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O enjoo nos brinquedos dos parques de diversão pode tornar a experiência nada divertida. Os nossos olhos, ouvidos internos, músculos e articulações detectam mudanças de movimento e transmitem as informações para o nosso cérebro. Quando o brinquedo começa a balançar, estas diferentes partes do nosso corpo enviam informações diferentes, o que desorienta o nosso cérebro e leva ao mal-estar, tontura e, nos piores casos, vômito. As montanhas-russas não são o único lugar onde isso pode acontecer, portanto as dicas para lidar com o enjoo se aplicam a barcos, trens, aviões e veículos motores. Para superar o enjoo, você pode tomar remédios ou ajustar outros aspectos de sua vida que podem agravar o problema, tais como dieta e postura corporal.
Passos
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Tome Dramin. Dimenidrinato (Dramin, mas nomes de marcas podem variar) é um medicamento anti-histamínico que pode ser comprado na maioria dos supermercados e farmácias. Esses remédios bloqueiam os receptores no cérebro associados a náuseas e vômitos. Existem dois tipos de Dramin – o que causa sonolência e o que não causa. O segundo é melhor para parques de diversões. Caso precise enfrentar uma longa viagem de trem ou avião e puder dormir, o tipo que causa sonolência funcionará bem.
- Para prevenir o enjoo, a primeira dose deve ser tomada de 30 minutos a uma hora antes de ir para o parque de diversões. Adultos e crianças com mais de 12 anos de idade normalmente podem tomar dimenidrinato a cada quatro ou seis horas, conforme necessário para prevenir ou tratar o enjoo. Crianças de até 12 anos geralmente podem tomar dimenidrinato a cada seis a oito horas conforme necessário, mas fale com o médico do seu filho antes de usar medicamentos em crianças pequenas.
- Existem alguns outros medicamentos semelhantes utilizados para enjoo. Consulte o seu médico ou farmacêutico para saber qual medicação pode ser melhor para você.
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Adquiria escopolamina em adesivo. Você vai precisar ir a um médico para obter uma receita para este medicamento. Geralmente, ele é utilizado nas pessoas que não respondem ao Dramin. Na maioria das vezes, a escopolamina é administrada em forma de adesivo.
- Fale com seu médico sobre os potenciais efeitos colaterais deste medicamento, que podem incluir sonolência, desorientação, boca seca ou alucinações. [1] X Fonte de pesquisa
- Escopolamina pode ser contraindicado para pessoas com glaucoma ou outros problemas médicos. Informe ao seu médico quaisquer problemas de saúde que tiver.
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Aprenda a aplicar o adesivo de escopolamina. O adesivo deve ser aplicado conforme indicado na embalagem. Em geral, ele deve ser colocado na parte de trás da orelha pelo menos quatro horas antes do realmente necessário. Lave a região atrás da orelha antes de aplicar. Remova o adesivo da embalagem protetora. Coloque sobre a pele. Lave bem as mãos depois. Deixe o adesivo o quanto for necessário ou pelo tempo recomendado na embalagem. [2] X Fonte de pesquisa
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Experimente suplementos de gengibre. Gengibre (Zingiber officinale) é barato e eficaz. Você pode consumir gengibre cru ou em pílula. É possível comprar gengibre em qualquer supermercado ou farmácia.
- Para consumir o gengibre cru antes de você chegar ao parque de diversão, apenas descasque-o e pique em um pequenos cubos. Imagine um pedaço de goma de mascar e tente fazer o seu gengibre cru do mesmo tamanho. Se voce acha o gosto do gengibre desagradável, prefira as formas comprimido ou pastilha. [3] X Fonte de pesquisa
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Coma alguma coisa para preparar o seu estômago. Antes de entrar ou quando sair do brinquedo, encontre um lugar para comer alguma coisa que suavize o seu estômago, como biscoitos ou refrigerantes de gengibre. Alimentos suaves, ricos em carboidratos e com baixo teor de gorduras, são os melhores para o enjoo. Coma alimentos com gengibre ou pães, cereais, grãos ou frutas. [4] X Fonte Confiável Cleveland Clinic Ir à fonte
- Alimentos picantes e ácidos podem irritar a mucosa do estômago, deixando todo o seu sistema mais suscetível a problemas. [5] X Fonte Confiável Cleveland Clinic Ir à fonte
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Sente-se na parte mais estável do brinquedo. A parte mais estável varia de atração para atração. Na montanha russa, geralmente, a parte mais estável é o meio. A parte de trás e da frente tendem a sacudir mais que o meio. Nos carros, a parte mais estável é o banco da frente. Em barcos e aviões o meio também é mais estável. [6] X Fonte de pesquisa
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Mantenha sua cabeça e pescoço em linha reta. O enjoo é muitas vezes causado pelo conflito de sinais vindo de várias partes do seu corpo, por isso, tente manter sua cabeça e pescoço em linha reta em todos os momentos. Ao manter seu corpo em uma linha reta, você faz com que sua cabeça balance menos. Manter-se em linha reta é especialmente importante em montanhas-russas para evitar ferimentos na cabeça e pescoço. [7] X Fonte Confiável American Academy of Family Physicians Ir à fonte
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Mantenha seus olhos em um ponto fixo. Você estará mais propenso a ficar tonto se seus olhos estiverem se movendo em várias direções. Mantenha seus olhos em um ponto fixo onde quer que esteja. Se você estiver em uma montanha-russa, olhe para o carro na frente ou simplesmente feche os olhos. Se você estiver em um barco, olhe para o horizonte, o que irá reduzir o enjoo. [8] X Fonte de pesquisa Tal D, et al. Artificial Horizon Effects on Motion Sickness and Performance. Otology & Neurotology. 33:878.2012.
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Reduza as atividades . Simplicidade é o melhor segredo para o enjoo. Obviamente, isso não se aplica ao parque de diversão, mas em aviões, trens, barcos ou em carros, tente apenas fazer menos. Pare de ler ou assistir a um filme. Basta sentar e relaxar para curar o enjoo. [9] X Fonte Confiável American Academy of Family Physicians Ir à fonte
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Pressione o seu ponto P6 . O ponto de acupuntura conhecido como pericárdio 6 é conhecido por aliviar náuseas em geral. Ele está localizado na parte interior do punho, um pouco mais do que uma polegada acima do braço do centro da prega do punho. Muitas lojas de viagens vendem pulseiras com botões que aplicam pressão a este ponto. Estudos científicos têm demonstrado a eficácia deste método contra o enjoo. [10] X Fonte de pesquisa Stern RM, et al. Acupressure relieves the symptoms of motion sickness and reduces abnormal gastric activity. Alternative therapies in health and medicine. 2001 Jul-Aug;7(4):91-4.
- Ainda existem debates se o ponto de pressão ou o ato de pressionar o ponto ajuda a reduzir a náusea. [11] X Fonte de pesquisa Miller KE, Muth ER. Efficacy of acupressure and acustimulation bands for the prevention of motion sickness. Aviation, Space and Environmental Medicine. 2004 Mar;75(3):227-34. De qualquer forma, vale tentar.
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Referências
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a682509.html
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a682509.html
- ↑ http://www.motion-sickness-guru.com/ginger-for-motion-sickness.html
- ↑ http://my.clevelandclinic.org/health/healthy_living/hic_Steps_to_Staying_Well/hic_Travel_Medical_Kit/hic_What_You_Need_to_Know_about_Seasickness-or-motion-sickness
- ↑ http://my.clevelandclinic.org/health/healthy_living/hic_Steps_to_Staying_Well/hic_Travel_Medical_Kit/hic_What_You_Need_to_Know_about_Seasickness-or-motion-sickness
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/2060606-clinical
- ↑ http://www.aafp.org/afp/2014/0701/p41-s1.html
- ↑ Tal D, et al. Artificial Horizon Effects on Motion Sickness and Performance. Otology & Neurotology. 33:878.2012.
- ↑ . http://www.aafp.org/afp/2014/0701/p41-s1.html
- ↑ Stern RM, et al. Acupressure relieves the symptoms of motion sickness and reduces abnormal gastric activity. Alternative therapies in health and medicine. 2001 Jul-Aug;7(4):91-4.
- ↑ Miller KE, Muth ER. Efficacy of acupressure and acustimulation bands for the prevention of motion sickness. Aviation, Space and Environmental Medicine. 2004 Mar;75(3):227-34.
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