下载PDF文件
下载PDF文件
刚理完发，照照镜子都想死了（新发型丑的要命），可是总不能把剪掉的头发再接回去啊，怎么办？还好头发还能长出来，虽说没有什么神奇洗发水让你用一次就立马长长，但是起码有一些让等头发生长的过程不太痛苦的方式。本文就教你如何做才能让头发长得又快又好。
步骤
-
先明确你要留什么发型，在你蓄头发的时候，做到心里有谱还是挺好的。 [1] X 研究来源 这样的话，就应该在蓄头发的过程中将头发朝着你要留发型的方向剪。
- 如果你想要留长的有层次感的发型，那就在它短的时候就打出层次。
- 在剪头发的时候可以带一张喜欢的发型照片给造型师，让他照着剪，这样一般不会太出错。
-
在头发还没有长到预期长度的时候应该不时的修剪。 如果你头发总是在肩膀那里，隔几个月去修一次头发还是必要的，这样会让你看起来更精神。头发在长过肩之前还是需要经常打理的。
- 告诉发型师你要留长发，如果不告知她，她没准一剪子下去就剪多了。
- 当头发过肩之后就不用修剪了。一般到这个长度，你的头发自己就会自然垂坠了，然后你要做的就是耐心等它长长。
-
随时都保持美好的发型。 不管你的头发还很短或是离你的目标长度只差一点点，任何阶段都应该保持头发有型。
- 随心所欲的捯饬吧。你的头发到了那种长不长短不短的尴尬阶段？没关系。你就假装自己要的就是这个劲儿，开开心心的捯饬自己的头发吧，卷起来，扎个花，别个卡子或者干脆就这么规规矩矩梳着。反正头发是你的，愿意怎么样都行。只要你抬头挺胸自信满满，人们就会觉得你是故意弄成这种发型的。
- 试试发带，发卡或者其他的发饰。 [2] X 研究来源
- 带个帽子。早上起来头发像鸡窝？没关系，一个帽子就全都搞定了。当然，你的帽子要合时宜，别大夏天带个棉帽子，你不希望别人觉得你有病吧。
广告
-
注意洗头方式。 你是不是每天洗一次头？这会让头发太干，你会把头发表面本身的保护性油脂都洗掉，而这些油脂正是保护头发健康和强韧的东西。过勤的洗头会让头发变干，开叉无光泽，这就会让你不自觉的通过更多的修剪来改善它的形象，这样不就相当于减慢了它的生长速度么。所有请按照以下建议洗头发：
- 一周洗头3-4次。刚开始你的头发会显得油乎乎的，但是过一点时间头皮就适应这种节奏了。
- 用水温度尽量低一些。热水洗头会导致开叉和干枯，而冷水会让头发更健康有光泽。
-
小心地弄干头发。 你干发的方式也会对头发的生长速度产生很大的影响。你是否先用浴巾大概擦一下，然后再拧着擦擦，最后把它吹干？这种方式对头发的伤害是很大的。你应该这么做：
- 洗完澡后，将头发上的多余水分轻轻挤掉。然后用浴巾轻拍头发，不要摩擦或者拧，只是轻拍。
- 用宽齿梳梳头。遇上纠结的地方轻轻的梳开，不要使劲往下扯。
- 尽量让头发自然晾干，这是最好的干发方式。
-
做发型的时候也请尽量轻柔一些。 当然有些时候等头发自然干是不现实的，比如要参加一个晚宴或者你需要吹出个造型之类的，那你你可以尝试这么干：
- 用冷风吹干。虽说对头发也不好，但起码比热风好多了。
- 卷发的时候不要加热。用那种T恤卷发法或者袜子包头法以及类似的低温卷发方法，尽量不要用夹板或者电卷棒。
广告
-
不要在头发上用过多的化学品。 是时候好好检查一下你的护发用品的成分了。那些市售的洗发水，护发素或者定型用品含有很多的化学成分，这些成分短期可能会让头发显得很好，但是长期使用会让头发越来越干，越来越糟。所以请选择那种健康配方的护发产品，减少对头发的伤害。
- 不要使用含有硫酸盐的洗发水。这种用来洗盘子的表面活性剂对你的头发很不好，所以请挑选那种“无硫配方”的洗发水或者干脆自己做洗发水。
- 不要使用含硅的护发素或者定型用品。这些东西虽然会让你的头发当下看起来更亮，但是长久使用会让头发更干枯暗哑。而且这种东西必须要有那种含硫的洗发水才能洗干净，所以，还是不用为妙。
- 不要选择那种什么“巴西风护发”或者类似的化学性的永久护发处理。
- 在蓄头发的时候不要染发或者漂白头发。
-
吃好喝好。 健康的饮食和充足的水分能让头发浓密有光泽，这一定是你所希望的。
- 每天8杯水。拒绝含糖饮料。
- 获得足够多的维生素B，这种维生素对头发很有好处，水果，蔬菜和坚果中含量较高。
- 多吃蛋白质。蛋白质是头发的组成部分，所以你要多吃。吃肉，鱼，豆类和绿叶菜。
- 多摄取不饱和脂肪酸，这些“好”脂肪会让头发有光泽，多吃三文鱼、橄榄油、坚果和牛油果。
广告
小提示
- 热油烫比电烫要好，因为用到的油可以滋润头皮和头发。
- 在你头发长长之前还是少用电卷棒或者电夹板为好。
- 头发生长是需要时间的，别太着急，要有耐心。
广告
相关wikiHows
参考
广告
