Загрузить PDF
Загрузить PDF
Проблемы во взаимоотношениях между родителями и детьми извечны и повсеместны. Если вы хотите наладить отношения с родителями, то в своем желании вы отнюдь не одиноки. Развитие хороших отношений подразумевает анализ причин имеющихся проблем, готовность перейти к более взрослому уровню общения, изменить образ своего мышления и поведения. Если в настоящее время у вас плохие отношения с родителями или они просто оставляют желать лучшего, а вы хотите исправить положение, то в данной статье вы найдете ряд шагов, которые можно предпринять ради достижения этой цели.
Шаги
-
Начните с себя. Не ждите, когда ваши родители сами предпримут попытку наладить отношения. Если вы хотите улучшить взаимоотношения с родителями, то безотлагательно начните работать в этом направлении со своей стороны. [1] X Источник информации
-
Будьте благодарны. Не забывайте о том, что родители для вас сделали, как они вам помогали, как повлияли на формирование вашего образа мышления. Так вы разовьете благодарное отношение к родителям и усилите свое желание наладить с ними отношения, пойти на компромисс или простить их за то, что они вам чем-то досаждают. [2] X Источник информации
- Дайте родителям понять, что вы цените все, что они когда-либо для вас сделали. Даже родителям иногда обидно, когда все их старания принимаются как должное.
- Демонстрируйте благодарность с помощью поступков. Если вы проживаете совместно, сделайте родителям приятный подарок и по собственной инициативе выполните дополнительный объем работы по дому. Родители этому очень обрадуются.
-
Эмоционально дистанцируйтесь от родителей. Это совсем не означает, что вы не должны любить своих родителей и заботиться о них. Однако если вы будете меньше эмоционально привязаны к родителям, то станете менее подвержены спорам и разногласиям с ними. Таким образом вы сможете легко выходить из любых конфликтных ситуаций без негативных последствий для взаимоотношений. Эмоционально дистанцироваться от родителей можно двумя основными способами. [3] X Источник информации
- Меньше полагайтесь на одобрение родителей. Старайтесь смотреть на себя своими, а не их глазами.
- Осознайте, что прошлое — это прошлое, и двигайтесь дальше. В прошлом ваши взаимоотношения могли быть плохими. Вспомните об этом, оцените свою роль в прежних взаимоотношениях с родителями, но не позволяйте прошлому влиять на то, каким образом ваши отношения будут развиваться в будущем. [4] X Источник информации
-
Научитесь оценивать ситуацию с точки зрения родителей. Зачастую люди не ладят потому, что не могут воспринять чужую точку зрения. Когда вы научитесь ставить себя на место другого человека и понимать причины его точки зрения, вы сможете с большей готовностью идти на компромисс и улучшение отношений. [5] X Источник информации
- Поймите, что родители отличаются от вас. Они относятся к другому поколению, выросшему при других социальных нормах и правилах поведения, с другими технологиями и образом мышления, со своими родителями, которые воспитывали их своими методами, вероятно, заметно отличающимися от современных. [6] X Источник информации Подумайте о том, что жизнь ваших родителей могла отличаться от вашей жизни. Постарайтесь понять, каким образом исторически сложившиеся различия могут оказывать влияние на ваши взаимоотношения.
- Попробуйте использовать данную информацию, когда начнете говорить об улучшении отношений с родителями. Напомните им, что времена изменились, попросите родителей подумать об их собственных взаимоотношениях с родителями. Посмотрите, поможет ли это им вспомнить какие-либо проблемы в отношениях, связанные с различиями поколений.
- Например, если ваши родители не одобряют, что вы сошлись со своей второй половиной до брака, попробуйте напомнить им, что люди их поколения были более консервативными, но времена меняются, и в настоящее время для пар совершенно нормально жить вместе без официального оформления отношений. [7] X Источник информации
-
Развивайте в себе самостоятельную личность. Вполне нормально и правильно уметь думать самостоятельно и иметь свой собственный взгляд на вещи. [8] X Источник информации Когда вы полноценно ощутите независимость от родителей, ваши отношения могут улучшиться сами собой.
- Познайте себя. Отложите в сторону все то, что остальные (включая родителей) думают о вас и вашей жизни, и подумайте над серьезными вопросами о себе. Постарайтесь дать честные ответы на такие вопросы, как «Что именно я хочу чувствовать?», «На что я хочу тратить свое время?», «Какие у меня есть таланты?» или «Что я за личность?». [9] X Источник информации
- Если ваше личное мнение совпадает с мнением родителей, подумайте, вызвано ли это тем, что вы сами так считаете, или с тем, что вы склонны автоматически думать о том, как они относятся к тому или иному вопросу (будь то ваши взаимоотношения, политика или даже что-то совсем простое, вроде любимой спортивной команды).
-
Думайте о родителях как о любых других взрослых людях. Если вы продолжите относиться к родителям как к родителям, то неосознанно будете продолжать вести себя по-детски и поддерживать сложившийся стиль общения, который вы стремитесь улучшить.
- Например, если вы ожидаете от родителей продолжения финансовой поддержки, то оставляете открытым путь для ненужных советов и чувства вины за то, что вы уделяете родителям недостаточно времени. [10] X Источник информации
Реклама
-
Постарайтесь понять причины проблем в отношениях. Проанализируйте, что именно беспокоит вас во взаимоотношениях с родителями. Вы можете хотеть улучшить отношения с ними по целому ряду причин.
- Например, родители могут давать вам слишком много лишних советов, относиться к вам как к ребенку, не уважать ваше мнение, заставлять вас проводить с ними больше времени, плохо относиться к вашим друзьям или второй половине. Вы должны иметь четкое представление о том, какой аспект взаимоотношений с родителями вы хотите изменить в лучшую сторону. [11] X Источник информации
-
Проявляйте уважение. Даже если вы не согласны с родительским подходом, их ценностями или принципами, будьте тактичны. Так вы снизите риск развития серьезного противостояния с родителями, в котором они перейдут в глухую оборону своей позиции. [12] X Источник информации
- Проявлять уважение можно разными путями. Постарайтесь говорить вежливо (употреблять такие слова, как «простите» или «вы не будете возражать, если…»), не быть категоричным (говорить «может быть» вместо «это должно быть так»), а также не перебивать родителей, пока они говорят.
-
Не позволяйте проблемам усугубляться. Если вы поссорились с родителями, сделайте все от вас зависящее, чтобы как можно скорее исправить ситуацию. Так вы продемонстрируете, что для вас важны хорошие отношения с родителями, и ссора продлится не так долго. [13] X Источник информации
-
Сохраняйте спокойствие. Не будьте вспыльчивым при общении с родителями, чтобы не сказать ничего, о чем впоследствии пожалеете. Вспыльчивость лишь еще больше испортит отношения и продемонстрирует вашу незрелость. [14] X Источник информации
- Если во время общения с родителями вас захлестывают эмоции, постарайтесь оценить ситуацию, которая их вызвала, задав себе ряд вопросов. [15] X Источник информации
- Например, если у вас возникли разногласия с родителями по поводу стрижки газона, спросите себя: «Если оценить ситуацию объективно, действительно ли я не могу подстричь газон или просто не хочу?»
- Если вы больше не живете с родителями, но они продолжают излишне вмешиваться в вашу жизнь, в деталях расспрашивают вас о происходящем на работе и дают ненужные советы, можно задуматься о следующем. Каковы причины столь глубокого интереса? Возможно ли, что родители просто заботятся о вас и переживают о вашем финансовом благополучии? Если вы начнете задавать себе подобные вопросы, то будете меньше расстраиваться и лучше понимать, как реагировать на поведение родителей. Быть может, отношения улучшатся, если вы спокойно объясните им, что никакие финансовые трудности вам не угрожают.
- Если оценка ситуации не помогает вам избавиться от нахлынувших эмоций, попробуйте вежливо предложить продолжить разговор чуть позже, когда вы успокоитесь. Объясните, что вы расстроены и не хотите случайно сказать что-то грубое, о чем потом пожалеете. [16] X Источник информации [17] X Надежный источник American Psychological Association Перейти к источнику
-
Излучайте позитив. Не забывайте улыбаться родителям. Демонстрируйте теплый и позитивный настрой. Показывайте, что вы рады их видеть, что вас беспокоит их благополучие (пользуйтесь не только словами, но и языком тела). Так вы зададите хороший тон общения и улучшите отношения. Родители могут неосознанно заразиться от вас положительными эмоциями, что создаст атмосферу, которая будет способствовать укреплению хороших отношений. [18] X Источник информации
-
Обращайтесь за советами только тогда, когда они действительно необходимы. Порой проблемы в отношениях между родителями и детьми (обычно с подросткового возраста и старше) возникают из-за того, что родители пытаются навязать им свои советы, не задумываясь о том, что ребенок является независимой личностью. [19] X Источник информации
- Чтобы избежать подобных проблем, постарайтесь обращаться за советами к родителям только в том случае, если вам это действительно необходимо. Если же вам просто лень что-то решать и вы постоянно обращаетесь к родителям за советами, то они будут считать, что вы неспособны действовать самостоятельно, и завалят вас советами, даже когда вы не будете в них нуждаться.
-
Будьте открыты и честны. Один из способов укрепления взаимоотношений с родителями — готовность говорить с ними о не совсем удобных для вас вещах. Так вы сможете развить доверие в отношениях и существенно их укрепить. [20] X Источник информации
- Поддерживайте регулярную связь с родителями, чтобы они имели лучшее представление о вашей жизни, о том, что вас радует, а что расстраивает. Если они будет знать вас недостаточно хорошо, то им будет трудно укреплять с вами отношения. Если вы начнете выслушивать родителей, то и они начнут вас слушать, что позволит вам открыто обсудить шаги по улучшению взаимоотношений. [21] X Источник информации
-
Устанавливайте границы и правила. Если вы хотите поддерживать хорошие отношения с родителями, но общение с ними постоянно заканчивается разногласиями, подумайте о том, чтобы поставить некоторые темы разговоров под запрет. Этого будет проще добиться, если вы уже взрослый человек или не живете с родителями. Также можно попытаться разработать правила, которым и вы, и родители должны будете следовать. [22] X Источник информации
- Скажите родителям, что вы хотите улучшить отношения с ними и вам кажется, что в этом могут помочь определенные правила. Попросите родителей составить свой список правил, которые они хотят ввести, а также составьте собственный.
- Если вы подросток или ребенок, то в правила можно включить запрет на определенные темы, разрешение что-либо делать самостоятельно или позже возвращаться домой при условии, что вы будете предупреждать родителей по телефону или через СМС. Соблюдение данных правил поможет вам доказать, что вы ответственный человек.
- Если вы взрослый, то в правила можно включить запрет на вмешательство в способы воспитания ваших детей или на негативные комментарии в адрес вашего мужа или жены.
- Обсудите все предложенные правила и сократите список до тех пунктов, с которыми будут согласны все. Периодически проверяйте, остаются ли все стороны довольны установленными правилами.
-
Избегайте лишних споров. Порой споры неизбежны, но постарайтесь сделать все возможное, чтобы избежать лишних пререканий. Иногда лучше прикусить язык и промолчать, когда родитель скажет вам что-то идущее вразрез с вашим мнением. Подумайте, стоит ли вообще отвечать в такой ситуации. Если ответ необходим, то четко и спокойно выскажите свою точку зрения, чтобы избежать чрезмерно эмоциональных споров.
-
Поддерживайте взрослые отношения. Будьте честны и логичны в решении проблем, показывайте родителям, что вы взрослый человек, тогда и они начнут относиться к вам по-взрослому. Если родители видят, что их ребенок ведет себя зрело, то обычно начинают относиться к нему соответствующим образом. [23] X Источник информацииРеклама
Советы
- Поймите, что, скорее всего, вам не удастся кардинально изменить своих родителей. Если вы хотите поддерживать с ними хорошие отношения, то во многом вам придется научиться принимать родителей такими, какие они есть. Хотя определенный стиль общения может повлиять на динамику взаимоотношений, это потребует немало времени. Более того, изменить поведение людей кардинальным образом достаточно трудно, особенно в короткие сроки. Старайтесь не терять терпения на пути улучшения отношений с родителями!
Реклама
Источники
- ↑ http://psychcentral.com/lib/15-insights-on-improving-mother-daughter-relationships/
- ↑ http://psychcentral.com/lib/how-to-create-a-healthy-adult-relationship-with-mom-and-dad/
- ↑ http://psychcentral.com/lib/how-to-create-a-healthy-adult-relationship-with-mom-and-dad/
- ↑ http://psychcentral.com/lib/how-to-create-a-healthy-adult-relationship-with-mom-and-dad/
- ↑ http://www.researchgate.net/publication/236587449_Emphatic_Perspective_Taking_in_Family_Relationships._a_social_relations_analysis
- ↑ http://psychcentral.com/lib/how-to-create-a-healthy-adult-relationship-with-mom-and-dad/
- ↑ https://contemporaryfamilies.org/cohabitation-divorce-brief-report/
- ↑ http://psychcentral.com/lib/how-to-create-a-healthy-adult-relationship-with-mom-and-dad/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2014/04/28/questions-to-spark-self-discovery/
- ↑ http://psychcentral.com/lib/how-to-create-a-healthy-adult-relationship-with-mom-and-dad/
- ↑ http://www.keystosimpleliving.com/home/how-to-have-a-good-relationship-with-your-parents/
- ↑ http://www.cyh.com/HealthTopics/HealthTopicDetails.aspx?p=240&np=296&id=2073
- ↑ http://psychcentral.com/lib/15-insights-on-improving-mother-daughter-relationships/
- ↑ http://torontosnumber1datedoctor.com/blog/emotional-maturity-could-it-be-the-attractive-quality-missing-in-you/
- ↑ http://kidshealth.org/teen/your_mind/families/tips_disagree.html?tracking=T_RelatedArticle
- ↑ https://blog.udemy.com/emotional-maturity/
- ↑ http://www.apa.org/news/press/releases/2009/10/teen-maturity.aspx
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/cutting-edge-leadership/201206/there-s-magic-in-your-smile
- ↑ http://psychcentral.com/lib/how-to-create-a-healthy-adult-relationship-with-mom-and-dad/
- ↑ http://drphil.com/articles/article/141
- ↑ http://kidshealth.org/teen/your_mind/families/talk_to_parents.html#
- ↑ http://www.canadianliving.com/relationships/family_connections/how_to_maintain_a_healthy_adult_relationship_with_your_parents_2.php
- ↑ http://kidshealth.org/teen/your_mind/Parents/fight.html#
Об этой статье
Эту страницу просматривали 50 919 раз.
Реклама
