Pdf downloaden
Pdf downloaden
Om te kunnen beginnen met een nieuw leven zal je eerst een voorstelling moeten maken van dat waar je opnieuw mee wilt beginnen. Wil je overnieuw beginnen na een beëindigde relatie of een scheiding? Ben je verhuist naar een nieuwe stad of een ander land? Misschien ben je begonnen met een nieuwe carrière of levensstijl. Of wellicht ben je je huis kwijtgeraakt door een brand of natuurramp. Hoe dan ook, het beginnen van een nieuw leven zal inhouden dat je dingen moet veranderen. Iets nieuws gaan doen is vaak eng, omdat het anders is en onbekend. Met een nieuw leven beginnen vereist moed en doorzettingsvermogen. [1] X Bron Maar, met een beetje hard werken en toewijding kun je het voor elkaar krijgen.
Stappen
-
Beslis wat je wilt. Je wilt misschien met een nieuw leven beginnen omdat je behoefte hebt aan verandering. Of misschien begin je met een nieuw leven omdat je niet anders kunt. Misschien heeft een persoonlijke tragedie ervoor gezorgd dat je huis, baan of relatie is vernietigd. Hoe dan ook, de eerste stap om overnieuw te kunnen beginnen is weten wat je verwacht van het leven.
- Ook al ben je niet zo enthousiast om aan een nieuw leven te beginnen, toch kan het helpen om een prioriteitenlijstje te maken van dat wat belangrijk voor je is om in je nieuwe leven te doen. Het hebben van duidelijke doelen en vaststellen wat je nodig hebt om die te bereiken, zal je zelfverzekerder maken en optimistischer over het opbouwen van je nieuwe leven. [2] X Bron
- De tijd nemen om te bepalen wat het exact is dat je wilt, zal je aan het denken zetten over de zakelijke dingen die je af zal moeten handelen, evenals welke veranderingen je kunt beïnvloeden.
-
Denk na over de gevolgen. Neem de consequenties in overweging. Als de veranderingen in je leven die je wilt aanbrengen een eigen keuze zijn, dan is het een goed idee om even na te denken over de consequenties die je acties kunnen hebben.
- Grote veranderingen in je leven kunnen moeilijk zijn om ongedaan te maken. Neem in overweging wat je erbij zult winnen en wat je kunt verliezen, door aan een nieuw leven te beginnen. [3] X Bron
- Misschien denk je erover om je huis te verkopen en naar een andere stad te verhuizen. Misschien heeft die nieuwe stad veel te bieden, maar als je je huis hebt verkocht, dan is het zeer onwaarschijnlijk dat je het weer terug zult kunnen kopen.
- Evenzo kan het verbreken van relaties met oude vrienden of familie grote scheuren teweeg brengen die zeer lastig zijn om te herstellen, mocht je besluiten dat je die mensen weer in je leven wilt hebben.
- Het punt hierbij is niet dat je niet met je nieuwe leven moet beginnen, of grote veranderingen aan zou moeten brengen. Maar wel dat je deze beslissingen alleen moet nemen na zorgvuldige overweging.
-
Stel vast wat de obstakels zijn. Als het gemakkelijk zou zijn om een nieuw leven te beginnen, dan zouden mensen dat voortdurend doen. De reden dat dit niet het geval is, is dat er veel obstakels zijn die grote veranderingen in het leven moeilijk kunnen maken. Neem de tijd om na te denken over wat je tegen zou kunnen houden, zodat je er een plan voor kunt maken.
- Misschien wil je verhuizen en een nieuw leven beginnen in een andere plaats of een ander land. Bepaald welke delen van je leven erdoor zullen worden beïnvloed. Als je ver weg gaat verhuizen, zal je het dan moeilijk vinden om je huidige omgeving te verlaten, je vrienden en vaste patronen qua doen en laten? Vergelijk de kosten van het levensonderhoud waar je nu woont met die waar je naartoe wilt gaan. Is het betaalbaar? Zijn er banen beschikbaar in je vakgebied? Ga je emigreren, dan kan dit meer denkwerk en planning vergen dan een andere verhuizing. Zoek uit of er toestemming nodig is om naar de gekozen bestemming te verhuizen of er te gaan werken. Evenzo zal het vinden van een huis, het omgaan met nieuwe valuta, bankieren en vervoer heel anders zijn dan die van je huidige situatie.
- Als je niet beschikt over het geld om te stoppen met je baan en een nieuw leven te beginnen van verre stranden en surfen (of wat je droom ook maar is), dan zal je je huidige baan moeten aanhouden. Dit betekent niet dat je die droom om te gaan surfen op zal moeten geven, maar dat je te maken hebt met een obstakel waar je over na zult moeten denken. Je wilt er zeker van zijn dat je plannen zo praktisch en realistisch mogelijk zijn.
-
Maak een plan. Bedenk wat je nodig zult hebben om je doelen te bereiken en met je nieuwe leven te beginnen. [4] X Bron Hyatt, M. (nd) This is your life: A proven plan to get from where you are to where you want to be. retrieved from www.michalehyatt.com Het is verstandig om te gaan zitten met pen en papier en dit op te schrijven. Waarschijnlijk zal je verschillende opzetjes moeten maken tijdens het overwegen en heroverwegen van verschillende benaderingen.
- Deel je leven in volgens de verschillende gebieden waarin je van plan bent om verandering in aan te brengen. Misschien wil je bijvoorbeeld iets veranderen aan je carrière/baan, locatie, een andere partner, vrienden, etc. [5] X Bron Hyatt, M. (nd) This is your life: A proven plan to get from where you are to where you want to be. retrieved from www.michalehyatt.com
- Vervolgens kun je na het maken van de veranderingen op elke gebied, ze sorteren op prioriteit. Stel vast wat de belangrijkste aspecten zijn van je leven.
- Denk na wat het in de praktijk betekent om een nieuw leven te beginnen. Overweeg welke stappen je zult moeten ondernemen en of je er het geld voor hebt, of je de steun krijgt van de andere mensen in je leven, en de energie om de noodzakelijke veranderingen door te voeren.
- Als je bijvoorbeeld een andere carrière wilt gaan volgen, stel dan vast welke stappen je moet zetten en op welk deel van je leven dit effect gaat hebben. Familie, vrienden, opleiding, salaris, reistijd naar je werk, en aantal werkuren zijn waarschijnlijk variabelen die kunnen veranderen in je nieuwe leven. Probeer zoveel als mogelijk te anticiperen hoe de veranderingen waar je naar streeft van invloed zullen zijn op de verschillende gebieden van je leven.
-
Neem de tijd en pas je plan aan. Je hebt waarschijnlijk een aantal sessies nodig voor het maken van je 'levensplan'. Nadat je het plan even hebt laten liggen zullen er punten bij je opkomen die je er nog aan toe kunt voegen, en zijn er misschien zaken die je uit het oorspronkelijke plan wilt weglaten.
- Haast dit proces niet. Terwijl je delen van je leven toevoegt, weghaalt en een andere prioriteit geeft, deel je een in beginsel overweldigend project op in kleinere, meer beheersbare stukken informatie en taken.
- Gedurende het proces van het opbouwen van je nieuwe leven, beoordeel je het plan meerdere malen en breng je wijzigingen aan, indien nodig. [6] X Bron
Advertentie
-
Ga aan de slag. In de meeste gevallen vereist het beginnen met een nieuw leven dat je tijd besteedt aan het op orde brengen van je financiën. Dit betekent dat je meerdere malen zal moeten bellen met of op bezoek zal moeten gaan bij financiële instanties. Niemand ziet ernaar uit om zich met deze zaken bezig te houden, maar door dit vroeg in het proces aan te pakken zal alles wat daarop volgt een stuk eenvoudiger verlopen.
- Als je bijvoorbeeld opnieuw wilt beginnen omdat je huis is afgebrand, dan zal je direct contact op moeten nemen met je verzekeringsmaatschappij, om alles in werking te zetten voor het kunnen claimen van je verzekeringsgeld. [7] X Bron
- Ben je van plan om vroeg te stoppen met werken, dan zal je het bedrijf moeten contacteren waar je pensioen wordt bijgehouden, om na te gaan welke opties je hebt.
- Ben je je baan kwijtgeraakt, dan zal je een uitkering aan moeten vragen terwijl je werkt aan het opbouwen van een nieuwe carrière.
- Niets van dit alles is erg aanlokkelijk of leuk, maar het zijn allemaal belangrijke acties die je moet ondernemen, om er zeker van te zijn dat je de inkomstenbronnen hebt voor je nieuwe leven.
-
Begin met een nieuwe routine. Vervolgens ga je bezig met het creëren van een frisse nieuwe routine voor jezelf, om je te helpen bij je plan. Begrijp dat dit zich zal ontvouwen terwijl je verschillende vormen van gedrag gaat opnemen in je nieuwe leven.
- Het kan bijvoorbeeld zijn dat je een vroege vogel wilt worden. Misschien werk je thuis in plaats van te forenzen. Er zijn bijna oneindig veel variabelen en veranderingen die je kunt aanbrengen bij het beginnen van een nieuw leven.
- Sommige veranderingen worden bepaald door de keuzes die je maakt als het gaat om de plek waar je wilt wonen, wat je doet, of je weer naar school bent gegaan, of je kinderen hebt of een partner, en uiteindelijk door het soort leven dat je wilt leiden.
- Het vergt ongeveer 3 tot 6 weken voor je een nieuwe routine hebt aangekweekt die je oude routine vervangt. Na deze periode is je nieuwe routine een gewoonte geworden. [8] X Bron
-
Blijf je op jezelf concentreren. Ga jezelf niet vergelijken met anderen. Jouw reis is jouw pad, en niet die van iemand anders.
- Bezig zijn met wat je niet hebt of met wat anderen hebben bereikt zal je alleen maar een miserabel gevoel geven en zelfkritiek opleveren. [9] X Bron Doe je best om te werken met wat je hebt, om aan een nieuw leven te beginnen.
- Je tijd besteden aan het vergelijken van jezelf met anderen, zal je alleen maar afleiden van dat wat je moet doen om je doelen te bereiken.
-
Zoek hulp. Het beginnen aan een nieuw leven is een omvangrijke taak, die gemakkelijker zal worden als andere mensen je ondersteunen. Of je nieuwe leven nu een eigen keuze is of iets waartoe je door omstandigheden gedwongen wordt, in beide gevallen is een sociaal ondersteuningsnetwerk belangrijk.
- De emotionele ondersteuning van familie, vrienden en anderen die zich in dezelfde of gelijksoortige omstandigheden bevinden, kan ervoor zorgen dat een nieuw leven beginnen minder stressvol is. [10] X Bron
- Zeker als je opnieuw wilt beginnen na een verlies of tragedie, kan het een goed idee zijn om de hulp in te schakelen van een deskundige op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg. De hulp van een competente en gepassioneerde therapeut kan je helpen om te herstellen. [11] X Bron
- Ook al heb je ervoor gekozen om je leven te veranderen, door naar een nieuwe stad te verhuizen bijvoorbeeld, dan nog kan een vertrouwenspersoon je helpen bij het aanpassen, als je merkt dat je het daar moeilijk mee hebt. Het kan zijn dat je significante stress ervaart, een gevoel alsof je wordt overweldigd, of zorgen hebt over hoe je het allemaal moet redden in je nieuwe leven. Psychotherapeuten zijn getraind om te luisteren, empathisch te zijn en je te helpen om je meer op je gemak te voelen in je huidige situatie. [12] X Bron Corey, G. (2008). Theory and practice of counseling and psychotherapy, 8th ed. Brooks/Cole.
TIP VAN EEN DESKUNDIGEGecertificeerd levenscoachTracey L. Rogers is gecertificeerd levenscoach en professioneel astroloog in de Washington DC Metropolitan Area. Tracey heeft meer dan 10 jaar ervaring als levenscoach en astroloog. Over haar werk is te horen geweest op verschillende Amerikaanse radiostations, en er is over geschreven op online platforms als Oprah.com. Ze is gecertificeerd door het Life Purpose Institute en heeft een masterdiploma in internationale onderwijswetenschappen behaald aan George Washington University.Onze deskundige is het daarmee eens: Als je je overweldigd voelt of je zorgen maakt over wat andere mensen van je beslissingen vinden, vraag dan om hulp. Een nieuw leven beginnen kan overweldigend aanvoelen, maar het vinden van een levenscoach of therapeut kan helpen omdat ze altijd aan jouw kant staan en klaar staan om je te helpen.
-
Wees geduldig. Een nieuw leven creëer je niet in een dag. Begrijp dat verandering en dingen op een andere manier doen, een proces is. Sommige onderdelen van dit proces zal je wel kunnen sturen en andere niet. [13] X Bron
- Tijd is een belangrijke factor bij het aanpassen aan je nieuwe leven. Als je bereid bent om op het proces te vertrouwen, dan zal je nieuwe leven zich ontvouwen en gaat het aanpassen vanzelf.
Advertentie
Tips
- Zoals vaak het geval, is het bepalen wat je wilt en hoe je je plan uitvoert, de beste manier om met een nieuw leven te beginnen. Dit staat gelijk aan het rennen van een marathon. Je besluit niet vandaag om morgen een marathon van 40 km te gaan lopen. Je maakt er een planning voor en verhoogt geleidelijk de afstand die je elke week loopt.
- Wees flexibel. Denk je dat het niet gaat werken, geef dan niet op. Verander de dingen die niet werken, stel je plan bij, en ga verder.
Advertentie
Waarschuwingen
- Denk goed na voor je grote veranderingen aanbrengt in je leven. Als je schepen achter je verbrandt, dan kan het zijn dat ze voorgoed verloren zijn gegaan.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.thechangeblog.com/tuning-in-changing-your-life/
- ↑ http://www.mindtools.com/page6.html
- ↑ http://www.dannybader.com/life-has-no-undo-button-choose-wisely/
- ↑ Hyatt, M. (nd) This is your life: A proven plan to get from where you are to where you want to be. retrieved from www.michalehyatt.com
- ↑ Hyatt, M. (nd) This is your life: A proven plan to get from where you are to where you want to be. retrieved from www.michalehyatt.com
- ↑ http://www.artofmanliness.com/2011/02/08/create-a-life-plan/
- ↑ http://www.baby-boomer-retirement.com/2012/11/starting-over-after-disaster.html
- ↑ http://www.achieve-goal-setting-success.com/support-files/goalsettingworkbook.pdf
- ↑ http://tinybuddha.com/blog/every-day-can-be-a-starting-point-make-a-new-beginning/
- ↑ http://www.baby-boomer-retirement.com/2012/11/starting-over-after-disaster.html
- ↑ http://www.baby-boomer-retirement.com/2012/11/starting-over-after-disaster.html
- ↑ Corey, G. (2008). Theory and practice of counseling and psychotherapy, 8th ed. Brooks/Cole.
- ↑ http://www.thechangeblog.com/how-to-be-kind-to-yourself/
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
