如何让你的男朋友更关注你而不是他的朋友们

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谈恋爱是很困难的。你经常会觉得你在和世界上的其他人一起竞争对方的时间。健康的关系是基于陪伴和交流。可能你的男朋友不认为有什么问题，但他也许会因为生活中的压力而离开。无论哪种情况，都应该控制你们的关系，让一切回归正常。

部分 1
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确定问题

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    问问自己是什么让你的男朋友离开你。可能是工作压力、健康问题、焦虑或者家庭问题。 [1]
    • 解决任何问题的关键都是了解根本原因。不要自己假设他离开是因为你做了什么事。
    • 不要把它当成“你的错”。
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    强调你们的关系只会让事情变得更糟。压力通常来自于对未知的假设。如果你觉得自己被激怒了，可以做几次深呼吸来清醒一下头脑。 [2]
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    任何成功关系的关键都是开放、诚实的沟通。试着让他坐下来，和他谈谈你的感受。不要给他压力，也不要采取咄咄逼人的姿态。让他知道你只是想花更多的时间和他在一起。问问他是否需要倾诉。 [3]
    • 即使是和男朋友谈论你的感受也是很困难的。恋爱的一个重要部分就是信任你的伴侣。如果你想让这段感情继续下去，你们都必须敞开心扉。 [4]
    • 注意身体语言。他双臂交叉了吗？你呢？你们谈话的语气在升级吗？如果你注意到有这些情况，就退一步。有可能你们俩的话都没有被对方倾听。 [5]
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    你已经让男朋友知道你在想念他，但是你可能需要提醒他他想念你的什么。身体上的亲密是浪漫关系中健康的一部分。你不必和他上床，但要让他知道你喜欢他的陪伴。 [6]
    • 在尝试任何亲密的事情之前，要意识到他的界限。如果他没有任何浪漫的心情，不要强迫他。 [7]
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    如果你经常帮他洗衣服，停下来。如果你总是做饭，那就休息一晚。不要对他有敌意，但要让他知道你为他做了多少。你的时间很宝贵，不要再让他利用了。 [8]
    • 这种策略可能会导致你们之间关系紧张。但是，在确定问题的原因时，这可能会对情况有所帮助。
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部分 2
部分 2 的 3:

一起努力

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    找一个你们俩都可以为对方留出时间的夜晚，并坚持下去。让他负责每周的约会之夜。你不需要做任何花哨或者昂贵的事情，但要让他知道你想把这段关系放在首位。 [9]
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    散步、出去吃饭，尽可能多地尝试不同的事情，直到你们找到一些两个人都喜欢的。试着回想一下你第一次见到他的时候，你们都做了些什么。
    • 要有创造力，尝试新事物来刺激你们的关系。主动去做你知道他会喜欢的事情，并且鼓励他为你做同样的事情。 [10]
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    笑可以帮助人们走到一起，尤其是在紧张的情况下。当你们在一起时，试着看一部有趣的电影，或者去喜剧俱乐部。你们甚至可以给对方讲笑话。不要低估了笑的力量。 [11]
    • 另一种开始大笑的方法是挠痒痒。挠痒痒是一种爱的表现和玩耍的标志。这是在亲密关系中，两个人有来有往的一个很好的例子。 [12]
    • 挠痒痒还有一个额外的好处，就是能激发成年人的性兴奋。 [13]
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    接受你的男朋友可能想做你不喜欢的事情。留心他的需要。如果他喜欢看电视，而你喜欢出去玩，那就计划一天晚上看电影，第二天再出去玩。 [14]
    • 这也适用于两个人的争论。如果你发现你们可能会有一场争吵，花点时间考虑一下当前的情况。不要关注谁会在争论中“获胜”。你们的目标应该是保持两个人之间的关系。记住“求同存异”这句话。 [15]
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    你不必为了适应而改变自己，只要保持乐观积极的态度就好。同样，邀请你的男人和你的朋友们一起出去共度时光。
    • 这样做的时候，一定要尊重彼此的界限。不要觉得你每次都会被邀请和他的朋友们一起出去玩。与此同时，无论你去哪里，也不要因为要邀请他一起去而感到有压力。
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    给你的男朋友空间，让他独立。即使你的目标是让你的男朋友花更多的时间和你在一起，也不要压制他。这可能会让他离你更远。 [16]
    • 不要要求对方改变。支持他，接受他有其他朋友的事实。 [17]
    • 别跟他耍花招。不要为了“让他回来”而使自己变得不可接近。戏精的行为只会让事情变得更糟。 [18]
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部分 3
部分 3 的 3:

照顾好自己

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    人们喜欢自信。这是一个理想的伴侣特征。当你和一个忽视你的伴侣交往时，不要让他使你对自己失望。善待自己，要对自己充满信心。 [19]
    • 如果你表现出自信，你的伴侣很可能会注意到你，并且想和你共度更多的时光。 [20]
    • 穿让你感觉性感的衣服。如果你一直想知道换个新发色会是什么样子，那就 试试 吧。为自己做这些事情。让自己感觉良好非常重要。 [21]
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    当你的男朋友想和你单独出去玩时，他会需要想一些有趣的方式来占用你的时间。
    • 和你的朋友出去逛街，或者开始一项你一直觉得有趣的 兴趣爱好 。
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    锻炼不仅能让你保持身材，还能改善你的情绪，帮助你减轻压力。 [22]
    • 即使你们的关系进展顺利，照顾好自己的身体也很重要。
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    吸引人的最好方法（甚至是你的男朋友）是确保你对自己满意。积极的态度肯定能让你的男朋友注意到你。幸福是具有感染力的。 [23]
    • 尝试 冥想 ，可以帮助你理清思绪，培养积极乐观的心态。
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小提示

  • 女朋友也是朋友。一定要在他最需要的时候在他身边，同样，他也应该陪在你身边。
  • 这并不是女孩的专利。如果你是一个男人，而你觉得你的女朋友忽视了你，那么以上的大部分步骤仍然适用。
  • 你无法改变一个人。别去尝试，这是行不通的，而且这不是一段恋爱关系的意义所在。
  • 要有耐心。
  • 相互理解，不要只靠自己的感觉和想法去学习沟通。
  • 不要急于求成，慢慢来，最重要的是做你自己！
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警告

  • 不要忽视你们会分手的可能性。如果你觉得自己已经尽了最大的努力去解决问题，而问题仍然存在，那么也许是时候向前看了。如果是这样，也没关系。要经受住分手的痛苦是困难的，但不是不可能的。
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参考

  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/resolution-not-conflict/201305/stress-in-relationships-10-sources-and-their-antidotes
  2. ↑ http://time.com/3546808/advice-stay-calm-difficult-situations/
  3. ↑ http://www.campbell.edu/pdf/counseling-services/characteristics-of-healthy-romantic-relationships.pdf
  4. ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2009/04/14/9-steps-to-better-communication-today/
  5. ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2009/04/14/9-steps-to-better-communication-today/
  6. ↑ http://datingtips.match.com/boyfriend-out-bromance-13197070.html
  7. ↑ http://www.campbell.edu/pdf/counseling-services/characteristics-of-healthy-romantic-relationships.pdf
  8. ↑ http://www.goodtoknow.co.uk/relationships/381260/Get-your-man-to-appreciate-you
  9. ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/meet-catch-and-keep/201406/how-much-time-should-couples-spend-together
  1. ↑ http://datingtips.match.com/attention-boyfriend-13443196.html
  2. ↑ https://www.psychologytoday.com/articles/200304/the-benefits-laughter
  3. ↑ https://www.psychologytoday.com/articles/200304/the-benefits-laughter
  4. ↑ https://www.psychologytoday.com/articles/200304/the-benefits-laughter
  5. ↑ http://www.campbell.edu/pdf/counseling-services/characteristics-of-healthy-romantic-relationships.pdf
  6. ↑ http://www.campbell.edu/pdf/counseling-services/characteristics-of-healthy-romantic-relationships.pdf
  7. ↑ http://datingtips.match.com/attention-boyfriend-13443196.html
  8. ↑ http://www.campbell.edu/pdf/counseling-services/characteristics-of-healthy-romantic-relationships.pdf
  9. ↑ http://datingtips.match.com/attention-boyfriend-13443196.html
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  11. ↑ http://www.goodtoknow.co.uk/relationships/381260/Get-your-man-to-appreciate-you
  12. ↑ http://www.goodtoknow.co.uk/relationships/381260/Get-your-man-to-appreciate-you
  13. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/exercise-and-stress/art-20044469?pg=1
  14. ↑ http://datingtips.match.com/attention-boyfriend-13443196.html

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