Este artículo fue coescrito por Susan Pazak, PhD
. La Dra. Susan Pazak es psicóloga clínica licenciada y coach profesional de vida. Con más de 21 años de experiencia, se especializa en tratar a adolescentes y adultos que tienen problemas psicológicos a través de terapia cognitiva-conductual, estrategias de reducción de síntomas, y técnicas de modificación de conducta. Ha aparecido en diversos medios de comunicación y programas, incluido “My Strange Addiction". La Dra. Pazak tiene una licenciatura en psicología con una especialización en comunicación de la Universidad de Pittsburgh, una maestría en psicología clínica en la Universidad de Pepperdine y un doctorado en psicología clínica en Alliant International University.
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Hacer que la mujer en tu vida se sienta amada, segura y respetada es una excelente base para una relación saludable. Por fortuna, esto en realidad es bastante fácil, y es posible que de por sí hagas algunas de estas cosas todos los días. Este artículo te indicará exactamente cómo tratar a tu pareja para tener una relación amorosa y sólida que pueda durar toda la vida.
Pasos
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Separa un tiempo para ella de forma que sepa que es importante. Puede ser fácil dejarte llevar por el trabajo, los hijos y tus responsabilidades adicionales. Asegúrate de programar tiempo a lo largo de la semana para pasarlo con tu pareja a solas. Así, ella sabrá lo importante que es para ti y nunca tendrá que adivinar si encaja o no en tu vida. [1] X Fuente de investigación
- Una forma fácil de hacerlo es tener una noche de citas designada. Elige una noche a la semana en la que ambos puedan pasar tiempo de calidad juntos a solas.
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La escucha activa le demuestra a tu pareja que te importa lo que diga. Cuando tú y tu pareja tengan una conversación (aunque sea mundana), elimina las distracciones (por ejemplo, tu teléfono o el televisor) y establece contacto visual con ella. Asiente para demostrar que entiendes y haz preguntas de seguimiento si hay algo que no entiendas. [2] X Fuente confiable New York State Government Ir a la fuente
- Haz preguntas como "¿Puedes contarme más?" o "Interesante. ¿Podrías explicarlo?".
- Asimismo, puedes reformular lo que diga para demostrar que entiendes (por ejemplo, "Entonces, lo que dices es que…").
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Nunca le des un motivo para dudar de ti de forma que se sienta segura. Puedes hacer que una mujer se sienta completamente segura en la relación siendo honesto y abierto pase lo que pase. No mientas, incluso acerca de las cosas pequeñas, de forma que nunca tenga motivos para sentirse insegura. [3] X Fuente confiable New York State Government Ir a la fuente
- Hasta las mentiras pequeñas e inofensivas podrían hacer que se pregunte acerca de qué otras cosas no eres honesto.
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Ser vulnerable demuestra que confías en ella. A medida que ambos se conozcan mejor, baja la guardia y muéstrale tu verdadero yo. Mientras más te sinceres con ella, se sentirá mejor acerca de ser también abierta y honesta contigo. [4] X Fuente de investigación
- No es necesario que te sinceres del todo a la vez. Sin embargo, prueba con contarle sobre tu infancia o por qué terminaron tus relaciones anteriores. Si puedes dejarla entrar aunque sea un poco, les ayudará a ambos a comprenderse a un nivel más profundo.
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Agradécele por lo que haga de forma que sepa que la aprecias. Al estar con tu pareja por un tiempo, puede ser fácil dar por sentado lo que haga. Asegúrate de expresar lo agradecido que estás por tu pareja y mencionar todas las cosas geniales que haga por ti a diario. [5] X Fuente de investigación
- "Esa cena estuvo estupenda, amor. De verdad diste en el clavo con esa nueva receta".
- "Muchas gracias por llevar el auto al mecánico. Estaba estresado por eso, y me hiciste sentir mucho mejor".
- "¡El jardín se ve increíble! Eres una jardinera muy buena".
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Elógiala de forma que sepa que la amas y te importa. Al estar con alguien por mucho tiempo, es fácil olvidar hacerle cumplidos. Si observas que se ve particularmente bien o hace algo estupendo, menciónalo para transmitirle que lo notaste.
- "¿Te hiciste algo diferente en el cabello? Se ve estupendo".
- "Ese vestido nuevo es muy bonito. Te ves hermosa".
- "Me encanta tu sentido del humor. Siempre puedes hacerme reír".
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Intentar cambiar a tu pareja únicamente conducirá al desamor. No hay ningún problema con que haya algunas cosas pequeñas que quisieras que tu pareja pudiera cambiar, como el ser desordenado o dormir hasta tarde. Sin embargo, intenta aceptar los valores morales profundos de tu pareja, ya que es probable que eso no cambie mucho con el tiempo. [6] X Fuente de investigación
- Las personas rara vez cambian para su cónyuge aunque su pareja se lo pida una y otra vez. Serás mucho más feliz si puedes encontrar una forma de aceptar los defectos de tu pareja y aceptar quién es ahora.
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Cumple tu palabra de forma que ella sepa que puede contar contigo. Al hacer planes, siempre cíñete a ellos e infórmale si surge algo urgente. Mantente disponible si tiene una emergencia (por ejemplo, si necesita alguien que la lleve o arreglar una llanta pinchada). Mientras más pueda depender de ti, se sentirá más segura contigo. [7] X Fuente confiable New York State Government Ir a la fuente
- Ten en cuenta que las acciones valen más que mil palabras. Es fácil decir que estarás allí para ella, pero es un poco más difícil hacerlo en realidad.
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Practica la comunicación abierta para resolver los problemas con rapidez. Si tu pareja no tiene que adivinar qué es lo que anda mal, se sentirá mucho más segura en la relación. Menciónale los problemas de inmediato y háblenlos minuciosamente hasta llegar a una conclusión con la que ambos estén satisfechos. [8] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente
- Al mencionar cosas, habla en primera persona para que no parezca un ataque.
- "Cuando no respondes a mis mensajes de texto durante horas, me preocupo por ti".
- "Cuando no separas un tiempo para mí a lo largo de la semana, siento que no soy importante para ti".
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La fidelidad a tu pareja le transmite que es la única mujer para ti. Si quieres hacerla sentir muy segura y confiada en la relación, no la engañes ni respondas a las insinuaciones de otra persona. Ten a tu pareja en mente pase lo que pase y no hagas nada que podría incomodarla. [9] X Fuente de investigación
- Si no estás seguro en cuanto a cuáles son los límites de tu pareja en la relación, reúnanse y hablen al respecto. Por ejemplo, a algunas parejas no les importa el coqueteo inofensivo, en tanto que a otras sí. Depende de ti y tu pareja determinar qué es lo que está bien y qué es lo que se pasa de la raya.
- Si tú o tu pareja han tenido problemas con la infidelidad en su relación, quizás un consejero de parejas pueda ayudarlos a volver a encaminarse.
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Esfuérzate por complacerla en el dormitorio para hacerla sentir amada. Una excelente forma de demostrarle a tu pareja que la amas y que te importa es permanecer en el momento y conectar con ella mientras tienen relaciones. No simplemente sigas los movimientos sino haz cosas que sepas que disfruta para hacerla feliz. [10] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente
- Si han estado juntos por un tiempo, quizás te des cuenta de que su vida sexual se ha vuelto algo rutinaria. Pueden cambiar las cosas volviendo a introducir el romance. Podrías encender algunas velas, reproducir música sensual y esparcir pétalos de rosa alrededor de la cama para avivar las cosas .
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Referencias
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/fixing-families/201409/9-tips-making-your-relationship-priority
- ↑ https://www.ny.gov/teen-dating-violence-awareness-and-prevention/what-does-healthy-relationship-look
- ↑ https://www.ny.gov/teen-dating-violence-awareness-and-prevention/what-does-healthy-relationship-look
- ↑ https://psychcentral.com/blog/how-do-you-create-emotional-safety-in-your-relationships
- ↑ https://www.joinonelove.org/learn/20-things-to-tell-your-s-o-more-often/
- ↑ https://newsroom.ucla.edu/releases/Keys-to-Happier-Marriage-Include-652
- ↑ https://www.ny.gov/teen-dating-violence-awareness-and-prevention/what-does-healthy-relationship-look
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/relationship-help.htm
- ↑ https://www.healthymarriageinfo.org/wp-content/uploads/2017/12/Preventing-Infidelity-How.pdf
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