Pdf downloaden
Pdf downloaden
Tampons zijn een handige oplossing om tijdens je menstruatie nog steeds te kunnen zwemmen, sporten en andere dagelijkse activiteiten uit te voeren zonder zelfs te merken dat je bescherming gebruikt. Maar wat doe je wanneer je naar de wc moet? Hoe kun je plassen zonder het draadje helemaal nat te laten worden, of moet je juist elke keer een nieuwe tampon inbrengen? Lees hier de snelle, simpele oplossing om je tampondraadje schoon te houden, en wanneer het nodig is om toch wel een nieuwe in te brengen.
Stappen
-
Ga op de wc-bril zitten, maar plas nog niet. Als je een openbare wc gebruikt, kun je misschien boven de wc gaan hangen zonder echt op de bril te gaan zitten. Anders kan je ook een wc-brilbeschermer gebruiken of een paar stroken wc-papier over de bril heen leggen en dan gaan zitten.
- Zorg ervoor dat je je broek en ondergoed naar beneden hebt getrokken of je jurk of rok omhoog hebt gehaald voordat je gaat zitten.
- Span de spieren rond je urinebuis (het gaatje waar je urine uit je lichaam komt) aan. Dit hoef je maar eventjes snel te doen, maar span de spieren strak aan zodat je niet meteen begint te plassen wanneer je gaat zitten.
-
Steek je hand tussen je benen en trek het tampondraadje naar de zijkant. Houd het draadje tegen je dij aan; hij moet nu voldoende uit de weg zijn terwijl je plast. [1] X Bron
- Je kunt ook met je hand van achteren reiken en het draadje naar achteren trekken, naar je anus toe. Doe dit alleen wanneer je zeker weet dat je niet ook gaat poepen, en let erop dat het draadje je anus niet echt aanraakt. [2] X Bron
-
Leun naar voren en begin met plassen. Hou je hand en het draadje uit de weg terwijl je plast.
-
Veeg je zoals gewoonlijk af. Houd het draadje nog steeds naar de zijkant toe en gebruik je vrije hand om wat wc-papier af te scheuren en je van voren naar achteren af te vegen.
- Spoel de wc door, trek je broek weer omhoog (of je rok weer omlaag) en denk eraan om je handen te wassen.
-
Maak je geen zorgen als het draadje nat wordt. Er zullen hoogstwaarschijnlijk geen gevolgen voor je gezondheid zijn wanneer je per ongeluk op het tampondraadje plast. [3] X Betrouwbare bron Go Ask Alice Ga naar de bron Je kunt het draadje met wat wc-papier uitknijpen om het af te drogen voor je je broek weer omhoogtrekt. [4] X Bron
- Het hangt vooral van persoonlijke voorkeur af–als je je ongemakkelijk voelt met een nat draadje, of je zorgen maakt over de geur kun je een nieuwe tampon inbrengen als je dat wilt.
- Er is nog nooit een gedocumenteerd geval geweest van infectie als gevolg van plassen met een tampon in. [5] X Betrouwbare bron Go Ask Alice Ga naar de bron
-
Verwissel je tampon wanneer de tampon zelf nat wordt. Als de tampon zelf nat wordt betekent dit dat hij niet juist in is gebracht en verschoond moet worden. De tampon moet ver genoeg in de vagina gebracht worden, zodat geen deel van de tampon zelf (het absorberende deel) te zien is; alleen het draadje. [6] X Bron
- Het is niet nodig om elke keer dat je plast je tampon te verschonen. Verwissel je tampon op basis van hoe lang je hem in hebt gehad ( nooit langer dan acht uur), of wanneer je tampon lekt of 'vol' is.
- Als je tampon nog niet klaar is om verwisseld te worden zul je wat weerstand voelen wanneer je aan het draadje trekt.
- Probeer altijd je tampon aan te passen aan de hoeveelheid bloed die je verliest—draag geen superabsorberende tampon op een dag dat je menstruatie licht is. Dit kan ongemak bij het verwijderen van de tampon veroorzaken.
-
Houd het draadje naar de zij- of voorkant toe als je moet poepen. Hoewel het prima is om urine op het tampondraadje te krijgen, bevat poep erg veel bacteriën die een infectie kunnen veroorzaken. [7] X Bron
- Als je wel poep op het tampondraadje krijgt, gebruik dan wat wc-papier om de tampon te verwijderen en weg te gooien.
- Zorg ervoor dat je handen schoon zijn voordat je een nieuwe tampon inbrengt; als er poep op je handen zit kun je door aanraking een infectie in je urinebuis of vagina veroorzaken.
-
Wees niet bang om te plassen terwijl je een tampon draagt. Voordat ze tampons proberen weten sommige meisjes niet zeker of het überhaupt mogelijk is om een tampon te dragen en te plassen tegelijk. Dit kan ervoor zorgen dat sommige meisjes geen tampons willen gebruiken, omdat ze hem niet bij elke keer plassen willen verwisselen, of bang zijn om zichzelf op de één of andere manier pijn te doen of om hun menstruatie te verstoren. [8] X Bron
-
5Het lichaam van een vrouw heeft een opening die specifiek bestaat om uit te plassen—de urinebuis. Poep komt uit de anus. Je menstruatiebloed komt uit de vagina; deze zit tussen de urinebuis en anus in. [9] X Bron
Bronnen
- ↑ http://www.tampax.co.uk/en-gb/askexpert/how-to-change-a-tampon.aspx
- ↑ http://www.tampax.co.uk/en-gb/askexpert/how-to-change-a-tampon.aspx
- ↑ https://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/do-i-need-change-my-tampon-after-using-bathroom-0
- ↑ http://www.tampax.co.uk/en-gb/askexpert/how-to-change-a-tampon.aspx
- ↑ https://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/do-i-need-change-my-tampon-after-using-bathroom-0
- ↑ http://www.tampax.co.uk/en-gb/askexpert/how-to-change-a-tampon.aspx
- ↑ http://www.tampax.co.uk/en-gb/askexpert/how-to-change-a-tampon.aspx
- ↑ https://www.ubykotex.com/get-the-facts/question?id=51298
- ↑ http://www.tampax.co.uk/en-gb/askexpert/how-to-change-a-tampon.aspx
Over dit artikel
Deze pagina is 3.985 keer bekeken.
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
