تنزيل المقال
تنزيل المقال
ارتد ثيابًا مناسبة للطقس فهذا عنصر هام من عناصر التعامل مع طقس الشتاء البارد، لكن كيف ستفعل ذلك؟ واصل القراءة لتعرف هذا.
الخطوات
تنزيل المقال
-
ارتد عدة طبقات . استخدم العديد من الطبقات الدافئة الرقيقة عوضًا عن الطبقات القليلة السميكة. ستعزلك بشكل أفضل وتمكنك من تخفيف الطبقات إذا ارتفعت درجات الحرارة.
-
ارتد ثيابًا تناسب مستوى النشاط الملائم. يعتمد ارتداؤك للثياب على درجة نشاطك كل يوم حيث يختلف يوم نشط من التزلج عن يوم هادئ من صيد السمك.
-
اشتر زوجًا من الأحذية المبطنة أو جده. يجب أن تكون البطانة من الصوف أو الألياف الصناعية وليس القطن لتكون مثالية. يمكن شراء البطانة بشكل منفصل. يمكنك شراء أحذية مبطنة بالفعل أو استخدام أحذية أكبر من قياسك المعتاد بدرجتين واستخدام البطانة.
-
ارتد جوارب شتائية. الجوارب الشتائية الدافئة مهمة في الحفاظ على جفاف القدم ودفئها. الصوف هو الأفضل رغم أن الجوارب المصنوعة من الألياف الصناعية الجيدة تكون مناسبة في الغالب. يمكنك ارتداء طبقات من الجوارب لكن احرص أن تكون قدمك مرتاحة وألا تغلق الدورة الدموية.
-
استخدم معطفًا أو سترة عالية الجودة. كلما زاد سمكه كان أفضل عمومًا سواءً كان سترة تزلج من الألياف الصناعية أو معطف صوفي أو سترة داون.
-
ارتد طبقة تحتية. الطبقة التحتية هي الثياب الحرارية الضيقة (كلسون) أو القطعة الواحدة التي تشمل الجسم كله أو الثياب التحتية الطويلة أو أي شيء يمكنه توفير قاعدة خفيفة دافئة لثيابك الشتائية. تعرف منتجات أصواف ميرينو بأنها من أفضل الطبقات التحتية المتاحة.
-
ارتد قبعة. رغم أن الحديث عن هروب معظم حرارة الجسم من خلال الرأس هو محض خرافة إلا أن تغطية أية أجزاء مكشوفة من الجسم سيساعد في الحفاظ على حرارته.
-
ارتد القفازات التي تفصل الأصابع أو تغطيها كلها دفعة واحدة. الأصابع والأيدي معرضة للتأثر بالبرودة بشدة لذا أبقها مغطاة. القفازات الرقيقة للغاية (مثل "القفازات السحرية") أفضل من لا شيء لكن القفازات الدافئة المريحة مهمة.
-
يمكن لأكياس اليدين أن تفيد خاصة إذا لم يكن ثمة مأوى قريب. يمكنك شرائها من أي متجر صيد أو أنشطة خارجية، لكن لا تستخدم هذه الأكياس كبديل لارتداء ثياب دافئة.
-
ارتد أكثر من طبقة على رجليك. من الغريب أن يرتدي البعض خمس طبقات على الجذع وواحدة فقط على الرجلين. لتكن هناك طبقة تحتية (كالثياب التحتية الطويلة) وطبقة خارجية كبنطال التزلج على الجليد على الأقل.
-
حافظ على جفافك. سيتسبب التعرض للبلل في شعورك بالبرودة بشكل أسرع مما لو كنت جافًا. ارتد طبقات خارجية عازلة للماء أو مقاومة له على الأقل.
أفكار مفيدة
- لا تبالغ في ارتداء الثياب، لأن التعرق والرطوبة أمر خطر.
- يجب أن تشعر بالدفئ لا بالسخونة والجفاف دومًا.
- يمكنك شراء ثياب الشتاء المناسبة عادة من أماكن بيع بواقي التصدير. عادة ما تكون بنفس جودة الماركات الباهظة وبثمن أقل بكثير.
- القفازات بدون أصابع أفضل عزلًا من القفازات العادية لأن الأصابع تعزل بعضها البعض بشكل أفضل عند لفها معًا، لكن العيب الأساسي فيها أنها تصعب أداء بعض الأشياء بيديك مثل قلب صفحة الجريدة.
- يمكنك عزل السترة أو القميص أو ما شابه بحشو الجرائد أو أوراق الأشجار الجافة أو ما شابه في ملابسك في الحالات الطارئة.
- اختر الثياب العملية قبل أن تتبع الموضة. بالطبع ليس عليك أن ترتدي ثيابًا غير أنيقة في الطقس البارد، لكن حين يبرد بشدة فعليك الحفاظ على دفئك بصرف النظر عن مظهرك. قد تبدو كأخرق لكنك أخرق يشعر بالدفئ .
- تذكر عند ارتداء الثياب ما إذا كنت ستتعرض للبلل (البرد و/أو الثلج الرطب و/أو المطر و/أو الرياح). تشعرك الرطوبة والرياح بالبرودة بشكل أسرع مما لو كان الطقس جافًا وهادئًا.
تحذيرات
- تجنب القطن في الأنشطة الخارجية. يعرف القطن بين العاملين في الخارج "بنسيج الموت" لأنه لا يعزل الجسم جيدًا وحين يبتل يسبب فقدان الجسم السريع لحرارته. اختر الصوف والأنسجة المخصصة للأنشطة القوية (كالتسلق والتزلج والملابس الشتوية) والحرير بدلًا منه.
- سترة داون من العوازل المثالية في حالة الجفاف لكنها تصبح عديمة الجدوى إذا ابتلت.
الأشياء التي ستحتاج إليها
- نقود
- معاطف
- طبقات
