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Lorsque vous vous faites une fracture au bras ou à la jambe, vous pourriez vous demander comment prendre soin de votre hygiène de base. Il va être difficile de prendre une douche avec un plâtre, mais ce n'est pas un problème insurmontable. Au cas où vous vous casseriez un membre, vous allez devoir garder le plâtre sec lorsque vous prendrez votre douche. Prenez quelques précautions lorsque vous entrez et sortez de la douche. Si votre plâtre se mouille, vous devez appeler votre médecin pour savoir ce que vous devez faire.
Étapes
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Achetez une protection. C'est probablement la façon la plus simple de protéger votre plâtre de l'eau, car elle vous évite certains problèmes. Vous pouvez demander à votre médecin ou à votre pharmacien de vous en recommander une. De nombreuses sociétés vendent des protections conçues pour résister à l'eau [1] X Source de recherche .
- En général, elle se présente sous la forme d'une longue manche faite d'un matériau imperméable. Il suffit de l'enfiler par-dessus le plâtre. Il en existe de différentes tailles qui s'adaptent aux différents types de plâtre. Un des principaux avantages est qu'elle est plus résistante que d'autres solutions, ce qui rend les déchirures moins probables.
- Certaines protections sont même équipées d'une pompe qui aspire l'air à l'intérieur de la poche. Cela permet d'augmenter l'imperméabilité de la protection.
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Utilisez une poche plastique. Si vous n'avez pas de protection spécialement conçue, utilisez ce que vous avez chez vous. Vous pouvez enfiler le plâtre dans un sac refermable pour éviter tout contact avec l'eau [2] X Source de recherche .
- Les poches pour les journaux, le pain ou les petites poches poubelles fonctionnent aussi bien. Il suffit d'enfiler le sac par-dessus le plâtre et de le refermer sur le bras avec un élastique ou du chatterton pour le faire tenir. L'élastique pourrait être plus doux pour votre peau et il permet aussi de réutiliser le sac plusieurs fois après la douche.
- Assurez-vous quand même que la poche n'a pas de trou avant de sauter sous la douche.
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Essayez du film plastique. Si vous enroulez le plâtre correctement dans du film plastique, vous pourriez arriver à le protéger de l'eau. Enroulez le film plastique tout autour en vous assurant qu'il ne reste pas d'espaces où le plâtre pourrait être exposé. Ensuite, faites tenir le film en place avec du chatterton ou un élastique [3] X Source de recherche .
- N'oubliez pas que cette méthode pourrait être moins efficace que les autres. Même si elle va surement vous revenir moins cher, vous pourriez laisser des espaces dans lesquels l'eau pourrait s'infiltrer et mouiller le plâtre.
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Enroulez une serviette sur le haut du plâtre. Quelle que soit la méthode que vous utilisez, il est important de mettre un gant de toilette ou une serviette sur le dessus du plâtre. En la posant près du dessus, vous empêchez l'eau de s'infiltrer dessous. L'humidité qui s'accumule sous un plâtre pourrait provoquer une infection cutanée [4] X Source de recherche .Publicité
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Gardez-le hors de l'eau. Même si vous le protégez très bien, vous prenez toujours le risque de voir de l'eau couler dessus. Essayez de le garder hors de l'eau complètement après la pose du plâtre [5] X Source de recherche .
- Essayez de prendre un bain plutôt qu'une douche. Si vous vous êtes fracturé le bras, il sera plus facile de le garder hors de l'eau. Vous pouvez simplement faire pendre votre bras au-dessus du bord de la baignoire tout en vous lavant le reste du corps.
- Si vous préférez la douche, essayez de tenir le plâtre éloigné de l'eau qui coule. Vous pouvez même le tenir hors de la douche pendant que vous vous lavez.
- Cependant, même si vous le gardez hors de l'eau, vous devez éviter les douches ou les bains sans protection. Il suffit de quelques gouttes d'eau pour ruiner le plâtre [6] X Source de recherche .
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Essayez de vous laver à l'éponge. En plus de prendre le risque de mouiller le plâtre, il peut être difficile de prendre une douche après une blessure. C'est d'autant plus difficile si la fracture se trouve sur la jambe. Si cela est possible, essayez de vous laver à l'éponge au lieu de prendre une douche [7] X Source fiable Cleveland Clinic Aller sur la page de la source .
- Si c'est votre enfant qui a un plâtre, il pourrait être plus facile de le laver à l'éponge pour qu'il se sente plus à l'aise avec le plâtre.
- Si vous êtes adulte, vous pouvez essayer l'éponge en vous tenant près du lavabo. S'il y a quelqu'un à qui vous pouvez demander sans vous sentir gêné, essayez de demander de l'aide.
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Demandez un plâtre imperméable. C'est un genre de plâtre que vous pouvez plonger en toute sécurité dans l'eau. Si vous pensez prendre un risque élevé de mouiller le plâtre, demandez à votre médecin s'il est possible de vous en installer un imperméable [8] X Source fiable Cleveland Clinic Aller sur la page de la source [9] X Source de recherche .
- Il existe différents types de matériaux imperméables. Demandez plus de détails à votre médecin. Certains matériaux pourraient mieux fonctionner que d'autres, c'est pourquoi votre médecin pourra vous expliquer ce qui marchera mieux pour vous.
- N'oubliez pas qu'un plâtre imperméable ne résiste pas à l'eau dans n'importe quelle condition. Même s'il y résiste mieux que la plupart des autres plâtres, vous devez quand même prendre des précautions lorsque vous vous lavez ou lorsque vous nagez. Essayez de ne pas le mouiller trop souvent.
- Ce n'est peut-être pas non plus une solution appropriée si vous avez une fracture qui demande au membre de rester mobile pour guérir.
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Installez une chaise dans la douche. Vous allez devoir vous assoir pour prendre une douche avec une jambe cassée. De nombreuses personnes vont vous conseiller d'utiliser des chaises de jardin, mais vous devriez demander conseil à votre médecin. Demandez-lui de vous recommander le type de chaise que vous devriez installer dans votre douche [10] X Source de recherche [11] X Source de recherche [12] X Source de recherche .
- Assurez-vous qu'elle tient bien en place. Si la chaise glisse dans la douche, vous pourriez vous blesser (encore une fois).
- Vous devriez peut-être installer un tapis de douche pour éviter qu'elle glisse.
- Demandez à quelqu'un en bonne santé de tester la solidité de la chaise avant d'essayer de vous y assoir.
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Baissez-vous dans la douche. Si vous utilisez une canne ou un déambulateur, servez-vous-en pendant que vous vous dirigez vers la douche. Tournez le dos à la douche et baissez-vous pour vous assoir sur la chaise [13] X Source de recherche .
- Servez-vous de ce que vous pouvez pour vous soutenir. Essayez de vous tenir aux bords de la douche ou à la barre s'il y en a une. N'oubliez pas que certaines barres dans les douches ne sont pas vissées dans les murs. Vérifiez d'abord qu'elle est bien solide avant d'essayer de vous en aider.
- Asseyez-vous doucement sur la chaise et tendez la jambe blessée hors de la douche. Tournez votre corps de façon à faire face aux robinets.
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Utilisez le pommeau de la douche pour vous laver. Cela vous donnera un meilleur contrôle de la direction du jet d'eau. Vous pouvez diriger l'eau sur les parties de votre corps que vous voulez et l'empêcher de couler sur le plâtre [14] X Source de recherche .
- Si vous n'avez pas de pommeau dans la douche, vous pouvez essayer de vous laver au robinet avec un gant de toilette. Faites simplement très attention de ne pas mouiller le plâtre. Vous devez toujours l'enrouler dans une protection avant d'allumer l'eau.
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Séchez-vous assis. N'oubliez pas de laisser une serviette près de vous avant de prendre la douche. Vous devez vous sécher tout en restant assis. Vous devez éviter que vos mains et vos pieds soient mouillés lorsque vous vous relevez pour ne pas glisser [15] X Source de recherche .
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Relevez-vous de la douche. Faites face au mur de la douche et attrapez votre canne, vos béquilles ou ce dont vous vous servez pour marcher. Relevez-vous doucement et sortez de la douche [16] X Source de recherche .
- Si vous êtes en fauteuil roulant, relevez-vous lentement et asseyez-vous dans le fauteuil roulant en sortant de la douche.
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Discutez avec le médecin. Avant d'essayer de prendre une douche avec un plâtre à la jambe, vous devriez en discuter avec votre médecin. Même si cette méthode est probablement sure, vous devriez quand même avoir l'opinion de votre médecin avant. Il va avoir suffisamment d'informations sur votre cas pour savoir si vous pouvez essayer cette méthode sans prendre trop de risques. S'il vous recommande de ne pas vous assoir dans la douche, il pourrait vous proposer d'autres conseils ou d'autres techniques pour prendre une douche en toute sécurité.Publicité
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Séchez-le. Si vous mouillez votre plâtre, vous devez essayer de le sécher le plus vite possible. Cela permet de réduire les dégâts et d'éliminer le risque d'infection [17] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Utilisez un sèche-cheveu. Utilisez toujours le réglage le plus bas. Un réglage trop chaud pourrait bruler le plâtre.
- Vous pouvez aussi essayer avec un aspirateur si vous n'avez pas de sèche-cheveu.
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Appelez votre médecin tout de suite après. Il va peut-être falloir le remplacer s'il est humide. Si vous vous êtes mis accidentellement de l'eau sur le plâtre, vous devez appeler immédiatement le médecin. Prenez rendez-vous le plus tôt possible. L'eau pourrait s'écouler dessous, ce qui pourrait provoquer une infection [18] X Source fiable Cleveland Clinic Aller sur la page de la source .
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Faites attention avec un plâtre en fibres de verre. Les plâtres en fibres de verre résistent mieux à l'eau et il est possible de les essuyer rapidement si vous les mouillez. Cependant, l'eau peut quand même se glisser dessous et provoquer une infection. Même avec ce genre de dispositif, il vaudrait mieux que vous appeliez votre médecin si vous le mouilliez.Publicité
Conseils
- Achetez un pommeau pour la douche si vous n'en avez pas. Cela pourrait être très utile pour vous laver avec un plâtre, surtout si c'est la jambe que vous vous êtes cassée.
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Références
- ↑ https://www.verywell.com/how-to-keep-your-cast-dry-2549335
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- ↑ http://www.dartmouth-hitchcock.org/documents/cast_care_tips.pdf
- ↑ http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00095&webid=24DAE050
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- ↑ https://health.clevelandclinic.org/2015/05/dos-and-donts-of-caring-for-your-childs-cast/
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- ↑ http://www.upmc.com/patients-visitors/education/rehab/Pages/shower-stall-transfer.aspx
- ↑ http://www.mybrokenleg.com/tips.html
- ↑ http://www.abc.net.au/health/yourstories/stories/2009/01/20/2381752.htm
- ↑ http://www.upmc.com/patients-visitors/education/rehab/Pages/shower-stall-transfer.aspx
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- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/childrens-health/in-depth/cast-care/art-20047159?pg=2
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/2015/05/dos-and-donts-of-caring-for-your-childs-cast/
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