Pdf downloaden
Pdf downloaden
Je weet wat je geaardheid is en je hebt hem geaccepteerd en nu wil je uit de kast komen. Misschien moet je even rustig aan doen en nadenken of het wel goed is om het nu aan mensen te vertellen. Het belangrijkste is dat jij er klaar voor bent. Kies dan mensen uit van wie je denkt dat ze je zullen steunen en beslis later of je het ook minder goede kennissen wilt vertellen. Als je een homoseksuele relatie hebt dan kan je partner je steunen.
Stappen
Pdf downloaden
-
Realiseer je dat je een dappere keus gemaakt hebt en dat je uiteindelijk veel gelukkiger zal zijn als je het iemand vertelt dan wanneer je het blijft verbergen. Er is niks belangrijkers dan positief denken over je seksualiteit. Voordat je verwacht van anderen dat ze je accepteren moet je dat eerst zelf doen. Als je je er niet bij op je gemak voelt dat publiek bekend is wat je geaardheid is dan moet je er eerst nog even goed over nadenken. Niet iedereen is er klaar voor om oude vooroordelen los te laten maar als je uit de kast komt en een zichtbaar lid van de gemeenschap wordt dan bewerkstellig je positieve sociale verandering en acceptatie. Hoewel anderen zich misschien niet op hun gemak voelen nadat je het ze verteld hebt, is het gelukkigste en meest authentieke leven alleen mogelijk als je open en eerlijk bent tegen de mensen om je heen.
-
Wees voorbereid . Denk eerst na over je familie , vrienden, collega’s en de gemeenschap om je heen voor je uit de kast komt. Laten deze mensen homofobisch gedrag zien (onthoud dat tegen homoseksualiteit zijn niet per se als homofobie gezien wordt)? Er zijn veel religies die homoseksualiteit niet goedkeuren en hoewel het geloof van anderen gerespecteerd moet worden, is er geen reden om te accepteren dat religieuze mensen of religies intolerant zijn. Soms kan het even duren voordat anderen het kunnen accepteren net zoals jij ook even tijd nodig had. Zorg dat de eerste mensen die je het vertelt positief en ondersteunend zijn en kom pas uit de kast tegen anderen als je wat oefening gehad hebt. Het kan helpen als je eerst praat met andere mensen die homoseksueel zijn. Je ouders kunnen het heel goed opvatten maar het kan ook minder goed gaan. Als dit het geval is, onthoud dan dat ze uit een andere generatie komen en kunnen denken dat hun reactie het beste voor jou is.
- Wees voorbereid op de vragen die ze kunnen stellen. Ze kunnen bang zijn voor hoe mensen je gaan behandelen of dat je nooit kinderen zal krijgen. Dit zijn heel reële zorgen voor hun dus neem ze serieus. Als ze religieus zijn, kan je misschien wat positief materiaal zoeken van te voren om aan ze te laten zien. Het kan ze helpen als ze hulp kunnen vragen aan een religieus leider die een positieve blik heeft op homoseksuele relaties .
- Als je in een situatie zit waarin je denkt dat je misschien onterfd of uit huis gezet wordt als je uit de kast komt, wacht dan tot je veilig en onafhankelijk bent voor je het doet.
-
Kies de eerste persoon tegen wie je uit de kast komt goed uit. Een hechte vriend of familielid is een goede keuze. Iemand van wie je denkt dat hij of zij je zal steunen. Bespreek je seksualiteit eerst met mensen dicht bij je voor je het breed bekend maakt. Het is heel belangrijk dat je ze er niet mee overvalt! Ze kunnen verward of zelfs boos worden. Vertel ze dat er iets belangrijks is dat je ze moet vertellen waar je al een tijd over aan het denken bent. Leg uit dat je erachter bent gekomen dat je anders bent dan anderen, maar dat je nog niet wist waarom precies, tot nu. Als je dit zegt zullen ze weten dat je het niet geheim hield maar dat je het nog aan het uitzoeken was voordat je er iets van ging zeggen tegen mensen.
-
Kom uit de kast ten opzicht van minder hechte vrienden als je je meer op je gemak voelt in je geaardheid. Begrijp dat je het niet tegen iedereen tegelijk hoeft te zeggen. Iedereen reageert er anders op dus vertel het iedereen apart op een geschikt moment zodat je privacy en genoeg tijd hebt wanneer je het bespreekt. Net zoals eerder is het het beste om te wachten tot je veilig en onafhankelijk bent als je bang bent dat je erdoor onterfd of weggestuurd kan worden. Als je het prima vindt als je kennissen het ook weten, vertel het ze dan liever eerder dan later. Als mensen van het begin af aan weten wie je bent, zullen ze je makkelijker accepteren zoals je bent. Het wordt moeilijker om het mensen te vertellen die je al een tijdje kent omdat ze een beeld van je vormen in hun hoofd zonder dat ze alle informatie hebben.
-
Kies goed uit hoe je uit de kast komt. Je kan het iemand vertellen in een serieus een-op-een gesprek of je kan het gewoon een keer laten vallen om te laten zien dat je het geaccepteerd hebt en je je erbij op je gemak voelt. Als je er een serieus gesprek van wilt maken, haal dan even diep adem en zeg het. Je kan het eerst oefenen wanneer je alleen bent maar zeg het op een simpele en directe manier.
- Als je er niet een heel ding van wilt maken, kan je het gewoon laten vallen in een gesprek. Hoe meer ontspannen jij bent, hoe meer ontspannen mensen zijn als je het ze vertelt. Er komt geen grote reactie als je het gewoon kalm zegt.
-
Wees slim . Het ligt een beetje aan je omgeving maar je kan verschillende vormen van afkeuring tegenkomen. Wees voorbereid op moeilijkheden. Zorg dat je veilig en voorbereid bent voor je het doet. Je hele gemeenschap hoeft het niet te weten tenzij je er helemaal klaar voor bent en in een veilige in onafhankelijke situatie zit. Jammer genoeg kan het soms zo zijn dat je afhankelijk bent van iemand waardoor je misschien niet uit de kast wil komen. Als dit het geval is, is het belangrijk dat je eerst zorgt dat je niet meer afhankelijk bent voor je uit de kast komt. Dit kan betekenen dat je moet wachten tot je op jezelf woont of een omgeving hebt waar je niet het risico loopt dat je onterfd of uit huis gezet wordt.
-
Wees trots op wie je bent! Houd je rug recht en laat niemand je het gevoel geven dat je je moet schamen. Verontschuldig en schaam je niet wanneer je de waarheid over jezelf vertelt. Leer om je niks aan te trekken van wat anderen zeggen of doen . Als je je door anderen in een positie laat dwingen waarin je je excuses moet aanbieden of je slecht gaat voelen over je geaardheid dan zal dat alleen maar hun negatieve beeld erover versterken. Wees, in plaats daarvan, positief en sterk in je kijk op de dingen zodat iedereen die teleurgesteld of verdrietig is weet dat het goed met je gaat en dat je gelukkig bent. Het is heel belangrijk dat je dit laat zien aan de mensen van wie je houdt. We vinden het allemaal moeilijk om te geloven dat mensen iets leuk kunnen vinden waar wij totaal niet geïnteresseerd in zijn. Zo kunnen mensen die graag bergen beklimmen misschien niet begrijpen hoe iemand het fijn kan vinden om te dutten in een hangmat als ze vrij hebben. Hetero’s kunnen het moeilijk vinden om te accepteren dat homoseksuelen gelukkig kunnen zijn. Je hoeft ze alleen maar gerust te stellen en te laten zien dat jij dat wel bent.Advertentie
Tips
- Wees niet bang om je partner of man of vrouw in het openbaar of bij je ouders te laten zien. Dit is jouw keuze en jouw leven en je moet zelfverzekerd zijn in je relaties.
- Bereid je voor op mensen die met je flirten. Als iemand met je flirt , moet je op een manier antwoorden die voor jou goed voelt. Als je ergens bent waar je niks wilt zeggen over je geaardheid kan je iets zeggen als: "Dank je maar ik heb al een relatie".
- Als je wel helemaal uit de kast wil zijn kan je iets zeggen als: "Dank je maar ik heb een relatie. Mijn partner en ik zijn al … jaar bij elkaar." of "Dat is heel vlijend maar in ben homo/lesbisch/bi/etc." of "Dank je maar ik date geen mannen/vrouwen" .
- Probeer bevriend te raken met nieuwe mensen van alle geaardheden. Soms kunnen ze heel goed begrijpen wat je mee maakt en kunnen ze je helpen als je er last van hebt. Gebruik het internet om andere mensen van jouw geaardheid te vinden als ondersteuning. Vat het niet persoonlijk op als mensen je vragen stellen over je geaardheid. Zie het als een kans om de LHBTIQ+ gemeenschap te promoten.
- Heb geduld . Onthoud dat het jou ook tijd kostte om je geaardheid te accepteren en dat anderen ook wat tijd nodig kunnen hebben.
- Wees gematigd . Het is heel goed om trots te zijn op jezelf maar dring je standpunten niet aan anderen op. Sommige mensen kunnen het lastig vinden om te accepteren maar zorg wel dat ze jou respecteren. Als ze dat niet doen is het soms beter om ze een tijdje te negeren.
- Laat wat symbolen zien als je dat wilt. De regenboogvlag of de ondersteboven, lavendelkleurige driehoek zijn voorbeelden hiervan. Draag een mooie regenboogketting of -armband als je dat wil.
- Als je er gewoon van af wilt, kan je altijd met een ander lid van de LHBTIQ+ gemeenschap praten. Zij zullen met je meeleven en kunnen je misschien helpen met wat er nog komen gaat.
- Probeer te wachten tot het gesprek er vanzelf een keer heen gaat, als dat kan. Uit de kast komen hoeft niet altijd een heel evenement te zijn. Zeker niet als je weet dat de mensen om je heen niet verrast of gechoqueerd zullen zijn. Je kan het bijvoorbeeld gewoon vertellen zonder dat het een heel ding wordt als je een spelletje waarheid, doen of durven doet of als je het hebt over knappe beroemdheden.
- Vraag na of er nog een lid van je familie deel uitmaakt van de LHBTIQ+ gemeenschap. Als dat zo is kan je vragen of je hem of haar een keer mag spreken, schrijven, sms’en of bellen. Zij kunnen je helpen als je uit de kast komt of zelfs erbij zijn wanneer het gebeurt als een soort van bescherming voor als iets niet goed gaat.
- Als je het te eng vindt om het te zeggen, kan je het ook opschrijven of een filmpje ervan maken.
- Wees niet zenuwachtig wanneer je het je familie vertelt. Je kan hints geven zodat ze er zelf achter kunnen komen wat je geaardheid is.
Advertentie
Waarschuwingen
- Zorg dat je veilig bent wanneer je uit de kast komt. Als je op een plek met veel conservatieve mensen woont, kan het handig zijn om eerst andere LHBTIQ+ mensen te vragen naar hun ervaringen.
- Ga niet in op mensen die dingen zeggen als dat je naar de hel gaat. Je kan het beste iets zeggen als: "Dank je dat je je zorgen maakt maar ik voel me goed zoals ik ben en ik vind het jammer dat je er zo over denkt." Loop daarna gewoon weg . Het is de stress niet waard.
- Verkom roddelen ! Mensen kunnen denken dat ze je niet kunnen vertrouwen als ze het horen via roddels. Als er mensen zijn die het zouden moeten weten vertel het hun dan eerst . Een goed voorbeeld hiervan kan je vriend of vriendin zijn. Als je een relatie had met een hetero jongen of meisje dan moet je het hun eerst vertellen. Houd ze niet aan het lijntje. Ze zullen zich niet goed voelen hierdoor en het verspilt hun tijd dus dat is niet eerlijk om te doen.
- Houd je relaties met vrienden, familie en kennissen goed in de gaten en let op of er veranderingen zijn in hun gedrag naar jou toe. Als je het idee hebt dat iemand zich niet op zijn gemak voelt, geef ze dan even de tijd. Heb het erover met ze als het niet over gaat.
- Tegen iedereen uit de kast komen kan niet altijd het verstandigst zijn. Zorg dat je veilig bent en geen wetten overtreedt als je een in homoseksuele relatie zit.
- Als je gepest wordt op school of op je werk, wees dan niet bang om de hulp van de leraar of je baas te vragen .
- Je loopt meer kans dat je negatief gedrag tegenkomt als je uit de kast bent maar wees sterk en onthoud dat niemand je hoeft te accepteren behalve jijzelf !
Advertentie
Over dit artikel
Deze pagina is 5.201 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
