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长久的恋爱关系可能是生活中最令人满足的方面之一，它给了我们成长的机会，让我们有机会与他人分享我们的旅程。也就是说，在合适的时间找到合适的人，建立良好的关系总是需要时间和精力的。知道自己想要什么，尊重自己，保持积极的态度，这些对于找到伴侣和保持感情都很重要。
步骤
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尊重自己。 如果你首先对自己没有足够的爱和 尊重 ，那么恋爱中会出现很多问题。过去失败的关系、童年时期未处理的创伤等，也很容易破坏你的感情。
- 自尊意味着接受自己，原谅自己的错误。当你学会这些事情的时候，你也会学会爱、接受和原谅你的伴侣。
- 当你有自尊的时候，你也会明白自己希望并应该得到怎样的对待。这对于避免潜在的虐待关系至关重要。
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不要期望改变你的伴侣。 一开始，你很容易忽视你不喜欢的某些事情，以为最终你会让这个人改变。然而，人们只能在自己想要改变的时候改变自己。如果你认为有些事情是你真的无法长期接受的，那么在开始这段感情之前要三思。
- 同样，要提防一个想要改变你的伴侣。一起成长是可以的，但你们都不应该为了对方而改变。
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不要为小事烦恼。 虽然某些行为（比如酗酒、虐待或者不负责任的行为）明显是不可接受的，但也可能有其他更小的事情让你在意，比如张大嘴巴咀嚼、不太好的时尚选择，或者不同的音乐品味。如果这个人是你真正感兴趣的人，不要让这些成为你逃避感情的借口。
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了解是什么让一段感情健康发展。 辨别健康和不健康的恋爱关系是很困难的，尤其是如果你是在不健康的关系中长大的。幸运的是，你可以在网上找到很多关于健康关系的信息。在你寻求一段感情之前，利用这些知识给自己设定一个健康的界限。
- 例如，知道你能容忍什么，不能容忍什么。如果有人违反了这些界限，你要坚持自己的立场。
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通过共同的关系认识其他人。 你可以通过你的朋友、亲戚、邻居或同事找到完美的伴侣。要乐于结识新朋友，参加你被邀请参加的活动。如果你看到一个人引起了你的兴趣，和他们谈谈，或者和他们保持联系。
- 你也可以通过社交媒体认识这些人，比如当你们都在评论同一个朋友的帖子时。
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随意地约会。 如果你遇到了感兴趣的人，你随时可以迈出第一步，邀请他们参加一个没有压力的活动。出去喝杯咖啡总是一个不错的选择。其他的选择可能取决于你们是如何认识的：例如，如果你们都参加了远足俱乐部，你可以邀请那个人和你的几个朋友一起远足。如果你们都喜欢音乐，看看他们是否愿意去听音乐会。
- 建议在有其他人的公共场所约会。这给了你们双方一定的保证，你们可以在一个安全、中立的环境中互相了解。
- 非正式的约会也消除了正式邀请可能带来的压力。
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在约会过程中避免过早地发生性行为。 和你刚刚认识的人有过于亲密的行为，会让你们刚刚萌芽的关系失去节奏。如果你喜欢这个人，你们之间可能会有一些性吸引，但还没有准备好去处理。更重要的是，你们中的一方或双方可能不会在性传播疾病或者怀孕预防等问题上采取负责任的行动。更糟糕的是，另一个人可能会在之后消失不见！ [10] X 研究来源
- 虽然你的约会对象可能表现出对做爱的兴趣，但他们不应该给你压力。明确你想要拖延的想法并不是拒绝，而是 因为 你喜欢他们，想要等到时机成熟。如果他们不明白这一点，你要保持一定的距离，因为这可能是一个危险信号，表明他们有很强的占有欲或潜在的虐待欲。当有人不尊重你的界限时，这总是一个危险的信号。
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看看你们在对方的朋友和家人面前是如何表现的。 随着约会的进展，你可能会遇到一些亲近的人，他们也会遇到你。看看你们俩在这种情况下你们是否感到舒服自在，这可能是关系进一步发展的线索。 [11] X 研究来源
- 有时你们中的一方或者双方可能会觉得不太舒服。没关系，最重要的是你们正在努力花时间和彼此的亲人联系。
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与家人和朋友保持联系。 有些新恋情似乎很耗精力，但要抵制住与新恋人分手的冲动。一定要和你的朋友和家人保持联系，花些时间经常打电话和与他们见面。不要忘记爱情会来来去去，但是这些人会在你的身边陪伴你很久。 [12] X 研究来源
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注意危险信号。 有些迹象会表明，两性关系并没有朝着健康的方向发展。学会倾听自己的心声，关注别人给你的感觉。如果你觉得自己被低估了、没有安全感，或者感到羞愧，最好早点结束这段关系，把时间花在寻找更长久的关系上。
- 酒精依赖型约会：你们两个只有在喝酒的时候才会联系。
- 没有承诺的行为：有时人们很难做出承诺是因为他们的过去，比如一个破碎的家庭或无法信任。
- 糟糕的肢体交流：对方应该通过肢体语言向你表达他们的兴趣，比如眼神交流和触摸。如果没有，他们对你可能过于冷淡。
- 嫉妒：如果你的伴侣不喜欢你把时间花在其他对你重要的事情上，比如爱好、朋友或家人。
- 控制行为：如果他总是试图告诉你做什么、想什么、感受什么。
- 责备：这个人总是把恋情糟糕的原因怪罪到另一个人身上，或者拒绝为他的行为承担责任。
- 只有性爱的恋爱关系：如果你们在一起的所有时间都是在床上。
- 没有单独在一起的时间：如果对方不想和你单独在一起（除了在床上）。 [13] X 可靠来源 HelpGuide 前往来源
参考
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/margaret-paul-phd/relationship-advice_b_1947837.html
- ↑ http://www.womansday.com/sex-relationships/dating-marriage/10-tips-for-starting-a-new-relationship-20104
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/relationships/how-to-find-lasting-love.htm
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- ↑ http://www.psychologytoday.com/blog/emotional-fitness/201205/10-ways-nurture-your-relationship
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- ↑ http://www.helpguide.org/articles/relationships/how-to-find-lasting-love.htm
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