这篇文章的共同创作者是 Kelli Miller, LCSW, MSW
. Kelli Miller是美国加州洛杉矶市的一位心理治疗师、作家、电视和广播节目主持人。Kelli目前自己经营着一家私人诊所,专攻家庭和夫妻关系、抑郁症、焦虑症、性倾向、育儿等问题。Kelli还在The Villa治疗中心指导酒精和药物成瘾集体治疗。作为一名作家,她的作品《Thriving with ADHD: A Workbook for Kids》获得了“下一代独立图书奖”,同时还著有《Professor Kelli's Guide to Finding a Husband》。Kelli在LA Talk Radio电台主持《The Dr. Debra and Therapist Kelli Show》。你还可以在YouTube上关注https://www.youtube.com/user/kellibmiller、她的Insatgram帐号@kellimillertherapy以及她的网站www.kellimillertherapy.com,就能了解她的工作。她拥有宾夕法尼亚大学的社会工作硕士学位(MSW),以及佛罗里达大学的社会学和健康文科学士学位。
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过了30岁后,单身的你是否觉得身边所有人都成双成对?单身并不是什么坏事!事实上,单身有许多好处。30岁的你清楚知道自己要什么,拥有想做什么就做什么的自由。另外,你可以专注于自己,去做自己一直想做却没时间做的事情。你完全可以享受一个人的生活。 下面的10条小提示可以帮助你拥抱30岁后的单身生活。
步骤
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在外面待到多晚都行,不会被人唠叨。 想要请一天假到海边玩?那就去吧!你不需要担心另一半的行程无法配合,想做什么就做什么。好好享受吧! [1] X 研究来源
- 最好把你的目的地告诉至少一个人,尤其是如果你是独自去的。周末出发到森林远足之前,为了安全起见,最好先发短信通知妈妈或好友。
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你想要自己的家多干净或多脏乱都行。 讨厌水槽里堆积着大量脏盘子?那就自己承担责任,尽早把它们洗干净。不介意家里有点乱?那就让它乱吧!你的生活空间是怎样的完全由自己决定。 [2] X 研究来源
- 单身的你或许不需要太大的房子,要做的家务也就少一点。
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把握新的机会,推动自己的事业发展。 这不是让你当一个工作狂,而是把握机会发展事业,不用担心因为晚回家而遭到伴侣责骂。出席研讨会,报读额外的课程,在自己的行业中一步一步往上爬,从工作里获得满足感。 [4] X 研究来源
- 不喜欢现在的事业?那就换一份工作!为了转行,回到学校学习或是报读一些职业课程永远都不晚。
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花钱去旅行。 一直想出国玩,但因为种种原因,至今未能成行?别犹豫了,现在就订购机票吧!你可以单独旅行,或是邀请几个朋友一起旅行。一个人旅行时,你可以按照自己的步调在任何时间做任何事情。 [5] X 研究来源
- 如果你觉得海外旅行太麻烦了,可以试一试在国内公路旅行。
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生活中除了爱情,还有其它感情。 和已有的朋友增进感情,并尝试结识新朋友,从友谊中获得满足感。和朋友共进晚餐,周末一起出去玩,和你爱的人培养良好的关系。 [7] X 研究来源
- 专注在友谊上,你就不会那么想找个伴了。和你喜欢的朋友一起不容易感到寂寞。
- 如果你还没有小孩,而朋友已婚已育,看看是否有机会帮他们临时照看小孩,花一些时间和小朋友相处。
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研究显示单身人士比已婚人士睡得更香。 买一张舒服的床,想放多少个枕头都行。想要躺在床的其中一边、中间或者横着睡都可以。好好珍惜一个人睡的自由。 [8] X 研究来源
- 另一个单身的好处是你想几点睡觉就几点睡。不用因为太早或太晚睡而和另一半争吵。
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小提示
- 不要因为周围的人都有伴了而觉得压力大。不要急着谈恋爱或结婚,尤其是如果你一个人过得很开心。
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参考
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/living-single/201901/the-single-life-may-get-even-better-age
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/not-born-yesterday/201308/whats-so-good-about-being-single
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/how-to-be-ok-with-being-single/
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/uk/love-sex/relationships/news/a43578/why-its-okay-single-in-your-30s/
- ↑ https://www.nytimes.com/2020/08/07/style/modern-love-when-marriage-is-just-another-overhyped-nightclub.html
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/how-to-be-ok-with-being-single/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/not-born-yesterday/201308/whats-so-good-about-being-single
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/uk/love-sex/relationships/news/a43578/why-its-okay-single-in-your-30s/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/not-born-yesterday/201308/whats-so-good-about-being-single
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