Pdf downloaden
Pdf downloaden
De meeste mensen krijgen tussen hun 17e en 24e verstandskiezen. Bij sommigen komen de verstandskiezen niet goed door het tandvlees heen, waardoor er pijn, zwelling of zweren aan het tandvlees kunnen ontstaan. Een verstandskies kan ook druk geven op de kiezen ernaast, of het kaakbot beschadigen. [1] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron Als jouw verstandskiezen niet goed doorkomen kan het nodig zijn om ze te laten trekken. Met de juiste voorbereiding en zorg ben je snel weer hersteld na het trekken van een verstandskies.
Stappen
-
Maak een afspraak met de tandarts of kaakchirurg. Zorg dat je de afspraak maakt op een dag dat je van de ingreep kunt bijkomen. Plan de afspraak bijvoorbeeld op donderdag of vrijdag, zodat je het hele weekend hebt om te herstellen. [2] X Bron Als je een vrouw bent en de anticonceptiepil slikt, maak de afspraak dan op een dag dat je niet menstrueert, om te voorkomen dat je kaakbot bloot komt te liggen.
- Je menstruatiecyclus kan invloed hebben op misselijkheid en overgeven na de ingreep. [3] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron Vrouwen die de pil slikken kunnen op dag 9 tot 15 van hun cyclus eerder last krijgen van misselijkheid en overgeven na een operatie. [4] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
-
Ga de dag voor de ingreep naar de supermarkt. Koop zachte, makkelijk te eten voeding zoals appelmoes, kippensoep, yogurt, fruit uit blik, pudding of kwark. [5] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Eet de eerste paar dagen na de operatie geen dingen waarop je moet kauwen, of voeding die heel heet of koud gegeten moet worden. [6] X Bron
- Onthou ook dat je geen alcohol, frisdrank, koffie of hete drankjes moet drinken de eerste dagen na de ingreep. [7] X Bron
-
Sla een heleboel films, boeken of spelletjes in. Je hebt misschien veel pijn, dus zorg dat je van alles in huis hebt om jezelf mee af te leiden. Je zult het een paar dagen rustig aan moeten doen. [8] X Bron
-
Zoek iemand die je naar de kliniek of het ziekenhuis kan rijden. Je bent na de ingreep misschien een beetje versuft, dus laat iemand je naar huis rijden en haal onderweg pijnstillers op bij de apotheek. [9] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bronAdvertentie
-
Laat het stuk gaas minimaal 30 minuten op de plek zitten waar de kies is verwijderd. Verplaats het gaas niet, want dan verstoor je het stollingproces van het bloed. Als je het gaasje hebt verwijderd, maak de wond dan schoon en laat hem verder met rust. Spuug niet te vaak bloed uit, want door de verandering van druk in je mond verstoor je het stollen. Doe liever een nieuw gaasje in je mond om het bloed te absorberen.
-
Gebruik een theezakje. Als de wond na ongeveer 12 uur nog steeds bloedt, haal het gaas er dan uit en bijt op een nat theezakje. De tannine in de thee zorgt dat je bloed beter stolt, en door de cafeïne verbetert de doorbloeding. Hiermee stimuleer je de opbouw van samengeklonterde bloedplaatjes op de plek die gehecht is, waardoor de genezing sneller verloopt. [10] X Bron
-
Spoel je mond met zout water. Doe 1 theelepel zeezout in 250 ml warm water. Doe wat van de oplossing in je mond, laat het even weken en laat het vervolgens voorzichtig uit je mond in de wasbak lopen. Gorgel of spuug niet, want dan komt het bloedstolsel in de wond weer los. Het zoute water stimuleert de genezing en vermindert irritatie. [11] X Bron
- Wees op de dag van de ingreep extra voorzichtig met spoelen.
- Gebruik de eerste 24 uur alleen zout water om je mond mee te spoelen. Wacht tot je tandarts je adviseert om weer met je tandenborstel te gaan poetsen (meestal de tweede dag). [12] X Bron
-
Gebruik een icepack tegen de pijn en zwelling. IJs tegen je wang helpt de eerste 24 uur tegen zwelling. [13] X Bron
- Na 24 tot 72 uur helpt ijs misschien nog wel tegen de pijn, maar niet meer tegen zwelling. [14] X Bron Als je geen icepack hebt, neem dan een zak diepvrieserwten.
- Als er voldoende tijd is verstreken volgens de aanwijzingen van je tandarts, kun je een warm kompres tegen je wang houden. Als je te lang doorgaat met het aanbrengen van een icepack kan je wang juist weer gaan zwellen.
-
Hou je hoofd omhoog. Leg 2 of meer kussens onder je hoofd om je mond wat hoger te houden, of je nu op de bank slaapt of op je bed. Hierdoor vermindert de zwelling. [15] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Hou alle benodigdheden bij de hand. Je hebt water, gaasjes, pijnstillers en misschien wel antibiotica nodig, dus leg die in de buurt zodat je niet steeds hoeft op te staan en naar de badkamer moet lopen. [16] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Drink niet met een rietje. Doordat je dan een vacuüm creëert in je mond kan het bloedstolsel losraken, wat het genezingsproces vertraagt. [17] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Rook niet en drink geen alcohol. Beide activiteiten belemmeren de genezing. Wacht minimaal 72 uur na de ingreep voordat je weer gaat roken (maar langer is nog beter). [18] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Hou de pijn onder controle. Je kunt pijnstillers nemen die de tandarts je voorschrijft, of zelfzorgmiddelen nemen zoals ibuprofen tegen de pijn, ontsteking en zwelling. Neem geen aspirine, want dat verdunt je bloed waardoor de wond minder snel geneest. [19] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Neem meteen een pijnstiller als je bij de tandarts of het ziekenhuis vandaan komt. Neem ze in met iets te eten zodat je niet misselijk wordt. De verdoving werkt misschien nog, dus dan denk je dat je geen pijnstillers nodig hebt. Als de verdoving echter is uitgewerkt zul je echter merken dat het nog best veel pijn doet.
- Rij de eerste 24 uur geen auto en bedien geen zware machines. Door de verdoving in combinatie met de pijnstillers kan dat gevaarlijk zijn.
- Bel met je huisarts als je erg misselijk bent of moet overgeven. Je huisarts kan je dan andere pijnstillers voorschrijven waarvan je je niet ziek gaat voelen. [20] X Bron
-
Vraag om hulp. Reken op je partner, vrienden of familie om voor je te zorgen terwijl je herstelt. Vraag of zij je telefoontjes willen aannemen, klusjes voor je willen doen in huis en eten voor je willen maken tot je je weer beter voelt. [21] X BronAdvertentie
Tips
- Smeer je lippen goed in, want die zullen heel droog worden.
- Eet een week lang alleen maar zachte voedingsmiddelen.
- Leg een handdoek over je kussen zodat er geen bloed op komt.
- Ga wel door met het poetsen van je tanden en tong na de ingreep. Wees wel heel voorzichtig en spoel niet met mondwater.
- Gebruik een zak diepvrieserwten om de pijn te verdoven, want die vormt zich goed naar je wang.
- Zet een alarm op je telefoon om je eraan te herinneren dat je je medicijnen inneemt.
- Gorgel na elke maaltijd met zout water.
- Spoel je mond met een beetje olijfolie. Dat maakt tandplak los, en dat is handig omdat je je tanden nu heel voorzichtig moet poetsen.
- Babyvoeding is een goed alternatief. Vergeet niet om het een beetje te kruiden als je dat wilt!
- Een voedzaam diner is bijvoorbeeld aardappelpuree, humus en geitenkaas. Lekker toetje: Griekse yoghurt.
Advertentie
Waarschuwingen
- Neem contact op met je tandarts of kaakchirurg als je na 24 uur nog steeds bloedt; als het veel pijn doet als je je kaak opendoet; als je schade hebt aan kronen, bruggen of wortels van de kiezen ernaast; als je kaakbot bloot komt te liggen of als je mond of lippen 24 uur na de ingreep nog steeds verdoofd zijn.
- Zorg dat je antibiotica krijgt voorgeschreven als je een verzwakt immuunsysteem hebt, of als je snel infecties krijgt. Vraag ook om antibiotica als je kunstkleppen in je hart hebt, of als je een aangeboren hartafwijking hebt.
Advertentie
Benodigdheden
- Zacht, makkelijk te eten voedsel
- Films, boeken, spelletjes
- Gaas
- Theezakjes
- Zout
- Water
- Icepack
- Warm kompres
- Kussens
- Pijnstillers
Bronnen
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0004981/
- ↑ http://health.usnews.com/health-news/health-wellness/articles/2014/05/23/the-survival-guide-to-getting-your-wisdom-teeth-removed
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8129161
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7954996
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/wisdom-tooth-extraction/basics/what-you-can-expect/prc-20020652
- ↑ https://www.rcseng.ac.uk/patients/recovering-from-surgery/wisdom-teeth-extraction/things-that-help-you-to-recover-more-quickly
- ↑ http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/conditions/wisdom-teeth/article/sw-281474979186903
- ↑ http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/conditions/wisdom-teeth/article/sw-281474979186903
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/wisdom-tooth-extraction/basics/what-you-can-expect/prc-20020652
- ↑ http://health.usnews.com/health-news/health-wellness/articles/2014/05/23/the-survival-guide-to-getting-your-wisdom-teeth-removed
- ↑ https://www.rcseng.ac.uk/patients/recovering-from-surgery/wisdom-teeth-extraction/things-that-help-you-to-recover-more-quickly
- ↑ https://www.rcseng.ac.uk/patients/recovering-from-surgery/wisdom-teeth-extraction/things-that-help-you-to-recover-more-quickly
- ↑ http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/conditions/wisdom-teeth/article/sw-281474979186903
- ↑ http://health.usnews.com/health-news/health-wellness/articles/2014/05/23/the-survival-guide-to-getting-your-wisdom-teeth-removed
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/wisdom-tooth-extraction/basics/what-you-can-expect/prc-20020652
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/wisdom-tooth-extraction/basics/what-you-can-expect/prc-20020652
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/wisdom-tooth-extraction/basics/what-you-can-expect/prc-20020652
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/wisdom-tooth-extraction/basics/what-you-can-expect/prc-20020652
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/wisdom-tooth-extraction/basics/what-you-can-expect/prc-20020652
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/wisdom-tooth-extraction
- ↑ https://www.rcseng.ac.uk/patients/recovering-from-surgery/wisdom-teeth-extraction/things-that-help-you-to-recover-more-quickly
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
