Pdf downloaden
Pdf downloaden
Wil je moediger zijn? Moed is niet iets waar je mee geboren wordt; het is iets dat je vergaart naarmate je meer levenservaring opdoet. Je kunt oefenen dapper te zijn door te doen wat je hart je ingeeft, en door jezelf uit te dagen met nieuwe ervaringen—ook als je bang bent.
Stappen
Pdf downloaden
-
Geef toe dat je bang bent. Dapper zijn betekent niet dat je nooit bang mag zijn. Het betekent dat je bang bent, maar dat je toch verdergaat. Probeer deze tips om je angst te erkennen.
- Zeg het hardop. Verwoorden waar je bang voor bent kan ervoor zorgen dat je angsten alledaagser lijken. Je hoeft het overigens niet tegen andere mensen te zeggen; zeg het gewoon tegen jezelf.
- Accepteer dat alles een risico is. Alle dingen die je per dag doet—van 's morgens je bed uitstappen tot het avondeten—brengen een bepaald risico met zich mee. Maar dat weerhoudt je er niet van om je leven te leiden. Waarom zou dat waar je bang voor bent dat dan wel moeten doen?
- Richt je op dingen die je in eigen hand hebt. Je kunt het niet helpen als je ergens bang voor bent; het is een emotionele respons die je niet kunt veranderen. Je hebt echter wel in de hand hoe je er mee omgaat. Richt je focus op je daden, en niet op je onvrijwillige responsen.
-
Ga op zoek naar een rolmodel. Als je het moeilijk vindt om een uitweg te vinden, probeer je gedrag dan te spiegelen aan dat van iemand anders die voor hete vuren gestaan heeft. Dit kan je helpen de situatie in perspectief te zetten ( Wow, mijn probleem is niet half zo erg als dat van hem/haar! ), en kan je helpen inspireren dapperder te zijn.
- Vind een rolmodel onder de mensen die je al kent. Als je je daar op je gemak bij voelt, vraag hen dan hoe zij met situaties omgegaan zijn die de nodige moed vergden.
- Lees over moedige, historische personen. Lees de verhalen van mensen die bekend staan om hun vermogen om tegenspoed dapper tegemoet te treden. Denk hierbij bijvoorbeeld aan Jeanne d'Arc, Martin Luther King, verzetshelden, rebellen, etc.
-
Maak een beslissing. Soms is het nodig om een dappere, maar moeilijke beslissing te maken. Neem de tijd om erover na te denken. Als je sterk het gevoel hebt dat iets moet gebeuren, dan kun je dat gebruiken om moed mee te verzamelen. Vraag jezelf:
- Is dit het juiste om te doen? Het juist doen is niet altijd even makkelijk, en al helemaal niet altijd even populair. Vertrouw op je geweten om je te helpen beslissen.
- Is dit de enige manier om de situatie op te lossen? Kijk of je een andere oplossing kunt vinden die wat minder dramatisch is. Is er een oplossing waar je nog niet aan gedacht hebt?
- Ben je bereid om de gevolgen te dragen? Als de handeling drastische gevolgen heeft, denk er dan nog even iets langer over na. Kun jij met de gevolgen omgaan als het worst case scenario zich afspeelt?
-
Denk niet—doe. Op een gegeven moment is het beter om te stoppen met denken, en gewoon te doen waar je je zinnen op gezet hebt. Aarzel niet, en focus je erop om door de zure appel heen te bijten.
-
5Probeer moeilijke dingen. Door moeilijke situaties goed op te lossen zal je zelfvertrouwen opgekrikt worden. En als je faalt, vertel jezelf dan gewoon dat het je de volgende keer zal lukken.Advertentie
Tips
- Soms uit moed zich door sterk genoeg te zijn om je op te richten, en een nieuwe poging te wagen.
- Onthoud dat moed niet de afwezigheid van angst is, maar de kracht om die angst onder ogen te komen.
- Herhaal in je hoofd, "ik denk dat ik het kan". Vertrouw op jezelf.
- Wat is het ergste dat er kan gebeuren; waarom ben je zo bang?
- Heus, als je leven er vanaf hangt zul je het juiste doen.
- Verstop jezelf nooit.
- Als je moed moet verzamelen, herinner je dan aan andere obstakels die je overwonnen hebt. Iedereen is wel eens dapper geweest (met leren fietsen, bijvoorbeeld). Je kunt opnieuw dapper zijn.
- Tenzij iets je in gevaar brengt dien je nooit op te geven.
Advertentie
Waarschuwingen
- De grens tussen moed en domheid is een dunne. Ongeacht hoe dapper je bent, neem geen risico's die je niet hoeft te nemen.
- Pas op voor mensen die je niet respecteren.
Advertentie
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
