Загрузить PDF
Загрузить PDF
Внимание: данная статья предназначена для лиц старше 18 лет. Когда вы в отношениях с одним человеком длительное время, занятия любовью могут казаться такой же рутиной, как мытье посуды. Но если вы хотите оживить отношения, вам необходимо вернуть страсть в спальню. Если вы отчаянно ищите способы сделать вашу жизнь с постоянным партнером более яркой, ваш поиск завершен.
Шаги
-
Признайте, что занятия любовью уже не такие, какими были. Когда вы только начали встречаться с вашим любимым, вы не могли насытиться друг другом или же продержаться хоть несколько часов без секса. Но теперь, когда вы вместе уже пять лет, ваши занятия любовью вдохновляют не больше, чем ужин у телевизора. Вот несколько признаков того, что у вас с вашей второй половинкой появились проблемы в постели:
- Если вы не можете вспомнить, когда в последний раз занимались любовью. Если вам нужно больше, чем несколько секунд, чтобы вспомнить, когда у вас в последний раз был секс, есть вероятность, что это было слишком давно, или что он был настолько незапоминающимся, что вы буквально забыли о нем.
- Если вы перестали прихорашиваться перед сексом. Дамы, если раньше вы брили ноги каждый день, а теперь можете неделями не прикасаться к ним, это может быть признаком того, что у вас не очень активная половая жизнь, или же это вас уже не волнует. И господа, если вы уже даже не пытаетесь пахнуть и чувствовать себя чистым, это может быть признаком того, что вас не волнует, что происходит в спальне.
- Если секс – это еще один пункт в вашем списке дел. Если вы счастливы после секса, потому что вы выполнили еще одно задание за день и можете перейти к следующему обязательству, это признак того, что вы не видите в этом ничего веселого и сексуального, а это просто еще одна часть вашей рутины.
- Если ваш партнер просто больше не возбуждает. Это один из худших вариантов, но не бойтесь! Если только это не постоянное состояние, это можно решить в будущем.
- Если секс для вас – это что-то пугающее.
-
Убедитесь, что ваша сексуальная жизнь – единственная проблема. Иногда ваша печальная ситуация в постели – это только часть естественной эволюции отношений, но это может быть не единственной проблемой. Перед тем, как вы попытаетесь вернуть страсть в занятия любовью, вам нужно убедиться, что в других сферах ваших отношений все в порядке. Вот несколько признаков того, что в ваших отношениях есть более серьезные проблемы, чем недостаток сексуального влечения:
- Если вы чувствуете отдаленность с вашим любимым человеком. Если вы и ваш любимый человек перестали делиться вашими сокровенными мыслями и переживаниями, или же вы просто чувствуете, что не знаете, чем занимался ваш любимый всю неделю, вы можете отдаляться друг от друга. Если ваш парень входит в вашу общую квартиру, и вы спрашиваете себя: "Кто этот человек?", то у вас более серьезные проблемы, чем просто отсутствие страсти.
- Если вы ловите себя на том, что вы фантазируете о других людях – и никогда о своем партнере. Если вам постоянно возбуждают незнакомцы, другие представители противоположного пола, с которыми вы знакомы, или просто сексуальные люди по телевизору, но вы никогда не думаете о сексе с вашим партнером, если только это не происходит, это может быть признаком того, что вы интересуете друг друга не так, как раньше.
- Если вы заметили, что вы чаще ссоритесь и чувствуете себя несчастными, чем наоборот. Хотя над любыми хорошими отношениями необходимо работать, если ничего, что вы делаете, не помогает, и вы чувствуете себя жалко с вашим партнером, то отсутствие секса может указывать на более серьезные проблемы.
-
Разговаривайте о ваших проблемах в спальне. Если вы действительно заботитесь о вашей второй половинке и хотите, чтобы он или она навсегда стал частью вашей жизни, то пришло время поговорить. Если в других сферах отношений у вас царит гармония, то ваше общение должно быть открытым, а разговор о ситуации – это первый шаг к ее решению, даже если это немного неловко. Вот с чего нужно начать:
- Будьте небрежны, но тверды. Не нужно пугать любимого, говоря, что вы хотите очень серьезно поговорить, но будьте тверды в том, что вам нужно кое-что обсудить с ним или ней. Скажите: "Я хочу с тобой кое о чем поговорить. " Выберите время, когда он или она не занята и не испытывает стресс, чтобы обсудить это.
- Убедите вашего любимого, что вы все еще любите его, но хотите кое над чем поработать.
- Как только вы оба согласитесь, что вашим отношениям нужно больше страсти, вы можете обсудить некоторые причины, почему это происходит. Вы принимаете друг друга как должное? Вы оба так заняты, что секс не в приоритете? Вы оба слишком напряжены, чтобы даже думать об этом? Какой бы ни была проблема, ее совместное обсуждение – это первый шаг к решению.
-
Будьте готовы к романтике. Вы не сможет вернуть страсть в ваши отношения, если вы ходите по дому в спортивном костюме и не принимали душ три дня. Если вы хотите снова почувствовать романтику, важно, чтобы вы и ваш милый выглядели так, будто вы готовы к романтике – или даже к любви.
- Следите за гигиеной. Даже если вы знаете, что у вас будет загруженный день, страсть может настигнуть в любой момент, и важно быть готовым. Вы оба, вы и ваш партнер, должны постараться принимать душ, ухаживать за волосами, приятно пахнуть и следить за свежестью дыхания, чтобы вы могли вернуть романтическое настроение.
- Одевайтесь, чтобы произвести впечатление. Хотя нереально одеваться как на бал каждый день, особенно если вы живете вместе, но постарайтесь носить сидящую по фигуре, свежую и привлекательную одежду, чтобы вы выглядели хорошо, даже если вы просто проводите время дома.
- Время от времени вы можете выглядеть более небрежно или даже расслабиться и провести весь день в пижаме, но это не должно превращаться в привычку.
-
Совершайте романтические поступки. Как только вы начнете выглядеть более романтично, вы можете также вести себя более романтично. Важно создать романтичную атмосферу, ходить на свидания и говорить романтичные вещи, чтобы ваша страсть была с вами и до того, как вы отправитесь в спальню. Вот как это сделать:
- Создайте романтическую атмосферу. Если вы живете вместе, держите квартиру в чистоте и позаботьтесь о приятном освещении и чистых простынях, чтобы секс стал возможным. Если вы не живете вместе, и ваш партнер собирается к вам в гости на вечер фильмов, зажгите ароматизированные и свечи и избавьтесь от свалки, чтобы он думал о сексе, а не о том, почему вы не вынесли мусор.
- Ходите на романтические свидания. Постарайтесь ходить на свидания хотя бы раз в неделю. Вы можете приготовить вкусный ужин дома с бутылкой красного вина, отправиться на прогулку под луной или же узнать, как готовят в новом ресторане ниже по улице.
- Слушайте джаз или смотрите фильмы, чтобы создать романтическое настроение. Если вы окружены романтикой, то больше вероятность того, что вы будете вести себя романтично.
- Делайте романтичные жесты. Если вы парень, то открывайте двери, пододвигайте стул и предлагайте девушке ваше пальто, если она замерзла. Если вы девушка, то держите вашего любимого за руку или целуйте его в губы в подходящий момент.
-
Говорите романтичные вещи. Не забывайте делать комплименты вашему партнеру и говорить, как сильно вы любите его или ее. Ведите себя мило, оставляя записку на зеркале, в его обеде или же в его или ее ящике, так как это заставит вашего любимого думать о вас, пока вы порознь в течение дня. Вот еще несколько способов говорить романтичные вещи:
- Подпишите вашему любимому человеку открытку, в которой перечислите причины вашей любви к нему. Это не должно быть на день рождения или в другой особенный день – вы можете сделать это просто так. Вы можете даже подарить ему открытку в начале вашего свидания за ужином, чтобы действительно впечатлить его.
- По вечерам говорите ему, как вы любите его перед сном.
- Отправляйте случайное смс-сообщение, в котором желайте вашему партнеру хорошего дня и говорите, что думаете о нем или ней.
-
Занимайтесь любовью в новых местах. Как только вы и ваш любимый почувствуете себя более романтично, пришло время добавить перца. Вот несколько подсказок о том, как заниматься любовью в новых местах:
- Займитесь любовью в новой части дома. Секс в спальне может стать скучным, так что попробуйте несколько новых мест, например, в душе или на кухонном столе, – только проверьте, чтобы ваши занавески были закрыты.
- Займитесь сексом на диване или в особом месте у вас дома. Когда у вас гости, вы можете подмигнуть друг другу, пробежавшись рукой по стулу, на котором вы ранее занимались любовью, чтобы вы оба думали о сексе, и никто не догадался об этом.
- Отправьтесь в сексуальный отпуск. Отравляйтесь на пляж или романтический остров и займитесь сексом в новом номере отеля.
- Займитесь любовью в необычном месте. Если вы никому не мешаете и нашли уединенное место, займитесь любовью в машине, парке или в палатке, если вы отправились в поход. Помните, что у вас могут возникнуть проблемы, так что выбирайте место с умом.
-
Попробуйте новые позы. Если вы всегда занимаетесь сексом в одних и тех же одной или двух позах, пришло время изменить это. Страсть частично зависит от того, осталось ли между вами ощущение новизны, так что ваша миссия – отказ от миссионерской позы. Вот несколько советов о том, как попробовать новые позы:
- Установите правило не заниматься сексом традиционными способами, к которым вы привыкли. Если вы будете избегать ваших зон комфорта, то больше вероятность того, что вы найдете что-то новое и сексуальное.
- Меняйте привычное положение вещей. Если вы всегда сверху, меняйтесь местами с вашим любимым и прислушайтесь к вашим ощущениям.
- Не бойтесь узнать больше о новых позах. Прочитайте «Камасутру» или найдите новые позы онлайн. Если вы будете заниматься этим вместе, вы заведетесь уже в процессе.
- Развивайте гибкость. Запишитесь в класс йоги или проводите больше времени, растягивая ваши икры, бедра и подколенные сухожилия. Это поможет вам еще сильнее насладиться позами или найти новые.
-
Отправьтесь в секс-шоп или магазин сексуальной одежды. Вы были с одним человеком несколько лет, так что вам должно быть достаточно комфортно, чтобы сделать ваш секс немного более раскованным. Если вы чувствуете в себе смелость, вот несколько способов сделать вашу сексуальную жизнь более яркой:
- Не забывайте о ценности сексуальных игрушек. Отправьтесь в секс-шоп вместе и купите плетки, наручники, сексуальный лосьон или что-то, что может улучшить вашу сексуальную жизнь. Хотя вам может быть немного неловко, напомните себе, что все остальные пришли в секс-шоп по той же причине, и повеселитесь как следует.
- Носите сексуальную одежду. Если вы девушка, носите сексуальное белье, например, подвязки, стринги и кружевные бюстгальтеры. Вы можете даже поддразнить вашего милого, показав ему, что на вас надето, за секунду до того, как прикрыть это. Вы можете даже покупать до смешного сексуальную одежду, которую вы бы надели только в спальне, и повеселиться, избавляясь от нее.
-
Попробуйте веселые сексуальные сценарии. Почему бы и нет? Чувствуйте себя комфортно с вашим любимым и повеселитесь, создавая определенные возбуждающие сценарии, которые разгонят вам кровь. Риск может вернуть страсть в спальню. Вот несколько сценариев, которые стоит попробовать:
- Оденьтесь очень красиво, как будто вы собираетесь на свадьбу или на какое-то очень важное событие. Притворитесь, что вы опаздываете, и вам действительно пора выходить, но вы не можете сдержать себя. Повеселитесь, занимаясь сексом в красивой одежде, – просто убедитесь, что она осталась чистой!
- Попробуйте заняться сексом в одежде. Это может быть просто сексуально.
- Попробуйте старую добрую ролевую игру. Отправьтесь в секс-шоп и примерьте несколько сексуальных нарядов, будь то то костюм полицейского или принцессы. Это может казаться глупым по началу, но, тем не менее, просто постарайтесь вжиться в вашу новую роль.
- Притворитесь, что вы очень сильно поссорились, а затем займитесь "примирительным сексом."
- Расскажите партнеру о ваших фантазиях, какими смешными бы они ни были, и подождите, пока он не воплотит их в жизнь.
-
Не стоит недооценивать силу грязных словечек. Немного пошлых слов могут помочь вам вернуть страсть в ваши отношения, будь вы уже в кровати или просто говорите по телефону. Вот несколько советов:
- Удивите вашего партнера, разговаривая пошло перед тем, как вы отправитесь в кровать. Если настроение правильное, скажите ему, чего вы хотите, а все остальное случится само собой.
- Говорите грязные слова, когда вы занимаетесь любовью. Скажите вашему любимому, что вы чувствуете или поговорите о том, как вам нравится трогать его или ее тело.
- Шлите сексуальные сообщения. Шлите сексуальные сообщения, чтобы рассказать вашему любимому, что вы хотите его. Но будьте осмотрительны – убедитесь, что вы не смутитесь, посылая сексуальные сообщения, которые могут попасть не к тому адресату.
- Займитесь сексом по телефону. Будьте наглядны – это сексуально.
-
Посмотрите что-то сексуальное, что настроит вас на нужный лад. Это может казаться немного странным, но присоединитесь к своему любимому, когда он смотрит что-то сексуальное. Вы можете найти новые идеи для занятий любовью и возбудиться в процессе.
- Если вам комфортно, посмотрите порно вместе. Если вам это нравится, то это заведет вас – очень сильно.
- Посмотрите сексуальные передачи по телевизору. Просмотр передач, в которых люди ласкают друг друга, прикасаются или занимаются сексом, поможет вам сыграть главную роль в вашем собственном шоу.
- Вместе смотрите на сексуальные картинки. Почувствуйте комфорт, когда вы возбуждаетесь вместе.
-
Будьте спонтанны. Ваша сексуальная жизнь станет намного интереснее, если вы будете знать, что можете заняться сексом в любой момент, и будете приятно удивлены, когда ваша вторая половинка скажет вам, что он в настроении пошалить в неожиданное время. Вот несколько способов быть сексуальным и спонтанным:
- Даже если вы делаете что-то обычное, вроде просмотра новостей, если вам этого хочется, начните целовать и трогать вашего партнера.
- Занимайтесь сексом в необычное время. Вы можете опаздывать на вечеринку друзей, но если вы в настроении, займитесь быстрым сексом перед тем, как выйти из дома. Вы можете подмигивать друг другу, что напомнить о вашем сексе.
- Если вы на публике, бегите домой, чтобы заняться горячим сексом. Если вы в настроении, когда вы вне дома, просто скажите вашему любимому: "Я хочу тебя – сейчас" и поскорее отправляйтесь домой за горячим сексом. Если только вы не уходите с важного события, это возбудит вас еще сильнее.
-
Работайте над вашими отношениями. Чтобы сохранить здоровые сексуальные отношения, вам нужно работать над этим постоянно. Усердно работайте, чтобы показать вашему любимому, что он или она значит для вас, и ваша сексуальная жизнь будет процветать. Вот как это сделать:
- Общайтесь. Будьте открыты в общении, чтобы вы могли обсудить любые проблемы в ваших отношениях – будь то проблемы в спальне или вне ее.
- Скажите вашему возлюбленному, как вы заботитесь о нем. Старайтесь хвалить и делать комплименты вашему любимому как можно чаще.
- Развивайте общие интересы. Важно убедиться в том, что у вас с вашим любимым есть что-то общее, кроме новой любви.
-
Сделайте так, чтобы ваша сексуальная жизнь была интересной. Даже если ваша сексуальная жизнь улучшилась, не воспринимайте ее как должное. Всегда улучшить ее еще больше – и есть вероятность, что положение ухудшится, если вы не будете внимательны. Вот несколько способов освежить ваши отношения и поддержать страсть в ваших отношениях:
- Занимайтесь сексом как можно чаще. Хотя вы не должны зацикливаться на том, как часто вы занимаетесь сексом, чем больше вы спите, тем больше вам захочется этим заниматься.
- Никогда не откладывайте занятия любовью на потом. У вас может быть загруженная неделя, но всегда находите время, чтобы повеселиться. Ваши отношения станут крепче, и ваше настроение улучшится.
- Пробуйте что-то новое как можно чаще. Будьте открыты для новой позы, нового места или нового сценария.
- Даже если вы не в процессе, не забывайте говорить вашему любимому, какой он сексуальный, или как вам нравится его тело.
-
Если вы не можете справиться с этим самостоятельно, обратитесь за помощью. Если вы действительно хотите решить проблемы в спальне, но не можете этого сделать, может быть, пришло время искать помощь на стороне. Это может звучать пугающе, но лучше неловко обсудить это с кем-то новым, чем испытывать неловкости при занятиях сексом. Вот куда можно обратиться за советом:
- Читайте сексуальные блоги или журналы, чтобы найти там отличный совет.
- Обратитесь к вашим ближайшим друзьям, у которых страстные отношения, за советом. Убедитесь, что ваш партнер не против, если вы спрашиваете у вашего общего друга.
- Обратитесь к сексопатологу. Сексопатолог – это настоящий эксперт, который может помочь вам полностью изменить ситуацию. Не бойтесь обратиться за помощью, если вы хотите спасти вашу сексуальную жизнь и ваши отношения.
Советы
- Не перестарайтесь. Чтобы развить страсть, нужно работать над этим, и вам нужно делать это постепенно, а не бежать в секс-шоп.
Предупреждения
- Если вы все испробовали и не можете возбудиться, вам нужно определить, в вас ли эта проблема или в вашей второй половине. Если у вас проблема с сексуальным желанием, обратитесь за помощью.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 17 111 раз.
