تنزيل المقال
تنزيل المقال
قد يتسبب التبول على نفسك في مكان عام في شعورك بالحرج الشديد، ويعاني بعض الأطفال وحتى الناضجين من تكرار تلك المشكلة معهم لسبب أو آخر. وبالطبع آخر ما قد ترغب به عندما تتبول على نفسك هو أن يلاحظ أحد ذلك الأمر. فإذا أردت إخفاء أنك تبولت على نفسك فأمامك ثلاث مشكلات ينبغي أن تحلها وهي: الوصول إلى المرحاض وتجفيف البلل وإخفاء أي روائح ناتجة عن الأمر.
الخطوات
-
استأذن مما تفعل. قد يكون ذلك صعبًا إن كنت وسط مجموعة كبيرة من الناس. [١] X مصدر بحثي
- أنت بحاجة لأن تنهض دون أن تلفت الأنظار إليك.
- حاول أن تخرج من المكان سريعًا عندما يكون من حولك غير منتبهين، لكن انتبه حتى لا تصطدم بأي شخص عن غير قصد.
- حافظ على هدوئك . غالبًا ما سيلاحظ الناس الأمر إن بدا عليك التوتر، لذلك إن كنت غريبًا عن الناس المتواجدين بالمكان، سِر ببطء حتى لا تجذب الانتباه إليك، أما إن كنت تعرف الناس المتواجدين حولك فحاول أن تذهب للمرحاض مسرعًا، ولا تحاول أن تنحني إلى الأمام أو تخبئ المنطقة المبللة بيديك لأنك إن فعلت ذلك، فستجذب الانتباه إليك ويسألك من حولك ماذا بك.
-
غطِّ بنطالك بقميص أو كنزة. تُعد تلك طريقة سهلة لتغطية البقعة المبللة في بنطالك حتى تصل للمرحاض. ومن الأفضل طبعًا أن تجعل ظهر المعطف من الخلف وتربط اليدين من الأمام لأن تلك الطريقة الطبيعية التي يربط بها الناس قمصانهم حول خصرهم. أما إن كان قميصك طويلًا بما يكفي فاجذبه لأسفل حتى يغطي البقعة المبللة من الأمام. [٢] X مصدر بحثي
- لِف القميص أو الكنزة حول خصرك.
- حافظ على هدوئك حتى لا يرتاب الناس في أمرك وتصرف بطريقة طبيعية كأنه لا توجد أي مشكلة.
- اذهب للمرحاض أو لمنزلك بهدوء.
-
اسكب المشروب على فخذيك. تنجح تلك الطريقة فقط إن كنت جالسًا في مطعم أو كان لديك مشروبًا أمامك، وبالطبع ستنقذك تلك الطريقة إن لم يكن لديك قميصًا أو كنزة لتغطي بنطالك.
- تمنحك تلك الطريقة عذرًا مقبولًا أمام الآخرين لأنهم سيرون سبب بلل بنطالك وذلك قبل أن تستأذن في الذهاب للمرحاض.
- ألقِ دعابة بأنك شخص عجول واضحك وكأن سكب المشروب كان حادثة غير مقصودة.
- استأذن في الذهب للمرحاض لتنظف بنطالك.
-
اذهب للمرحاض بأقصى سرعة ممكنة. عندما تذهب للمرحاض ستستطيع أن ترى إن كان بإمكانك معالجة الأمر وتنظيف البقعة في المرحاض أم أنك ستضطر للعودة إلى منزلك.
- انظر للمرآة أو ادخل أحد المراحيض الخاصة بذوي الاحتياجات الخاصة والتي تحتوي على مرآة للمزيد من الخصوصية.
- إن كانت البقعة صغيرة حاول أن تنظفها، أما إن كانت كبيرة وظاهرة فاستأذن لأي عذر وعُد لمنزلك.
- حاول أن تتحجج بأي عذر، مثل: "لابد أن أكون بالمنزل الساعة السابعة" أو "لديّ بحث لابد أن أسلمه غدًا وأحتاج لإنهائه".
-
بلل بنطالك بالماء. ينبغي أن تبلل بنطالك بالماء لتتخلص من البول الذي اخترق القماش. [٣] X مصدر بحثي
- قد يساعدك ذلك على التخلص من رائحة البول أيضًا.
- إن كان بإمكانك فعل ذلك بطريقة غير ملحوظة، فرُش الماء على البقعة وأنت في المرحاض.
- إن لم تستطع فعل ذلك فبلل المناشف الورقية وافرك بها البقعة داخل كابينة مرحاض خاصة من أجل الخصوصية.
- على الأغلب أنك ستحتاج للتخلص من أي بقعة أو رائحة على سروالك الداخلي أيضًا، وافعل ذلك في كابينة مرحاض خاصة حتى لا يلاحظك أحد.
-
ربِّت على البقعة بمناشف ورقية جافة. قد يساعدك ذلك على تجفيف البلل في بنطالك وسروالك الداخلي
- استخدم الكثير من المناشف الورقية.
- جفف البقعة بالضغط عليها بقوة وبطء.
- جرب استخدام جهاز تجفيف اليدين عندما لا تستطيع تجفيف البلل كاملًا باستخدام المناشف الورقية.
-
استخدم مجفف اليدين. اذهب للمجفف ووجِّه البقعة تجاه الهواء. [٤] X مصدر بحثي
- قِف وباعد بين قدميك لأن ذلك سيساعدك على أن تجف بشكل أسرع.
- مِل بفخذيك إلى اليمين واليسار حتى تجفف البقعة بأكملها.
- ابقَ أمام مجفف الهواء حتى يجف بنطالك تمامًا.
- المس بنطالك لتتأكد أن ملمسه أصبح جافًا وليس مبللًا.
-
انظر في المرآة بالمرحاض. لاحظ إن ظلت أي بقايا مبللة من البقعة على بنطالك أم لا.
- إن وجدت بقايا بلل، فحاول أن تجففها باستخدام المناديل الورقية.
- اتبع ذلك باستخدام مجفف اليدين مرة أخرى.
- تستطيع العودة للقيام بما كنت تفعله بمجرد أن يجف بنطالك إن لم تجد عذرًا للرحيل والعودة للمنزل.
-
حاول استخدام الماء وقليل من الصابون. يساعد الصابون في التخلص من رائحة البول العالقة ببنطالك.
- جرب أن تفرك بنطالك بالقليل من صابون غسل اليدين، فضع القليل من الصابون في يدك وافرك به البقعة في كابينة مرحاض خاصة.
- جفف البقعة بالمناشف الورقية ثم جففها بمجفف اليدين.
- شِم بنطالك لتعرف إن كانت رائحة البول لازالت موجودة.
-
جرب رش العطر أو الكولونيا على بنطالك. قد تساعدك تلك الطريقة في إخفاء رائحة البول الموجودة بملابسك.
- رُش العطر أو الكولونيا على البقعة مباشرةً.
- احرص أن تكون رائحة العطر قوية حتى تغطي على رائحة البول.
- تفقَّد نفسك مرة أخيرة قبل الخروج من المرحاض لترى إن كانت الرائحة لازالت موجودة.
أفكار مفيدة
- إن كان هذا الأمر يحدث لك كثيرًا بسبب حالة مرضية أو نفسية، فحاول أن تحمل معك دائمًا سروالًا داخليًا وبنطالًا زائدًا.
- فكر في ارتداء بنطال المخصص للتبول اللاإرادي إن كنت تتبول على نفسك كثيرًا.
- إن لاحظ أحد الأشخاص ما حدث فحاول أن تطلب منه عدم إحداث جلبة وعدم ذكر الأمر.
- من الأفضل أن تعود للمنزل إن لم تستطع إخفاء البقعة أو الرائحة.
