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Cuando has estado un largo tiempo con la misma persona, hacer el amor puede volverse tan rutinario como lavar los platos. Pero si quieres mantener tu relación viva, necesitas recuperar la pasión dentro de tu habitación. Si estás en busca de formas de agregar un poco de picante a los encuentros con tu pareja, deja de buscar y lee este artículo.
Pasos
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Admite que sus encuentros íntimos no son lo que solían ser. Cuando comenzaron a verse, no podían evitar acercarse lo máximo posible en cada oportunidad. Pero ahora que han estado juntos por cinco años, sus encuentros son tan inspiradores como un programa de televisión a la hora de la cena. Algunos signos de que tú y tu pareja tienen un problema al que enfrentarse son:
- Cuando no pueden recordar la última vez que tuvieron sexo. Si les lleva más que algunos momentos recordar la última vez, las posibilidades son que haya sido hace demasiado tiempo o que haya pasado tanto tiempo desde entonces que realmente se olvidaron.
- Cuando han dejado de prepararse para un encuentro íntimo. En el caso de las mujeres, si antes solían afeitarse las piernas todas las mañanas y ahora pasan semanas enteras sin prestar atención a este detalle, ese puede ser un síntoma de que no hay demasiada acción, o de que no le das demasiada importancia cuando sucede. Y los caballeros, si ya no hacen un esfuerzo por oler y sentirse limpios, ese puede ser un síntoma de que no les importa lo que pueda suceder dentro del cuarto.
- Si el sexo es otra cosa entre muchas en tu lista de pendientes. Si estás contenta después de tener sexo porque has completado un pendiente más y que puedes seguir pensando en otro, ese es un signo de que ya no ves el sexo como algo provocador y divertido, sino como una parte más de tu rutina.
- Si tu pareja ya no te excita. Esta es una de las peores cosas, pero no temas. A menos que sea una situación permanente, la puedes abordar con un poco de sensualidad a partir de ahora.
- Si el sexo es algo que aborrecen.
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Asegúrate de que su vida sexual sea el único problema. A veces, la falta de chispa es simplemente parte natural de la evolución de la relación, pero puede que este no sea el único asunto. Antes de intentar despertar la pasión al hacer el amor de nuevo en tu relación, necesitas asegurarte de que los une una relación fuerte. Algunos signos que son problemas más grandes que la falta de deseo sexual son:
- Si te sientes demasiado alejada de tu pareja. Si tú y tu pareja han dejado de compartir preocupaciones y pensamiento íntimos, o si sientes que no sabes en qué ha pasado el tiempo él o ella durante la semana, puede ser que se estén alejando sin notarlo. Si tu novio entra al departamento que comparten y te preguntas “¿Quién es esta persona?” el problema puede ser más que la falta de pasión.
- Si te descubres teniendo fantasías con otras personas y nunca con tu pareja. Si se ha vuelto un hábito el fantasear con desconocidos, gente que conoces o famosos, pero nunca piensas en la persona con la que realmente compartes la cama, puede ser un síntoma de que ya no están conectados como antes.
- Si te descubres combatiendo un sentimiento de angustia más seguido de lo que no. Aunque uno debe esforzarse en todas las relaciones, si nada de lo que intentas funciona y generalmente te sientes miserable con tu pareja y más contenta cuando estás por tu cuenta, entonces no hay forma de que el sexo solucione eso.
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Pon en palabras los problemas que enfrentan dentro de la habitación. Si realmente te interesas en tu pareja y quieres que él o ella sea parte de tu vida para siempre, lo mejor es hablar sobre ello. Si todo lo demás en tu relación funciona bien, entonces debes abrir las líneas de comunicación y conversar sobre la situación para poder mejorarla, incluso aunque sea algo extraño al principio. Para comenzar:
- Sé espontánea pero clara. No hay necesidad de asustar a tu pareja diciéndole que quieres tener una “charla muy importante” pero sé clara en cuanto a que sí tienes algo de lo que hablar con él o ella. Dile: “Me gustaría que habláramos de algo.” Elige un momento en el que él o ella no estén ocupado/a ni estresado/a.
- Asegúrale a tu pareja que todavía lo/la amas pero que querrías trabajar sobre este tema.
- Una vez que ambos estén de acuerdo en que la relación necesita más pasión, pueden discutir las razones por las que esto está sucediendo. ¿Ya no se valoran ¿Están ambos tan ocupados que el sexo no es una prioridad actualmente? ¿Están ambos demasiado estresados como para pensar en el sexo? Sea cual sea el problema, discutirlo juntos es el primer paso para resolverlo.
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Luce lista para el romance. No podrás devolver la pasión a tu relación si hace tres días que no te bañas y tienes la misma ropa. Si quieres comenzar a sentirte romántico/a otra vez, es importante que ambos luzcan preparados para el romance, o incluso para algo más íntimo.
- Prepárate. Incluso si tendrás un día con mucho trabajo, la pasión puede aparecer en cualquier momento y es importante estar preparados. Ambos deben hacer el esfuerzo de ducharse, ponerse bonitos, oler bien y cuidar el aliento, para volver al romanticismo.
- Vístete para impresionar. Aunque es irreal vestirse así todas las noches, especialmente si vives con esa persona, haz el esfuerzo de vestir ropa recién lavada y llamativa, así te verás bien aunque estés dentro de la casa sin hacer nada.
- Puede haber días en los que te veas más casual o incluso andar todo el día en pijamas, pero cuida de que no se vuelva la rutina.
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Haz cosas románticas. Una vez que comienzas a verte más romántico/a también puedes actuar de forma más amorosa. Es importante crear una atmósfera romántica, hacer citas, decirse cosas lindas para mantener la pasión encendida y estar predispuestos incluso antes de entrar a la habitación. Algunas formas son:
- Crea una atmósfera romántica. Si viven juntos, mantén el departamento limpio con sábanas limpias en la cama, para que puedan echarse en cuanto aparezca la oportunidad. Si no viven juntos y tu pareja te visita a la noche, enciende algunas velas y ordena un poco el descontrol para poder pensar en sexo en vez del desorden.
- Hagan salidas románticas. Haz el esfuerzo de tener una salida a la noche por lo menos una vez a la semana. Puede ser una cena deliciosa en casa con una botella de rico vino tinto, salir a caminar bajo la luna o ir a probar la comida de un nuevo restaurante.
- Escuchen jazz o miren alguna película romántica. Si están rodeados por el romance, hay más chances de que se pongan románticos.
- Ten gestos románticos. Si eres un chico, abre las puertas, acércale ala silla y dale a tu mujer tu abrigo si tiene frío. Si eres una chica, tómalo del brazo o bésalo en el momento oportuno.
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Díganse cosas románticas. Proponte halagar a tu pareja y decirle cuánto la/lo amas. Sé dulce dejando una nota en el espejo, en la heladera o en su correo electrónico. Así, esa persona especial pensará en ti mientras están separados durante el día. Las siguientes son algunas formas de decir cosas románticas.
- Escríbele una carta mencionándole todas las razones por las cuales la/lo amas. No debe ser para un cumpleaños a o una ocasión especial, puedes hacerlo porque sí. Incluso puedes dársela al comienzo de una cena para comenzar de buenas.
- Por la noche, dile cuánto lo amas justo antes de irse a dormir.
- Envíale mensajes de texto en el que le deseas que tenga un día maravilloso y que estás pensando en él o ella.
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Hagan el amor en lugares nuevos. Una vez que pueden sentir el romanticismo, es hora de agregar algo de picante a la situación. Algunas recomendaciones acerca de cómo hacer el amor en nuevos lugares son:
- Hagan el amor en alguna parte de la casa en la que generalmente no se encuentren íntimamente. Hacerlo siempre en la habitación puede volverse aburrido y rutinario. Pueden probar en la ducha, en la cocina o la escalera.
- Tengan sexo en el sillón o en algún rincón especial de la casa. Si invitan gente a comer, pueden mirarse y sonreírse de pensar que sobre esa misma silla hicieron antes el amor, y ambos estarán pensando en lo divertido que fue sin que nadie más lo sepa.
- Tomen unas vacaciones sensuales. Hagan un viaje a la playa y reencuentren el sexo en la habitación de un hotel con vista al mar.
- Busque lugares poco convencionales. Si no ofenden a nadie y encuentran un lugar privado, puede ser dentro del auto, una plaza, o una carpa mientras están de campamento. Advierte que puedes meterte en problemas con la ley por tener sexo en público. Sean cuidadosos en su decisión.
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Prueben nuevas posiciones sexuales. Si siempre tienen sexo en las mismas posiciones, es hora de cambiar un poco el libreto. Una pieza clave de la pasión es mantener la pasión viva, por lo que la misión debe ser salirse de la posición del misionero. Algunos consejos para probar nuevas posiciones son:
- Pónganse de acuerdo en no tener sexo en las posiciones que ya conocen y les resultan efectivas. Si salen de sus zonas de comodidad, probablemente descubrirán cosas.
- Cambia las cosas. Si siempre vas arriba, cambia con tu pareja y fíjate cómo resulta contigo abajo.
- No tengas miedo de probar nuevas posiciones. Lee el Kamasutra o busca nuevas posiciones en Internet. Si lo hacen juntos, la pasión despertará en ese proceso.
- Mejora tu flexibilidad. Toma clases de yoga o pasa más tiempo estirando tus músculos. Así podrás disfrutar todavía más de las nuevas posiciones, o encontrar nuevas posiciones.
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Visita una tienda de productos sexuales (o sex shop ). Si has estado con la misma persona durante años, no habrá ningún problema si deciden hacer una excursión de este estilo. Si juntan coraje, algunas de formas de darle calor a su intimidad son:
- No subestimen el valor de los juguetes sexuales. Vayan juntos a una tienda de productos sexuales y compren cremas, esposas o cualquier cosa que encuentren y pueda mejorar su vida sexual. Aunque puede sentirse un poco extraño, recuerda que todos los que están dentro de la tienda están allí por la misma razón. Tómatelo con gracia.
- Viste ropa sensual. Si eres una chica, lencería como portaligas, tangas y corpiños transparentes. También puedes provocar a tu pareja mostrándole tu ropa interior y luego cubriéndote nuevamente. Puede incluso comprar ropa ridículamente sensual para utilizar con el propósito único de tener sexo.
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Recreen escenas sexuales. ¿Por qué no? Siéntanse cómodos y diviértanse creando escenografía para que la sangre vuelva a correr por sus venas. Asuman algunos riesgos y la pasión regresará a la habitación. Las siguientes son algunas situaciones que pueden recrear:
- Vístanse como si estuvieran por salir a una fiesta de casamiento o algún evento importante. Imaginen que van tarde pero que no pueden evitar el deseo sexual que los posee. Diviértanse teniendo sexo con ropa elegante. Cuiden de no arruinarlas.
- Intenten tener sexo con casi toda la ropa puesta. Así sentirán la excitación apoderándose de ustedes.
- Prueben con juego de roles. Compren en la tienda de productos sexuales algunos disfraces de policía, princesa o bombero. Pueden sentirse extraños al comienzo pero se sorprenderán entrando en el personaje sin esperarlo.
- Inventen una pelea grave y luego reconcíliense con un encuentro sexual pasional.
- Cuéntale tu fantasía a tu pareja y espera a ver cómo reacciona.
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No subestimes el poder de la charla sucia. Un poco de charla sucia puede devolver la pasión a tu relación, sea en la cama misma o en el teléfono. Algunos consejos son:
- Sorprende a tu pareja hablando sucio antes de meterte en la cama. Si los ánimos están bien, dile lo que quieres y el resto sucederá solo.
- Habla sucio mientras hacen el amor. Dile a pareja cómo te está haciendo sentir, o háblale de cuánto te gusta tocar su cuerpo.
- Envíale mensajes de texto provocadores. En esos mensajes utiliza tu imaginación para preparar el reencuentro. Pero cuidado, otra persona podría leer el mensaje y podrías sentir vergüenza hasta el último de los días.
- Habla sucio en el teléfono. Sé todo lo gráfica que puedas. Eso es muy excitante.
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Mira algo sensual que te dé ganas de hacerlo. Puedes sentirte un poco extraña pero pueden ver juntos algo que los pondrá a ambos en situación. Pueden tomar de esas películas condicionadas algunas ideas y adaptarlas a su intimidad.
- Si te sientes cómoda/o vean películas porno juntos. Si aprenden a disfrutarlo funcionará como disparador.
- Mira algo obsceno en la televisión. Ver a otras personas tocándose, haciendo el amor o incluso besándose puede ser el puntapié para que ustedes comiencen.
- Miren fotos sensuales juntos. Cuando descubran el poder de la excitación en simultáneo podrán aprovechar cientos de situaciones diferentes.
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Sé espontánea o espontáneo. Si sabes que el sexo puede aparecer en cualquier momento, estarás en estado de alerta y excitación permanente; aun así, te sorprenderás cuando tu pareja te diga que está con ánimos de hacerlo en un momento que no esperabas. Algunos consejos para ser espontánea o espontáneo son:
- Incluso si están haciendo algo mundano, como mirar las noticias, pueden transformar la situación en un combate sexual fogoso.
- Háganlo en momentos inesperados. Tal vez están llegando tarde a la casa de un amigo, pero si están con el ánimo pueden hacer un rapidito antes de salir. Pueden mirarse más tarde y recordarlo.
- Si están en público, corran a su casa para tener sexo explosivo al entrar. Si están con ánimo sexual mientras están en la calle, dile a tu pareja “Me gustaría... tú sabes qué...” y vayan a casa para hacer el amor. Mientras no sea un lugar importante el que están abandonando, se sentirán predispuestos como nunca para hacerlo.
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Trabaja en tu relación. Para seguir teniendo una vida sexual saludable, es necesario trabajar para mantener una relación saludable. Esfuérzate para demostrarle a tu pareja cuánto significa él o ella para ti; su vida sexual seguirá floreciendo. Lo puedes lograr de la siguiente forma:
- Comunicación. Mantén las vías de comunicación abiertas para poder discutir cualquier problema que haya en tu relación, sean o no sexuales.
- Dile a tu pareja que la quieres. Comprométete a decirle qué cosas te gustan de él o ella tan seguido como puedas.
- Desarrollen intereses comunes. Es importante asegurarse de que tú y tu pareja tienen algo en común además de la decisión de sacar la relación adelante.
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No desatiendas tu vida sexual nuevamente. Incluso cuando haya mejorado el sexo entre ambos, no lo asumas como algo garantizado. Siempre existirá la posibilidad de mejorar las cosas, y la posibilidad de que las cosas empeoren si no tienes cuidado. Algunas formas de mantener la relación con vida nueva son:
- Tengan sexo tan seguido como puedan. Aunque no deben presumir con eso, cuanto más frecuentemente lo hagan, más querrán hacerlo.
- Nunca hagas de hacer el amor una prioridad postergada. Puede ser que tu semana haya estado ocupada, pero encuentra tiempo para hacerlo. Fortalecerá tu relación y te pondrá de mejor ánimo.
- Prueba con algo nuevo tan seguido como puedan. Mantén las opciones abiertas: nuevas posiciones, una nueva escena, un lugar diferente...
- Incluso aunque no tengas facilidad para decirlo, no olvides decirle a tu pareja lo sensual que es o cuánto admiras su cuerpo.
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Si no pueden arreglarlo ustedes solos, busquen ayuda. Si realmente quieres hacer que las cosas funcionen pero no lo consiguen, es hora de buscar ayuda afuera. Puede asustarte un poco la idea de conversar con un extraño sobre sus encuentros sexuales pero será mejor que seguir lamentando su vida íntima. Algunos lugares en donde puedes buscar información son:
- Blogs o revistas en los que se hable de relaciones de pareja.
- Hablar con tus amigos o amigas más apasionados para escuchar sus claves para el éxito. Si es un amigo o una amiga mutuo/a, ambos deben estar de acuerdo.
- Ver un terapeuta sexual. Un terapeuta sexual es un experto que puede ayudar a hacer que las cosas funcionen. No temas ir en busca de uno para consultarlo si quieres salvar tu relación y tu intimidad.
Consejos
- No exageres. Construir la pasión lleva tiempo y trabajo, y debes tomártelo con calma, sin apresurarte para completar las diferentes etapas.
Advertencias
- Si han intentado todo y nada resulta, es necesario preguntarse si el problema es tuyo o de tu pareja. Si el problema es tuyo, procura conseguir ayuda.
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