Pdf downloaden Pdf downloaden

Een relatie is niet altijd even gemakkelijk. Het kan vaak aanvoelen alsof beide partners met de rest van de wereld aan het wedijveren zijn om tijd door te brengen met elkaar. Een gezonde relatie gaat over kameraadschap en communicatie. Het kan zijn dat je vriend helemaal niet het gevoel heeft dat er iets aan de hand is, maar het kan ook zijn dat hij zich wat afstandelijk opstelt vanwege alle stress in zijn leven. Hoe dan ook, het is wellicht de hoogste tijd om de controle over je relatie weer over te nemen en ervoor te zorgen dat de dingen weer normaal worden.

Deel 1
Deel 1 van 3:

Vaststellen wat het probleem is

Pdf downloaden
  1. Vraag je af waardoor je vriend zich voor je afsluit. Dit kan komen door stress op het werk, een slechte gezondheid, onrust of familieproblemen. [1]
    • De sleutel tot het oplossen van een willekeurig probleem is begrijpen wat de oorzaak ervan is. Neem niet meteen aan dat hij zich afsluit vanwege iets dat jij gedaan zou hebben.
    • Maak het niet 'jouw fout'.
  2. De dingen zullen alleen maar erger worden wanneer je gaat lopen stressen over de status van jullie relatie. Stress is vaak afkomstig van aannames die gemaakt wordt op grond van onvolledige gegevens. Merk je dat je jezelf druk aan het maken bent, haal dan een paar keer diep adem om weer helder te kunnen denken. [2]
  3. De voorwaarde voor elke succesvolle relatie is open en eerlijke communicatie. Ga rustig met het zitten om te praten over je gevoelens. Zet hem niet onder druk en neem ook geen aanvallende houding aan. Laat hem weten dat je graag meer tijd met hem wilt doorbrengen. Vraag hem of er iets is waar hij over wil praten. [3]
    • Het kan moeilijk zijn om te praten over hoe je je voelt, zelfs met je vriend. Een belangrijk onderdeel van een relatie is dat je vertrouwen hebt in je partner. Als je wilt dat jullie relatie gaat werken, dan zullen jullie beide open moeten zijn naar elkaar. [4]
    • Let op lichaamstaal. Heeft hij zijn armen over elkaar? Of jij? Merk je dat de toon van het gesprek aan het escaleren is? Zie je dat dit gebeurt, doe dan even een stapje terug. Het is mogelijk dat een van jullie, of jullie allebeide, zich niet gehoord voelt. [5]
  4. Je hebt je vriend misschien wel vertelt dat je hem mist, maar je zult hem eraan moeten herinneren wat hij precies aan je mist. Fysieke intimiteit is een gezond bestanddeel van een liefdesrelatie. Je hoeft niet meteen met hem in bed te duiken, maar laat hem weten dat je geniet van zijn gezelschap. [6]
    • Wees je bewust van zijn grenzen voor je iets intiems probeert. Als hij niet in de stemming is voor wat voor romantiek dan ook, dwing hem dan niet. [7]
  5. Als je zijn was doet, stop ermee. Als jij altijd het eten klaarmaakt, sla dan een keer een avond over. Wees niet tegenstrijdig naar hem toe, maar laat hem zich wel realiseren hoeveel je voor hem doet. Je tijd is kostbaar, laat hem er geen misbruik van maken. [8]
    • Deze tactiek kan wat spanning tussen jullie veroorzaken. Maar het kan helpen bij het vaststellen wat de oorzaak is van jullie problemen, en de situatie duidelijker maken.
    Advertentie
Deel 2
Deel 2 van 3:

Samenwerken

Pdf downloaden
  1. Kies een avond uit in de week om tijd aan elkaar te besteden, en houd je daaraan. Spreek met hem af dat die avond elke week gereserveerd is. Jullie hoeven niets speciaals of duurs te doen , maar laat hem weten dat je wilt dat jullie relatie prioriteit heeft. [9]
  2. Ga een eind wandelen, Ga uit eten. Probeer zoveel mogelijk verschillende dingen uit, tot je er een aantal vindt waar jullie beide plezier aan kunnen beleven. Denk terug aan het moment dat jullie elkaar voor het eerst leerde kennen, en welke dingen jullie destijds deden.
    • Wees creatief en probeer nieuwe dingen om jullie relatie te stimuleren. Bied aan om dingen te doen waarvan je zeker weet dat hij ze leuk zal vinden, en moedig hem aan om hetzelfde voor jou te doen. [10]
  3. Lachen kan mensen dichter bij elkaar brengen, zeker in een gespannen situatie. Kijk samen naar een komische film of ga naar een lachtheater. Je kunt zelfs proberen om elkaar grappen te vertellen. Onderschat de kracht van lachen niet. [11]
    • Een andere manier om te gaan lachen is door elkaar te kietelen. Kietelen is een teken van genegenheid en speelsheid. Het is een geweldig voorbeeld van geven en nemen zoals dat hoort binnen een relatie. [12]
    • Kietelen heeft ook het bijkomende voordeel dat het seksuele opwinding veroorzaakt bij volwassenen. [13]
  4. Accepteer dat je vriend activiteiten wil ondernemen waar jij geen plezier aan beleeft. Houd rekening met zijn behoeften. Als hij ervan houdt om tv te kijken en jij om uit te gaan, maak dan plannen om de ene avond een film te kijken en op de andere avond uit te gaan. [14]
    • Dit geldt ook voor onenigheid. Merk je dat er iets op uitbarsten staat, neem dan even de tijd om de situatie in ogenschouw te nemen. Focus je niet op het 'winnen' van de discussie. Het doel is om de relatie te behouden. Denk aan de zinsnede: 'We zijn het eens dat we het oneens zijn.' [15]
  5. Je hoeft niet te veranderen bij welke mensen je past, maar wees gewoon vrolijk en positief. Nodig daarnaast ook je vriend uit om tijd met jouw vrienden door te brengen.
    • Houd hierbij wel rekening met elkaars grenzen. Ga er niet van uit dat je altijd uitgenodigd zult worden om met hem en zijn vrienden mee uit te gaan. Voel je tegelijkertijd niet verplicht om hem overal waar je naartoe gaat mee te nemen.
  6. Geef je vriend de ruimte en laat hem zijn onafhankelijkheid behouden. Ook al is het doel hier om ervoor te zorgen dat je vriend meer tijd met je doorbrengt, is het zaak om hem niet te verstikken. De kans anders groot dat je hem nog verder wegjaagt. [16]
    • Stel geen eisen wat betreft verandering. Wees ondersteunend en accepteer dat je vriend andere vrienden heeft. [17]
    • Speel geen spelletjes met hem. Probeer niet om 'hem terug te krijgen' door zelf afstandelijk te gaan doen. Er een drama van maken zal het alleen maar verergeren. [18]
    Advertentie
Deel 3
Deel 3 van 3:

Voor jezelf zorgen

Pdf downloaden
  1. Mensen zijn dol op zelfvertrouwen. Het is een begerenswaardige eigenschap bij een (mogelijke) partner. Laat de moed niet zakken omdat je te maken hebt met een partner die jou verwaarloost. Zorg goed voor jezelf en blijf vertrouwen hebben in wie je bent. [19]
    • Als je zelfvertrouwen uitstraalt, dan is de kans groot dat je partner het op zal merken en meer tijd met je door wil brengen. [20]
    • Draag kleren die je een sexy gevoel geven. Heb je altijd al willen weten hoe je er uit zou zien met een andere kleur haar, probeer dan om het te verven . Doe deze dingen alleen voor jezelf. Het is belangrijk dat jij een goed gevoel hebt over jezelf. [21]
  2. Wanneer je vriend iets zonder je wil doen, en dat wil hij, zoek dan leuke manieren om je tijd te besteden.
    • Doe dingen met je vriendinnen, of begin met een nieuwe hobby die je altijd al interessant hebt gevonden.
  3. Niet alleen zal lichaamsbeweging je in vorm houden, maar ook je stemming verbeteren en helpen bij het verminderen van stress. [22]
    • Zelfs als alles goed gaat binnen jullie relatie is het belangrijk om goed voor je lichaam te zorgen.
  4. De beste manier om mensen aan te trekken (zelfs al is het je vriend) is door er zeker van te zijn dat je blij bent met jezelf. Een positieve houding is een zekere manier om ervoor te zorgen dat je vriend je opmerkt. Geluk is aanstekelijk. [23]
    • Probeer meditatie om je geest leeg te maken en een positieve instelling te promoten.
    Advertentie

Tips

  • Een vriendin is nog steeds een vriend. Zorg dat je er voor hem bent wanneer hij je het meest nodig heeft, en hij zou er dan ook voor jou moeten zijn.
  • Dit is niet exclusief voor meisjes of vrouwen. Ben je een jongen of man, en je hebt het gevoel dat je vriendin je negeert, dan zijn de meeste van deze stappen ook van toepassing.
  • Je kunt iemand niet veranderen. Probeer het niet. Het gaat niet werken en dat is niet waar relaties over gaan.
  • Wees geduldig.
  • Probeer elkaar te begrijpen en ga niet louter op je eigen gevoelens en ideeën af om te leren communiceren.
Advertentie

Waarschuwingen

  • Negeer de mogelijkheid dat je relatie wellicht ten einde loopt niet. Heb je het gevoel dat je er alles aan hebt gedaan om de relatie te herstellen, maar de problemen blijven aanhouden, dan is het wellicht tijd om dit achter je te laten. Is dat het geval, dan is dat oké. Een relatie verbreken is nooit gemakkelijk, maar niet onmogelijk.
Advertentie

Over dit artikel

Deze pagina is 10.031 keer bekeken.

Was dit artikel nuttig?

Advertentie