Загрузить PDF
Загрузить PDF
У вас есть новая пара Heelys, но вы не знаете, как их использовать? Как только вы изучите их использование, вы будете летать вокруг тротуаров и улиц. Посмотрите Шаг 1 и изучите, как отклониться назад на пятках, оттолкнуться и поехать.
Шаги
-
Используйте свои Heely, высунув колесики. Ролики - плоская часть на основании обуви. Держите их вместе, если вы хотите, чтобы ваша обувь была обычной, но когда вы захотите прокатиться, высуньте их.
-
Треск в своих колесиках. Вы должны услышать щелчок, когда пятки полностью всунуты. Вы можете топать вниз на каждом колесе для безопасности.
-
Найдите хорошее место для практики. Ищите скошенную, не слишком крутую, гладкую поверхность. Тротуар или дорога хорошо подойдут. Избегайте улиц с автомобильным движением или областей с большим количеством ям, камней или других препятствий на земле.Реклама
-
Поднимите носки вверх и отклонитесь назад на пятки. Сначала станьте рядом за столом, чтобы вы могли привыкнуть к тому, что вы облокачиваете свой вес на пятки. От раскачивания назад на пятках, зависит как вы поедете.
-
Оттолкнитесь одной ногой. Теперь, когда вы немного разобрались с вашим Heelys, время испытать их. Отклонитесь назад на одной ноге, и используйте носок другой ноги, чтобы сделать шаг и двигаться вперед. Когда вы поедете вперед, перенесите весь ваш вес на пятки.
-
Балансируйте на пятках. Теперь, когда вы находитесь в движении, поместите пятки обеих ног на земле. Не откидывайтесь назад слишком далеко, так как вы можете упасть назад!
- Держите тело в равновесии стоя на пятках. [1] X Источник информации
- Располагайте одну ногу немного впереди другой.
-
Оттолкнитесь снова. Если вы хотите ехать быстрее, используйте одну из ваших ног чтобы снова оттолкнуться, будто вы едете на скутере только колеса прикреплены к вашей ноге, а не к управлению.
-
Остановитесь откинувшись на пятки. Откиньтесь так, чтобы задняя часть вашей обуви (часть за колесами) коснулась земли, это приведет вас к медленной остановке. Вы также можете наклонить ваши носки вниз, но имейте в виду, что тогда верхняя часть тела может продолжать двигаться вперед, если вы двигаетесь очень быстро. Научитесь комфортно останавливаться двумя этими способами.Реклама
-
Не катайтесь быстрее, чем вы можете бежать. Будет очень трудно остановить себя, и это может закончиться падением.
-
Не катайтесь около автомобилей. Если вы чувствуете что теряете контроль над своими колесами, остановитесь в опасной ситуации!
-
Носите защитную одежду. Если вы собираетесь кататься в оживленном районе, не помешает надеть шлем, налокотники и наколенники, чтобы защитить себя от травм.Реклама
Советы
- Не сдавайтесь! Пока не научитесь, вы будете падать первые разы.
- Легче учиться, удерживаясь о столб или другую поверхность, которая находится рядом, балансируйте на пятках, чтобы оттолкнуться.
- В отличие от роликовых коньков и скейтов, вы не должны держать ноги бок о бок! Если вы сделаете это, то не сможете удержать равновесие. Убедитесь, что вы держите одну ногу за другой, обычно, ваша доминирующая нога будет впереди.
- Если вы хотите, попросите, чтобы кто-то потянул вас, пока сами не приобретёте навыки.
- Держите равновесие на более плоской части пятки, или вы остановитесь.
- Продолжайте практиковаться!
- Если вы новичок, то попробуйте держаться за магазинную тележку.
Реклама
Предупреждения
- Если это ваш первый раз, не торопитесь, пока не почувствуете себя комфортно, и после этого можете ускориться. Носите защитную одежду.
- Не стоит держать рядом человека, который может вас подтолкнуть. Это шанс, что он или она случайно подтолкнут вас.
Реклама
Что вам понадобится
- Heelys
- Немного друзей (опционально)
Об этой статье
Эту страницу просматривали 4791 раз.
Реклама
