당신의 위험 신호는?
위험 신호는 우리 모두가 가지고 있다. 결국 완벽한 사람은 없다. 하지만 데이트 상대가 도망가버리는 원인이 무엇인지 생각해본 적이 있는가?
별난 습관 때문일 수도 있고, 한 사람에게 얽매이기 두려워서일 수도 있다. 어느 쪽이건 아는 것이 힘이다. 자신의 위험 신호에 대해 잘 알면 시간이 지남에 따라 개선될 수 있다(또는 최소한 잘 숨기는 방법을 찾아낼 수 있다). 퀴즈를 통해 #1 교제 시 위험 신호를 알아보자!
퀴즈 개요
- 거울 속 나의 모습에 감탄한다. 자신감이 중요하다!
- 일을 좀 더 한다. 계속 열심히 노력한다.
- 읽지 않은 문자를 모두 확인한 후 휴대전화를 옆에 던져둔다. 당장 답장하지 않아도 된다.
- 당장 단짝들과 페이스타임을 한다.
- 불(양자리, 궁수자리, 사자자리)
- 흙(염소자리, 황소자리, 처녀자리)
- 공기(물병자리, 천칭자리, 쌍둥이자리)
- 물(전갈자리, 물고기자리, 게자리)
- 방금 산 옷을 입으면 얼마나 멋질까.
- 자유 시간? 그게 다 뭐람?
- 내년 여름에 가려고 계획 중인 혼자 떠나는 여행.
- 꽉 찬, 내 멋진 소셜 캘린더.
- 뭔가 멋지고 영리한 동물. 아마 돌고래?
- 허스키. 포기를 모른다.
- 곰. 곰은 평생을 혼자 산다.
- 미어캣. 이 작은 동물들은 항상 서로를 살펴준다.
- 난 뭘 입어도 다 잘 어울린다. 커피 얼룩의 유행을 내가 선도하게 될지도.
- 내 음료를 상대에게 쏟아버린다. 그래야 공평하지.
- 계속 걷는다. 직장에 여분의 셔츠가 있다. 자주적인 것이 좋다!
- 사과하고 상대방의 전화번호를 묻는다. 우리는 친구가 될 수 있을지도 모른다!
- 나를 위해 열린 깜짝 파티에서 데이트 상대가 내게 사랑의 노래를 불러주었다. 완벽하다!
- 직장 행사에 참여 중이다. 데이트 상대가 상사와 담소를 나누도록 도와주어 파격적인 승진을 했다.
- 이상적인 데이트? 그냥 나 혼자 모험을 즐기면 안 될까?
- 주말 내내 오두막에서 서로 꼭 붙어서 함께 시간을 보냈다.
- 백설 공주. 세상에서 제일 예쁘다는 말이 맞는 것 같다.
- 흠... 아마도 스카. 자신이 원하는 것을 쫓으니까. 그게 나쁜가?
- 뮬란. 강하고 독립적이다.
- 신데렐라. 항상 생쥐와 새들에게 둘러싸여 있다.
- 내면과 외면 모두 훌륭하다. 쳇.
- 근면하다.
- 자유로운 영혼이다.
- 필요할 때 항상 곁에 있어 준다.
- 함께 놀 수 있게 내 클론을 만들 수 있는 능력.
- 당연히 엄청난 두뇌.
- 투명인간.
- 동물들과 이야기할 수 있는 능력.
- 커다란 다이아몬드 반지를 들고 있다. 빛나는 다이아몬드에 내 모습이 비친다.
- 내가 바쁘니까 프로포즈를 빨리 끝낼 것이다. "나와 결혼해줄래?" 짜잔. 그리고 끝.
- 어느 쪽이든 대답은 "아니오"이다. 우리는 그저 친구 사이라는 것을 모르는 건가?
- 반지를 꺼내며 절대 내 곁을 떠나지 않겠다고 약속한다.
- 모델, 로켓 과학... 내가 잘 못할 일을 떠올리기가 더 힘들다.
- 세계 정복. 아니, 내 말은 CEO.
- 공원 관리인.
- 인사 관련 업무. 나는 그냥 사람들을 도와주고 싶다!
- 꼭 필요한 셀프 케어를 한다. 마스크팩 할 사람?
- 내 비전 보드를 다시 살펴본다.
- 오늘밤을 위해 세웠던 계획을 취소한다.
- 가까운 친구 5명에게 다정하게 잘 자라는 문자를 보낸다.
- 손거울, 부드러운 수건, 로션.
- 칼, 안장, 밧줄.
- 텐트, 침낭, 등산화.
- 모듈 소파, 러그, 담요 몇 장.
- 사람들이 내 말을 듣지 않는 것.
- 사람들이 내 시간을 낭비하는 것.
- 사람들이 내 공간을 존중하지 않는 것.
- 함께 어울릴 사람이 아무도 없는 것.
- 동료의 평가를 받는 일. 누구의 의견도 필요 없다.
- 별 이유 없이 바쁜 일. 알다시피 내 시간은 소중하다.
- 그룹 프로젝트. 나 혼자 끝낼 수 있다.
- 개인 프로젝트. 내 동료들과 함께 일하지 말아야 할 이유라도?
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위험 신호인가, 아니면 별일 아닌가? 위험 신호 감지하기
누구나 일진이 나쁜 날이 있으며, 연인 관계에 있어 항상 바라는 대로만 행동하는 것은 아니다. 하지만 일진 사나운 날과 연인 관계의 진정한 위험 신호는 커다란 차이가 있다. 용서와 융통성은 건강한 관계를 만드는 열쇠이다. 하지만 계속 해롭거나 피해를 주는 관계라면 이제 끝내야 할 때일지도 모른다. 연인 관계에서 살펴봐야 할 위험 신호에 대해 알아보자.
행동 통제 : 상대방이 내가 누구와 대화하고, 무엇을 하고, 어디를 가는지 지시하려 한다면, 상대방은 나의 안위는 안중에 없는 것이다. 진심으로 사랑한다면 나의 순종보다는 행복을 최우선시할 것이다.
나르시시즘 : 나르시시스트와 교제하는 경우 상대방은 아무것도 아니고 항상 나르시시스트를 중심으로 돌아간다. 나르시시스트는 항상 상대방의 건강과 행복보다 자신이 위대하다는 감정을 우선시하며, 상대방은 혼란스럽고, 악마화되고, 오해를 받고, 외로움을 느낀다.
학대 : 정서적, 신체적, 성적 학대는 모두 자동으로 관계가 깨지는 요인이다. 안전하지 않다는 느낌이 들면 즉시 관계를 끝내야 한다. 유용한 자료 를 참조하고 사랑하고 믿을 수 있는 사람에게 도움을 요청한다.
약물 남용 : 약물 남용은 해로운 행동, 위험한 상황, 기타 정신 건강 문제를 야기한다. 약물 남용자와 교제하는 경우 엄청난 스트레스와 압력을 느낄 수 있다. 중독으로 고생하는 사람이 있다면 도움되는 자료 를 제공한다. 중독자와 교제하고 있다면 믿을 수 있는 사람들에게 의견과 도움을 구한다.
가스라이팅 : 애인이 가스라이팅을 하는 경우 분명히 일어난 일에 대해 거짓말을 하거나, 오해를 불러일으키거나, 일부러 헷갈리게 만든다. 보통 상대방이 잘못 들었다거나, 일어난 일을 실제로 일어나지 않았다고 하거나, 과잉 반응한다고 말하는 것으로 나타난다. [1] 가스라이팅 은 피해자가 죄책감을 느끼게 만들거나 현실 감각을 흐려 놓는다. 이런 관계는 사랑과 존중이 아니라 힘을 중시한다.
고립 : 통제적인 관계는 상대방과 상대방의 사랑하는 사람들 사이를 갈라놓으려고 든다. 이는 위험한 학대 조짐이다. 사랑하는 관계는 상대방의 행복을 바란다. 즉 상대방의 가장 가까운 관계를 깨뜨리지 않고 지지를 보낸다.
러브 바밍(Love Bombing) : 연인이 처음부터 너무 로맨틱하고 열정적이면 기분이 좋을 것이다. 하지만 실제로 잘 알지 못하는데 애정 공세를 퍼붓는다면 진정한 소통에 관심이 없다는 신호일 수도 있다. 그보다는 상대방의 애정을 얻어 상대방에 대한 통제권을 쥐는 데 더 관심이 있을 수 있다.
공동 의존 : 행복하고 건전한 관계는 서로를 동등하게 사랑하고 지원한다. 관계에 집어삼켜지는 듯한 느낌이 들기 시작하면 공동 의존적인 관계임을 나타내는 징조이다. 자기 관리와 친구들을 만나는 것이 이기적인 일처럼 느껴지며 나의 모든 생활이 상대방을 중심으로 돌아간다.
분노 조절 문제 : 갈등 시 상대방이 자신을 통제하지 못하면 관계는 물론 나 자신의 안전감도 심각하게 해친다. 상대방이 화를 낼까 봐 두려워서 문제 제기를 하지 못한다면 매우 해로운 관계임을 나타내는 징조이다. 사랑하는 사람에게 도움을 청하거나 더 많은 자료를 참조한다 .
더 알고 싶으신가요?
"위험 신호"가 실제로 학대적이거나 유해한 행동이 아닐까 걱정되는가? 이를 인식하면 중요한 첫 걸음을 내딛는 것이다. 더 도움을 받으려면 다음 자료를 참조한다.
