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有时候,友情会变质,需要尽快结束掉,这件事无可厚非。你可能渐渐发现你的朋友是为了什么别的目的,或是一己私利总是惹毛你、伤害你。但是不想再和他做朋友之类的话,又很难说出口。在这种情况下,你一定要诚实地面对自己的感受。如果需要学习如何和朋友断交,那么本文会对你有很大的帮助。

  1. 在日记或是私人笔记本中详细描述个中原委,并尝试给每一条原因附上实际的例证。比如:
    • 你们不再有共同的兴趣和话题。
    • 你朋友的占有欲过强,要求过多。他们总是要求你把全部的时间和精力都放在他们身上,不让你和其他人有过密的交往。你应该去和那些你想一起玩耍的伙伴在一起,而不是和那些你觉得有义务陪伴的人在一起,或者是,因为这个朋友,你没办法自由地选择其他的朋友了。
    • 你朋友总是恃强凌弱,经常操控你,或是让你觉得自己非常不好。真正的朋友不会总是让你感觉低人一等或背负着愧疚感的。
    • 因为你朋友做过的事或说过的话,你不再信任对方了。如果他们泄露了你的秘密,或是在你背后恶意地说你坏话,那么你有充分的理由不再对他/她交心。对某些人来说,信任的丧失会严重影响到友情。
    • 你朋友沾染上恶习,比如吸毒、行窃、辍学等等。
    • 无论是交谈还是做事,你朋友从来不考虑你的感受。比如,在私下或公开场合大谈特谈关于你的事情,或总是强迫你做不想做的事情。
    • 尽管你总是帮他们,但他们从来不肯花时间来帮帮你。可能你朋友的性格就是相对冷漠,但这仍说明了对方自私,而且这个问题也应该被重视。
  2. 可能你还想维持点头之交的关系,或是你想这个人彻底消失在你的世界之中。这个原因清单可以帮你认清你们之间关系的本质。但你要知道,在真正面对你朋友的时候,你的想法可能会改变,也不要完全抗拒这种可能性,能好好谈谈就好好谈谈吧。
  3. 可能你朋友也有相同的感受,或是想和你共同解决这个问题。
    • 开始这场谈话很令人畏缩,但你要知道,这个问题已经拖了太久了。直接约你朋友出来喝个咖啡,并且告诉对方你有重要的事情要和他谈谈。这样一来,真正见面的时候,你就无法再逃避这个问题了。
    • 不要进行激烈的人身攻击,要平静地描述你眼中的对方的做法和对其的忧虑,表达出你对于对方的做法的感受。如果你能用短信举例说明他的监督、自私或不安全感是如何伤害到你的话,他们会更容易接受,并且更倾向于改变自己的行为。
    • 保持冷静。对方可能会因为你突然的冷酷变得非常生气,甚至会用一些对你的抱怨进行反击。如果这种情况发生了,就等到对方全部讲完,然后冷静并坚定地告诉对方,你理解对方也有很多的抱怨和不满,但现在是你表达你对对方的感受,而他只需要倾听。等你说完了,他可以仔细想想你所说的,然后再做出回应。不要让对方打断你,或者把话题引到别的与初衷不符的地方去。
  4. 你朋友可能会讶异于,为什么都在一起这么多年了,怎么突然会有这样的问题。要知道,一段友情出了问题,不能只责怪一个人。这些年可能你也有所改变,并且有一些新的自我觉醒,发现以前可以接受的事情,反而现在不行了。
  5. 可能你朋友会真诚地道歉,并承诺改正。你要决定是不是可以给对方这样一个机会。
    • 跟随你自己的心意。如果你朋友的反应充满敌意,而且他们承诺改正的态度看起来非常被动或是不真诚的话,就断交吧。感激对方愿意改正的心意,但告诉对方,彼此还是桥归桥路归路比较好。
    • 不要迫于自己的善良而重新给对方一个机会。没有道德标准要求你一定要这么做。你已经被这个人拖累了这么多年,如果想维系住这段友谊,那么只能是因为这段友谊中还有值得珍惜的部分。
    • 要记得,你只需找到一个为什么维系这段友谊的理由,而不是要找一个为什么断交的理由。要优先考虑自己的需要和感情。
  6. 少和对方交谈,少和对方见面,经过正面的交锋之后,你们彼此都需要一些空间和时间冷静一下,好好想想,重新审视一下这段友谊。太心急,想要重回正轨反而会把关系弄得紧张而表里不一。
    • 即使你想留下这个朋友,给这个人另一次机会,你也需要花些时间好好想想。和朋友坦白说,虽然很想继续和对方做朋友,但你仍旧需要一些独处的时间。
    • 如果你朋友无法理解你,仍旧不停地联络你,那就礼貌但坚定地告诉对方,你需要自己的空间。你也可以多和别人在一起,以减少和对方见面的机会。
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小提示

  • 不要因为友情破裂而伤心,这并不是你的错。
  • 你可能会有愧疚感,但你要知道这是为了你自己好,你做出了正确的决定,要坚定!
  • 要记得,任何关系都是自愿的。你不必违心地维系任何一段关系。
  • 要坚定自己的立场。
  • 告诉对方你的感受之后断交,可能会很伤心,那就去做些让自己开心的事吧!你总会交到很棒的朋友的!
  • 要考虑清楚。重新开始一段友情很困难,所以决定断交之前要想清楚,一旦决定就不要犹豫了。
  • 不要怕被朋友知道你的感受。
  • 态度要好。用较为缓和的方式告诉对方你的感受。
  • 你们共同的朋友可能要在你们之间做出选择。所以要做好反复讨论你对这段友情的感受,和失去部分朋友的心理准备。
  • 如果你准备维系这段友情,不要指望一夕之间就能变好。
  • 向家人或朋友征询意见,尤其是那些了解这个朋友,并对目前状况有独到看法的人。他们可能会给你个人一些建设性的意见。
  • 如果你朋友或家人想要劝阻你,那就原原本本地告诉他们实情。
  • 跟随你的感情,而非理智。你的心会引领你到正确的方向,感受是最重要的,并非理智。
  • 如果你不想面对面交谈,那就写封信或发封电邮。
  • 如果你不想直接面对你朋友,那就找个中间人做第三方,来进行这次谈话。
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