步骤
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发生性行为。 这是助产士的热门推荐，但现在还缺乏对其有效性的坚实研究。该理论认为，男人的性高潮，即精液中的前列腺素进入并接触到阴道可能引发分娩（所以相应的安排自己的活动哦）。
- 有一点需要注意：如果你的羊水已经破了，不要采取这种助产措施。一旦羊膜囊破裂，你就有受感染的风险。否则，如果你乐意的话，你可以尝试这个方法。
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尝试按摩乳房。 乳头的刺激，可以释放催产素，这是导致收缩的荷尔蒙混合物的一部分。每天按摩5分钟。
- 乳房的刺激将不会直接促成分娩。但是，如果宫颈已经成熟，它可以给生产加速。
- 在这一点上不要走极端 - 过度刺激可导致收缩太强。
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散步。 你的直立位置和当你走路时你的臀部从一侧到另一侧摇摆的重力帮助你的宝宝进入分娩的位置。如果你已经出现宫缩，则散步还可以帮助加快分娩。
- 避免耗尽自己的体力。请记住，分娩是一个对体能要求很高的过程。保存你的能量，使你在真正的分娩开始之前，不至于疲惫不堪。
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知道什么行不通。 有很多关于能够或者不能够引产的误区。以下告诉你不应该尝试哪些事情：
- 蓖麻油，它会刺激胃肠道。它不会导致你分娩，但你可能会感到胃部不适。
- 辛辣食物。没有科学证据支持吃辛辣的食物和开始收缩之间有直接关系。
- 某些药材，如升麻，月见草油。这些药材没有被研究证明足够的安全，但是那些仿冒荷尔蒙的药物混合物实际上可能是有害的。尝试使用任何药草补充剂之前，跟你的医生谈一谈。
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剥离或清理子宫内膜。 医生将戴手套的手指插入到你的子宫，并扫过周围的子宫壁，将其与羊膜囊分离。这是一个门诊手术，可在医生的办公室做，在这之后，你会回家等待分娩。
- 在其间你可能会经历一些像来月经一样的点滴出血，不要惊慌。如果流的血变得比平常月经严重就要联系你的医生。
- 这是唯一一种不在医院进行的催产过程。希望你能在几个小时内顺利分娩！注意本节中列出的一切都要在医护人员指导下进行。
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吃药软化和抹除宫颈。 如果你还没有经历过意味着分娩迫在眉睫的宫颈的物理变化，医生可以用一些不同的可以使宫颈收缩的药物。这些化合物模仿荷尔蒙促进分娩：
- 米索前列醇，可以口服或放入阴道。
- 地诺前列酮，将其作为阴道栓剂。
- 催产素（催产素），这是静脉给药。在催产素的帮助下分娩可以比自然分娩更快速的进行，尤其是第一次分娩的人。不过，要知道用这种药物面临着胎儿宫内窒息的风险，并且可能导致仓促剖腹产。
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用Foley氏尿管打开宫颈。 如果你不想通过给药途径，你的医生可以在物理上用球囊导管开放宫颈。将一个未充气的气球末端小管插入宫颈，将气球充气。
- 球囊导管留在原地，直到子宫颈已扩张，足以让它掉下来，通常约3厘米。
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用手破开羊水。 通常是做人工破膜，医生轻轻地用无菌塑料挂钩打破羊膜囊时，宫颈口是开放的，宝宝已经就位，但是羊水自己不会破掉。
- 你的医生会密切留意宝宝的心脏速率，确保你不会遇到脐带并发症。
要知道回报及风险。据CDC（疾病控制中心）说，在美国5个妇女中就有1个妇女是借助药物引起的分娩。这优于剖腹产，但也并不是完全无风险。下面是你需要知道的事项。
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要知道，没有医学理由大多数医生不会实施引产。 可选择的引产方法是少见的，并且大多数发生在怀孕39周后。如果你的住处距离医院比较远，你可能无法为自然分娩得到及时的帮助，这时你的医生会考虑它。
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要知道，医学上能够引产的正当理由多种多样。 最常见的是：
- 你的预产期过去一个或两个星期前，你的羊水还没破。在这一点上，损伤胎盘的风险比引产的风险更大。
- 有一些情况，使你的继续妊娠变得危险，包括先兆子痫，血压高，妊娠糖尿病或肺部疾病。
- 你的羊水破了超过24小时，但你还没有经历过宫缩。
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意识到潜在的并发症。 引产并不意味着你会自动出现这些并发症，但风险会增加。然而，如果你将在医院或分娩中心生产，你的医疗团队会知道有关的这些风险，并将准备好去处理这些情况。
- 你更可能需要剖腹产。如果你开始引产而且这种方法行不通，剖腹产变得更加有吸引力的（也许是必要的）。
- 你的宝宝可能有一个较低的心脏速率。一些用于增加收缩的药物会影响婴儿的心跳。
- 你和你的孩子都面临着较高的感染风险。
- 你可能会遇到脐带脱垂的情况。也就是说，在宝宝进入产道之前，脐带可能先一步滑入产道，这可能会导致氧气供应问题。
- 你更可能在分娩后有明显出血。
小提示
- 休息。分娩是很累的。如果你知道你计划在接下来的两天内引产，利用这个机会获得一些急需的休息。
警告
- 如果你的羊水破了，不要有房事。这可能会使胎儿受到感染。
- 在所有情况下，如果你已经有过剖腹产的经历，引产方法的进行会使得需要改成剖腹产或子宫破裂的风险增加。
- 孕妇不应该在妊娠40周前自己尝试引产。
参考
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19922252
- http://www.webmd.com/baby/guide/inducing-labor
- http://www.webmd.com/baby/inducing-labor-naturally-can-it-be-done
- http://www.webmd.com/baby/tc/labor-induction-and-augmentation-topic-overview
- http://www.mayoclinic.com/health/inducing-labor/PR00117
- http://www.mayoclinic.com/health/labor-induction/MY00642/DSECTION=risks
