تنزيل المقال
تنزيل المقال
هل ترغبين في تعزيز الجانب الأنثوي بداخلك؟ إذا كنت حقا تريدين إظهار السيدة التي بداخلك، اذن يجب عليك أن تنتهجي عقلية المرأة الأكثر تقليدية وتعرفين كيفية اكتساب الرشاقة واللطف والقدرة على فعل الأشياء. إذا أردتِ أن تعرفي كيف تكوني أنثى، ما عليك سوى اتباع هذه الخطوات.
الخطوات
-
ارتداء الملابس الصحيحة لشكل وحجم جسمك – تكون أنيقة وبسيطة. ابدأي في ارتداء التنانير بدلاً من السراويل أو الجينز - فلا شيء يكون أفضل منها في تعريفك كفتاة تعتز بأنوثتها. تبدو التنورة لطيفة مع بلوزة وحزام وحذاء. لا تلبسيها قصيرة جدًا، فالطول الصحيح هو فوق الركبة بقليل حتى تبدين رزينة وجميلة. لا تقعي في فخ "البناتي" وارتداء تنورة وردية أو أزرق هادئ، وسوف تبدين كبيرة باللون الأسود أو الأزرق الداكن أو ربما لون الأحمر الداكن. لا شيء حقًا يضاهي تنورة مقلمة كلاسيكية ولكن تبدو التنورة المطوية لطيفة ومريحة. سوف يكون ارتداء التنورة تحول إذا كنتِ ترتدين الجينز لسنوات، وسوف تجعلك تشعرين بالأناقة والأنوثة، خصوصًا عند الخروج مع الأصدقاء الذين يرتدون الجينز، أو إذا كنت الفتاة الوحيدة التي ترتدي تنورة في العمل.
- تكون الفساتين (الفساتين البسيطة مع حزام) حلوة أيضًا.
- ارتدي دومًا الجوارب بدلاً من الساقين العاريتين. اتبعي المظهر الكلاسيكي البسيط وتجنبي أي أنماط. يعتبر اللون الأسمر أو القريب من الأسود اختيار رائع. سوف تساعدك التنورة على التمتع بالشعور بظهور ساقيك – لذلك لا ترتدي الطويلة أبدًا.
- ارتدي الأحذية المسطحة إذا كنت لا تحبين الكعب. والمفتاح هو اختيار شيء بسيط وأنيق.
- تجنبي المظهر "السريع". لا ترتدي أي شيء يخفي شكلك. يستطيع الناس مهما ارتديتِ معرفة ما إذا كنتِ قضيتِ بعض الوقت والجهد في تحسين مظهرك.
نصيحة الخبراءخبيرة أناقة وموضةتانيا بيرناديتي مؤسسة شركة استشارات أزياء شخصية في سياتل وتعمل في مجال الموضة منذ أكثر من 10 أعوام. حصلت على درجة بكالوريوس تسويق الأزياء والأعمال من معهد "زا آرت انستيتيوت".اقتني في ملابسكَِ قطع تبرز أنوثتكِ. تقول مصممة الأزياء المبدعة تانيا برناديت: "بالنسبة لي، يتم تصنيف الأزياء الأنثوية حسب اللون والملاءمة. يمكنني ارتداء قميص واسع لكن على كعب أو مجموعة من الألوان أو الكثير من المجوهرات لموازنة ذلك واكتساب مظهر أكثر أنوثة. يمكن للأنوثة أن تعني أيضًا الأزهار والأشكال المرسومة أو الأحذية منحفضة الكعب ذات المقدمة المدببة. كيفية اختيارك للقطع مع بعضها هو ما يصنع الفارق الأكبر".
-
ضعي قليل من الماكياج. هذه الخطوة ليست ضرورية، ولكنها سوف تساعد على جعل مظهرك أكثر أنوثة قليلاً. يساعد أحمر الشفاه باللون الأحمر والوردي وظلال العيون المحايدة على خلق نظرة أنثوية. ولكن تذكري أنك لا تحتاجين ماكياج. ضعيه فقط إذا كنت ترغبين في ذلك. إذا كنت لا ترتاحين مع الماكياج، فليكن.
- إذا كنت تعارضين الماكياج حقًا، تأكدي من أن شفتيك رطبة بوضع بلسم الشفاه كلما استطعت.
-
تزيني بالأكسسوارات. يجب عليك قضاء بعض الوقت في ايجاد الأكسسوارات المثالية التي تتماشى مع خزانة ملابسك، بالإضافة إلى ملابسك والماكياج. لا تحتاجين إلى علبة كاملة من الأكسسوارات – يمكن أن يساعد عدد قليل فقط من الأشياء الرئيسية بربط مظهرك، ويجعلك تبدين أكثر أنوثة. وهنا بعض الأفكار لأخذها في الاعتبار عند العمل على مظهر أكثر أنوثة:
- وشاح حرير جميل
- أقراط لؤلؤ أو احجار أخرى
- عصابة رأس لطيفة
- شريط مشبك الشعر
- بعض أساور رقية من الفضة
- أقراط لطيفة ولكن ليست قصيرة جدًا أو مبهرجة
-
أحبي كل شبر من جسمك. الجسد هو ما يجعلك أنثى، فكيف يمكن أن تكوني أنثى، إذا كنت لا تتقبلين شكلك الأنثوي؟ يحتوي جسد المرأة طبيعيًا نسبة دهون في الجسم أعلى من الرجل، لذلك لا تنزعجي من منحنيات جسمك. وجزء من محبتك لجسمك، من ناحية أخرى هو الاعتناء به، لذلك أيضًا لا تغفلي مستويات الكولسترول. وليس عليكِ لحسن الحظ أن تشبهي عارضات الأزياء لتصبحي صحية.
- لا يعني حب كل شبر من جسمك التباهي بجسمك أو إظهاره في كل فرصة ممكنة. بل يعني فقط حب مظهرك والارتياح لجسمك.
- لا تعتقدي أنه لا يمكنك ممارسة الرياضة لأنه لا يتماشى مع السيدات. سوف تجعلك دروس اليوجا والرقص، أو الجري أو السباحة تتواصلين أكثر مع الجانب الأنثوي ويجعلك تحبي جسمك حتى أكثر من ذلك.
-
خصصي بعض الوقت للتزين. على الرغم من أنك لا يجب أن تأخذي حمامًا لمدة ساعتين كل يوم أو قضاء ساعة في تسريح شعرك، إلا أنه يجب عليك التأكد من أنك تبدين وتشعرين ورائحتك دائمًا نظيفة وأنك قد خصصتِ وقتًا كافيًا ليكون مظهرك نظيفًا وأنيقًا. فالخروج في مكان ما بعد العمل دون استحمام ليس أنثوي. تأكد من أنك تحافظين على النظافة والاتزان وتبدين مهندمة نسبيًا أينما ذهبت.
- لا تبدين وكأنك سارعتِ في هندمة مظهرك أو وضع ماكياج أو تمشيط شعرك أمام أصدقائك لأنك لم يكن لديك الوقت للقيام بذلك من قبل.
-
ضعي عطرًا أو مرطبًا معطرًا. إذا كنت تريدين أن تبدين وكأنك سيدة، إذًا يجب أن تكون رائحتك مثل سيدة. فكري في وضع لمسة من العطر على رقبتك، أو فرك بعض المرطب المعطر على عنقك أو ذراعيك. تذكر أن لا تستخدم سوى لمسة خفيفة - فأنت لا تريدين أن تربكي أي شخص بالعطور القوية جدًا.
-
كوني رشيقة. يعتقد في معظم المجتمعات، أن المرأة أكثر رشاقة بشكل طبيعي من الرجال. هناك دائما استثناءات، بطبيعة الحال، وهذا متروك تمامًا لكي ما اذا اخترتي الرشاقة أن تكون تعبيرًا عن أنوثتك. ومع ذلك يشعر العديد من النساء بشكل عام بأنوثة أكثر عند القيام بحركات ناعمة وليست متقلبة وقوية. وهذا يكون حسب الموقف بطبيعة الحال. قد ترغبي أن تكونين شرسة في ملعب الكرة الطائرة أو الرماية، ورشيقة في حانة أو في غرفة النوم. ليس هناك قاعدة تقول أن عليك أن تكوني رشيقة (أو أنثى) في كل وقت.
- ارتدي أحذية لطيفة تكون مريحة للمشي بالنسبة لك، لكي تكوني رشيقة، بحيث لا تزل قدميك أو تسيري بطريقة غير طبيعية. إذا كنت ترغبين في إتقان ارتداء الكعب ولكنك لا تعرفين تمامًا كيفية السير به، حاولي تجربته في المنزل أو أمام المرآة قبل اظهار مظهرك الجديد للعالم.
-
تعلمي الرقص. الرقص هو امتداد لجسمك، ويمكنك خلال الرقص تأكيد أنوثتك. يبرز الرقص الشرقي، على سبيل المثال، المنحنيات الطبيعية لشكل المرأة. يمكن أن يساعدك الرقص المشترك، مثل الصالصا أو الفالس، على الشعور بمزيد من الأنوثة لأنه يتم بناء هذه الرقصات على الاختلافاات التقليدية بين الرجل والمرأة – فالرجل يرشد، في حين تتبع المرأة وتقوم بحركات انسيابية وحرة أكثر.
-
كوني مرحة. دعونا نتخلى عن الفكرة الكاملة أن كونك أنثى يعني الكمال والرقة البالغة. ففي تلك الأوقات عند البعد عن الرشاقة والوقوع على وجهك في منتصف الغرفة، يكون الاختبار الحقيقي للأنوثة هو قدرتك على الضحك على الموقف! لأنه فكري في ذلك: أخذ الحياة بجدية كبيرة ليس أنثويًا جدًا في رأي معظم الناس، وليس صحيًا جدًا عمومًا. اذن ابتسمي كثيرًا وغازلي وضايقي والعبي واستمتعي! ففي النهاية فكونك أنثى هو الشعور بالراحة مع نفسك، ولا يمكنك الشعور بالراحة إذا كنت قاسية جدًا وحزينة وجادة، لذلك كوني العكس: خفيفة الظل ومرحة.
- فالمغازلة جزء من كونك امرأة. لا تعتقدي أنه لا يسمح لك بالمغازلة فقط لأنك تحاول أن أنثى.
-
كوني واثقة. هذه خطوة هامة أخرى لتظهري أنثى، مشرقة وصحية، وواثقة. يمكن لأي شخص أن يوافق على أن تعلم أن تحب نفسك مهم. لن تجعلك الثقة فقط تبدين أكثر أنوثة عقليًا وجسديًا، ولكن سوف تساعدك أيضًا على أن تكوني أكثر استقلالية ورائعة. لا تتخلى أبدًا عن نفسك.
- يعتبر إتقان لغة الجسد للشخصية الواثقة جزء من الثقة. امشي ورأسك عالية ومبتسمة وتتطلعي إلى الأمام مباشرة وليس إلى الأسفل في الأرض.
- لا تعني الثقة العجرفة. ليس عليكِ التباهي بإنجازاتك لجعل الناس يرون مدى ثقتك.
-
المشي بطريقة أكثر أنوثة. إذا كنتي تريدين أن يكون مشيك أكثر أنوثة، إذًا يجب العمل على المشي بالوركين أكثر من كتفيك، وخذي خطوات أخف بدلاً من الدوس، وخذي وقتك للانتقال من مكان إلى آخر. يجب أن تتماشي برشاقة في طريقك، لا تبدين كأنك تسرعين إلى الموقع الذي تذهبين إليه. حاولي ان تكوني هادئة أثناء خطواتك القصيرة الأسرع، إذا كان عليكِ الإسراع للوصول إلى وجهتك.
-
كوني راعية جيدة. إذا كنت تريدين أن تكوني أنثى، اذن عليك أن تعرفي كيف تعتني بشخص ما- سواء كان صديقك مريض، أو جُرح كلبك، أو يحتاج أفضل أصدقائك فقط لكتف ليبكي عليه. كوني على استعداد لتقديم حساء الدجاج، وقياس درجة حرارة شخص، أو مجرد معرفة كيفية اخبار شخص للاستلقاء على الأرض وجعله يشعر بمزيد من الراحة والاعتناء به. لا تفعل المرأة الأنثى لا شيء إذا كانت بجوار شخص يحتاج مساعدتها بوضوح، يجب عليها المساعدة عندما يحتاج شخص إلى رعاية.
- لا يعني هذا أن عليك أن تركزي طاقاتك لرعاية الآخرين. بل يعني فقط أن تكوني مستعدة، عندما يحين الوقت لتكوني راعية.
-
كوني رائعة الأخلاق. إذا كنتِ تريدين أن تكون أنثى، اذن يجب عليك أن تظهري آداب مائدة جيدة وحسن الخلق عند الخروج إلى الحياة اليومية. ويعني هذا عدم تناول الطعام مع مرفقيك على الطاولة، وتحية شخص بلطف حتى إذا كنتِ تواجهين يومًا سيئًا، وليس المسح أو العطس في يديك بدلاً من المنديل، والتصرف عمومًا بطريقة يمكن أن تكون بمثابة نموذج للأخرين. وإليك بعض الأشياء الأخرى للتفكير بها عند صقل الآداب:
- إذا كنتِ تتناولين العشاء مع مجموعة، تأكدي من قول "الرجاء تمرير الدجاج"، بدلاً من الوصول بنفسك وغزو مساحة شخص آخر.
- ابحثي عن وسيلة لطيفة لإعطاء ردود فعل سلبية. بدلاً من أن تقولي، "هل ستسكت الآن؟" قولي: "هل تمانع بخفض صوتك؟"
- تجنبي التجشؤ في الأماكن العامة. فبمجرد وصولك إلى سن معين، لن يعد التجشؤ في الأماكن العامة مضحكًا. إذا حدث ذلك خارجًا عن ارادتك، فقط قولي "عفوًا"، أو "اعتذر"، ولكن لا تحاولي فعل هذا عن عمد إذا كنتِ تريدين أن تؤثري على أصدقائك أو جعل أصدقائك الرجال يضحكون. ليس هذا ببساطة سلوكًا مهذبًا.
- تجنبي تدوير عينيك أو أن تكوني غليظة عمومًا عندما يقول شخص ما شيئًا لا تريدين حقًا سماعه.
-
تحدثي مثل سيدة. لا يمكنك حتى تكوني أنثى أن تسبي مثل بحار أو الصراخ للحصول على ما تريدين، أو التحدث بصوت عال بحيث أن أي شخص في المبنى يمكنه سماعك. يعتبر جزء من كونك أنثى، أن تعرفي كيفية قول ما تريديه بالضبط مع الحفاظ على الرشاقة والاتزان والرقة والترو. تكلمي بهدوء أكثر، مع إبطاء كلماتك، وعبري عن أفكارك ببلاغة قدر الإمكان. قولي: "إن الجو بارد قليلاً اليوم،" بدلاً من "أنا اتجمد!" لتبدين أكثر أنوثة أثناء تبادل أفكارك.
- ليس عليك تغيير طريقة تفكيرك أو كل الأشياء التي تتحدث عنها لتكوني أنثى – ولكن عليكِ أن تفكري في الطريقة التي تقوليها بها.
-
إعطاء المديح الصادق. ليس عليكِ إعطاء الناس مجاملات وهمية لتكوني أنثى. ويجب مع ذلك، أن تكوني قادرة على قول كلام لطيف أو مجاملة وأن تجعلي شخص يشعر بأنه خاص ومهم من خلال الإشارة إلى شيء يقوم به بشكل جيد. يمكنك أن تقولي شيء بسيط مثل "أنا أحب ملابسك. تطابق عينيك تمامًا" أو "أنت رائع جدًا في العزف على البيانو. منذ متى وانت تعزف؟" اهتمي بصدق بشخص واوجدي طريقة بسيطة لإظهار الاهتمام.
- ليس عليكِ المبالغة. فقط أعطِ مجاملة كلما سمحت الفرصة.
-
تجنبي التفاخر. إذا كنت تريدين أن تكوني أنثى، اذن يجب تجنب التفاخر بإنجازاتك، والتحدث عن مدى روعة مظهرك، أو التباهي عمومًا. تكون الأنثى الحقيقية واثقة بما فيه الكفاية في مظهرها وقدراتها لتكون متواضعة والسماح للأشخاص الآخرين بمعرفة كيف هي مذهلة بأنفسهم. ليس عليكِ أن تكوني متواضعة جدًا بحيث لا يمكنك أن تتقبلي مجاملة أو عدم الحديث عن إنجازاتك أبدًا، ولكن تجنبي القيام بأي عمل قد يبدو كالتفاخر أو يجعلك تبدين مغرورة بنفسك.
- لا تحتاج الأنثى الحقيقية أن تتفاخر لتحصل على المجاملات.
-
كوني مهذبة. فالأنثى ليست وقحة أو مزعجة ولا لئيمة عمومًا مع أي شخص حولها. حتى لو كنتي تتعاملين مع شخص لا تحبينه كثيرًا، يجب عليك تجنب القتال أو العدائية. ابتسمي بدلاً من ذلك، وكوني مهذبة، وقللي من التواصل مع هذا الشخص بقدر الإمكان. تقول المرأة الأنثى أيضًا "من فضلك" و "شكرًا لك" كلما كان ذلك ضروريًا.
- يعني كونك مهذبة أيضًا الحديث حول مواضيع مهذبة. لا تتحدثي عن أي شيء مبتذل أكثر من اللازم، والسب كثيرًا ولا مجرد طرح مواضيع غير لائقة في مكان مختلط.
-
كوني رحيمة. تشعر المرأة الأنثى بالتعاطف مع الآخرين، وتعرف كيف تتعاطف مع الناس، وتقول الشيء الصحيح عندما تحاول مساعدة شخص ما. أعرفي كيف تقولي أشياء مثل، "أنا آسفة جدًا لكونك تشعر بهذه الطريقة"، "لا أستطيع أن أتخيل مدى صعوبة هذا بالنسبة لك"، أو "أرجوك أخبرني إذا كان هناك أي شيء يمكنني القيام به." وتعرف المرأة الأنثى أن تميز ما إذا كان شخص ما يشعر بالضيق، سواء كان صديق حميم أو طفل صغير، وتعلم كيف تجعل هذا الشخص يشعر على نحو أفضل.
- يجب عليكِ التصرف بطريقة مريحة، بينما تقولين كلمات مريحة. لا تخافي من وضع ذراعك حول الشخص أو استخدام لغة الجسد لإظهار تعاطفك لو كان مناسبًا.
أفكار مفيدة
- الأنوثة هي القوة، وكانت كذلك دائمًا. أظهري للعالم مدى قوتك بينما تكوني أنثى!
- كل شخص لديه الجانب المذكر والمؤنث. يمكنك أن تكوني مؤنثة في حين، مثل حبك لتقليم أظافرك أو وضع ماكياج، ومذكر في حين آخر لأنك تحبين اللعب أو مشاهدة المباريات الرياضية. ولكن معظم الناس يميلون لواحد أكثر من الآخر.
- دائمًا مشطي شعرك للأسفل أو اربطيه.
- لا بأس أن تكوني فتاة وتحبي ذلك!
تحذيرات
- تناسب هذه النصائح الثقافات الغربية في الغالب. هناك ثقافات أخرى في جميع أنحاء العالم تعترف بأكثر من جنسين.
- يختلف ما يعتبر مؤنث ومذكر من مكان إلى آخر. فهناك جنس "ثالث" في بعض الثقافات.
