تنزيل المقال
تنزيل المقال
يُعنى علم النفس العكسي بحمل شخص ما على قول أو فعل شيء معين عن طريق إخباره بعكسه. يمكن أن ينجح هذا بشكل كبير إذا استُعمِل في الدعاية، كما يمكن أن يكون مفيدًا عند التعامل مع أنواع معينة من الناس. مع ذلك، يجب أن تكون حذرًا جدًا فيما يخص طريقة استعمالك له والسياق الذي تستعمله فيه؛ فقد يُعتبر نوعًا من التلاعب ويمكن أن يصبح مخربًا لعلاقاتك إذا تحول لعادة لديك. التزم بتطبيق علم النفس العكسي من آنٍ لآخر فحسب وفي مواقف غير خطيرة.
الخطوات
-
ابدأ بعرض الخيار. رسّخ هذا الخيار في ذهن الشخص. ربما يكون شيئًا سيرفضه هذا الشخص في العادة وقد يسخر منه في البداية، لكن من المهم أن تتأكد أولًا أن يدرك الشخص هذا الاختيار كاحتمال قائم حتى ولو كان مرفوضًا. [١] X مصدر بحثي
- على سبيل المثال: قل إنك تحاول أن تتخذ قرارك بشأن حضور إحدى حفلتين سوف يقاما ليلة الجمعة. صديقك متعصب للأفلام وسيحضر سهرة فيلم تنظمها شلة أصدقائه، أما أنت فتميل أكثر للألعاب اللوحية ولديك مجموعة أصدقاء آخرين سوف يقيمون سهرة ألعاب ألواح.
- اجعل صديقك يدرك الاختيار الذي ترغب به. قل شيئًا من قبيل: "هل سمعت أن شادي وهالة يُخططان لسهرة ألعاب لوحية؟ تبدو مملة إذا أردت أن تعرف رأيي".
-
استعمل أساليب خفية لجعل الخيار يبدو جذابًا. اعثر على طرق تجعل الخيار مرغوبًا؛ ألقِ مثلًا تلميحات غير واضحة من شأنها أن تجذب اهتمام الشخص. [٢] X مصدر بحثي
- إذا طبقنا هذا على المثال السابق، يمكن أن تذكُر بشكل عابر الألعاب اللوحية التي سيلعبها الناس في هذه المناسبة. يمكنك كذلك أن تلعب مع أصدقائك لعبة ورق كالكوتشينة قبل هذه المناسبة ببضعة أيام، لكي يتمكن صديقك من رؤية مدى متعة هذه الألعاب.
- يمكنك كذلك أن تُظهِر أصدقائك بصورة محمّسة أكثر. احكِ عن ذكريات لمواقف ظريفة حدثت مع شادي وهالة أو تحدث عن خصالهم الحسنة؛ قل مثلًا: "شادي ضيافته دائمًا رائعة".
-
استعمل تلميحات غير كلامية أيضًا. يمكنك مثلًا أن تلعب نسخة ألعاب لوحية على هاتفك المحمول أمام صديقك. أو يمكنك أن تدعو شادي وهالة لشرب قهوة معكما في الخارج قبل الحفلة كي تذكره كم هم أشخاص مرحين.
-
قم بمناقشة الفكرة التي ترغب بها واتخذ موقفًا مضادًا لها. ما إن يصبح الشخص مهتمًا بالفكرة، يجب أن تصبح مجادلًا إلى حد ما. سيضفي ذلك الدَّفْعة الإضافية التي تحتاجها لجعل الشخص يفعل ما تريده. إذا عارضت الخيار المطلوب عند هذه المرحلة فإن رد الفعل الطبيعي للشخص الممانع لها على الأرجح سيكون معاكسًا لك. [٣] X مصدر بحثي
- بالعودة للمثال السابق: انتظر حتى تقترب ليلة الجمعة. قل شيئًا من قبيل: "حسنٌ.. يمكننا أن نذهب لحفلة شادي وهالة أو نذهب لسهرة الفيلم تلك، ما رأيك؟ أظن أن مناسبة شادي وهالة ربما تكون مملة نوعًا ما".
- عند هذه المرحلة، ربما يحاول صديقك أن يدافع عن الذهاب لشادي وهالة. أما إذا كان صديقك ما زال مترددًا؛ حاول أن تكون أكثر وضوحًا، فمثلًا قل: "شادي وهالة موجودان دائمًا ويمكننا زيارتهما في أي وقت".
-
ادفع الشخص لاتخاذ القرار. لتنهي عملية التفاوض، يمكنك الآن أن تحمل الشخص على حسم القرار. الفكرة هنا هي أن تجعل الشخص يظن أنه يتخذ القرار بنفسه. اسأله بأدب عمّا يرغب بفعله وانتظر إجابته، نأمل أن يختر الآن الخيار الذي كنت تسعى لجعله يقتنع به. [٤] X مصدر بحثي
- بالنسبة للمثال السابق، قل شيئًا من نوعية: "إذًا، يمكننا الذهاب لشادي وهالة أو للفيلم، ما رأيك؟ هذا قرارك".
- سيشعر صديقك بأنه يؤكد على استقلاليته إذا جعلته يظن أن هذا قراره هو. لقد قمت أنت مسبقًا بجعل حفلة شادي وهالة تبدو جذابة وعبرت عن بعض الرفض لهذه الفكرة، وهو ما قد يجعل الشخص الطبيعي المعاكس لك يعارضك في رفضك هذا. من خلال ما قت به ومع القليل من الحظ، سيختار صديقك الذهاب لشادي وهالة.
-
اعرف أكثر أنواع الشخصيات استجابة لعلم النفس العكسي. لا يستجيب الجميع على نحو جيد لعلم النفس العكسي. يستجيب الأشخاص الذين يغلب عليهم طبع المسايرة أو الطاعة للتوجيه المباشر بصورة أفضل. إذا كنت تعرف شخصًا طبيعته عنيدة، فسوف يُجدي علم النفس العكسي معه. [٥] X مصدر بحثي
- فكر في التعاملات التي جرت بينك وبين الشخص المعني. هل يغلب عليه أن يساير مجرى الأمور أم أنه يميل للمقاومة؟ إذا كنت تعرف شخصًا مستقل التفكير ويفضل مقاومة التيار السائد، فقد تكون قابلية هذا الشخص للتأثر بعلم النفس العكسي أكبر من قابلية الأشخاص المستعدين للموافقة بشكل عام.
- يجب أن تضع هذا في اعتبارك وأنت تحاول استعمال علم النفس العكسي مع الأطفال كذلك. إذا كان لديك طفلًا يغلُب العند على تصرفاته؛ فإن قابليته للاستجابة لعلم النفس العكسي ستكون أكبر من قابلية الأطفال المطيعين.
-
2اجعل استخداماتك لعلم النفس العكسي في نطاق الاستخدامات اللطيفة، خاصةً مع الأطفال. يجب أن يكون علم النفس العكسي لطيفًا، بل وخفيف الدم. ينطبق هذا بشكل خاص على حالات استعمال هذا الأسلوب مع الأطفال الصغار للغاية. حاول أن تستعمله كوسيلة لجعل شخص يظن أنه يفوقك دهاءً. [٦] X مصدر بحثي
- لنقل على سبيل المثال أنك تحاول جعل ابنك ينام في مواعيد منتظمة. يمكنك أن تطلب منه أن ينتظر حتى تنتهي من غسل أسنانك قبل أن ينظم فراشه واشرح له أن السبب هو كونه صغير للغاية ويحتاج جدًا لمساعدتك؛ وربما تذهب للغرفة لتجد أنه قد بدأ بنفسه لأنه يرغب بإثبات استقلاليته.
- بالنسبة للأشخاص البالغين، حاول استخدام علم النفس العكسي بنفس الطريقة. لنفترض مثلًا أنك تحاول الاختيار بين فيلمين: فيلم أجنبي تصاحبه ترجمة والفيلم الآخر كوميدي خفيف. أنت تميل جدًا لمشاهدة الفيلم الأجنبي، لذا يمكن أن تقول شيئًا مثل: "لست متأكدًا أن لدي ما يكفي من الانتباه لمتابعة الترجمة مع الفيلم." قد يصر صديقك على اختيار الفيلم الأجنبي جرّاء إفصاحك عن هذا، لرغبته في إثبات أن مدى انتباهه يفوق قدرتك على التركيز.
-
ضع في حسبانك ما يرغب به الشخص. فكر فيما تعتقد أن الشخص سيرغب به في سياق هذا الموقف قبل أن تطبق علم النفس العكسي معه. قد تحتاج لاستخدام نسخة معقدة أكثر من علم النفس العكسي في بعض الحالات. إذا كانت رغبة الشخص في فعل شيء معين تفوق رغبته في المعارضة، فإن علم النفس العكسي التقليدي قد يؤدي لنتيجة عكسية. على سبيل المثال: يرغب صديقك بحضور حفلة موسيقية تقام في مكان سيء من المدينة، إذا قلت لصديقك: "معك حق، يجب أن تذهب؛ فلن نعيش سوى حياة واحدة!"، قد يوافقك صديقك من كل قلبه بما أنه يرغب حقًا برؤية العرض. [٧] X مصدر بحثي
- في هذه الحالات حاول أن تختلف مع رأيك أنت بدلًا من مجادلة الخيار المعروض نفسه. استكمالًا للمثال السابق: يمكنك أن تقول لصديقك شيئًا مثل: "لا يمكنني إجبارك على أي شيء لا ترغب بفعله. أنا متأكد أن هذا المكان من المدينة خطيرًا، لكنك الوحيد الذي يمكنك أن تقرر الأفضل لك".
- أنت بهذا تشجع صديقك ليفكر لنفسه. إذا كان طبع صديقك عنيدًا، فقد يكون من الطبيعي في هذه الحالة أن يخضع لنصيحتك بدلًا من التفكير لنفسه. يُحتمَل جدًا أن يقرر صديقك ألّا يذهب للحفلة.
-
فكر في هدفك النهائي. تأكد أن يظل هدفك الأساسي واضحًا أثناء الخطوات كلها. ذكّر نفسك باستمرار بما ترغب من الشخص أن يفعله. يمكن أحيانًا أن تنشأ خلافات أثناء استخدام علم النفس العكسي، ومن السهل أن تنسى سبب بدئك أثناء الجدال. حاول أن تبقى على الطريق لما بدأت به وتذكّر النهاية المرغوبة.
-
لا تفْرط في استخدام علم النفس العكسي. يُمكن لعلم النفس العكسي أن يكون مفيدًا للغاية في مواقف معينة، لكن لا تنسَ أنه يعتبر شكل بسيط من التلاعب، ومن شأن استخدامه باستمرار أن يُخرِّب علاقاتك. [٨] X مصدر بحثي
- استعمل علم النفس العكسي في المواقف التي تكون خطورتها قليلة. على سبيل المثال: اتبع هذه الأساليب عندما تحاول أنت وزوجتك أن تقررا بين مشاهدة أحد فيلمين. مع ذلك لا تستخدمه في كل مرة تحاولان اختيار فيلم؛ لأنك يجب أن تدع شريكتك تختار أنشطتكما الترفيهية من وقتٍ لآخر.
- يمكن لهذا النوع من المواقف الصغيرة أن يتراكم مع مرور الوقت ويتسبب باستياء في العلاقة. ففي هذا المثال يمكن أن تشعر شريكتك بالضجر لكونها لا تحصل على ما تريده وتبدأ بالغضب منك.
-
حافظ على هدوئك فيما تستخدم علم النفس العكسي. يمكن أن تشعر بالإحباط عند اتباع هذه الطرق وبالأخص مع الأطفال. قد يستغرق الأمر وقتًا مع الأطفال متصلبي الرأي -ومع الناس بشكل عام- حتى يقتربوا من طريقة تفكيرك. يجب أن تبقَ هادئًا وتحافظ على اتزانك العقلي. [٩] X مصدر بحثي
- إذا انفجر طفلك أثناء استخدام علم النفس العكسي معه وبدأ بالانفعال؛ حافظ أنت على هدوئك ودعْه ينتهي من ثورته. من المفترض أن يهدأ طفلك ويتأدّب إذا كنت صبورًا.
-
تجنب استخدام علم النفس العكسي في مواقف خطيرة. توجد مواقف معينة يُحتَمل أن يأتي علم النفس العكسي فيها بنتائج معاكِسة ويمكن أن تكون العواقب آنذاك جسيمة. أحجم عن استخدام علم النفس العكسي دائمًا حين تكون صحة أحدهم وسلامته النفسية مُعرّضة للخطر. [١٠] X مصدر بحثي
- على سبيل المثال: لنفترض أن صديقك الذي يرتعب من الأطباء لديه حبة مريبة تنمو على كتفه الأيسر ويرفض فحصها.
- لا تقُل: "أنت مُحقّ، لا تذهب للطبيب"، فقد يفوق خوف صديقك من الأطباء رغبته في العند بكثير وتدعم أنت بهذه الطريقة سلوكًا خطيرًا.
تحذيرات
- يمكن في بعض الأحيان -خاصةً مع الأشخاص الأذكياء العنيدين- أن يتسبب استخدام علم النفس العكسي بمفعول مضاد تمامًا لأنهم سيعرفون ما تحاول فعله. كن حذرًا بخصوص الأشخاص الذين تستعمل علم النفس العكسي معهم، فقد يجعل الأمور أسوأ.
- ليست هذه هي أكثر طرق التواصل صحية؛ حيث إنك بالأساس تستغل (وتحفز) تمرد مُضلَّل عند أحدهم. الأطفال في العادة ما يكبرون في نهاية الأمر ويصبح ذلك غير مُجدٍ معهم، أما الكبار عادةً ما يستوعبون مدى سخافتهم عند الاستجابة لهذه الطريقة ويستجيبون بدلًا من ذلك للتواصل غير العنيف.
المصادر
- ↑ http://www.intropsych.com/ch09_motivation/reverse_psychology.html
- ↑ http://www.intropsych.com/ch09_motivation/reverse_psychology.html
- ↑ http://www.intropsych.com/ch09_motivation/reverse_psychology.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-science-influence/201104/do-you-use-reverse-psychology-stop-right-now
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-science-influence/201104/do-you-use-reverse-psychology-stop-right-now
- ↑ http://www.parentscanada.com/toddler/does-using-reverse-psychology-send-your-child-mixed-messages
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-science-influence/201104/do-you-use-reverse-psychology-stop-right-now
- ↑ http://www.healthguidance.org/entry/15949/1/Using-Reverse-Psychology-Effectively.html
- ↑ http://www.parenting.com/article/how-win-over-stubborn-children
