Как установить электроды электростимулятора ТЭНС

Загрузить PDF
Загрузить PDF

Люди, страдающие хроническими болями, могут применять электростимулятор для транскутанной электрической нервной стимуляции (ТЭНС), чтобы облегчить симптомы. Это неинвазивное лечение блокирует болевые сигналы, идущие в мозг, посредством стимуляции нервных волокон. Прибор, работающий от электрических батареек, оказывает воздействие на организм через электроды, размещенные на коже вокруг болезненной области.

Часть 1
Часть 1 из 4:

Определите локализацию болевых ощущений

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/51\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-1.jpg\/v4-460px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/51\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-1.jpg\/v4-728px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Электростимуляторы ТЭНС часто применяют для участков кожи на спине и шее, особенно, когда стреляющая боль отдает в руку или ногу. Вам будет нужно установить точную локализацию стреляющей или пульсирующей боли.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/12\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-2.jpg\/v4-460px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/12\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-2.jpg\/v4-728px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    После исчезновения болевых симптомов, вам будет трудно оценить их локализацию. Нарисуйте фигуру человека и нанесите звездочки на верхнюю, нижнюю и среднюю части болезненной области.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a7\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-3.jpg\/v4-460px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a7\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-3.jpg\/v4-728px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Определите, распространяется ли боль горизонтально или вертикально. Это также поможет вам правильно закрепить электроды. Если боль распространяется в обоих направлениях, вам может потребоваться установить четыре пластины одновременно.
    Реклама
Часть 2
Часть 2 из 4:

Выбор электродов

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/88\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-4.jpg\/v4-460px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/88\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-4.jpg\/v4-728px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Поместите новую батарею или сменный аккумулятор в электростимулятор ТЭНС. Прикрепите его к своему поясу или другому предмету одежды.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c8\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-5.jpg\/v4-460px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c8\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-5.jpg\/v4-728px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Чаще всего люди, которые только осваивают этот прибор, начинают с квадратных пластин размером 5 на 5 сантиметров.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9c\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-6.jpg\/v4-460px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9c\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-6.jpg\/v4-728px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Вам могут понадобиться длинные, узкие пластины, которые закрепляют по обеим сторонам от большой болезненной области, или пластины в форме бабочки, устанавливаемые вдоль позвоночника или вокруг болезненного участка. [1]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e3\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-7.jpg\/v4-460px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e3\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-7.jpg\/v4-728px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Потренируйтесь прикреплять электроды к проводам и контролировать каналы на вашем электростимуляторе. До того как вы прикрепите электроды на болезненную область, потренируйтесь включать и выключать прибор, а также ощените, как вы будете чувствовать воздействие прибора при разных режимах.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4f\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-8.jpg\/v4-460px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4f\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-8.jpg\/v4-728px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Начните с положения "выключено" и постепенно усиливайте пульсацию, каждый раз дотрагиваясь до пластин и оценивая свои ощущения.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/68\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-9.jpg\/v4-460px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/68\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-9.jpg\/v4-728px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    С помощью влажной салфетки удалите с кожи любые кремы, лосьоны или загрязнения. Протрите участок кожи насухо, прежде чем начнете устанавливать электроды.
    Реклама
Часть 3
Часть 3 из 4:

Установка электродов

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5c\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-10.jpg\/v4-460px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5c\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-10.jpg\/v4-728px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Соедините электроды с электростимуляторов до закрепления пластин на коже, если вы будете устанавливать их на спине или другой труднодоступной части тела.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/56\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-11.jpg\/v4-460px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/56\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-11.jpg\/v4-728px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Попросите друга помочь вам, если невозможно закрепить электроды самостоятельно. Можно объяснить, в какое место нужно установить пластины, показав болевые области на изображении в вашем дневнике болевых ощущений. Если вы можете самостоятельно установить пластины на пораженную область, контролируйте процесс с помощью зеркала.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/98\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-12.jpg\/v4-460px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/98\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-12.jpg\/v4-728px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ориентируйтесь на рисунки в своем дневнике и разместите электроды в точках, отмеченных звездочками. Повернитесь и разместите электроды на верхней и нижней точках распространения болевых ощущений, если она распространяется вертикально. Поместите два дополнительных электрода по бокам, если боль распространяется и в боковые стороны.
    • Вы можете просто разместить два электрода, по одному слева и справа от области болевых ощущений, если боль распространяется горизонтально. Такое случается гораздо реже, поскольку боль обычно распространяется вертикально сверху вниз, например, боль в спине отдает в ноги.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1c\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-13.jpg\/v4-460px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1c\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-13.jpg\/v4-728px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Поместите их сверху и снизу сустава, или по обеим сторонам, расположив пластины на мягких тканях. [2]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8f\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-14.jpg\/v4-460px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8f\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-14.jpg\/v4-728px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Убедитесь, что они приклеились к коже, прежде чем перейдете к следующему шагу. Старайтесь лишний раз не откреплять электроды, иначе они быстро утратят свои клеящие свойства.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/18\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-15.jpg\/v4-460px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/18\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-15.jpg\/v4-728px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Не стоит ждать, что вы в тот же момент ощутите действие устройства. Для ощущения эффекта от прибора вам потребуется подождать 5-10 минут.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/69\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-16.jpg\/v4-460px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/69\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-16.jpg\/v4-728px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если вы хотите охватить большую область, отодвиньте электроды дальше друг от друга. Следите, чтобы расстояние между электродами было не меньше 2,5 сантиметров.
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f7\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-17.jpg\/v4-460px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f7\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-17.jpg\/v4-728px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если вы проверяете действие прибора и за сутки не почувствовали снижения болевых ощущений, рассмотрите возможность использования длинных пластин или четырех электродов, размещенных вокруг области болевых ощущений.
  9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/82\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-18.jpg\/v4-460px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-18.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/82\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-18.jpg\/v4-728px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-18.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Включите электростимулятор на такую мощность, которая способна блокировать болевые сигналы, но не вызывает мышечных спазмов.
  10. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e5\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-19.jpg\/v4-460px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-19.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e5\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-19.jpg\/v4-728px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-19.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Вы можете обнаружить, что размещение пластин под определенным углом на руке, ноге или спине мопожет усилить эффективность прибора.
    Реклама
Часть 4
Часть 4 из 4:

Улучшение размещения электродов

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/11\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-20.jpg\/v4-460px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-20.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/11\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-20.jpg\/v4-728px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-20.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если простое использование электростимулятора не принесло облегчения болевых ощущений, стоит обратиться к методам точечной рефлексотерапии. Обычно люди получают существенное облегчение боли, просто окружая электродами нервные окончания. Тем не менее, вы можете применять электростимулятор в рамках точечной рефлексотерапии.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d2\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-21.jpg\/v4-460px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-21.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d2\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-21.jpg\/v4-728px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-21.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Сверяйтесь со специальной схемой, на которой обозначены нервные окончания и пути проведения нервных сигналов в вашем теле. Например, вы можете найти такую схему на сайте http://www.medi-stim.com/overview/images/EPChart-LG.jpg
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/38\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-22.jpg\/v4-460px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-22.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/38\/Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-22.jpg\/v4-728px-Place-Electrodes-for-a-Tens-Unit-Step-22.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Воспользуйтесь этой схемой, чтобы найти наиболее эффективное расположение пластин, в соответствии с местом локализации боли. Чаще всего расположение указывается между точкой возникновения болевых ощущений и нижней точкой распространения боли.
    Реклама


Советы

  • Сохраните пластиковые пластины, которые продавались вместе с электродами. Вы можете использовать пластины многократно и помещать клеящую сторону электродов обратно в пластиковую упаковку каждый раз, когда вы отсоединяете пластины от прибора.
Реклама

Что вам понадобится

  • Электростимулятор ТЭНС
  • Батарейки
  • Пластины электродов
  • Зеркало
  • Дневник болевых ощущений

Дополнительные статьи

Как
правильно пользоваться тростью
Как
безболезненно отлепить лейкопластырь
Как
вводить вагинальные свечи
Как
заполнить шприц
Как
проверить, правильно ли работают весы
Как
облегчить тошноту, вызванную приемом лекарств
Как
сделать инъекцию в вену
Как
починить ртутный термометр
Как
сделать укол витамина B12
Как
сделать беруши
Как
пользоваться стетоскопом
Как
стерилизовать иглы
Как
наполнить грелку водой
Как
правильно пить креатин
Реклама

Источники

  1. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=gTVW2G0KX5s
  2. ↑ http://omronpainrelief.com/blog/p/10-tips-for-tens-pad-placement#.VEBLdildUms

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 11 196 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама