下载PDF文件
下载PDF文件
没有几件事比臀部长痘更令人尴尬，特别是夏天穿上比基尼的时候。停止藏在海滨装后面，开始寻找办法解决臀部痤疮。你可尝试以下概述的方法，看看哪一种适合你。每个人的肤质不同，所以如果某个方法无法让痘痘消失，不要感到沮丧，只需要试试另一个方法。
步骤
-
洗澡后涂上外敷药膏或乳液。 寻找含有过氧化苯甲酰、水杨酸或果酸的药膏。很多产品都可在柜台购得，比如Clearasil和Proactive。你可能想要尝试Green Heart Lab专门为去除臀部痤疮而科学研制出的乳液——臀部痤疮清除乳液（Butt Acne Clearing Lotion）。如果你没有任何可用的产品，大部分的牙膏都含有某种形式的过氧化成份，可用于治疗痤疮。
- 洗澡后确保你把身体擦干，然后直接涂上药膏。
- 等到药膏风干了才穿上衣服，因为过氧化苯甲酰可能会漂白衣服。
- 你也可以使用含有维甲酸的产品作为代替，维甲酸可用于治疗痤疮和皱纹。
- 向医生询问适合你使用的产品。
-
服用抗生素。 某些类型的痤疮需要服用药丸状的抗生素治疗。向医生询问你的状况应服用哪些抗生素处方。
- 如果医生开了抗生素，即使你的痘痘在还未服用完药物即已消除干净，也需确保在指定的天数内将服完所有药物。如果没有服用所有药物，痤疮可能会复发。
-
注射类固醇药物。 如果你有特别大且非常痛的囊性痤疮，可注射类固醇，不到一天即可减少痤疮的尺寸与疼痛度。
-
如果可能，请让太阳照射臀部。 如果你有私人后院或附近有天体海滩，找个温暖的一天让臀部沉浸在阳光里。阳光能帮助自然晒干多余油脂。
- 晒太阳前需先涂抹不会引起粉刺的防晒霜。
- 此方法仅可偶尔进行一次。过多的阳光会伤害皮肤。
-
将塔塔粉和水混合一起喝下。 将一汤匙塔塔粉拌入约236毫升饮用水里，然后喝下。
- 此混合物帮助排出体内毒素。
- 如果你受不了这个味道，可以加入果汁调味。
- 每天重复一次，持续喝数月，直到痤疮开始治愈。 [1] X 研究来源
-
为你的臀部制作阿司匹林面膜。 捣碎四五颗阿司匹林药丸。确保药丸外不含涂层。加入一汤匙温水，并根据你的喜好添加少量蜂蜜或原味酸奶。
- 将一层薄薄的阿司匹林混合物涂抹在整个臀部皮肤上。
- 待面膜风干后才清洗干净。 [2] X 研究来源
-
将天然酸挤在痤疮上。 鲜柠檬汁和苹果醋可用于治疗痤疮。如果你的痤疮有开放性溃疡，此步骤会让你非常疼痛。等待30分钟才用冷水冲洗干净。
-
涂抹天然油。 茶树油和椰子油都能很好地抗细菌和真菌，可涂抹在长痘的地方帮助复原。
-
早晚至少各洗一次臀部。
-
每周至少为臀部皮肤去角质一次。 使用不会引起粉刺（不堵塞毛孔）的去角质霜和丝瓜。去角质能去除可能堵塞毛孔的死皮细胞。
- 使用含有至少 2% 过氧化苯甲酰的肥皂。此肥皂可帮助洗掉多余油脂，帮助清除痤疮。
-
使用不含芳香剂或染料的厕纸。 经过加工的厕纸可导致皮肤发炎，并促进痤疮生长。
-
使用不含过敏成分的洗衣皂和漂白水洗衣服和床单。 市面上也有专为皮肤过敏者而研发的特殊清洁剂。尽量使用这类产品，避免你现在使用的清洁剂造成刺激或过敏反应。
-
穿宽松的衣服。 衣服越透气，汗水就不会被困在不必要的身体部分。选择棉等天然纤维制成的内衣裤。
- 汗水可能被困在臀部，此环境适合油脂和细菌滋生，从而导致臀部长痘。
- 经常更换内衣裤，流汗后需沐浴。
-
尽量摄取维生素。 每天至少摄取一颗多种维生素药片和一颗螯合锌药片。
- 维生素A、B5、C、E、硒和超级欧米茄3都对皮肤健康有帮助。 [4] X 研究来源
- 你可向医生咨询适合你服用的维生素。
-
喝大量水。 水对皮肤有非常明显的效果。确保每天喝8杯水，从内到外彻底补充身体水分。
-
改变饮食。 某些甜食、油腻食物和煎炸垃圾食品提高身体血糖，从而迫使身体产生更多油脂，并引起痤疮。
- 尝试生食净化身体，排除不必要的毒素。
-
多站少坐。 坐得太久，会阻碍皮肤呼吸，会让臀部皮肤毛孔被汗液和细菌堵塞。
- 坐在书桌前长时间用电脑的话，不妨偶尔站起来一会或者走一走。或者做臀部和腿部运动，都能促进血液循环。
-
如果痤疮问题持续太长时间，请去看皮肤科医生。 虽然很多臀部长痘的人直到20多岁还有此状况，但皮肤科医生可能可以给你开出清除痤疮的处方。
-
进行食物过敏测试。 有些食物过敏会造成臀部长痘。
警告
- 如果你是过敏者，切勿使用上述任何产品。如果你不确定自己是否过敏，可先在手臂小范围内涂抹乳霜或混合物，测试无害后才涂在身上任何大面积的地方。
- 维甲酸可造成严重的先天缺陷。如果你怀孕、在哺乳期或计划怀孕则切勿使用含有维甲酸的产品。
- 切勿挤臀部上的痤疮。这么做可留下疤痕，而且散播细菌。
- 如果你涂抹外敷痤疮药，可再涂上防晒霜。
小提示
- 每个人的皮肤不同。你可尝试几个不同的方法和产品，看看哪一个最适合你。
- 尽量每天洗澡一次，保持身体清洁。
- 如果你在早晨洗澡，晚上临睡前应清洗臀部；如果你在晚上洗澡，那么早晨应清洗臀部。这么做是为了防止汗水带来的任何细菌。
- 用健康食物和运动滋润身体，让皮肤更干净清澈。
