Как предотвратить массовое появление прыщей на коже

Загрузить PDF
Загрузить PDF

Не смотря на то, что проблемная кожа, включая и прыщи, и черные точки, и комедоны (белые точки), является в основном проблемой подростком, некоторые люди и в 40 и в 50 лет все еще страдают от этого. Чрезмерно-активные сальные железы, гормоны, плохой уход за кожей или стресс могут не только создать проблемы с кожей, но и ухудшить их. И хотя вы не сможете полностью избавиться от прыщей и проблемных зон, правильный уход за кожей поможет вам сократить их количество и предотвратить новое появление.

Шаги

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a0\/Prevent-Acne-Outbreaks-Step-1.jpg\/v4-460px-Prevent-Acne-Outbreaks-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a0\/Prevent-Acne-Outbreaks-Step-1.jpg\/v4-728px-Prevent-Acne-Outbreaks-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Регулярно занимайтесь спортом, чтобы увеличить циркуляцию в вашей коже. Старайтесь сразу же принимать душ после упражнений, пока пот не скопился и не забил поры. Если у вас нет возможности принять душ, тщательно умойтесь.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/32\/Prevent-Acne-Outbreaks-Step-2.jpg\/v4-460px-Prevent-Acne-Outbreaks-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/32\/Prevent-Acne-Outbreaks-Step-2.jpg\/v4-728px-Prevent-Acne-Outbreaks-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Мойте лицо дважды в день, чтобы предотвратить появление прыщей, черных точек и комедонов. Используйте мягкое мыло и средство для очищения лица, умывайтесь аккуратно, чтобы не раздражать кожу. Не забывайте также мыть шею, спину, плечи и другие места, подверженные высыпанию прыщей. Не мойтесь слишком часто, интенсивное трение лишь усугубит ситуацию.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4a\/Prevent-Acne-Outbreaks-Step-3.jpg\/v4-460px-Prevent-Acne-Outbreaks-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4a\/Prevent-Acne-Outbreaks-Step-3.jpg\/v4-728px-Prevent-Acne-Outbreaks-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Используйте косметические средства на водной основе и с указанием "не вызывает сыпи" на этикетке. Такие препараты не закупоривают поры. Избегайте средства, содержащие масла и ланолин. Регулярно заменяйте косметические средства и не пользуйтесь старой продукцией. Старайтесь как можно реже наносить макияж. Всегда смывайте макияж перед сном.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5e\/Prevent-Acne-Outbreaks-Step-4.jpg\/v4-460px-Prevent-Acne-Outbreaks-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5e\/Prevent-Acne-Outbreaks-Step-4.jpg\/v4-728px-Prevent-Acne-Outbreaks-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Защищайте кожу от солнечных лучей, используя солнцезащитные средства с защитой SPF 15 или выше. Не смотря на то, что солнце помогает предотвращать появление прыщей, излишнее его воздействие вредно для кожи, особенно в середине дня. Ваша кожа может получить ожоги, а прыщи лишь станут больше и хуже.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/90\/Prevent-Acne-Outbreaks-Step-5.jpg\/v4-460px-Prevent-Acne-Outbreaks-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/90\/Prevent-Acne-Outbreaks-Step-5.jpg\/v4-728px-Prevent-Acne-Outbreaks-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Как можно чаще надевайте ободок или повязку для волос, чтобы убрать волосы с лица, особенно если у вас жирная кожа. Жир с волос вызывает появление прыщей на коже. Завяжите волосы перед сном не очень туго, чтобы уберечь кожу.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/dd\/Prevent-Acne-Outbreaks-Step-6.jpg\/v4-460px-Prevent-Acne-Outbreaks-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/dd\/Prevent-Acne-Outbreaks-Step-6.jpg\/v4-728px-Prevent-Acne-Outbreaks-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ешьте пищу, наполненную питательными веществами, чтобы поддерживать кожу и тело здоровыми. Ешьте различные крупы, овощи и фрукты. Старайтесь сократить потребление сахара, жирной пищи, кофеина и фаст-фуда. Сама по себе еда не вызывает прыщи, но некоторые ингредиенты могут усугубить состояние кожи. Выпивайте, как минимум, 8 стаканов воды в день, чтобы кожа оставалась увлажненной.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/51\/Prevent-Acne-Outbreaks-Step-7.jpg\/v4-460px-Prevent-Acne-Outbreaks-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/51\/Prevent-Acne-Outbreaks-Step-7.jpg\/v4-728px-Prevent-Acne-Outbreaks-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Меняйте постельное белье, как минимум, раз в неделю, а лучше 2-3 раза в неделю, если у вас жирная кожа. Грязные полотенца и наволочки могут вернуть прыщи обратно на кожу.
  8. 8
    Обсудите свои проблемы с кожей с дерматологом, если прыщи становятся лишь хуже или если кожа стала воспаляться, чесаться или болеть. Возможно, врач пропишет вам медицинские средства от проблем с кожей.

    Реклама

Что вам понадобится

  • Мягкое мыло или средство для очищения лица
  • Средства по уходу за лицом на водной основе и не вызывающие сыпи
  • Солнцезащитный крем без масел
  • Повязка для волос или ободок

Дополнительные статьи

Как
избавиться от прыща за ночь
Как
избавиться от кожного зуда при помощи домашних средств
Как
вылечить натертости на коже
Как
уменьшить припухлость и покраснение прыщей
Как
проколоть кровяной волдырь
Как
вывести вшей с помощью уксуса
Как
избавиться от черных точек с помощью яйца
Как
избавиться от прыщиков в области подмышки
Как
вылечить воспаленную татуировку
Как
осветлить потемневшую кожу на шее
Как
определить сыпь при ВИЧ
Как
избавиться от прыщей на ягодицах
Как
проткнуть прыщ с белой головкой
Как
быстро вылечить герпес
Реклама

Источники

  1. http://www.brown.edu/Student_Services/Health_Services/docs/Acne.pdf
  2. http://kidshealth.org/teen/your_body/beautiful/prevent_acne.html#
  3. http://chetday.com/preventacne.htm
  4. http://www.mamashealth.com/skin/preacne.asp

Об этой статье

Эту страницу просматривали 3845 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама