Загрузить PDF
Загрузить PDF
Как ваши ноги могут оставаться свежими и красивыми? Избавьтесь от запаха и других неприятностей, выполнив следующие действия.
Шаги
Загрузить PDF
-
Сохраняйте чистоту. Мойте ноги каждый день водой и мылом. Достаточно просто подставить ноги под струю воды. Тщательно намыльте ноги и потрите их мочалкой. Убедитесь, что вы помыли ноги по всей длине, а не только пальцы. Очистите также ногти. -
Обязательно полностью высушите свои ноги, когда закончите. Не забудьте протереть участки между пальцами и убрать желтую/черную грязь с пальцев ног. Остатки влаги являются питательной средой для бактерий, которые вызывают запах.
-
Носите правильные носки. Хлопок, бамбук, некоторые шерстяные материалы и специальные плетения, созданные для спортсменов, будут поглощать пот и позволят вашим ногам дышать. Наденьте новую пару, если носки стали влажными.
-
Убедитесь, что ваша обувь вам не мала. Если это так, тогда ваши ноги будут потеть больше обычного. Найдите подходящий размер и попросите помощи у продавщицы, если не уверены.
-
Меняйте обувь. Ношение одной и той же пары обуви каждый день может придать ей плохой запах. Дайте обуви просохнуть в течение нескольких дней, прежде чем вы наденете ее снова. Существует множество спреев и других средств для борьбы с запахом, подходящих вашей обуви, поэтому выберите и попробуйте какой-нибудь из них, если хотите, чтобы ваши ботинки хорошо пахли.
-
Убейте микробы. Задумайтесь об использовании дезинфицирующего спрея, чтобы избавиться от бактерий в вашей обуви. Мойте свои ноги антибактериальным мылом. Просушка обуви на солнце также может помочь. Прежде чем ложиться спасть, смочите белую махровую салфетку неразбавленной перекисью водорода и оберните ею каждую ногу, захватывая участки между пальцами и ногтями. Не смывайте. Дайте компрессу высохнуть и спите с босыми ногами.
-
Вымойте обувь или стельки. Некоторые стельки или обувь, особенно кроссовки, можно постирать. Обязательно просушите их полностью прежде, чем надевать.
-
Ходите дома босиком. Пусть ваши ноги проветриваются, позвольте им побыть некоторое время на открытом воздухе, особенно в ночное время.
-
Ногти должны быть подстриженными и чистыми. Используйте щеточку для ногтей. Ногти на пальцах ног – секретное место для бактерий.Реклама
Советы
- Во всем виноваты бактерии. В определенных условиях бактерии будут размножаться на ваших ногах. Данные бактерии едят мертвые кожные клетки и жир на поверхности вашей кожи. Их количество будет расти, и в результате появятся вредные органические кислоты. Именно эти органические кислоты так плохо пахнут. У 10-15% людей ноги пахнут действительно ужасно. Почему? Потому что их ноги слишком потные, они стали домом для бактерий, называемых Micrococcus sedentarius (произносится как: Микрококк седентариус). Данные бактерии производят не только плохо пахнущие органические кислоты, но также вещество под названием «летучее соединение серы». Соединения серы, как правило, обладают сильным и неприятным запахом. Если вы когда-либо нюхали тухлое яйцо (сероводород), то знаете, как пахнут летучие соединения серы. Один из наиболее эффективных способов избавиться от бактерий на ногах – это их мытье в воде с большим количеством уксуса. Кислота убивает бактерии и уменьшает рост их количества.
- Вымойте ноги в воде с несколькими каплями масла чайного дерева. Это антибактериальное и противогрибковое 100% натуральное средство.
- Нанесите вазелин на ваши ноги, чтобы сделать их гладкими.
- У большинства людей запах ног можно регулировать. Хуже всего то, что вонючие ноги – это смущающее обстоятельство. Если это вас беспокоит, просто не снимайте свою обувь, когда находитесь в общественных местах, например, в школе или при езде в автомобиле. Дома держите ноги в чистоте и ходите босиком, чтобы они подышали воздухом. Если ваши ноги чистые и сухие, бактериям придется найти свой обед где-то в другом месте!
- Мойте свои ноги каждый день, они являются самой грязной частью вашего тела и наименьшее, что вы можете сделать, чтобы остановить запах, это мыть их водой с мылом. Кроме того, убедитесь, что вы натираете их либо губкой, либо мочалкой, дабы избавиться от грязи, бактерий и мертвых клеток кожи.
- Перед тем, как надеть пару обуви, насыпьте в нее немного соды. Пищевая сода поглощает пот и поможет не пахнуть слишком плохо.
- Если ничего не помогает, обратитесь к врачу, т. к. запах ваших ног может быть связан с более серьезной проблемой.
Реклама
Предупреждения
- Не носите обувь и носки, сделанные на основе пластических или синтетических материалов (таких как лайкра). Пластические и некоторые искусственные материалы не позволят вашим ногам дышать, что может привести к тому, что здоровые ноги плохо пахнут.
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 9143 раза.
Реклама
