Cara Mengukur Tinggi Badan Anda Sendiri

Unduh PDF
Disusun bersama Joseph Meyer

Referensi

Unduh PDF

Mengukur sendiri tinggi tubuh itu mudah, asalkan Anda tahu caranya. Anda juga bisa mengukurnya kapan saja Anda mau. Bacalah artikel ini untuk mengetahui cara mengukur tinggi badan Anda secara cepat dan akurat.

Metode 1
Metode 1 dari 3:

Menggunakan Pita Ukur

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/22\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-1-Version-5.jpg\/v4-460px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-1-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/22\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-1-Version-5.jpg\/v4-728px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-1-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Pastikan Anda memiliki alat-alat berikut ini:
    • Pita ukur, penggaris, atau meteran
    • Cermin
    • Pensil
    • Kotak kecil atau buku tebal
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7f\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-2-Version-4.jpg\/v4-460px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-2-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7f\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-2-Version-4.jpg\/v4-728px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-2-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ambillah lokasi yang memenuhi persyaratan berikut ini:
    • Carilah lantai datar dan kosong yang bersebelahan dengan dinding.
    • Carilah tempat dimana Anda dapat berdiri dengan punggung yang menempel ke dinding.
    • Carilah tempat dimana Anda dapat berikan tanda kecil dengan pensil pada dindingnya. [1]
    • Berdirilah di atas lantai keras yang terbuat dari beton, ubin, atau kayu. Hindarilah lantai yang dilapisi karpet atau permadani.
    • Cobalah untuk mencari tempat di sebelah pintu atau di sudut supaya dapat menjadi petunjuk bagi pita ukur Anda.
    • Cobalah untuk mencari lokasi yang berhadapan dengan cermin sehingga Anda tidak perlu menggunakan cermin tangan.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/97\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-3-Version-4.jpg\/v4-460px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-3-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/97\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-3-Version-4.jpg\/v4-728px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-3-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Lakukanlah hal-hal berikut ini:
    • Lepaskanlah kaus kaki dan sepatu Anda. Ukur tinggi Anda ketika bertelanjang kaki karena sandal jepit, sandal, dan bahkan kaus kaki akan mempengaruhi hasil pengukuran. [2]
    • Lepaskan semua benda dari kepala Anda. Jangan memakai topi, bando, atau mengikat rambut. Biarkan rambut Anda terurai. [3]
    • Berdirilah dengan kedua kaki Anda dan punggung menempel ke dinding. Berdirilah setegak mungkin dengan tumit, punggung, bahu, dan kepala menyentuh dinding. Angkat dagu Anda dan pandanglah lurus ke depan. [4]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-4-Version-5.jpg\/v4-460px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-4-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e7\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-4-Version-5.jpg\/v4-728px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-4-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Pastikanlah Anda dapat meraih barang-barang yang dibutuhkan saat mengukur diri Anda.
    • Peganglah kotak dengan satu tangan dan cermin serta pensil di tangan lainnya.
    • Angkat kotak kecil ke atas kepala Anda dan tempelkan ke dinding.
    • Gunakan cermin untuk memastikan kotak tersebut sejajar dengan lantai dan tegak lurus dengan dinding, membentuk sudut yang tepat. [5] Jangan memiringkan kotak tersebut karena akan menghasilkan pengukuran yang tidak akurat.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9d\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-5-Version-4.jpg\/v4-460px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-5-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9d\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-5-Version-4.jpg\/v4-728px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-5-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Pastikan untuk tidak menggerakkan kotak atau jari Anda ketika melakukan hal ini.
    • Tandai bagian bawah kotak Anda pada dinding. Tahan posisi kotak dan cobalah untuk berpindah tempat dari bawah kotak itu.
    • Cobalah untuk meletakkan jari Anda di bawah kotak dan tahan posisinya ketika Anda berpindah tempat.
    • Anda dapat membuat tanda tanpa berpindah dari posisi Anda.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d7\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-6-Version-4.jpg\/v4-460px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-6-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d7\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-6-Version-4.jpg\/v4-728px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-6-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jagalah pita ukur untuk tetap menempel pada dinding.
    • Apabila pita ukur Anda terlalu pendek untuk mengukur tinggi Anda sepenuhnya, cobalah ukur setinggi mungkin dan buatlah tanda dengan pensil pada dinding.
    • Catat hasil pengukurannya.
    • Teruslah mengukur hingga Anda mencapai tanda pensil yang Anda buat dengan kotak.
    • Jumlahkan hasil pengukuran tersebut untuk mendapatkan tinggi Anda.
    Iklan
Metode 2
Metode 2 dari 3:

Menggunakan Penggaris Sementara

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c0\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-7-Version-4.jpg\/v4-460px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-7-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c0\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-7-Version-4.jpg\/v4-728px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-7-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [6] Ukurlah tinggi Anda menggunakan penggaris sementara jika Anda tidak memiliki pita ukur atau penggaris standar.
    • Pertimbangkanlah metode ini jika Anda perlu mengetahui tinggi Anda secepatnya dan tidak sempat untuk mencari penggaris.
    • Pengukuran ini tidak bersifat mutlak.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a1\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-8-Version-4.jpg\/v4-460px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-8-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a1\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-8-Version-4.jpg\/v4-728px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-8-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Membuat penggaris dengan menggunakan uang sepuluh ribu sangatlah mudah karena uang sepuluh ribu di Indonesia (tahun emisi 2005 desain baru) memiliki panjang 145 mm. [7]
    • Letakkan uang di sebelah benang. Letakkan uang dan penggaris dengan tangan Anda.
    • Tandai ujung uang pada benang menggunakan spidol dan ulangi hingga mencapai 180 cm.
    • Gunakan kertas lain apabila Anda tidak memiliki uang sepuluh ribu.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bb\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-9-Version-3.jpg\/v4-460px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-9-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bb\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-9-Version-3.jpg\/v4-728px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-9-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Lekatkan seutas benang pada dinding menggunakan selotip.
    • Pastikan jangan sampai benang terputus.
    • Berdirilah tegak dengan kaki dan punggung Anda menempel ke dinding.
    • Tandai ujung kepala Anda pada benang.
    • Lihatlah benang untuk mengetahui tinggi Anda.
    Iklan
Metode 3
Metode 3 dari 3:

Menggunakan Stadiometer

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2e\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-10-Version-3.jpg\/v4-460px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-10-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2e\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-10-Version-3.jpg\/v4-728px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-10-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Carilah sebuah stadiometer di ruang kerja dokter atau di gimnasium. [8]
    • Carilah stadiometer digital sebisa mungkin. Menggunakan stadiometer digital dapat memberikan hasil yang lebih akurat.
    • Carilah stadiometer yang terdiri dari penggaris dan penggeser datar yang Anda dapat atur untuk diletakkan pada kepala Anda.
    • Cobalah bertanya kepada dokter untuk mengukur tinggi Anda dengan stadiometer.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/97\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-11-Version-3.jpg\/v4-460px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-11-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/97\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-11-Version-3.jpg\/v4-728px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-11-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Lakukanlah hal-hal berikut ini:
    • Lepaskanlah kaus kaki dan sepatu Anda. Ukur tinggi Anda ketika bertelanjang kaki karena sandal jepit, sandal, dan bahkan kaus kaki akan mempengaruhi hasil pengukuran. [9]
    • Lepaskan semua benda dari kepala Anda. Jangan memakai topi, bando, atau mengikat rambut. Bersandarlah pada stadiometer untuk menjaga rambut Anda tetap rata. [10]
    • Berdirilah di atas platform stadiometer dengan kedua kaki Anda dan punggung menempel ke dinding. Berdirilah setegak mungkin dengan tumit, punggung, bahu, dan kepala menyentuh dinding. Angkat dagu Anda dan pandanglah lurus ke depan.a [11]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/97\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-12-Version-3.jpg\/v4-460px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-12-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/97\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-12-Version-3.jpg\/v4-728px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-12-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Lengan pengukur tersebut dapat bergerak ke atas dan ke bawah. [12]
    • Pastikanlah agar lengan pengukur tersebut berkerja dengan benar sebelum mengukur diri Anda.
    • Anda mungkin perlu untuk melipat lengan pengukur tersebut untuk tegak lurus dengan lantai.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4f\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-13-Version-3.jpg\/v4-460px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-13-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4f\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-13-Version-3.jpg\/v4-728px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-13-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Menjauhlah dari bawah lengan pengukur tersebut setelah Anda mengaturnya dengan tepat dan melihat hasil pengukuran.
    • Tinggi Anda akan ditunjukkan pada tiang vertikal stadiometer.
    • Lihatlah pada panah yang menunjuk ke hasil pengukuran di bawah lengan pengukur.
    • Stadiometer digital akan menampilkan tinggi Anda pada sebuah layar kecil.
    Iklan

Tips

  • Ukurlah badan Anda pada pagi hari. Pada siang hari, tulang belakang kita memadat dan membuat kita lebih pendek. Ukurlah diri Anda pada pagi hari untuk mendapatkan tinggi Anda yang lengkap dan akurat. [13]
Iklan

wikiHow Terkait

Cara
Membedakan Tas Tangan Coach Palsu dari yang Asli
Cara
Menjadi Siswi SMP yang Cantik
Cara
Melakukan Pijatan Seluruh Tubuh
Cara
Memeriksa Keaslian Kacamata Ray Ban
Cara
Mengetahui Keaslian Berlian
Cara
Menggerakkan Jam Tangan Otomatis
Cara
Membedakan Arloji Rolex Asli dan Palsu
Cara
Mengukur Pinggul
Cara
Memijat Punggung
Cara
Membuat Suara Anda Serak
Cara
Membuat Pinggul Anda Lebih Lebar
Cara
Menggulung Lengan Baju Kemeja Anda
Cara
Memperbaiki Senyum Asimetris
Cara
Menghilangkan Goresan Pada Lensa Kacamata Plastik
Iklan

Referensi

  1. ↑ http://www.heightforum.com/how-to-measure-height/
  2. ↑ http://www.shapeup.org/bmi/htprot.php
  3. ↑ https://books.google.com/books?id=l7U55V9lT_IC&pg=PA5&lpg=PA5&dq=CDC+measure+height+with+nothing+in+hair&source=bl&ots=ZtesFTzKVe&sig=5vGeWV5sbYKeHChFRYFOxnlKlhg&hl=en&sa=X&ei=2RcjVcGEFIX3sAWu_4GgDA&ved=0CCYQ6AEwAjgK#v=onepage&q=CDC%20measure%20height%20with%20nothing%20in%20hair&f=false
  4. ↑ http://www.cdc.gov/nchs/data/nhanes/nhanes3/cdrom/NCHS/MANUALS/ANTHRO.PDF
  5. ↑ http://dictionary.reference.com/browse/right+angle
  6. ↑ http://healthyliving.azcentral.com/properly-measure-body-4622.html
  7. ↑ http://www.mhhe.com/math/devmath/streeter/bms/graphics/streeter5bms/ch07/others/strB_7.2.pdf
  8. ↑ http://www.merriam-webster.com/medical/stadiometer
  9. ↑ http://www.shapeup.org/bmi/htprot.php
  1. ↑ https://books.google.com/books?id=l7U55V9lT_IC&pg=PA5&lpg=PA5&dq=CDC+measure+height+with+nothing+in+hair&source=bl&ots=ZtesFTzKVe&sig=5vGeWV5sbYKeHChFRYFOxnlKlhg&hl=en&sa=X&ei=2RcjVcGEFIX3sAWu_4GgDA&ved=0CCYQ6AEwAjgK#v=onepage&q=CDC%20measure%20height%20with%20nothing%20in%20hair&f=false
  2. ↑ http://www.cdc.gov/nchs/data/nhanes/nhanes3/cdrom/NCHS/MANUALS/ANTHRO.PDF
  3. ↑ http://www.cdc.gov/nchs/data/nhanes/nhanes_03_04/BM.pdf
  4. ↑ http://www.nasa.gov/audience/forstudents/5-8/features/F_How_Youve_Grown_5-8.html

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 275.553 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan