Wanneer ga ik dood?
Magere Hein komt voor ons allemaal, maar heb je je ooit afgevraagd wanneer hij precies bij je aanklopt? Ben je een sensatiezoeker die houdt van een snel leven, of iemand die het rustiger aan doet en voorzichtiger is?
Beantwoord onze twaalf korte vragen en we zullen in de toekomst kijken om je te vertellen wanneer en zelfs hoe je aan je einde zult komen. Zorg wel dat je zeker weet dat je dit echt wilt weten. We zijn namelijk akelig nauwkeurig... Waarschijnlijk.
Overzicht van vragen
- Leeuwentemmer, straaljagerpiloot of stuntman.
- Brandweerman of politieagent.
- Hmm, misschien arts, advocaat of docent.
- Gezondheids- en welzijnscoach. Dat doe ik eigenlijk toch al!
- Ik krijg mijn beweging door te vluchten voor gevaar. En extreme sporten.
- Ik breng het grootste deel van de tijd zittend door. Ik ben veel te onhandig om veel te sporten.
- Ik ben actief genoeg. Ik ga af en toe naar de sportschool.
- Als ik niet in de sportschool ben, ben ik waarschijnlijk al dood. Ik mis nooit een training.
- Ik blijf nooit te lang op een bepaalde plek.
- De stad.
- Een buitenwijk.
- Het platteland.
- Alleen als het me niet lukt om mezelf op te lappen. Ik vind het een totale verspilling van mijn tijd om naar de dokter te gaan.
- Regelmatig. Er is altijd wel iets met me aan de hand.
- Ik probeer een keer per jaar te gaan voor een controle.
- Ik ben het toppunt van gezondheid. Ik hoef bijna nooit naar de dokter.
- Vet. Ik eet voornamelijk fastfood en snacks van benzinestations.
- Ik vergeet vaak te eten. Oeps.
- Uitgebalanceerd. Ik probeer iets te eten uit alle vakken van de Schijf van Vijf.
- Vegetarisch/veganistisch. Biologisch. Lokaal geproduceerd. Rauw.
- Drama. Ik vind het leuk om problemen te veroorzaken.
- Ik kan behoorlijk lui en slordig zijn.
- Ik rook, vape en drink soms om te ontspannen.
- Ik houd gewoon ontzettend veel van mijn leven. Telt dat?
- Klinkt leuk! Je hoeft niet eens € 10.000 te bieden. Ik kom sowieso.
- Natuurlijk, ik waag het erop. Maar wel voor het dubbele bedrag.
- Absoluut niet. Dat is onverantwoordelijk.
- Ik vraag het geld vooraf, en ga er dan vandoor. Ze zullen me toch niet kunnen pakken.
- Ik bied de dieven mijn hulp aan voor een deel van het geld.
- Met mijn pech word ik vast gegijzeld.
- Ik probeer niet op te vallen en stil te blijven om er levend uit te komen.
- Ik onderhandel op een tactische manier met de overvallers om iedereen vrij te laten.
- Wie heeft er nu slaap nodig?
- Misschien vier tot vijf uur per nacht.
- Een volledige acht uur.
- Ik volg een wetenschappelijk geoptimaliseerde powernaproutine.
- Parachutespringen. Skiën op onbekende plekken. Straatracen.
- Thuisblijven en naar mijn favoriete tv-series kijken.
- Mijn doorbetaalde vrije tijd gebruiken om ergens op een strand te zitten.
- Een intensieve hot yoga-retraite van een week lang.
- Wat is een leven zonder constante angstaanjagende risico's?
- Als je iets doet, doe het dan goed.
- Leven en laten leven.
- Je kunt nooit te voorzichtig zijn.
- Het leven is onvoorspelbaar. Voor hetzelfde geld gebeurt het morgen.
- Over vijf jaar...
- In ieder geval niet voordat ik met pensioen ga.
- Ik ben hier nog wel een tijdje. Ik wil ontzettend oud worden.
Meer tests
Je zult er natuurlijk in volle glorie uitstappen, waarschijnlijk wanneer je een extreme sport beoefent of door jezelf in grote problemen te brengen. Op welke manier je ook sterft, je zult waarschijnlijk tot het eind plezier maken en op je grafsteen zal waarschijnlijk iets staan als 'Gestorven terwijl hij\/zij deed waar hij\/zij zo van hield, en op de een of andere manier was dat dingen in brand steken'. Als we je echter wat advies mogen geven: draag bij je volgende wilde avontuur door het land in ieder geval een helm! En doe het in hemelsnaam wat rustiger aan!
(Laat ons je niet bang maken! Dit is gewoon een gekke test op internet en we kunnen eigenlijk op geen enkele manier voorspellen hoe lang je zult leven. Zelfs waaghalzen kunnen erg oud worden.)","edit_links":[{"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Veilig-leren-vallen"},{"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Veilig-invoegen-op-de-snelweg"}],"link_data":[{"title":"Veilig leren vallen","id":30174,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Veilig-leren-vallen","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/83\/Fall-Safely-Step-12.jpg\/-crop-200-200-200px-Fall-Safely-Step-12.jpg","alt":"Veilig leren vallen"},{"title":"Veilig invoegen op de snelweg","id":9062,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Veilig-invoegen-op-de-snelweg","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f9\/Merge-Onto-the-Highway-Without-Crashing-Step-9.jpg\/-crop-200-200-200px-Merge-Onto-the-Highway-Without-Crashing-Step-9.jpg","alt":"Veilig invoegen op de snelweg"}],"minimum":0},{"text":"Je hebt nog een paar goede jaren te gaan.","meaning":"We hebben slecht nieuws voor je: het spreekwoordelijke zand in je zandloper raakt op. En voordat het zover is, zul je waarschijnlijk per ongeluk je zandloper omstoten en kapotmaken. Je kunt wat onvoorzichtig, onhandig en onnadenkend zijn, en je natuurlijke onhandigheid kan ervoor zorgen dat je soms in lastige situaties terechtkomt. Je bent die persoon die op iedere trap struikelt en er vanaf valt, en vergeet dat je niet kunt ademen onderwater.
Met jouw staat van dienst zal er op je grafsteen waarschijnlijk iets staan als 'Te vroeg heengegaan, maar we dachten allemaal dat er zoiets zou gebeuren'. Het goede nieuws is dat je nog aardig wat tijd hebt voordat je het loodje legt, dus als je een beetje aan je ruimtelijke inzicht werkt, zou je weleens kunnen ontsnappen aan je lot.
(Laat ons je niet bang maken! Dit is gewoon een gekke test op internet en we kunnen eigenlijk op geen enkele manier voorspellen hoe lang je zult leven. Zelfs waaghalzen kunnen erg oud worden.)","edit_links":[{"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Voorzichtig-zijn"},{"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Sierlijk-zijn"}],"link_data":[{"title":"Voorzichtig zijn","id":36171,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Voorzichtig-zijn","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/69\/Be-Prudent-Step-17.jpg\/-crop-200-200-200px-Be-Prudent-Step-17.jpg","alt":"Voorzichtig zijn"},{"title":"Sierlijk zijn","id":12270,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Sierlijk-zijn","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/70\/Be-Graceful-Step-20-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Be-Graceful-Step-20-Version-2.jpg","alt":"Sierlijk zijn"}],"minimum":0},{"text":"Je zult in ieder geval de 60 halen.","meaning":"Je speelt op veilig en vaart op een rustig tempo door je leven naar je veertiger en vijftiger jaren, en misschien nog wel iets verder. Dat betekent dat je uit kunt kijken naar enkele spannende dingen als het betalen van een hypotheek en het ondergaan van een jaarlijkse coloscopie. Hoera! Je houdt je meestal aan de regels, en dat is waarom je zo lang zult leven.
Het leven draait echter om meer dan school, werk en je hobby's. Je kunt het je wel veroorloven om je wat te ontspannen -- bestuur een straaljager, kampeer in de wildernis, vertel je vlam eindelijk wat je voor hem of haar voelt (wat net zo eng kan zijn, nietwaar?). Als je zo door blijft gaan, dan zal er op je grafsteen waarschijnlijk iets staan als 'Hij\/zij had maar van enkele dingen spijt, wat over het geheel genomen niet zo slecht is'. (Sorry, we blijven realistisch hier!) Het goede nieuws is dat het nooit te laat is om te gaan leven met meer lef.
(Laat ons je niet bang maken! Dit is gewoon een gekke test op internet en we kunnen eigenlijk op geen enkele manier voorspellen hoe lang je zult leven. Zelfs waaghalzen kunnen erg oud worden.)","edit_links":[{"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Een-gelukkig-leven-leiden"},{"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Een-nieuw-leven-starten"}],"link_data":[{"title":"Een gelukkig leven leiden","id":17968,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Een-gelukkig-leven-leiden","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9a\/Live-A-Happy-Life-Step-17-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Live-A-Happy-Life-Step-17-Version-2.jpg","alt":"Een gelukkig leven leiden"},{"title":"Een nieuw leven starten","id":18202,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Een-nieuw-leven-starten","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/eb\/Start-a-New-Life-Step-20.jpg\/-crop-200-200-200px-Start-a-New-Life-Step-20.jpg","alt":"Een nieuw leven starten"}],"minimum":0},{"text":"Je zult een erg lang leven leiden.","meaning":"Ken je die oude mensen die wel duizend jaar lijken te leven? Dat ben jij: die vervelende persoon in het bejaardenhuis en ongeslagen bingokampioen. Niemand weet hoe het komt dat je nog steeds springlevend bent. Misschien komt het door je liefde voor het leven en je ontspannen houding, of omdat je iedere dag traint in het zwembad van het bejaardentehuis en bij iedere maaltijd een hoop spinazie en andere groenten vermaalt met je kunstgebit.
De waarheid is dat je een deskundige bent op het gebied van gezond leven, en je slimme leefstijlkeuzes zullen voor wat extra benzine in je tank zorgen totdat je ouder bent dan mensen zich kunnen herinneren. Ze zullen een erg grote taart bakken op je verjaardag zodat alle kaarsjes erop passen. En wanneer je uiteindelijk het loodje legt, zal er op je grafsteen waarschijnlijk alleen staan: 'Dat werd tijd'. Ga zo door, wat je ook doet.","edit_links":[{"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Lang-leven"},{"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Een-gezond-leven-leiden"}],"link_data":[{"title":"Lang leven","id":12590,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Lang-leven","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c4\/Live-a-Long-Life-Step-30.jpg\/-crop-200-200-200px-Live-a-Long-Life-Step-30.jpg","alt":"Lang leven"},{"title":"Een gezond leven leiden","id":20018,"url":"https:\/\/nl.wikihow.com\/Een-gezond-leven-leiden","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/39\/Change-Teen-Diapers-Step-15.jpg\/-crop-200-200-200px-Change-Teen-Diapers-Step-15.jpg","alt":"Een gezond leven leiden"}],"minimum":0}]" class="quiz_results_data"/>
Langer (en beter) leven
Oké, een test op internet is dan misschien niet de betrouwbaarste manier om te voorspellen wanneer je dood zult gaan of hoe oud je zult worden. Je antwoorden en je resultaat kunnen je echter wel wat hints geven over wat je moet doen om te zorgen dat je je leven ten volle en zo veilig mogelijk leeft. Hier zijn enkele stappen die je nu kunt nemen om te zorgen dat je een gelukkige en gezonde oude dag zult hebben:
- Onderga een of twee keer per jaar een gezondheidsonderzoek.
Het is de taak van je huisarts om erachter te komen wat er mis is met je lichaam en dit te helpen genezen of onder controle te helpen houden. Als je nooit naar de dokter gaat, dan zie je misschien belangrijke waarschuwingssignalen over het hoofd wat je gezondheid betreft. Zelfs een online consult kan je helpen om gezond en fit te blijven.
- Zorg voor een uitgebalanceerd voedingspatroon met drie maaltijden per dag.
Je kunt prima gezond eten zonder een dieet te volgen
. Het belangrijkste is dat je je lichaam de brandstof en voedingsstoffen geeft die het nodig heeft om zijn werk te kunnen doen. Sommige artsen raden het mediterrane dieet
aan, wat inhoudt dat je volkorengranen, groenten, bonen, vis, gevogelte en gezonde vetten eet.
- Probeer een half uur per dag te bewegen of te sporten.
Het is niet nodig om al je vrije tijd door te brengen in de sportschool, maar deskundigen raden een half uur lichte tot matige beweging per dag aan om je lichaam lenig, sterk en gezond te houden. Probeer een stevige wandeling, of ga joggen of zwemmen.
- Zorg dat je ongeveer acht uur slaap krijgt.
Vrijwel elk proces in je lichaam heeft baat bij een goede nachtrust. Een goede nachtrust geeft je de energie en concentratie die je nodig hebt om je dag goed door te komen. Artsen raden zeven tot negen uur slaap aan voor volwassenen en acht tot tien uur voor tieners.
- Stop met roken
om je algehele gezondheid te verbeteren.
Wist je dat roken de hoofdoorzaak is van de meeste te voorkomen sterfgevallen? Roken heeft een negatieve invloed op je lichaam en kan een hoop ziekten en aandoeningen veroorzaken die te voorkomen zijn. Als je rookt, is stoppen misschien wel het beste wat je voor je lichaam kunt doen.
- Drink minder alcohol.
Alcohol kan net als roken erg slecht zijn voor je gezondheid. Deskundigen raden aan om als volwassene maximaal één alcoholisch drankje per dag te drinken. Als alcohol een grote rol speelt in je leven, overweeg dan om te stoppen met drinken
om te zorgen voor een gezonder lichaam.
- Breng veel tijd door met je vrienden en familie.
Ons lichaam en onze geest zijn onafscheidelijk; als je de een voedt, voedt dat ook de ander. Een van de beste manieren om mentaal gezond te blijven is om tijd door te brengen in goed gezelschap. Je vriend(inn)en en familie helpen om je stemming, je levenshouding en zelfs je lichamelijke gezondheid te verbeteren. Tijd dus om ze te bellen of te appen om met ze af te spreken.
Wil je hier meer over weten?
Bekijk deze bronnen eens voor meer informatie over levensverwachtingen en het leven van een vol, gezond en gelukkig leven:
- https://www.who.int/data/gho/data/themes/mortality-and-global-health-estimates/ghe-life-expectancy-and-healthy-life-expectancy
- https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/4-top-ways-to-live-longer
- https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/expert-alert-mayo-clinic-expert-discusses-factors-of-living-a-long-life/
- https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/7-tips-to-live-a-happier-life