ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
การนวดแบบโรแมนติกใกล้ชิดและให้ความรู้สึกมากกว่าการนวดปกติและสามารถสร้างบรรยากาศสำหรับช่วงเวลาที่พิเศษและผ่อนคลายของคู่รัก บรรยากาศคือสิ่งสำคัญในการเติมเต็มการนวดแบบโรแมนติกเช่นเดียวกับการมีความรู้พื้นฐานของการนวดและความพร้อมที่จะทดลอง พัฒนาความสัมพันธ์ของคู่รักผ่านการสัมผัสด้วยคำแนะนำด้านล่างที่จะเปลี่ยนการนวดธรรมดาให้เป็นการนวดแบบโรแมนติก
ขั้นตอน
ดาวน์โหลดบทความ
-
สร้างบรรยากาศ. ทำให้มั่นใจว่าห้องสะอาดและเป็นที่ต้อนรับ จัดเตียง ปิดม่านถ้าจำเป็นและกำจัดสิ่งรบกวนสมาธิ เช่น อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ กองกระดาษหรือโทรศัพท์
-
ปูผ้าเช็ดตัวบนเตียง. นอกเหนือจากวิธีนี้ ถ้าหากคุณมีเนื้อที่บนพื้นกว้างก็สามารถปูผ้าเช็ดตัวบนพื้นได้ พื้นผิวที่เลือกต้องแข็งแรงแต่สบาย
- คุณต้องไม่ใช้ผ้าเช็ดตัวเก่าขาด เลือกผ้าเช็ดตัวที่ใหญ่ นุ่มและฟูฟ่อง ความรู้สึกต้องสมบูรณ์แบบสำหรับความสบายและความโรแมนติก
- ถ้าหากคุณมีผ้าเช็ดตัวที่เป็นสีก็อาจจะดีกว่าผ้าเช็ดตัวสีขาวล้วน สีที่เลือกขึ้นอยู่กับความประทับใจที่คุณต้องการสร้างและถ้าหากคุณกำลังมองหาธีมที่เข้ากัน ผ้าเช็ดตัวสีอาจจะเป็นตัวเลือกที่ดีกว่า
- เตรียมผ้าเช็ดตัวหรือผ้าคลุมอีกผืนสำหรับคลุมตัวคนรักระหว่างนวด ผ้าคลุมเพื่อความอบอุ่นสำหรับส่วนของร่างกายที่ไม่ถูกนวดเป็นสิ่งที่ดีนอกเสียจากว่ามันอุ่นพอที่จะไม่ต้องคลุมตัวคนรัก
-
ทำอุณหภูมิห้องให้สบาย. คุณคงไม่อยากรู้สึกหนาวและหวังว่าการนวดนี้จะจบลงอย่างรวดเร็วเช่นกัน คุณต้องทำให้คนรักรู้สึกสบายและผ่อนคลายอย่างแท้จริงและเช่นเดียวกับคุณ
-
เลือกเพลงที่คุณจะเปิด. เลือกเพลงที่รู้สึกเซ็กซี่และผ่อนคลายเมื่อได้ยิน เสียงเพลงมีส่วนสำคัญในการสร้างบรรยากาศของความโรแมนติก เพราะฉะนั้นคุณต้องไม่เลือกเพลงที่หนวกหู เสียงดังหรือเร้าใจจนเกินไป เปิดเพลงในมุมห้องและเล่นเพลงอย่างแผ่วเบาในขณะที่นวด
- คุณต้องเตรียมเพลงให้ยาวพอเพื่อที่คุณจะไม่ต้องลุกขึ้นไปเปลี่ยนเพลงระหว่างการนวด
-
เติมเทียนเพื่อสร้างบรรยากาศ. การนวดแบบโรแมนติกจะไม่สมบูรณ์ถ้าห้องไม่มีเทียน คุณต้องวางเทียนให้มากที่สุดในห้องเพื่อสร้างแสงสลัวยั่วยวน เลือกเทียนที่มีสีและกลิ่นเพื่อผลลัพธ์ที่สูงสุด
- เทียนทีไลท์คือตัวเลือกที่ดีเพราะมันไม่ต้องใช้ที่วางและคุณไม่ต้องกังวลว่าน้ำตาเทียนจะหยดเลอะเทอะ
- คุณอาจจะชอบเทียนที่ไม่มีกลิ่นและใช้ตะเกียงน้ำมันหอมระเหยเช่นเดียวกับเทียน
- อยู่ในห้องเสมอเมื่อจุดเทียน คิดล่วงหน้าว่าคุณและคนรักจะนั่ง นอน กลิ้งหรืออะไรก็ตามที่ไหนและเก็บเทียนให้ห่างจากตัว
- ถ้าหากคุณไม่ชอบเทียน คุณสามารถแขวนไฟดวงเล็กในห้องเพื่อให้แสงสว่างแบบเดียวกัน
-
เลือกน้ำมันที่มีกลิ่นหอมเพื่อนวดกล้ามเนื้อของคนรัก.
- เลือกน้ำมันนวดที่บ่งบอกถึงพลังหรือบรรยากาศที่คุณต้องการสร้าง ศึกษากลิ่นของน้ำมันและคุณสมบัติเพื่อเรียนรู้ผลของมัน คุณต้องเตรียมน้ำมันนวดให้เพียงพอ ยิ่งคุณมีน้ำมันเยอะเท่าไหร่ การนวดก็จะถึงอารมณ์มากเท่านั้น
- น้ำมันส่วนใหญ่ต้องเจือจางในน้ำมันตัวกลางก่อนที่จะใช้กับผิว น้ำมันที่เหมาะสมได้แก่น้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าวอุ่น น้ำมันเกสรดอกกุหลาบ น้ำมันเมล็ดองุ่น น้ำมันอโวคาโด น้ำมันโจโจ้บา เป็นต้น
- ห้ามเทน้ำมันนวดบนร่างกายโดยตรง มันจะสร้างอาการช็อคจากความเย็น เทบนฝ่ามือก่อนโดยใช้ความอุ่นจากร่างกายของคุณเพื่ออุ่นน้ำมัน
- น้ำมันที่ใช้สำหรับการนวดแบบโรแมนติก ได้แก่: [1]
X
แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- น้ำมันลาเวนเดอร์สำหรับการผ่อนคลาย
- น้ำมันดอกกระดังงาเพื่อความรู้สึกเร้าอารมณ์
- น้ำมันพัชชูลีเพื่อความรู้สึกธรรมชาติ มัสค์และช่วยให้จดจ่อ
- น้ำมันดอกมะลิเพื่อความรู้สึกเร้าอารมณ์
- น้ำมันไม้จันทน์คือความต้องการทางเพศที่เพิ่มขึ้น
- น้ำมันกระวานเพื่อเพิ่มความใกล้ชิด
- น้ำมันไม้สวนเพื่อเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง
- น้ำมันขิงจัดจ้านและร้อนแรงเช่นเดียวกับความโรแมนติกของคุณ
- น้ำมันกุหลาบเพื่อความโรแมนติก
-
เตรียมตัวเอง. คุณต้องตัดเล็บให้สั้นและถอดเครื่องประดับออกก่อนการนวด สวมเสื้อผ้าที่สบายและถ้าหากผมของคุณยาว คุณต้องเกล้าผมไม่ให้เกะกะ ล้างมือก่อนและหลังการนวด ทำมือให้อุ่นก่อนจะสัมผัสร่างกายของคนรัก
- ในฐานะคนนวด คุณต้องรู้สึกผ่อนคลายก่อนการนวด มันต้องใช้ความใส่ใจอย่างเต็มที่ จดจ่อและใส่ใจ คนนวดที่รู้สึกเกร็งจะไม่ทำให้รู้สึกโรแมนติก หายใจลึกๆ และนั่งลงและผ่อนคลายสมองก่อนที่จะเริ่ม
- ใครก็ตามที่จะถูกนวดควรงดอาหารก่อนการนวด 2 ชั่วโมง คุณควรงดแอลกอฮอล์ 6 ชั่วโมงก่อนและหลังการนวดด้วย [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง Susan Mumford, <i>Healing Massage</i>, p. 8, (1998), ISBN 0-452-27994-1
- คุณสามารถลองเทคนิคการนวดกับตัวเองก่อนที่จะนวดคนรัก วิธีนี้คุณจะรู้ว่าเทคนิคเหล่านี้รู้สึกอย่างไร ถ้าหากมันสบายหรือไม่คุณสามารถปรับเปลี่ยนเมื่อนวดคนรักได้
- ตระหนักถึงท่าทางของคุณระหว่างการนวด มันจะไม่รู้สึกโรแมนติกถ้าหากคุณขดตัวอยู่กับความปวดเพราะท่าทางที่ไม่ดีหรือไม่สบายตัว
- ถ้าคุณวางแผนที่จะแก้ผ้าระหว่างการนวด คุณต้องมั่นใจว่าห้องของคุณอุ่นพอหรือคุณเสี่ยงที่จะเปลี่ยนจากประกายความโรแมนติกเป็นการขนลุก
-
ใช้เทคนิคการนวดที่จะทำให้มั่นใจว่าการนวดแบบโรแมนติกจะประสบความสำเร็จในการทำให้คนรักผ่อนคลายและช่วยให้คุณ 2 คนสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด. ถึงแม้ว่าคุณสามารถและควรอ่านเทคนิคการนวดต่างๆ แต่ไม่ควรยึดติดอยู่กับการพยายามทำให้มันสมบูรณ์แบบ มันจะเป็นประโยชน์มากกว่าในการไว้ใจพลังบำบัดและปลอบประโลมตามธรรมชาติของมือคุณและทำตามสัญชาตญาณว่าอะไรที่จะทำให้รู้สึกดีแทนที่จะยึดติดอยู่กับการนวดเดิมๆ
- เริ่มด้วยการทำให้น้ำมันอุ่นในมือจากนั้นจึงชโลมบนผิวบริเวณที่ต้องการนวดโดยนวดอย่างนุ่มนวลเพื่อกระจายน้ำมันเป็นเวลา 2-3 นาทีก่อนนวด วิธีนี้ทำให้รู้สึกและสำคัญในการสร้างพื้นผิวการนวดที่เหมาะสม เพราะฉะนั้นคุณต้องไม่ข้ามขั้นตอนนี้
- ใช้การนวดแบบยาวเพื่อนวดบริเวณที่เป็นปมและเพื่อคลายกล้ามเนื้อ จินตนาการตัวเองเข้ากับการเคลื่อนไหวด้วยกัน หลีกเลี่ยงการกดลงณบริเวณกระดูกหรืออวัยวะ เช่น กระดูกสันหลัง ซี่โครง หัวเข่า ข้อศอก หน้าท้องหรือไต
- ตัดสินใจว่าคุณจะเริ่มที่ไหน สิ่งนี้ขึ้นกับคุณและคนรักแต่การนวดแบบดั้งเดิมต้องนวดจากหลัง กระดูกก้นกบและด้านหลังของขา จากนั้นจึงนวดเท้า ด้านหน้าขาและขึ้นมายังลำตัว จบที่ใบหน้าและศีรษะ
- นวดบริเวณใดบริเวณหนึ่งของร่างกายให้จบก่อนที่จะย้ายไปยังอีกบริเวณหนึ่งเสมอ
- พยายามอย่าคุย การรักษาความเงียบคือส่วนหนึ่งของบรรยากาศที่ผ่อนคลายและมีอารมณ์ที่คุณต้องการสร้าง
-
เมื่อคุณนวดแบบโรแมนติกเสร็จแล้ว คุณสามารถเติมเต็มค่ำคืนนี้ด้วยการแช่อ่างอาบน้ำ 2 คน. สิ่งที่คุณต้องการทำหลังจากนี้ขึ้นอยู่กับคุณทั้งสอง
- จำไว้ว่าบางคนต้องการแช่อ่างก่อนที่จะนวดหรือคุณอาจจะแช่อ่างก่อนและหลังการนวด ขึ้นอยู่กับคุณ
ถึงแม้ว่าทั่วทั้งร่างกายสามารถโต้ตอบกับการนวดแบบเร้าอารมณ์แต่การนวดแบบโรแมนติกมีบริเวณบางจุดที่คุณต้องใส่ใจ
-
ลองนั่งทับกระดูกก้นกบในขณะที่นวดหลังและลำคอของคนรัก. วิธีนี้จะช่วยเพิ่มความใกล้ชิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทั้งคู่แก้ผ้า (แต่มันขึ้นอยู่กับคุณ)
- วางหัวเข่าลงบนเตียงเพื่อหลีกเลี่ยงการลงน้ำหนักบนตัวคนรักมากเกินไป
-
บรรเทาความเครียดบริเวณลำคอและหัวไหล่. บริเวณหัวไหล่และลำคอมักจะตึงได้อย่างรวดเร็วเพราะไวต่อความเครียด มันสามารถเป็นจุดที่ดีในการเริ่มนวดแบบโรแมนติกเพื่อให้คนรักคลายความเครียดจากภายนอกซึ่งทำให้เขาหรือเธอดื่มด่ำกับประสบการณ์การนวดได้อย่างเต็มที่ ระมัดระวังแรงที่ใช้กดบริเวณเหล่านี้ ใช้การนวดเป็นวงกลมด้วยนิ้วโป้งและค่อยๆ เพิ่มแรงกด
- การสับแบบคาราเต้สามารถช่วยปล่อยแรงกดบริเวณหัวไหล่ได้ อย่างไรก็ตาม ทำวิธีนี้ต่อเมื่อคนรักไม่ว่าอะไรเพราะสำหรับบางคนอาจจะรู้สึกเจ็บเกินไปบริเวณผิวที่ไวต่อสัมผัส
-
นวดค้างบริเวณกระดูกสันหลัง. กระดูกสันหลังคือบริเวณที่ไวต่อความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมและคุณสามารถเพิ่มระดับความผ่อนคลายในการค่อยๆ นวดขึ้นตามแนวกระดูกสันหลังโดยเริ่มจากนวดเป็นวงกว้างบริเวณกระดูกก้นกบก่อน จากนั้นจึงรูดขึ้นตามกระดูกสันหลังด้วยนิ้วโป้ง
-
นวดกระดูกก้นกบ. บริเวณนี้มีเนื้อเยอะและการสัมผัสทำให้รู้สึกผ่อนคลายและใกล้ชิด ใช้ฝ่ามือเพื่อนวดเนื้อ นี่คือบริเวณหนึ่งที่คุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการสัมผัสบางเบามากเพราะเนื้อจะช่วยรับแรงกดนวดได้
- กระดูกกระเบนเหน็บ ส่วนเล็กๆ ที่อยู่เหนือกระดูกก้นกบเป็นส่วนที่ไวต่อความรู้สึกมาก อย่ามองข้ามแต่คุณต้องสัมผัสอย่างอ่อนโยน
-
อย่าลืมนวดด้านในของต้นขาที่ไวต่อความรู้สึก. นวดอย่างนุ่มนวลเพราะบริเวณนี้ไวต่อความรู้สึก
เคล็ดลับ
- ถามคนรักก่อนที่จะสรุปว่าการนวดหน้าอกหรืออวัยวะเพศเป็นบริเวณที่เหมาะสมสำหรับการนวดแบบโรแมนติก การนวดบริเวณเหล่านี้เป็นการกระตุ้นทางเพศแต่สามารถเปลี่ยนแปลงอารมณ์อย่างรวดเร็วจากการผ่อนคลายไปยังความคาดหวังอีกอย่าง
- ในการเจือจางน้ำมันสกัด คุณต้องใช้อัตราส่วนเหล่านี้: น้ำมันตัวกลางครึ่งช้อนโต๊ะหรือ 2 ml ต่อน้ำมันสกัด 1 หยด
- น้ำมันตัวกลางที่ดีที่สุดสำหรับใบหน้าคือน้ำมันพีช น้ำมันแอปริคอท น้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันอโวคาโด น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสและน้ำมันโจโจ้บา จำไว้ว่าผิวบนใบหน้าอ่อนบางกว่าผิวบริเวณอื่นของร่างกายเพราะมันสัมผัสสิ่งเหล่านี้ได้มากกว่า โดยทั่วไปผิวบริเวณรอบดวงตาเป็นผิวที่ต้องสัมผัสอย่างอ่อนโยน คุณไม่ควรใช้น้ำมันบริเวณนั้น
- ถึงแม้ว่าการแบ่งปันบทบาทของคนนวดและคนถูกนวดอาจเป็นวิธีที่ดีในการแสดงความรู้สึกที่มีต่อกันและกันแต่จำไว้ว่าคนที่ถูกนวดคนแรกจะรู้สึกผ่อนคลายและตื่นเต้นจากการนวดโดยคาดหวังให้คนรักนวดทันทีซึ่งอาจเป็นการขอร้องมากเกินไปและเสี่ยงที่จะทำลายความสุขที่คุณได้มอบให้ ลองผัดเปลี่ยนกันตามโอกาสต่างๆ
- น้ำมันสกัดที่สามารถใช้กับผิวโดยตรงได้คือน้ำมันลาเวนเดอร์และน้ำมันทีทรี อย่างไรก็ตาม น้ำมันเหล่านี้ควรถูกทำให้เจือจางเพื่อการนวดเพราะน้ำมันตัวกลางราคาถูกกว่า ผสมผสานเข้ากับน้ำมันสกัดได้ดีและใช้ได้นานกว่าน้ำมันสกัดล้วน น้ำมันสกัดชนิดอื่นต้องถูกทำให้เจือจางในน้ำมันตัวกลางก่อนเสมอ
- ของใช้ที่สามารถใช้กับการนวดแบบโรแมนติก ได้แก่ ลูกบอลหรือลูกกลิ้งนวดหรืออุปกรณ์การนวดที่เหมาะสมอื่นๆ อย่างไรก็ตาม การนวดโดยใช้มือทำให้รู้สึกดีกว่า
- ถ้าหากคุณนวดคนรักที่กำลังตั้งท้อง คุณต้องตรวจสอบว่าน้ำมันอะไรที่เหมาะสมในการนวด น้ำมันสกัดส่วนใหญ่ไม่เหมาะสม ใช้การนวดและแรงกดที่เบาบางและห้ามนวดบริเวณหน้าท้องในช่วง 4 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง Susan Mumford, <i>Healing Massage</i>, p. 8, (1998), ISBN 0-452-27994-1
คำเตือน
- หยุดนวดทันที ถ้าหากคนรักบอกว่าเจ็บ อย่านวดแบบเดิมที่ทำให้เกิดอาการเจ็บและสังเกตให้ดีเพราะการสะดุ้งก็ถือว่าเจ็บ
- ห้ามปล่อยเทียนที่จุดทิ้งไว้โดยไม่สนใจ ระมัดระวังว่าคุณวางเทียนไว้ที่ไหน ห้ามวางใกล้ผ้าม่านหรือผ้า กระดาษหรือทุกอย่างที่ติดไฟได้
- อย่านวดคนที่เป็นโรคมะเร็ง โรคลมบ้าหมู โรคหัวใจหรือปัญหาการไหลเวียนของเลือด มีภาวะลิ่มเลือดอุดตัน โรคหอบหืด ปัญหาทางเดินหายใจที่รุนแรง อาการปวดหลังที่รุนแรง อาการอ่อนแอหรือเป็นโรคติดต่อนอกเสียจากว่าแพทย์อนุญาต
- ตรวจสอบข้อห้ามปฏิบัติ การนวดอาจจะไม่เหมาะสมหรือต้องออกแบบอย่างเหมาะสมในกรณีเหล่านี้: ตั้งครรภ์ เส้นเลือดขอด เป็นไข้ โรคผิวหนังติดเชื้อ รอยแผลเป็นหรือการผ่าตัดที่ไม่นานมานี้ หลีกเลี่ยงการกระจายโรคติดต่อผ่านการนวด การกดเส้นเลือดขอดที่อาจนำไปสู่การแก้ปมหรือการนวดแผลผ่าตัด
- ถามอาการแพ้ของคนรักที่มีต่อน้ำมันนวดเสมอ บอกส่วนผสมของน้ำมันให้คนรักรู้เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหา คุณยังสามารถถามล่วงหน้าก่อนการนวดเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้บรรยากาศเสียด้วยคำถามที่เหมือนไปหาหมอ
- อย่าใช้เบบี้ออยล์เพราะมันซึมซับไม่ดีและเป็นผลิตภัณฑ์ที่มาจากอุตสาหกรรมปิโตรเคมีซึ่งไม่โรแมนติกเลย
สิ่งที่คุณต้องใช้
- ผ้าเช็ดตัวและหมอนเพื่อสร้างพื้นผิวการนวดที่สบายตัว
- ผ้าเช็ดตัวเพื่อคลุมตัว (หรือผ้าคลุมอบอุ่น)
- เครื่องทำความร้อนหรือแหล่งทำความร้อน (ถ้าจำเป็น)
- เทียนและไม่ขีด
- เพลงและที่เล่นเพลง
- ตะเกียงน้ำมันหอมระเหย
- น้ำมันสกัดตามชอบ (ดูด้านบน)
- น้ำมันตัวกลาง
- อุปกรณ์การนวด
- น้ำมันแช่อ่าง (ทางเลือกแต่เป็นสิ่งที่ดี)
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://www.care2.com/greenliving/best-essential-oils-for-love.html
- ↑ 2.0 2.1 Susan Mumford, Healing Massage , p. 8, (1998), ISBN 0-452-27994-1
- http://www.savvy-sex-tips.com/nude-full-body-massage.html – research source
- http://www.savvy-sex-tips.com/nude-massage-techniques.html – research source
- Susan Mumford, Healing Massage , p. 8, (1998), ISBN 0-452-27994-1 – research source
