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싸움에서 이긴다는 것의 의미는 상대방에게 무슨일이 일어나든 관계없이 다치지 않고 그 상황에서 벗어나는 것이다. 부상을 피하는 가장 쉬운 방법은 싸움을 완전히 피하는 것이다. 그러나 자신이 공격을 받고 있고 코너에 몰린 상태라면, 그 다음으로 할 수 있는 최상의 행동은 가능한한 빨리 싸움을 끝내는 것이다. 어떤 싸움의 기술은 공격자를 순식간에 무력화시킬 수 있다. 만약 연습이나 훈련이 없다면 이러한 기술도 실패할 수 있음을 명심한다.
단계
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잠시 상황을 판단해본다. 이것은 싸움에서 이기는 데 중요한 영향을 미칠 수 있다. 몇 초간 만이라도 이성적으로 생각하면 침착함을 유지하는데 도움이 되어 몸과 더불어 정신을 집중하여 싸울 수 있게 해준다.
- 상대방이 화가 난 것 같은지(자신에게 혹은 그냥 이유 없이), 싸움을 걸 것 같은지, 정신 질환이 있는지, 혹은 술에 취했는지를 판단한다. 이러한 정보는 싸움을 빨리 끝내는 가장 좋은 방법을 결정하는데 도움이 될 수 있다. [1] X 출처 검색하기
- 어떻게 싸울지(혹은 도망갈지) 결정하기 전에, 상대방의 몸집과 힘을 평가해본다. “덩치 좋은 사람이 덩치 작은 사람을 이긴다”라는 옛 속담을 명심한다. [2] X 출처 검색하기 이것은 자신보다 덩치가 크고 힘이 센 상대방과의 싸움에서 이길 수 없다는 뜻이지만 이러한 요인을 고려해야 함을 의미하기도 한다.
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화를 누그러뜨린다. 상대방이 소리를 지르거나, 위협하거나, 물건을 던지고 있지만 아직 신체적인 공격을 하지 않은 상태라면 상황을 누그러뜨리면서 싸움을 완전히 피할 수 있을지도 모른다. [3] X 출처 검색하기
- 침착함을 유지해야 한다. 화에 화로 답하는 것은 상황을 악화시킬뿐이다.
- 상대방에게 할 말이 있으면 하라고 이야기한다. 주의 깊게 듣는다. 상대방이 아파하거나 화가 난 상태라면 조용히 듣는 것으로 상대방을 진정시킬 수 있다.
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예측 불가능한 상대방을 조심해야 한다. 술에 취해 있거나 정신 질환이 있는 사람과 같이 상대방이 비이성적이고 예측할 수 없게 행동한다면 상황을 진정시키는 것이 훨씬 더 어려울 수 있지만 불가능한 것은 아니다. [4] X 출처 검색하기광고
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상대방의 첫 공격을 피한다. 상대방이 달려들거나 주먹을 날리면 옆으로 움직인 다음에 그가 자신을 지나쳤을 때 뒤에서 그를 민다. 이 기술은 상대방의 기세를 역으로 이용하는 것이다.
- 침착함을 유지하고 재빨리 움직여 비켜야 한다. 주먹이나 발길질을 피하려는 본능은 도움이 되지만 또한 자신의 몸이 얼어붙을 수 있을지도 모른다는 것을 알고 있어야 한다.
- 상대방을 밀 때, 가능한한 최상의 힘을 가하기 위해 발로 땅을 힘껏 밀면서 팔을 사용한다.
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상대가 원하는 방식으로 싸우지 않는다. 대부분의 사람들은 주먹으로 치기, 몸싸움하기, 발로 차기 등 한 가지 스타일로 싸우는 경향이 있다.
- 상대방이 주먹을 쓰면 그를 땅바닥으로 끌어내리려고 노력한다.
- 상대방이 태클을 쓰려고 하면 똑바로 서 있으려고 노력한다.
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비열하게 싸운다. 크라브마가와 같은 싸움 기술은 상대방의 최약점에 폭발적인 공격을 가할 수 있다. 상대방의 몸에서 부드럽고 강한 부위(발가락, 사타구니, 배, 얼굴, 목 옆)를 자신의 단단하고 강한 부위(발꿈치, 무릎, 팔꿈치, 손바닥 끝, 정수리)로 가격한다. [6] X 출처 검색하기
- 상대방의 발가락을 힘껏 밟는다.
- 상대의 사타구니, 윗배(명치), 혹은 배꼽 주변(횡경막)을 발로 차거나 주먹으로 친다.
- 눈을 찌르거나 코나 턱을 가능한한 세게 주먹으로 친다.
- 공격을 받고 있거나 무기로 쓸 만한 것이 있다면 사용한다. 물건을 무기로 쓸 뿐만 아니라 열쇠, 모래, 자갈, 또는 흙과 같은 것을 던질 수 있다. [7] X 출처 검색하기 어떤 방식으로든 자신을 방어할 권리가 있다. 이것이 공격으로 확장되지 않도록 함을 명심한다.
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상대방에게 속임수를 쓴다. 허세나 연기에 능하다면, 상대를 속여서 싸움을 자신에게 더 쉽게 만들 수 있을지도 모른다.
- 무술 스타일 자세를 취하고 주먹을 얼굴 앞에 두어 상대방이 같은 동작을 취하게 한다. 상대방이 훈련된 싸움꾼이 아니라면, 그는 자신의 자세를 따라할지도 모르고 이렇게 되면 싸움을 통제할 수 있게 된다.
- 측면에서 발차기로 엄포를 놓는다. 상대방의 정강이를 찰 것처럼 행동한다. 진짜로 차는 대신 얼굴, 명치, 혹은 횡경막을 강하게 주먹으로 친다. 다리를 내려다보고 싶은 마음이 들겠지만 이는 상대방에 대한 자신의 계획이 드러날 수도 있으므로 꾹 참는다.
- 만약 상대방이 자신을 따라하지 않는다면 그가 싸움을 훈련 받았거나 연습했다는 의미가 될 수도 있다.
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싸움을 잘 하는 사람들의 기술을 사용한다. 종합 격투기의 역사에서 8번의 격투가 10초도 안 걸려서 끝났다. [8] X 출처 검색하기 자신이 이러한 격투기 선수들이 받은 훈련을 받은 것은 아니지만 그렇다고 해서 그들의 기술을 따라하면 안 되는 것은 아니다.
- 프로 무술 전문가들은 복싱, 레슬링, 그리고 기타 다양한 무술과 같은 여러 격투 기술을 훈련한다.
- 전문 격투기 선수들은 효과적으로 싸우기 위해 수년 동안 하루 종일 훈련을 받는다.
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갑작스런 강한 펀치로 시작한다. UFC 선수들 사이에 인기 있는 이 접근법은 상대방을 당황시키고 무너뜨릴 수 있다. 주먹을 날리는 제대로된 방법을 알면 상대를 아프게 하는 것과 자신의 손을 아프게 하는 것 사이의 차이점을 알 수 있다.
- 엄지손가락이 주먹의 바깥에 나와 있어야 한다.
- 손가락 관절, 특히 검지와 약지 사이의 관절로 주먹을 날리고 손목을 똑바로 유지한다. 이렇게 하면 좀 더 효과적으로 주먹을 날릴 수 있고 손의 뼈가 다칠 가능성도 적다. [9] X 출처 검색하기
- 그레이 메이나드, 제임스 어바인, 토드 더피와 같은 UFC 선수들은 머리에 주먹을 날림으로써 상대방을 제압하는 반면 [10] X 출처 검색하기 [11] X 출처 검색하기 [12] X 출처 검색하기 , 훈련이 덜 된 사람들은 목, 목 옆부분, 갈비뼈를 공략함으로써 강한 펀치를 가하는 것이 더 나을 수도 있다. [13] X 출처 검색하기
- 라이언 짐모와 같은 일부 선수들이 타격 한 번에 상대방을 쓰러뜨렸지만 [14] X 출처 검색하기 , 펀치 한 번에 상대를 쓰러뜨리는 것은 전문 복싱 경기와 종합 무술(MMA)에서조차 극히 드문일이라는 것을 명심한다.
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발차기로 시작한다. 영국인 킥복서인 마크 위어는 상대방인 유진 잭슨을 발로 차고 이어 완벽한 타이밍에 입에 주먹을 날림으로써 경기에서 승리를 했다. 잭슨은 쓰러졌고 경기는 10초 만에 끝났다. [15] X 출처 검색하기
- 성룡을 따라하지 않는다. 무릎과 정강이를 낮고 강하게 차는 것이 머리를 높이 차는 것보다 훨씬 더 빠르고 효과적이다.
- 발 측면을 이용하여 상대의 무릎 측면을 조준하면 최대 데미지를 주면서도 본인의 균형을 유지하는데 도움이 된다.
- 발차기의 한 가지 이점은 상대방과의 거리를 좀 더 멀리 유지함으로써 상대가 자신을 치는 것을 더 어렵게 만들어준다는 것이다. [16] X 출처 검색하기
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팁
- 자기 방어의 목적으로 신체에 부상을 입는 것, 경찰로서 불법(특히 흉악 범죄)를 분명히 저지르는 사람들을 체포하는 것이 정당한 것임을 기억한다. 그러나, 그 밖의 다른 이유로 신체 부상을 입히는 것은 가해자의 잘못이고, 더욱 중요한 사실은 불법이라는 것이다. 모든 사람은 타인의 공격을 받지 않을 권리가 있다.
- 경찰관이 아닌 누군가에게 신체적으로 부상을 입었다면, 그리고 자신은 불법을 저지르지 않았다면, 가능한한 빨리 경찰에 신고한다.
- 누군가가 경찰관이 아닌 다른 사람에게 신체적인 공격을 받고 있는 것을 목격한다면 경찰에 신고하여 즉각적인 도움을 주고 담당자의 지시를 따른다.
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경고
- 도둑에게 공격을 당하거나 위협을 받으면 그 상황에서 빠져나올 수 있는 가장 빠른 방법은 그에게 원하는 것을 주는 것이다. 도둑은 사람을 해치는 것이 목적이 아니라 귀중품을 얻고 싶어한다. 거부할 권리가 있지만 절도의 상황을 물리적 충돌로 확대함으로써 필요 이상으로 상황을 악화시킬 수 있다. 도둑이 무기로 위협하는 것이 아니라면, 그가 원하는 것을 한 쪽에 던지고 다른 방향으로 도망칠 수 있다. 이것은 효과적으로 도둑의 주의를 딴 데로 돌리는 방법으로 도둑은 아마도 자신을 쫓아오기 보다는 원하는 물건을 쫓을 것이다. [17] X 출처 검색하기 그러나 만약 칼이나 총으로 위협을 받고 있다면, 도둑에게 계속해서 원하는 것을 주겠다고 이야기하면서 그의 지시를 따르면서 싸움을 피한다. 일단 원하는 것을 얻으면 도둑들은 대부분 도망간다.
- 주 목적이 사람을 다치게 하거나 죽이는 것인 폭력배의 공격을 받는다면 도망가거나 싸우거나 하는 극단적인 액션을 취하기 위한 장소와 순간을 선택함으로써 상황을 통제해야 할 것이다. 폭력배들은 도둑, 화가 나거나 정신 문제가 있는 상대와 비교해서 침착한 경향이 있다. 폭력배가 은밀한 장소로 자신을 몰아가려고 할지도 모른다. 이것을 알게 되면 기습적인 요소는 상대로부터 자신에게 옮겨가게 되고 이것이 가장 큰 이점이 된다. [18] X 출처 검색하기 도망가거나 싸우거나 어떤 것을 선택해도 먼저 주의를 딴 데로 돌리면 자신에게 유리하게 돌아갈 수 있다.
- 절대로
불법적인 것을 하지 않는다. 다음과 같은 행위를 제지하기 위해 누군가가 여러분에게 신체적인 손상을 입히는 것은 합법이 될 수 있다.
- (정당방위 상황에서와 같이) 폭력적인 범죄 저지르기
- 자신이 분명히 불법적인 일을, 특히 흉악 범죄를 저지른 뒤 도망가는 것, 그리고
- 결백하더라도 자신을 체포하려고 하는 사람이 경찰관임에도 불구하고 체포를 거부하는 것.
- (정당방위 상황에서와 같이) 폭력적인 범죄 저지르기
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출처
- ↑ http://aikidojournal.com/2014/06/16/responding-to-aggression-iii-by-tom-collings/
- ↑ http://a.espncdn.com/boxing/columns/kellerman_max/1463715.html
- ↑ http://aikidojournal.com/2014/06/16/responding-to-aggression-iii-by-tom-collings/
- ↑ http://aikidojournal.com/2014/06/16/responding-to-aggression-iii-by-tom-collings/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3298202/
- ↑ https://www.artofmanliness.com/articles/a-primer-on-krav-maga-the-combative-system-of-the-israeli-defense-forces/
- ↑ http://lifehacker.com/5825528/basic-self-defense-moves-anyone-can-do-and-everyone-should-know
- ↑ http://bleacherreport.com/articles/2074623-every-ufc-knockout-that-happened-in-10-seconds-or-less
- ↑ http://lifehacker.com/5829523/how-to-throw-a-punch-correctly
- ↑ http://bleacherreport.com/articles/2074623-every-ufc-knockout-that-happened-in-10-seconds-or-less/page/5
- ↑ http://bleacherreport.com/articles/2074623-every-ufc-knockout-that-happened-in-10-seconds-or-less/page/6
- ↑ http://bleacherreport.com/articles/2074623-every-ufc-knockout-that-happened-in-10-seconds-or-less/page/7
- ↑ http://lifehacker.com/5829523/how-to-throw-a-punch-correctly
- ↑ http://bleacherreport.com/articles/2074623-every-ufc-knockout-that-happened-in-10-seconds-or-less/page/9
- ↑ http://bleacherreport.com/articles/2074623-every-ufc-knockout-that-happened-in-10-seconds-or-less/page/3
- ↑ http://lifehacker.com/5825528/basic-self-defense-moves-anyone-can-do-and-everyone-should-know
- ↑ http://aikidojournal.com/2014/06/16/responding-to-aggression-iii-by-tom-collings/
- ↑ http://aikidojournal.com/2014/06/16/responding-to-aggression-iii-by-tom-collings/
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