не подбрасывайте мячики одновременно, а делайте это одной рукой в тот момент, когда другая ловит свой мячик. [5]
  2. Watermark wikiHow to жонглировать четырьмя мячиками
    Возьмите по два мячика в каждую руку. Левой рукой бросьте мячик по большой дуге в правую руку (так, чтобы поймать его с внешней стороны руки). Одновременно правой рукой перебросьте мячик по прямой в левую руку (с внутренней стороны). Сделайте это до того, как поймаете мячик, летящий по дуге. В воздухе всегда будут находиться как минимум два мячика, хотя в тот момент, когда вы перебрасываете мячик справа налево, их будет три. [6]
    • Вы можете также сделать "полукруг". Для этого перебрасывайте мячик из правой руки в левую не по прямой, а по маленькой внутренней дуге. [7] [8]
  3. Watermark wikiHow to жонглировать четырьмя мячиками
    Возьмите в каждую руку по два мячика. Теперь вы не будете оставлять их в одной и той же руке, а перебрасывать из руки в руку. Для этого один мячик нужно подбрасывать немного выше, чем все остальные. Руки должны идти по кругу в зеркальном отражении – одновременно внутрь и одновременно наружу. Выберите по одному мячику в каждой руке и начинайте круговые движения. Когда они окажутся в центре, подбросьте эти мячики по направлению друг к другу, но один выше другого.
    • Продолжайте описывать круг и, снова достигнув центра, подбросьте в воздух вторые мячики по направлению друг к другу, снова бросив один выше другого. Когда каждая рука проходит вершину круга, вы должны поймать ею мячик, брошенный другой рукой.
    • В процессе круговых движений мячики будут постоянно перемещаться из руки в руку.
    • Вы можете выбрать, какой рукой подбрасывать выше. Некоторым удобнее делать это ведущей рукой, другим – наоборот. Выберите способ, наиболее удобный для вас. [9]
  4. Watermark wikiHow to жонглировать четырьмя мячиками
    "Мельница" – это видоизмененная версия базового "фонтана", но более сложная. Вы не описываете круги, а перекрещиваете руки одну над другой. Возьмите в каждую руку по два мячика. Правой рукой подбросьте один мячик влево. Скрестите руки перед собой, чтобы левая оказалась под правой, и подбросьте ею один из мячиков в том же направлении, что и первый.
    • Когда два мячика находятся в воздухе, верните руки в исходное положение. Правая рука должна оказаться там же, откуда вы бросали ею первый мячик. Подбросьте правой рукой второй мячик. Снова скрестите руки, поймайте первый мячик правой рукой и подбросьте второй мячик левой. Опять верните руки в исходное положение, поймайте первый мячик левой рукой и снова подбросьте первый мячик правой.
    • Как и в элементе "фонтан", мячики не будут перелетать из руки в руку. Каждой рукой вы подбрасываете одни и те же два мячика, но чередуете движения, перекрещивая руки.
    • Если вы левша, возможно, вам будет удобнее, чтобы правая рука шла под левую, и по большой дуге летел мячик из левой руки. Делайте так, как считаете нужным.
    • Если этот элемент слишком сложен, сначала попробуйте делать "мельницу" из трех мячиков. [10]
    Реклама

Советы

  • Если вы хорошо отработаете технику жонглирования двумя шариками каждой рукой в отдельности, вам будет легче действовать ими независимо и бросать мячики не одновременно.
  • Как всегда в жонглировании, ключ к успеху – равномерное подбрасывание. Ловить мячики относительно просто, так как наверняка вы еще с детства привыкли ловить много разных предметов. Во время тренировок уделяйте особое внимание тому, чтобы бросать мячики на одинаковую высоту и с одинаковым интервалом. Умение ловить придет само собой.
Реклама

Дополнительные статьи

Как
жонглировать тремя мячами
Как
научиться контактному жонглированию
Реклама

Источники

  1. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=zCdras1sEvA
  2. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=zCdras1sEvA
  3. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=zCdras1sEvA
  4. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=zCdras1sEvA
  5. ↑ http://www.toddstrong.com/balljuggling/4basyncol_rin_lout.php
  6. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=wBQN81eQRGw
  7. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=aysJBIhRPJw
  8. ↑ http://www.toddstrong.com/balljuggling/4b_half_shower.php
  9. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=ZODIEyq8Y7I
  1. ↑ http://www.libraryofjuggling.com/Tricks/4balltricks/FourBallWindmill.html

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 20 901 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама