تنزيل المقال
تنزيل المقال
قد يكون من الصعب أحيانًا التفكير في طرق لإسعاد والدتك بعيدًا عن الأساليب المعروفة مثل تقديم الزهور والهدايا. في حين أن هذه الأشياء لطيفة ومعظم الأمهات لا يرفضن ذلك، فهناك العديد من الطرق الأخرى التي يمكنك من خلالها إظهار اهتمامك بوالدتك. السعادة هي شيء شخصي للغاية وهي تتفاوت بصورة كبيرة من شخص لآخر، لذلك قد تحتاج إلى تجربة العديد من هذه الطرق حتى تتوصل إلى ما يجعل والدتك سعيدة وراضية عنك.
الخطوات
-
أظهر لوالدتك اهتمامك بها. إحدى الطرق لجعل شخص يشعر بالقيمة هي إظهار الاهتمام به؛ يتمثل ذلك في محاولة معرفته عن قرب ومعرفة أحواله وما يفكر فيه. سؤال والدتك عن أحوالها هو ما سيساعدك على التواصل معها وسيجعلها تشعر بالسعادة لأنك مهتم بما تقوله لك.
- على سبيل المثال: إذا كنت تمر بغرفة المعيشة، فيمكنك أن تذهب نحو والدتك وتسألها عن الشيء المفضل لديها عندما كانت فتاة صغيرة. من المحتمل أنك ستحصل على بعض القصص الشيقة بهذا السؤال.
- تظهر الأبحاث أن العائلات التي تتشارك القصص حول تاريخ عائلتها يكون لديها روابط أوثق ويميل الأطفال في تلك العائلات إلى اكتساب قدر أعلى من الثقة بالنفس. اعلم أن كليكما سوف يستفيد عندما تطلب من والدتك الحديث عن ذكرياتها. [١] X مصدر بحثي
-
اسأل والدتك عن شعورها. الأمهات مثلهن مثل أي شخص آخر بحاجة إلى أشخاص يتحدثن إليهم. يدل سؤال والدتك عن شعورها على أنك تهتم بها وأنك تهتم بسعادتها ومن المحتمل أن يجعلها سؤالك هذا سعيدة للغاية.
- إذا لاحظت مثلًا أنها يبدو عليها الإرهاق، يمكنك أن تقول لها شيئًا مثل: "يبدو أنكِ متعبة حقًا الآن يا أمي. هل أنتِ على ما يرام؟"
- سؤال والدتك عن يومها من الطرق الجيدة للتواصل معها. ربما تكون قد سألتك عما فعلته في ذلك اليوم؛ لماذا إذًا لا ترد الجميل؟
-
أرسل لها رسالة نصية سريعة. حتى الأفعال الطيبة الصغيرة يمكن أن يكون لها بالغ الأثر، فمثلًا إرسالك رسالة نصية سريعة لوالدتك خلال اليوم سوف يوضح أنك تفكر بها ويجعلها تشعر بالتقدير والاعتزاز. كلما شعر الناس بالاهتمام، زادت سعادتهم. [٢] X مصدر بحثي
- ليس عليك كتابة رواية لإحداث تأثير. جملة قصيرة مثل: "مرحبًا أمي، أتمنى أن يكون يومكِ يسير بشكل جيد" ستكون كافية لإثبات أنك تهتم بسعادة والدتك.
-
اعتذر عندما تدرك أنك قد اقترفت شيئًا خاطئًا. أحيانًا يكون من الصعب جدًا الاعتذار لوالدتك، خاصة إذا كنت تشعر أنها تتحامل عليك كثيرًا. مع ذلك، فإن الاعتذار عندما تكون على خطأ وتحمل المسؤولية عن أفعالك سيعزز علاقتك بوالدتك ويُشعرها بحبك لها.
- لكي يكون الاعتذار صادقًا لابد أن يشمل ثلاثة أشياء مهمة: الأسف والمسؤولية والإصلاح، وهذا يعني أنه عليك:
- التعبير عن أسفك عما سببته من أذى.
- تحمل المسؤولية عما فعلته دون اختلاق أعذار.
- إبداء استعدادك لإصلاح ما أفسدت؛ أي توضيح أنك ستتصرف بطريقة مختلفة في المرة القادمة.
- مثال: إذا أشارت أمك إلى أنك قد نسيت مرة أخرى أن تأخذ القمامة للخارج، فقل لها "آسف لأنني نسيت أخذ القمامة. أعلم أن هذا يكلفكِ جهدًا إضافيًا، لذا سوف أضع تذكيرًا على هاتفي المحمول ليذكرني بموعد محدد دائمًا لإلقاء القمامة حتى لا أنسى في المرات القادمة". [٣] X مصدر بحثي
- لكي يكون الاعتذار صادقًا لابد أن يشمل ثلاثة أشياء مهمة: الأسف والمسؤولية والإصلاح، وهذا يعني أنه عليك:
-
ضع نفسك محل والدتك. يمكن أن تشعر في بعض الأحيان أن أمك هي أفضل صديق لك ليوم واحد ثم تشعر أنها سجّانك في اليوم التالي. بدلًا من أن تسأل نفسك "لماذا لا تستطيع أمي أن تفعل ذلك باستمرار؟" حاول أن تتخيل كيف سيكون الوضع إذا كنت في مكانها. تمرين نفسك على التعاطف ليس في مصلحة والدتك فحسب، بل إنه أمر مفيد لك أيضًا. [٤] X مصدر بحثي
- إذا جاءت والدتك مثلًا لتسألك كيف كان يومك لكنك تجاهلتها بدلًا من التحدث معها، فقد تؤذي بذلك مشاعرها. إذا كنت مشغولًا جدًا ولا يمكنك التحدث في تلك اللحظة، فعليك التعبير عن ذلك بوضوح وذلك بأن تقول شيئًا مثل: "عذرًا يا أمي، لكن لدي الكثير من الفروض المنزلية لإنهائها الآن. هل بإمكاننا التحدث لاحقًا؟" سوف يدل ذلك على أنك مهتم بالتواصل معها، حتى ولو كنت غير قادر على القيام بذلك في حينها.
- يمكن للأمهات القيام بأشياء محرجة لك؛ في الواقع قد يبدو أحيانًا وكأنهن متخصصات في ذلك الأمر! حاول أن تتخيل "لماذا" تقوم أمك بما تفعله. ربما تدللك أمام الناس لأنها تريدك أن تشعر بالأمان وليس لأنها تعتقد أنك غير ناضج. يمكنك دائمًا أن تسألها عن سبب فعلها لذلك.
-
تحدث إليها عندما تواجه مشاكل. تحب معظم الأمهات الشعور بأنها جزء من حياة أبنائها، خاصة عندما يدعوها أبناؤها لمشاركة مشاعرهم وأفكارهم. إذا كان يومك سيئًا أو لم تتمكن من التعامل مع أحد المواقف في المدرسة أو إذا كنت منجذبًا لفتاة ولا تعرف كيف تتقرب منها، فاطلب من والدتك النصيحة. سوف يُشعرها ذلك بأنك تقدر رأيها.
- العكس صحيح أيضًا. على الرغم من أن والدتك ستكون سعيدة بالاستماع إلى مشكلاتك ومساعدتك في ذلك، فإنه لا ينبغي أيضًا أن تكون الأوقات الوحيدة التي تتحدث فيها مع والدتك هي أوقات الحديث عن مشكلاتك. إذا كنت مثلًا تشعر بشعور رائع بشأن شيء ما أو لديك بعض الأخبار الجيدة لمشاركتها أو كنت قد شاهدت فيلمًا رائعًا، فتحدث معها عن ذلك أيضًا.
-
تبادلا بعض النكات السرية والإشارات المشتركة بينكما. ربما لديك الكثير من النكات المضحكة التي تتشاركها مع أصدقائك، أليس كذلك؟ ربما ذهبت لمشاهدة فيلم مرة واحدة وأخطأت في نطق اسم شخص ما، لذلك يكون الآن الأمر مضحكًا كلما أشرت بينكم إلى ذلك الخطأ. إن وجود هذا النوع من الفكاهة "السرية" بينك وبين والدتك سوف يساعد على تقوية العلاقة بينكما ويجعل كلًا منكما يشعر بالأمان والسعادة في علاقتكما. [٥] X مصدر بحثي
-
قم بصنع أو شراء هدية شخصية لها. تعني الهدايا الكثير عندما تُظهر أنك بذلت فيها بعض الوقت والجهد. لا يجب للهدية أن تكون باهظة الثمن أيضًا؛ أي شيء يدل على أنك أخذت وقتًا للتفكير فيما سيجعل أمك سعيدة هو وحده أمر يعني الكثير بالنسبة لها.
- على سبيل المثال: إذا كانت والدتك تحب فيلمًا أو عرضًا بعينه، فاصنع لها من ورق الأوريجامي شكلًا لأحد شخصيات العمل. على الرغم من أن هذه الهدية أيضًا رخيصة جدًا، إلا أنها تُظهر اهتمامك بما تحبه والدتك وسوف تعمل على إدخال السعادة على يومها. [٦] X مصدر بحثي
- يمكنك أيضًا أن تصنع لوالدتك "دفتر قسائم" بأشياء يمكنها طلبها منك، مثل "وجبة إفطار واحدة في السرير" أو "مزحة واحدة عند الطلب".
- يمكنك إنشاء قائمة تشغيل تضم الأغاني التي تذكرك بأمك أو الأغاني التي تجعلك سعيدًا عندما تشعر بالضيق. شارك معها قائمة التشغيل هذه، وكلما سمعت والدتك تلك الأغنية سوف تفكر فيك.
-
اترك لها ملاحظة مع طعامها. ربما كانت أمك تترك لك دائمًا داخل وجبة غدائك ملاحظة لتخبرك أنها تحبك وستظل دائمًا كذلك. لما لا تجرب ذلك معها؟ يمكنك حتى أن تجهز لها غداءها وتحفظه في الثلاجة حتى لا تضطر هي إلى القيام بأي شيء في الصباح.
-
عرّفها بأصدقائك. بالتأكيد قد يكون من المحرج إحضار أصدقائك للمنزل ليروا والدتك، فأنت لا تعرف أبدًا ما إذا كانت ستحاول أن تريهم صورك في الطفولة أو التحدث عن ذلك الشيء "اللطيف" الذي قد قمت به عندما كنت في الخامسة. مع ذلك فإن جعل والدتك جزءًا من حياتك سيذكرها بأنك تهتم بها، حتى وإن كانت تسبب لك الإحراج.
-
ساعد والدتك في أعمال المنزل. القيام بالأعمال المنزلية أمر مرهق ويستنزف الوقت بصورة هائلة، فخفف بعض العبء عن والدتك وذلك من خلال المساعدة في الأشياء التي يمكنك فعلها. يكون تأثير ذلك أفضل إذا فاجأتها به. على سبيل المثال: إذا عادت والدتك إلى المنزل من العمل ووجدت جميع الأطباق تم تنظيفها بالفعل، فستكون سعيدة حقًا.
-
أعدّ لها وجبة. يمكن أن يكون مجرد تجهيز العشاء لكم جميعًا أمرًا عسيرًا عليها في بعض الأوقات. إذا كنت تعرف أن والدتك تشهد أسبوعًا مزدحمًا، أخبرها أنك تريد طهي وجبة العشاء ليلة واحدة. حتى لو لم تستطع فعل ذلك بنفسك، اعرض مساعدتها في المطبخ؛ سوف تتعلم منها بعض مهارات الطبخ كما ستقضيان وقتًا ممتعًا معًا.
- الإفطار في السرير هو طريقة كلاسيكية مجربة وناجحة. بينما يقوم الكثير من الناس بتأجيل ذلك لعيد الأم، فالحقيقة هي أن والدتك سوف تقدر إحضارك الإفطار لها في السرير في أي عطلة من عطلات نهاية الأسبوع.
- خذ وقتك لمعرفة ما هي الأكلات المفضلة لديها وإعدادها لها. إذا كانت تحب أكلة معقدة للغاية بالنسبة لك أو كنت لا تعرف كيفية صنعها، فاطلب من والدتك أن تعلمك طريقة عملها قبل بضعة أسابيع من رغبتك في تنفيذها لها.
-
تحمل مسؤولية نفسك أكثر. يمكن أن يكون تنظيم وقت ومواعيد الجميع أمرًا مجهدًا بشكل لا يطاق ويستغرق وقتًا طويلًا من والدتك، خاصة إذا كنت جزءًا من عائلة كبيرة. متابعة مواعيدك وواجباتك بنفسك سيساعد في تخفيف الأعباء عن والدتك. كلما قل الضغط وقلت الأعباء عن أي أم، زادت سعادتها. [٧] X مصدر بحثي
-
اقضِ بعض الوقت مع والدتك. اطلب الخروج معها وحدكما. اقترح مشاهدة فيلم تعرف أنها متحمسة حقًا بشأنه. يمكنك عرض لعب ألعاب الفيديو معها أو مجرد الذهاب في نزهة؛ المهم هو إظهار اهتمامك بقضاء الوقت معها.
- لا تكلفك النزهات والتمشية مع والدتك أي شيء. على سبيل المثال: إذا كنتما من محبي الحيوانات، فاقترح أن تذهب أنت ووالدتك إلى ملجأ الحيوانات المحلي واللعب مع الحيوانات. تحتاج العديد من حيوانات الإنقاذ إلى الرعاية الاجتماعية، لذلك فبالإضافة إلى إدخال السرور لقلب والدتك فإنك ستتمكن أيضًا من مساعدة القطط والكلاب وغيرها من الحيوانات.
-
تذكر التواريخ الهامة. لا شيء يجعل الأم تشعر بأنها مميزة أكثر من أن يتذكر أبناؤها عيد ميلادها أو عيد زواجها. أرسل لها خطابًا أو بطاقة معايدة أو بطاقة إلكترونية مؤثرة تعبر فيها عن مقدار ما تعنيه لك أمك وحجم تأثيرها في حياتك.
- لمساعدتك على تذكر التواريخ المهمة، احرص على تسجيلها في تقويم هاتفك. إذا كنت صديقًا لوالدتك على موقع فيسبوك مثلًا، فسوف يذكرك الموقع بعيد ميلادها القادم.
أفكار مفيدة
- قدّم لأمك هدية من صنع يديك. سوف تحب ذلك.
- التركيز في المدرسة والحصول على درجات جيدة سيجعل أمك سعيدة، حيث تشعر الكثير من الأمهات بالقلق حول أداء أبنائها في الدراسة.
- عانقها وأخبرها كم تحبها.
- أخبر والدتك أنك تحبها كثيرًا وتقدر ما تفعله دائمًا من أجلك.
- إذا كانت تحرجك أمام أصدقائك فتحدث إليها بعد ذلك؛ لا تصيح بها وكن مهذبًا معها.
- نظف غرفتك وأظهر أنك مسؤول. تخبرك والدتك دائمًا أن تنظف غرفتك، لما لا تنظفها قبل أن تخبرك؟
- لا تتجادل معها حول الأمور الصغيرة.
- أعدّ العشاء أو راقب أختك أو أخيك بدلًا منها إذا كنت أكبر منهم.
- معظم الأمهات يصرخن كثيرًا. إذا كانت والدتك تفعل ذلك فحينها فقط اطلب منها أن تهدأ ثم عانقها وقبّلها.
- أظهر لها أنك تهتم ولا تدعها تفعل كل شيء بنفسها. ساعدها في كثير من الأحيان.
المصادر
- ↑ http://www.nytimes.com/2013/03/17/fashion/the-family-stories-that-bind-us-this-life.html?pagewanted=all&_r=0
- ↑ http://www.forbes.com/sites/margiewarrell/2013/05/16/feeling-appreciated-why-it-can-make-all-the-difference/
- ↑ http://www.umass.edu/fambiz/articles/resolving_conflict/meaningful_apology.html
- ↑ http://yourselfseries.com/teens/topic/empathy/what-you-gain-by-being-empathic/
- ↑ http://family.jrank.org/pages/530/Family-Folklore.html
- ↑ http://origamiyoda.com/how-to-fold/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/bruce-feiler/forget-flowers-five-ways-to-make-mom-happier_b_3220573.html
