Загрузить PDF
Загрузить PDF
Обычно люди влюбляются без видимых усилий, но сохранить любовь немного сложнее. Когда вы и ваш партнер минуете первый этап отношений, то вам становится сложнее закрывать глаза на ряд вещей или придумать, как проводить время вместе. Существует множество способов сохранить любовь на долгое время. Читайте нашу статью и узнайте, как это сделать.
Шаги
-
Предусмотрите завершение “конфетно-букетного периода". В первые месяцы отношений очень легко влюбиться в человека и поддаться чувству, будто ничто не сможет вас поссорить. Важно понимать, что такое состояние не продлится вечно. После некоторого ослабления первоначальной страсти от вас потребуется немного больше усилий, направленных на сохранения прочности отношений. [1] X Источник информации
- Следует понимать, что завершение “конфетно-букетного периода" не является чем-то плохим. Скорее, это переход на новый этап отношений. К этому моменту вы узнали своего партнера немного ближе и теперь можете развивать длительные любящие отношения.
-
Предоставьте друг другу больше свободы . Важно проводить время без партнера, чтобы уделять внимание своим интересам и целям. Если проводить слишком много времени вместе, то в отношениях могут возникнуть проблемы. В этом случае вы можете перестать ценить совместное времяпровождение. Не забывайте уделять время своим делам и сохранять частичку независимости в отношениях. [2] X Источник информации
- Выберите один вечер или день в неделю, когда вы будете встречаться с друзьями.
-
Проводите время вместе . Вам иногда полезно проводить время без партнера, но совместное времяпровождение не менее важно. Не забывайте уделять друг другу хоть немного времени каждый день, чтобы вместе выпить кофе, пообедать или прогуляться перед сном. [3] X Источник информации
- Проводите время так же, как в самом начале отношений. Например, можно устроить ночь кино, пойти в поход или на выставку.
-
Цените друг друга. Любовь может ослабевать, если один или оба партнера не будут чувствовать, что их ценят. Ежедневно напоминайте об этом друг другу. Говорите конкретно и следите за тем, чтобы сказанное касалось партнера, а не вас. Как правило, уважение и признательность вызывают аналогичное ответное отношение. [4] X Источник информации
- Например, вы можете сказать партнеру, что очень цените его умение слушать или поддержать вас добрым словом.
-
Стройте доверительные отношения . Долгая любовь невозможна без взаимного доверия. Чтобы построить доверие, вы и ваш партнер должны научиться проявлять свою уязвимость друг перед другом, сдерживать обещания и открыто обсуждать любые вопросы. Каждый раз, когда вы доверяете своему партнеру позаботиться о вас или позволяете сдержать данное слово, вы даете ему шанс заслужить еще большее доверие. [5] X Источник информации
- Например, если ваш партнер взял на себя ежемесячную оплату счетов за электроэнергию, то не нужно постоянно напоминать об этом. Достаточно доверять ему. Если он не подводит вас с этим, то вы сможете доверить ему более серьезные вещи.
-
Делитесь переживаниями. По мере развития отношений вы можете укрепить связь между вами, если посвящать друг друга в сокровенные тайны. Рассказывайте партнеру о своих страхах, мечтах и надеждах, а также спрашивайте в ответ. [6] X Источник информации
- Серьезно относитесь к его словам, даже если это кажется маловероятным или несущественным.
-
Следите за собой. Физическая привлекательность – это не главный аспект отношений, но вам все равно следует хорошо выглядеть и заботиться о здоровье, чтобы всегда быть на высоте. Помните о таких базовых потребностях, как правильное питание, физические упражнения, сон и уход за собой, чтобы всегда выглядеть и чувствовать себя хорошо. [7] X Источник информации .Реклама
-
Станьте командой. Любящие пары часто называют партнеров своими “вторыми половинками” не без причины: они работают вместе. Вам должно быть комфортно следовать своим мечтам, а также помогать партнеру осуществлять его планы. Совместная работа вроде ухода за садом или ремонт квартиры научат вас уважать и доверять друг другу, а также укрепят вашу любовь.
- Слушайте своего партнера , когда он хочет обсудить с вами важный вопрос или заручиться поддержкой. Он должен знать, что вы всегда на его стороне и готовы предложить любую возможную поддержку. [8] X Источник информации
-
Принимайте ответственность за свою роль в конфликтах. Конфликты происходят в любых отношениях, поэтому вам нужно будет научиться решать их сообща. Одна из лучших стратегий поведения подразумевает умение признать свою ошибку и попытаться найти компромисс со своим партнером. Умение признавать свою ответственность в конфликтах упростит поиск компромисса. [9] X Источник информации
- Например, если вы спорите о том, как лучше всего использовать налоговую льготу, то оцените, насколько вы являетесь частью причины конфликта. Вы учти точку зрения вашего партнера? По какой причине вы не согласны с ним? Какой компромисс помог бы решить проблему?
-
Умейте прощать недостатки. Никто не идеален, но в контексте отношений люди часто забывают об этом. Иногда ваш партнер будет совершать ошибки и ранить ваши чувства. Прощение может даваться вам непросто, но вы должны научиться этому, чтобы сохранять любовь в отношениях. Во избежание вражды и злобы следует принять, что вам партнер не идеален, и научиться прощать ошибки. [10] X Источник информации
- Помните, что ваше умение прощать будет способствовать прощению со стороны партнера, ведь вы тоже будете совершать ошибки.
-
Будьте готовы идти на жертвы друг для друга. Если вы любите человека, то ваша жизнь будет объединена с его жизнью. Вам будет сложнее делать то, что вы делали в одиночестве, а в планах нужно будет учитывать интересы и чувства партнера. В отношениях не получится делать только то, что вам хочется, поэтому нужно привыкнуть идти на периодические жертвы. [11] X Надежный источник Greater Good Magazine Перейти к источнику
- Например, если вы хотите посмотреть разные фильмы в ночь свидания, то один из вас должен будет пойти на жертву и сказать: “Хорошо, давай посмотрим твой фильм”. Если такой конфликт возникнет в следующий раз, то принимать решение будет уже пожертвовавший партнер.
- На определенном этапе отношений вам нужно будет идти на более крупные жертвы. Например, если вам предложили работу в другом городе, то ваш партнер должен решить, готов ли он принести в жертву свою работу и друзей, чтобы вы могли занять эту должность.
-
Научитесь принимать причуды партнера. Когда вы узнаете человека, то вам открываются все его странности. У всех разные привычки и предпочтения, поэтому нельзя полагать, что партнер будет во всем похож на вас. Научитесь принимать и ценить такие причуды, а не стараться изменить их.
- Если какая-либо привычка вашего партнера сильно беспокоит или тревожит вас, то вам следует обсудить это. Не облачайте свою жалобу в форму критики или требования измениться. Вместо этого скажите, какие чувства вызывает у вас такое поведение, а затем предложите вместе подумать над решением возникшей проблемы. [12] X Источник информации
- Например, скажите следующее: “Меня немного тревожит и расстраивает, что ты оставляешь грязные вещи на полу. Давай что-нибудь придумаем, чтобы тебе было удобно складывать их в корзину?”
Реклама
-
Запланируйте совместный отпуск. Даже если он вам сейчас не по карману, то такое совместное обсуждение поездки сблизит вас. Также у вас обоих появится новая мечта и цель, к осуществлению которой следует стремиться. Когда у вас, наконец, выпадет возможность поехать в отпуск, то благодаря совместному планированию он будет особенным. Но даже если такой отпуск не осуществится, то у вас все равно останутся приятные воспоминания от разговоров о нем. [13] X Источник информации
-
Создавайте свои традиции. Общие традиции – отличный способ укрепить связь между людьми. [14] X Источник информации Вместе придумайте такие традиции для вашей пары. По мере развития отношений вы будете ждать наступление этих событий, а также создавать новые традиции.
- Многие традиции возникают на основе ваших общих предпочтений. Например, если вам нравится следить за церемонией вручения премии Оскар, то каждый раз можно одеваться в строгие костюмы и вручать друг другу награды.
-
Создавайте общие воспоминания. Прилагайте сознательные усилия, чтобы проводить время вместе. Даже если у вас плотный график, находите свободное время хотя бы раз в неделю. Можно вместе готовить, ходить по магазинам или смотреть фильмы. Регулярные свидания очень важны для сохранения связи между вами. [15] X Источник информации
-
Сделайте ваш секс более ярким . С течением времени привычные действия в постели могут приедаться, но вы всегда можете разнообразить вашу половую жизнь. Если пробовать что-то новое, то вы сможете оживить ваш секс и вдохнуть страсть в отношения.
- Честно и открыто рассказывайте о своих желаниях. Всегда учитывайте мнение партнера и только потом пробуйте что-то новое.
-
Проявляйте свою любовь через подарки, сюрпризы и приключения. Спустя годы очень легко принимать человека как должное, но не забывайте о том, как много он для вас значит. [16] X Источник информации Дарите цветы, пеките пироги без причины или купите наконец те туфли, которые приглянулись вашей любимой. Так вы покажите, что думаете о партнере даже в те моменты, когда вы далеко друг от друга, а также сохраните свою любовь.
- Помните, что любовь нельзя купить. Подарки нужно выбирать вдумчиво, а не просто покупать самую дорогую вещь.
Реклама
Советы
- Вам нужно будет потрудиться, чтобы сохранить любовь, но такой труд будет вознагражден более глубокими и полноценными отношениями. Проявляйте терпение на пути к общей цели из крепких и пылких отношений.
Реклама
Предупреждения
- Если человек не желает трудиться, чтобы сохранить любовь, или перестает проявлять уважение, то обдумайте возможность отпустить его и двигаться дальше.
Реклама
Источники
- ↑ http://elitedaily.com/dating/science-honeymoon-phase/884360/
- ↑ http://psychcentral.com/lib/the-10-secrets-of-happy-couples/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2012/02/14/15-ideas-for-keeping-romance-alive-year-round/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2012/02/14/15-ideas-for-keeping-romance-alive-year-round/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/turning-point/201404/5-strategies-build-trust-and-increase-confidence
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2012/02/14/15-ideas-for-keeping-romance-alive-year-round/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-attraction-doctor/201402/how-flirt-and-be-attractive
- ↑ http://www.relationshipmatters.com/what-is-true-teamwork-in-marriage/
- ↑ http://psychcentral.com/lib/7-tips-on-developing-and-maintaining-a-successful-intimate-relationship/
- ↑ http://blogs.psychcentral.com/positive-psychology/2011/08/why-forgiveness-is-major-key-in-relationship-success/
- ↑ http://greatergood.berkeley.edu/article/item/when_are_you_sacrificing_too_much_in_your_relationship
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/evolution-the-self/201003/stop-criticizing-your-mate-re-learning-what-you-once-knew
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2012/02/14/15-ideas-for-keeping-romance-alive-year-round/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/in-flux/201405/5-ways-create-family-traditions
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2012/02/14/15-ideas-for-keeping-romance-alive-year-round/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2012/02/14/15-ideas-for-keeping-romance-alive-year-round/
Реклама
