Как начать лучше играть в регби

Загрузить PDF
Загрузить PDF

Замечали ли вы, что в каждой команде есть звездные игроки, которые оказывают сильное влияние на игру, могут повернуть ее ход или просто физически превосходят соперников. Итак, в данной статье приведены некоторые советы, которые при их соблюдении могут помочь стать таким игроком.

Шаги

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/eb\/Become-a-Better-Rugby-Player-Step-1.jpg\/v4-460px-Become-a-Better-Rugby-Player-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/eb\/Become-a-Better-Rugby-Player-Step-1.jpg\/v4-724px-Become-a-Better-Rugby-Player-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":355,"bigWidth":725,"bigHeight":560,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Вы никогда не научитесь хорошо играть в команде, если неожиданно из форварда 1-й линии закрытой стороны станете центральным трехчетвертным.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3a\/Become-a-Better-Rugby-Player-Step-2.jpg\/v4-460px-Become-a-Better-Rugby-Player-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3a\/Become-a-Better-Rugby-Player-Step-2.jpg\/v4-724px-Become-a-Better-Rugby-Player-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":355,"bigWidth":725,"bigHeight":560,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Не пытайтесь стать героем, просто играйте и делайте то, что должен делать игрок на вашей позиции. Если вы форвард 1-й линии, защищайте мяч в рак или оказывайте давление на отыгрывающего (хукера) в схватке.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a5\/Become-a-Better-Rugby-Player-Step-3.jpg\/v4-460px-Become-a-Better-Rugby-Player-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a5\/Become-a-Better-Rugby-Player-Step-3.jpg\/v4-724px-Become-a-Better-Rugby-Player-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":355,"bigWidth":725,"bigHeight":560,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Это значит, отрабатывать приемы где угодно, начиная от тренировок и заканчивая переменами в школе. Не бойтесь, скорее всего, противник будет более напуган парнем, который несется на него, и неизбежностью проведения силового приема.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9e\/Become-a-Better-Rugby-Player-Step-4.jpg\/v4-460px-Become-a-Better-Rugby-Player-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9e\/Become-a-Better-Rugby-Player-Step-4.jpg\/v4-724px-Become-a-Better-Rugby-Player-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":355,"bigWidth":725,"bigHeight":560,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Это хорошо скажется на навыках игры. Вы изучите техническую сторону игры и погрузитесь в мир регби.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/17\/Become-a-Better-Rugby-Player-Step-5.jpg\/v4-460px-Become-a-Better-Rugby-Player-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/17\/Become-a-Better-Rugby-Player-Step-5.jpg\/v4-724px-Become-a-Better-Rugby-Player-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":355,"bigWidth":725,"bigHeight":560,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Подберите хорошую программу тренировок, разработанную специально для вашей позиции. Например, тренировка скорости для защитника и силы для форварда. Помните, вам в любом случае необходимо иметь хорошую физическую форму, так что можете комбинировать их.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ab\/Become-a-Better-Rugby-Player-Step-6.jpg\/v4-460px-Become-a-Better-Rugby-Player-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ab\/Become-a-Better-Rugby-Player-Step-6.jpg\/v4-724px-Become-a-Better-Rugby-Player-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":355,"bigWidth":725,"bigHeight":560,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Попадите в команду, где вы будете играть со сверстниками. Вам может быть скучно в не сплоченном коллективе.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b9\/Become-a-Better-Rugby-Player-Step-7.jpg\/v4-460px-Become-a-Better-Rugby-Player-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b9\/Become-a-Better-Rugby-Player-Step-7.jpg\/v4-724px-Become-a-Better-Rugby-Player-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":355,"bigWidth":725,"bigHeight":560,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Так вы построите хорошие отношения с тренером и узнаете многие вещи, которые помогут вам стать хорошим игроком в регби. Это самое лучшее, что вы можете сделать.
    Реклама


Советы

  • Всегда сохраняйте позитивный настрой.
  • Не расстраивайтесь, если вы не суперзвезда спорта. Некоторые игроки выдают хорошие игры в самой концовке сезона.
  • Не хвастайтесь своими успехами, люди это ненавидят.
  • Будьте в форме! Хорошая физическая форма позволит вам улучшить свою игру. Не рассчитывайте только на тренировки в команде, неплохим подспорьем будет ежедневный кросс.
  • Не переживайте, если играя форварда вы получаете мяч не так часто. Если вы своими действиями обеспечиваете команде владение мячом, то вы так же полезны, как и те, кто с этим мячом бежит.
  • Смотрите на мяч!
Реклама

Предупреждения

  • Никогда не деритесь, помните, что все на поле соревнующиеся спортсмены. Если кто-то пытается спровоцировать вас на драку, отступите и дайте возможность судье разрешить конфликт.
Реклама

Дополнительные статьи

Как
сделать так, чтобы на руках выступили вены
Как
нокаутировать кого либо одним ударом
Как
бить кулаком сильнее
Как
научиться Вин Чун
Как
подготовить капу к использованию
Как
держать бильярдный кий
Как
выбить страйк в боулинге
Как
избавиться от впадин на бедрах
Как
правильно играть в бадминтон
Как
бросить закрученный шар в боулинге
Как
заниматься тайцзи
Как
правильно наматывать бинты в боксе
Как
избежать боли в запястьях при отжиманиях
Как
играть в алтимат фрисби
Реклама

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 4460 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама