Загрузить PDF
Загрузить PDF
Каждый может оказаться в такой ситуации: все готово к празднованию вашей годовщины, вы купили цветы, шоколад и даже бутылку шампанского, но потом вспоминаете, что забыли о кое-чем — может про презервативы, смазку или индивидуальные средства контрацепции. Вам очень нужны эти товары, но вас бросает в холодный пот при мысли, что нужно идти в магазин и покупать их. Даже если вы нервничаете, вы сможете справиться с покупкой секс-товаров и любых других “пикантных продуктов”, если спланируете некоторые этапы этого процесса и заранее настроитесь на них, измените свое отношение к ситуации и возьмете под контроль свое чувство стыда.
Шаги
-
Найдите подходящий магазин. Выберите магазин, который хорошо знаете, чтобы быстро найти нужный товар, или магазин подальше от своего дома, чтобы не натыкаться на знакомых. [1] X Источник информации
- Попробуйте зайти в специализированный магазин секс-товаров. Делая покупки в таких магазинах, вы легко можете притвориться, что выбираете шуточный подарок для друга или романтического партнера. Так вы меньше будете чувствовать, что кто-то осудит конкретно вас за такой выбор.
-
Заручитесь поддержкой. Возьмите с собой друга или партнера, чтобы чувствовать себя с ним увереннее и даже забыть на какое-то время о том, что вы стесняетесь. [2] X Источник информации
- Попросите своего партнера присоединиться к вам во время похода в магазин.
- Скажите другу, что вам нужна моральная поддержка, чтобы купить интимный товар.
-
Купите что-то еще. Если взять только то, что вам нужно, вам будет казаться, что этот товар так и привлекает к себе всеобщее внимание, поэтому вам станет еще более неловко. [3] X Источник информации [4] X Источник информации Вместо этого попробуйте купить несколько товаров, чтобы замаскировать главную покупку.
- Купите пакет чипсов, жвачку или бутылку газировки, чтобы не так стесняться содержимого своей корзины. Чем больше всякой мелочи вы возьмете, тем лучше.
-
Подойдите к тому кассиру, который больше всего похож на вас. Вам будет не так стыдно, если вы воспользуетесь особым психологическим приемом и подойдете рассчитаться к тому человеку, который похож на вас (того же пола и примерно того же возраста). [5] X Источник информации Это очень распространенная стратегия, при помощи которой можно избежать чувства стыда, покупая пикантные товары. Вам может быть очень неприятно и стыдно при покупке секс-товаров рассчитываться с кассиром противоположного пола или с кассиром, который намного старше/младше вас.
- Если вы не можете найти никого, кто был бы похож на вас, подойдите к тому человеку, который, по вашему мнению, больше вам подходит и вызовет у вас меньше неприятных чувств.
-
Отвлекитесь или притворитесь, что вы очень спешите, пока будете рассчитываться. Это поможет привлечь меньше внимания к вашей персоне, и с меньшей вероятностью кассир заведет с вами разговор, из-за которого вы будете чувствовать себя неловко.
- Будьте вежливы, но не смотрите настойчиво кассиру в глаза и не начинайте с ним разговором на отвлеченные темы.
- Смотрите на журналы у кассы.
- Напишите пару сообщений или позвоните кому-то, пока будете ждать своей очереди на кассе.
-
Воспользуйтесь кассой самообслуживания, если это возможно. Это поможет избавиться от чувства, что кто-то наблюдает за вами или осуждает вас за покупки. Исследования показали, что если вы не будете чувствовать, что кто-то находится рядом с вами, вам будет не так стыдно во время покупки секс-товаров. [6] X Источник информации
-
Продолжайте практиковаться. Чем чаще вы покупаете такие товары, тем меньше вам за это становится стыдно. [7] X Источник информации Такой подход основывается на следующем принципе: чем больше вы делаете что-то, тем привычнее для вас становится эта активность; этот же совет действителен и при покупке других интимных товаров. Так что, чем больше у вас опыта приобретения подобных товаров, тем меньше неудобств вы испытываете в процессе. Со временем вы даже сможете примириться с чувством стыда.
-
Думайте позитивно о ситуации и чувстве собственного стыда. Нужно начать контролировать образ своих мыслей и убрать как можно больше негативных мыслей о ситуации. Так вы снизите вероятность того, что начнете испытывать лишнее чувство стыда. Этот подход сформировался из идеи о том, что наши мысли напрямую влияют на наши чувства.
- Думайте в таком ключе: “Я могу это сделать, ведь в этом нет ничего плохого!”
- Относитесь к ситуации с юмором. Разве не забавно, что в обществе нам приходится покупать подобные товары, находясь при этом перед совершенно незнакомыми людьми?
-
Напомните себе, что, например, кассирам приходится иметь дело с подобными ситуациями постоянно. Помните, что кассиры пробивают эти товары постоянно. Вы, скорее всего, далеко не первый покупатель, который подходит на эту кассу с такими товарами, а также далеко не последний.
- Думайте что-то типа: “Этот человек вряд ли думает плохо обо мне, ведь ему приходится иметь дело с такими вещами постоянно!”
-
Осознайте все риски, если вы решите избежать покупки подобных товаров. К сожалению, из-за попытки избежать чувства стыда во время покупки средств контрацепции (например, презервативов), некоторые начинают практиковать незащищенный секс, который помимо всего прочего может привести еще и к нежелательной беременности. [8] X Источник информации Соответственно, очень важно уметь справляться с чувством стыда, ведь это крайне важно для поддержания здорового образа жизни, к которому относится и ваша половая жизнь.
- Подумайте о последствиях, с которыми вы можете столкнуться, если не купите нужный товар: может ли эта ситуация привести к беременности, риску подцепить ЗППП или неудобствам во время секса?
- Некоторые люди готовы даже украсть нужный товар, чтобы избежать чувства стыда на кассе. Поймите, что из-за такого поведения вас могут арестовать.
-
Осознайте и поймите причины стыда. Чтобы научиться справляться с чувством стыда, вам сперва нужно принять его и понять причины, по которым появляется это чувство. Стыд - это чувство неловкости и унижения, когда мы думаем, что нас осудят другие люди. [9] X Источник информации Выясните, почему вы испытываете эти чувства, когда покупаете секс-товары, чтобы понять, что нужно изменить (мысли или поведение), чтобы уменьшить чувство стыда.
- Выясните, какие мысли приводят к тому, что вы испытываете стыд, покупая товары личной гигиены или секс-товары. Может, вы беспокоитесь, что другие люди подумают о вас? Или вы боитесь, что столкнетесь с кем-то знакомым? Понимая индивидуальные причины стыда или страха, вы сможете разработать полезные стратегии, при помощи которых научитесь справляться с ситуацией.
-
Поймите, что вы не одни сталкиваетесь с такой проблемой. Например, большинство людей, которые покупают презервативы, делают это в обычном магазине. Например, в странах, где средства контрацепции можно получить бесплатно, только 5% людей пользуются этой возможностью и получают презервативы в медучреждениях, и даже того меньше людей (4%) заказывают их в интернет-магазинах. [10] X Источник информации К тому же, как показало одно исследование, 55% мужчин и приблизительно 69% женщин испытывают стыд при покупке презервативов. [11] X Источник информации Это значит, что чувствовать стыд — вполне нормально, когда дело касается покупки средств личной гигиены и секс-товаров.
- Когда в следующий раз вы начнете волноваться в подобной ситуации, напомните себе, что большинство людей, которые покупают товары личной гигиены, например, презервативы, ходят за ними в магазин. Если они могут это сделать, то вы тоже сможете!
- Когда вы забеспокоитесь о том, что вам снова придется испытать чувство стыда во время покупки интимных товаров, напоминайте себе, что другие чувствуют то же самое в подобной ситуации.
-
Примите свои чувства. Принять свои эмоции очень важно, чтобы получить необходимую мотивацию и начать меняться к лучшему — например, научившись уверенно покупать нужные товары. К тому же, как уже было сказано выше, более половины покупателей чувствуют стыд, когда покупают интимные товары типа презервативов. [12] X Источник информации Примите, что стыд — это нормальное и естественное чувство, особенно когда дело касается покупки интимных товаров.
- Если почувствуете, что вам стыдно, подумайте про себя: “Нет ничего плохого в этом чувстве. Многие люди испытывают стыд в такой ситуации”.
-
Ознакомьтесь заранее с нужным товаром. Исследования показывают, что чем лучше человек знаком с конкретным товаром, тем меньше стыда он испытывает при покупке этого товара. [13] X Источник информации Так вы проведете меньше времени в магазине в поисках нужного товара. Узнайте, где он обычно лежит и где проще всего его купить.
- Найдите описание нужного товара в интернете, прочитайте инструкцию к нему, описание возможных побочных эффектов и так далее.
- Выберите нужный вам товар, марку и найдите магазин, в котором продается такой товар.
Источники
- ↑ http://www.researchgate.net/profile/Sarah_Moore13/publication/6668409_Coping_with_condom_embarrassment/links/54c165110cf2dd3cb9586df3.pdf
- ↑ http://www.researchgate.net/profile/Sarah_Moore13/publication/6668409_Coping_with_condom_embarrassment/links/54c165110cf2dd3cb9586df3.pdf
- ↑ http://www.acrwebsite.org/volumes/v40/acr_v40_13074.pdf
- ↑ http://www.researchgate.net/profile/Sarah_Moore13/publication/6668409_Coping_with_condom_embarrassment/links/54c165110cf2dd3cb9586df3.pdf
- ↑ http://www.researchgate.net/profile/Sarah_Moore13/publication/6668409_Coping_with_condom_embarrassment/links/54c165110cf2dd3cb9586df3.pdf
- ↑ http://www.jstor.org/stable/10.1086/323734?seq=1#page_scan_tab_contents
- ↑ http://www.researchgate.net/profile/Sarah_Moore13/publication/6668409_Coping_with_condom_embarrassment/links/54c165110cf2dd3cb9586df3.pdf
- ↑ http://www.researchgate.net/profile/Sarah_Moore13/publication/6668409_Coping_with_condom_embarrassment/links/54c165110cf2dd3cb9586df3.pdf
- ↑ http://www.researchgate.net/profile/Sarah_Moore13/publication/6668409_Coping_with_condom_embarrassment/links/54c165110cf2dd3cb9586df3.pdf
- ↑ http://www.researchgate.net/profile/Sarah_Moore13/publication/6668409_Coping_with_condom_embarrassment/links/54c165110cf2dd3cb9586df3.pdf
- ↑ http://www.researchgate.net/profile/Sarah_Moore13/publication/6668409_Coping_with_condom_embarrassment/links/54c165110cf2dd3cb9586df3.pdf
- ↑ http://www.researchgate.net/profile/Sarah_Moore13/publication/6668409_Coping_with_condom_embarrassment/links/54c165110cf2dd3cb9586df3.pdf
- ↑ http://www.jstor.org/stable/10.1086/323734?seq=1#page_scan_tab_contents
