Загрузить PDF
Загрузить PDF
Совсем непросто простить старые обиды. Боль и сожаления должны следовать своему естественному циклу разрешения. Однако, некоторая боль просто прилипает к сердцам людей и мучает их. Хоть время является и лучшим лекарством, иногда вам может понадобится немного больше помощи.
Шаги
-
Посетите группу поддержки в вашем городе. Подыщите группу, которая относится к вашему тяжелому случаю (например, смерть близкого человека или детская травма). Поделитесь своими переживаниями с другими. Соотнесите свою историю с историей других людей. Обзаведитесь надеждой, которая вам поможет снова встать на ноги.
-
Обратитесь за профессиональной помощью. Подыщите индивидуального или группового специалиста с экспертизой в восстановлении после душевной травмы. Вам, возможно, необходимо обсудить прошлое и свои чувства по этому поводу, чтобы благополучно уладить свои проблемы.
-
Найдите духовное утешение. Попробуйте медитацию под руководством. Сходите в церковь. Попробуйте то, что больше всего вам подходит, если ничего из этого вам не помогает.Реклама
Предупреждения
- Будьте предельно осторожны с ритуалом по сжиганию бумаги. Проведите его на улице вдали от легковоспламеняющихся материалов, включая свисающие над головой листья деревьев. Воспользуйтесь огнеустойчивым контейнером, а также запаситесь водой на всякий случай.
Реклама
Реклама