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Tampons sind super, wenn du auch während deiner Periode weiter schwimmen, Sport treiben und dein ganz normales Leben leben willst, ohne überhaupt mitzubekommen, dass du deine Tage hast. Aber was ist, wenn du auf die Toilette musst? Wie pinkelt man richtig, ohne dass die Schnur dabei nass wird, oder muss man den Tampon tatsächlich bei jedem Toilettengang wechseln? Wir erklären dir hier einfache Lösungen, wie die Schnur sauber bleibt und sagen dir auch, wann du einen frischen Tampon nehmen solltest.
Vorgehensweise
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Setz dich auf die Toilette aber lass noch nicht laufen. Wenn du eine öffentliche Toilette benutzt, magst du dich vielleicht lieber darüber hocken, ohne dich tatsächlich hinzusetzen. Ansonsten kannst du auch einen Hygieneschutz benutzen oder einige Stücke Toilettenpapier abreißen und auf den Sitz legen, bevor du dich hinsetzt.
- Zieh deine Hose und Unterhose herunter oder deinen Rock hoch, bevor du dich setzt.
- Drück die Muskeln um deine Harnröhre herum zusammen. Das ist die Öffnung, durch die der Urin herauskommt. Du musst das nur für einen Moment tun, aber spann fest an, damit du nicht gleich anfängst zu pinkeln.
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Fass mit der Hand zwischen deine Beine und zieh die Schnur an die Seite. Halt sie gegen deinen Oberschenkel, dann sollte sie beim Pinkeln nicht im Weg sein.
- Du kannst auch um dich herumgreifen und die Schnur nach hinten in Richtung deines Anus halten. Mach das aber nur, wenn du sicher kein großes Geschäft verrichten musst. Außerdem sollte die Schnur deinen Anus nicht berühren.
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Lehn dich ein wenig nach vorne und beginn zu pinkeln. Achte darauf, dass du weder auf die Schnur noch auf deine Hand pinkelst.
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Wisch dich ganz normal ab. Halt die Schnur weiterhin fest, reiß mit der freien Hand ein Stück Toilettenpapier ab und wisch dich von vorne nach hinten ab.
- Betätige die Spülung, zieh dich wieder an und wasch dir die Hände.
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Flipp nicht aus, wenn die Schnur doch mal nass wird. Es ist gesundheitlich betrachtet überhaupt nicht schlimm, wenn du auf das Bändchen pinkelst. [1] X Vertrauenswürdige Quelle Go Ask Alice Weiter zur Quelle Du kannst es mit einem Stück Toilettenpapier ausdrücken und trocknen, bevor du deine Hose wieder anziehst.
- Es kommt hier wirklich ganz auf dein Gefühl an. Wenn dir die nasse Schnur unangenehm ist oder du besorgt bist, dass sie riechen könnte, kannst du den Tampon wechseln.
- Es gibt nicht einen dokumentierten Fall einer Infektion, die auf das Tragen eines Tampons beim Pinkeln zurückzuführen wäre. [2] X Vertrauenswürdige Quelle Go Ask Alice Weiter zur Quelle
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Wechsle den Tampon, wenn er nass geworden ist. Wenn der Tampon selbst nass ist, hattest du ihn nicht richtig eingeführt und solltest ihn wechseln. Er sollte so tief in deiner Vagina stecken, dass man nur ein Stück der Schnur sehen kann, nicht den Tampon.
- Du musst den Tampon nicht jedes Mal wechseln, wenn du auf die Toilette gehst. Wechsle ihn nach einigen Stunden (trag einen Tampon niemals mehr als achte Stunden) oder wenn er voll ist oder durchlässt.
- Wenn es noch zu früh ist, wirst du einen Widerstand spüren, wenn du an der Schnur ziehst.
- Pass deinen Tampon immer deiner Menstruation an. Trag keinen großen Tampon, wenn du kaum blutest. Das könnte sich unangenehm anfühlen und erschwert das Entfernen des Tampons.
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Halt das Bändchen an die Seite oder nach vorne, wenn du groß musst. Es ist nicht so schlimm, wenn die Schnur etwas Urin abbekommt, aber Fäkalien enthalten sehr viele Bakterien, die zu Infektionen führen können.
- Wenn Fäkalien an die Schnur gekommen sind, benutz ein Stück Toilettenpapier, entfern damit den Tampon und wirf ihn weg.
- Achte darauf, dass du saubere Hände hast, bevor du einen neuen Tampon einführst – wenn du Fäkalien an deinen Händen hast, könntest du eine Infektion in deinem Harntrakt oder deiner Vagina verursachen.
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Hab keine Angst zu pinkeln, während du einen Tampon trägst. Viele Mädchen haben am Anfang Angst, dass sie mit einem Tampon gar nicht richtig auf die Toilette gehen können. Deshalb benutzen manche von ihnen gar keine Tampons, weil sie nicht jedes Mal wechseln wollen, wenn sie pinkeln müssen, oder sich nicht verletzen oder ihre Periode aufstauen wollen. All diese Ängste sind unbegründet. [3] X Forschungsquelle
- Der Körper der Frau hat eine Öffnung speziell für den Urin – die Harnröhre. Fäkalien verlassen den Körper durch den Anus und dein Menstruationsblut durch deine Vagina, die sich zwischen Harnröhre und Anus befindet.
Referenzen
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