Загрузить PDF
Загрузить PDF
Поза верблюда, или устрасана, является простой коленопреклоненной позой, которая открывает бедра и стимулирует пищеварение.
Шаги
Что вам понадобится
- Коврик для йоги
Об этой статье
Эту страницу просматривали 3400 раз.
Реклама