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Mit einem gebrochenen Arm oder Bein wirst du dich wahrscheinlich fragen, wie du deine Grundhygiene praktizieren kannst. Duschen kann zu einer schwierigen Herausforderung werden, aber das Problem ist nicht unüberwindlich. Im Fall eines gebrochenen Körperglieds musst du den Gipsverband beim Duschen trocken halten. Ergreife Vorsichtsmaßnahmen, wenn du unter die Dusche gehst und sie wieder verlässt. Falls dein Gipsverband aus Versehen nass wird, solltest du deinen Arzt anrufen, der dir Instruktionen für das weitere Vorgehen geben kann.
Vorgehensweise
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Kaufe eine Schutzhülle für deinen Gipsverband. Dies ist wahrscheinlich das einfachste Mittel, einen Gipsverband wasserdicht zu machen, weil dir damit bereits ein Teil der Arbeit abgenommen wird. Du kannst deinen Arzt oder Apotheker nach speziellen Schutzhüllen fragen. Viele Anbieter verkaufen Hüllen für den Schutz von Gipsverbänden gegen Wasser. [1] X Forschungsquelle
- Die Schutzhüllen sind normalerweise lange Schläuche aus wasserfestem Material. Du ziehst sie einfach über deinen Gipsverband. Ihr größter Vorteil ist, dass sie erheblich strapazierfähiger als andere Optionen sind und damit ist es weniger wahrscheinlich ist, dass sie reißen.
- Einige Schutzhüllen sind mit einer Pumpe ausgestattet, mit der die Luft aus der Abdeckung gesaugt wird. Damit kann eine feste Versiegelung um den Verband geschaffen werden, was für einen zusätzlichen Schutz sorgt.
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Benutze Plastikbeutel. Falls du keine schützende Hülle hast, können auch andere Haushaltswaren hilfreich sein. Verschließbare Plastikbeutel lassen sich leicht über den Gipsverband stülpen und schützen ihn so vor Wasser. [2] X Forschungsquelle
- Plastikverpackungen von Zeitungen, Brotbeutel oder kleine Mülltüten funktionieren normalerweise gut. Du stülpst die Plastiktüte über den Gipsverband und verschließt die obere Öffnung mit einem Gummiband oder Klebeband. Die elastischen Gummibänder werden angenehmer für die Haut sein und ermöglichen die Wiederverwendung des Beutels nach der Dusche.
- Stelle sicher, dass du den Beutel, den du zum Schützen deines Gipsverbands vor Wasser verwenden möchtest, vor der Benutzung auf Löcher untersuchst.
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Probiere Plastikfolie. Sie kann deinen Gipsverband ebenfalls effektiv vor Wasser schützen, wenn du sie fest genug um den Verband windest. Winde die Plastikfolie um den gesamten Gipsverband und stelle sicher, dass keine Löcher entstehen und der Verband freiliegt. Sichere die Plastikfolie anschließend mit etwas Klebeband oder einem elastischen Gummiring. [3] X Forschungsquelle
- Denke daran, dass diese Methode wahrscheinlich weniger effektiv als andere Methoden ist. Obwohl diese Methode relativ kostengünstig ist, können letztlich Spalten entstehen, an denen der Gipsverband sichtbar ist.
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Winde einen Waschlappen oder ein Handtuch dicht um die Oberseite des Gipsverbands. Unabhängig von der Methode, für die du dich entscheidest, ist dieser Schritt sehr wichtig. Du kannst mit dem Handtuch oder Waschlappen, am oberen Rand des Gipsverbands verhindern, dass Wasser unter den Verband läuft. Falls Wasser unter den Verband gerät, können Hautinfektionen entstehen. [4] X ForschungsquelleWerbeanzeige
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Halte deinen Gipsverband aus dem Wasser. Sogar mit einem exzellentem Schutz besteht immer das Risiko, dass Wasser bis zu deinem Gipsverband durchsickert. Bemühe dich immer, den Gipsverband, den du als Folge deiner Verletzung trägst, ganz aus dem Wasser zu halten. [5] X Forschungsquelle
- Versuche, ein Bad zu nehmen, statt zu duschen. Falls du einen gebrochenen Arm hast, kann es vielleicht einfacher sein, den Arm in der Badewanne aus dem Wasser zu halten. Du kannst deinen Arm einfach auf den Rand der Badewanne legen, während du den Rest deines Körpers wäschst.
- Falls du eine Dusche bevorzugst, solltest du dich bemühen, deinen Gipsverband vom laufenden Wasser fernzuhalten. Du musst deinen gebrochenen Körperteil möglicherweise während des Badens außerhalb der Dusche halten.
- Selbst wenn du deinen Gipsverband vom Wasser fernhältst, solltest du nicht ohne Schutzabdeckung baden oder duschen. Sogar eine kleine Menge Wasser kann für deinen Gipsverband schädlich sein. [6] X Forschungsquelle
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Probiere statt der Dusche einen Badeschwamm. Zusätzlich zu dem Risiko, deinen Gipsverband nass zu machen, kann das Steuern des Wasserstrahls in der Dusche mit deiner Verletzung schwierig sein. Das kann besonders knifflig werden, wenn du ein gebrochenes Bein hast. Falls möglich, solltest du dich für den Badeschwamm statt der Dusche entscheiden. [7] X Vertrauenswürdige Quelle Cleveland Clinic Weiter zur Quelle
- Falls du ein Kind mit einem Gipsverband hast, kannst du das Kind einfach mit dem Badeschwamm reinigen, bis es sich mit seinem Gipsverband sicherer fühlt.
- Wenn du erwachsen bist, kannst du versuchen, dich selbst mit dem Badeschwamm an einem Waschbecken zu waschen. Falls du jemanden hast, dem du vertraust, kannst du diese Person bitten, ob sie dich mit dem Schwamm waschen kann.
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Frage deinen Arzt, ob ein wasserdichter Gipsverband für dich angebracht ist. Diese Art von Gipsverband kann sicher unter Wasser getaucht werden. Falls du annimmst, dass ein größeres Risiko besteht, den Gipsverband mit Wasser zu befeuchten, kannst du deinen Arzt nach einem wasserdichten Gipsverband fragen. [8] X Vertrauenswürdige Quelle Cleveland Clinic Weiter zur Quelle [9] X Forschungsquelle
- Es gibt verschiedene Arten von Materialien für wasserdichte Gipsverbände. Frage deinen Arzt, welches Material für deinen Verband am besten geeignet ist. Einige Materialien sind besser als andere geeignet und dein Arzt kann dir am besten erklären, welches Material für dich in Frage kommt.
- Denke daran, dass ein wasserdichter Gipsverband nicht 100% wasserdicht ist. Obwohl er Wasser besser als andere Materialien abweisen kann, solltest du beim Baden, Duschen oder Schwimmen trotzdem Vorsichtsmaßnahmen ergreifen. Versuche, den Gipsverband nicht absichtlich nass zu machen.
- Ein wasserfester Gipsverband ist möglicherweise nicht angemessen, wenn du eine Fraktur hast, die Mobilität zum Heilen erfordert.
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Stelle einen Stuhl in deine Dusche. Du wirst beim Duschen mit einem gebrochenen Bein sitzen müssen. Viele Menschen empfehlen Gartenstühle als gute Option, aber du solltest diese Möglichkeit im Voraus mit deinem Arzt besprechen. Bitte eine medizinische Fachkraft, dir eine Art von Stuhl vorzuschlagen, den du in deine Dusche daheim stellen kannst. [10] X Forschungsquelle [11] X Forschungsquelle [12] X Forschungsquelle n
- Stelle sicher, dass der Stuhl sicher ist. Falls der Stuhl in der Dusche wegrutscht, kann es zu weitere Verletzungen kommen.
- Du musst möglicherweise eine Badematte in die Dusche legen und damit das Wegrutschen verhindern.
- Lasse den Stuhl von jemanden mit gesunden Beinen auf seine Sicherheit testen, bevor du zu duschen versuchst.
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Lasse dich in der Duschkabine absinken. Falls du einen Stock oder eine Gehhilfe hast, kannst du sie als Hilfsmittel benutzen, wenn du dich in die Dusche begibst. Drehe deinen Rücken zur Duschkabine und lasse dich in den Stuhl sinken. [13] X Forschungsquelle
- Benutze, was auch immer du als Halt zur Unterstützung greifen kannst. Versuche, dich an den Seiten der Dusche oder am Duschgriff festzuhalten, wenn er sicher ist. Denke daran, dass einige Duschgriffe nicht durch Schrauben mit der Wand verbunden sind. Teste zuerst, um festzustellen, ob der Griff sicher ist, bevor du versuchst, ihn als Halt zu benutzen.
- Setze dich vorsichtig in den Stuhl und platziere dein Bein so, dass es vom laufenden Wasser der Dusche abgewandt ist. Drehe deinen Körper so, dass er den Wasserhähnen zugewandt ist.
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Benutze eine Handbrause für deine Dusche. Damit gewinnst du erheblich mehr Kontrolle, wenn du im Sitzen duschst. Du kannst den Wasserstrahl auf die gewünschten Körperteile richten und ihn von deinem Gipsverband fernhalten. [14] X Forschungsquelle
- Falls du keine Handbrause hast, kannst du versuchen, mit dem Duschkopf und einem nassen Waschlappen zu duschen. Sei besonders achtsam und halte das Wasser von deinem Gipsverband fern. Du solltest deinen Gipsverband vor dem Duschen immer in eine schützende Abdeckung wickeln.
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Trockne dich im Sitzen ab. Stelle sicher, dass du ein Handtuch in der Nähe bereitlegst, bevor du mit deiner Dusche beginnst. Du solltest dich abtrocknen, während du noch immer sitzt. Du solltest wirklich keine schlüpfrigen Hände oder Füße haben, wenn du versuchst, die Dusche zu verlassen. [15] X Forschungsquelle
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Hebe dich selbst aus der Duschkabine. Blicke zur Öffnung der Duschwand und greife deine Gehhilfe, deinen Stock oder ein anderes Hilfsmittel. Hebe deinen Körper sanft aus der Duschkabine. [16] X Forschungsquelle
- Falls du einen Rollstuhl hast, kannst du dich nach Verlassen der Duschkabine vorsichtig in den Rollstuhl sinken lassen.
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Rede mit deinem Arzt, bevor du versuchst, mit einem Gipsverband am Bein zu duschen. Obwohl diese Methode sicher sein kann, ist es wichtig, zuerst mit deinem Arzt zu reden. Nur dein Arzt weiß genug über deinen aktuellen Zustand, um zu beurteilen, was sicher für dich ist. Falls dir dein Arzt empfiehlt, dich nicht mit einem Stuhl in die Dusche zu setzen, wird er dir möglicherweise einen anderen Rat anbieten, wie du mit deinem Gipsverband sicher duschen kannst.Werbeanzeige
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Trockne den Gipsverband, nachdem er nass geworden ist. Falls dein Gipsverband nass geworden ist, solltest du dich bemühen, ihn so schnell wie möglich zu trocknen. Damit kann der Schaden am Gips eingedämmt und dein Infektionsrisiko gemindert werden. [17] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
- Benutze einen Föhn zum Trocknen deines Gipsverbands. Stelle den Föhn immer auf die kälteste Stufe, weil die warme oder heiße Luft Verbrennungen verursachen kann.
- Du kannst auch die Düse eines Staubsaugers benutzen, falls du keinen Föhn hast.
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Rufe, kurz nachdem dein Gipsverband nass geworden ist, deinen Arzt an. Falls du versehentlich Wasser auf deinen Gipsverband bekommen hast, solltest du deinen Arzt sofort anrufen. Vereinbare so bald wie möglich einen Termin. Das Wasser kann unter den Gipsverband sickern und Infektionen an der Haut darunter verursachen. [18] X Vertrauenswürdige Quelle Cleveland Clinic Weiter zur Quelle
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Sei vorsichtig, wenn du einen Verband aus Fiberglas benutzt. Verbände aus Fiberglas sind eher resistent gegen Wasser und wenn die Oberfläche nass wird, kann sie normalerweise leicht abgewischt werden. Trotzdem kann das Wasser unter den Fiberglasverband geraten und möglicherweise eine Infektion verursachen. Selbst wenn du einen Fiberglasverband hast, ist es eine gute Idee, deinen Arzt anzurufen, falls der Verband nass wird. [19] X Vertrauenswürdige Quelle FamilyDoctor.org Weiter zur QuelleWerbeanzeige
Tipps
- Besorge dir einen Duschkopf mit einem Schlauch, falls du keinen hast. Das kann sehr hilfreich sein, wenn du mit einem Gipsverband – besonders bei einem gebrochenen Bein – duschst.
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Referenzen
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- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/childrens-health/in-depth/cast-care/art-20047159?pg=2
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- ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/prevention-wellness/staying-healthy/first-aid/casts-and-splints.html
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