تنزيل المقال
تنزيل المقال
قد ترى المذاكرة كعمل روتيني ممل، لكن يمكنك تحسين التجربة وتعلُّم الاستمتاع بها إذا جربت أمورًا معينة. أولها مثلًا أن تُعِدّ لنفسك مكانًا مريحًا مخصصًا للدراسة، والحرص كذلك على تغيير هذا المكان من وقت لآخر. اعثر كذلك على شركاء دراسة متوافقين معك واجعل المذاكرة نشاطًا اجتماعيًا. أخيرًا قلل من ضغوط الدراسة من خلال منح نفسك فترات راحة منتظمة ومكافأة نفسك على جهدك الشاق. يضمن لك اتباع أساليب المذاكرة الصحيحة أن تتفاجأ عما قريب بأنك مُحب للمذاكرة، بشكل لم يسبق لك أبدًا تجربته من قبل!
الخطوات
-
اختر منطقة هادئة تساعدك على التركيز. يُفضّل عادةً أن تكون المذاكرة في مكان هادئ نسبيًا حيث يمكنك التركيز. هناك العديد من الأماكن الرائعة التي يمكنك الدراسة فيها، سواء في المنزل أو في الأماكن العامة. [١] X مصدر بحثي
- يمكن أن تكون غرفة نومك مكانًا رائعًا للدراسة، لكن احرص أن يكون بها مكتب لأن المذاكرة على السرير من السهل أن تجعلك تشعر بالنعاس.
- إذا لم يكن لديك مكتب في غرفتك، جرب طاولة المطبخ أو مكتب الكمبيوتر في مكان مناسب في منزلك. اطلب من أسرتك أن يبقوا أصواتهم منخفضة.
- جرب المكتبة العامة المدرسية أو الجامعية. غالبًا ما تحتوي هذه الأماكن على مكاتب موضوعة في أجزاء هادئة منها حيث يمكنك التركيز على المذاكرة فقط، حتى أن بعضهم يسمحون بحجز غرفة الدراسة لبضع ساعات.
- يذاكر بعض الناس بصورة أفضل مع وجود القليل من الضوضاء في الخلفية المحيطة؛ إذا لم يكن لديك مشكلة مع الاقتراح التالي، فجرب الدراسة في أحد المقاهي.
-
حافظ على نظافة مكان الدراسة. يمكن للفوضى أن تشتتك وتثبط همتك، وهو ما سيجعل الدراسة غير ممتعة. نظف مكتبك أو المكان الذي اخترته للمذاكرة ورتب مواد المذاكرة بطريقة أنيقة. تأكد أن تتوفر لديك المساحة لنشر كتبك من حولك والاستفادة كأفضل ما يكون من المكان. [٢] X مصدر بحثي
-
أبعد مصادر التشتيت المباشرة. لتحقيق أقصى استفادة من وقت الدراسة، احرص ألّا تكون محاطًا بأي وسائل تشتيت قد تضايقك. أطفئ التلفاز والراديو والكمبيوتر، وأبعد عنك هاتفك ومواد القراءة الترفيهية وألعاب الفيديو. ستتمكن من الاستمتاع بالدراسة إذا كنت قادرًا على الاندماج كليًا مع ما تذاكره. [٣] X مصدر بحثي
- إذا كنت تستخدم كمبيوتر للدراسة، فجرّب تثبيت تطبيق على متصفحك من التطبيقات التي توقف المواقع التي تشتت الانتباه أثناء حاجتك لذلك، سواء للعمل أو الدراسة، مثل تطبيقي: "فوكس مي - FocusMe" أو "فريدم - Freedom".
-
نوّع الأماكن التي تذاكر بها. غير مكان جلسة دراستك كلما أمكن؛ اذهب بكتبك أو الكمبيوتر المحمول إلى مكان مريح مثل مقهى أو حديقة أو شاطئ لتذاكر هناك. ستعزز المناطق المحيطة الممتعة حالتك المزاجية وتساعد في تقليل رتابة أو روتينية المذاكرة. [٤] X مصدر بحثي
- إذا كان انتباهك يتشتت بسهولة أثناء المذاكرة، فاختر زيارة المكتبة أو مساحة منعزلة حتى تتمكن من التركيز دون مقاطعة.
-
استخدم أدوات دراسية ملونة. حسّن اندماجك مع المذاكرة باستخدام لوازم مدرسية زاهية الألوان لتدوين الملاحظات وكتابة الأفكار عليها؛ تشمل هذه الأدوات مثلًا الأقلام والورق وبطاقات الملاحظات والملصقات وأقلام التحديد وأوراق الملاحظات اللاصقة. ستضفي الألوان إلى المذاكرة متعة أكبر وتنشط الجزء الإبداعي من عقلك، مما يساعدك على تذكر الأشياء بصورة أفضل. [٥] X مصدر بحثي
-
شغل موسيقى في الخلفية أثناء المذاكرة. تُزيد الموسيقى المحيطة في الخلفية من متعة أجواء المذاكرة وتحفز عقلك دون أن تشتت انتباهك. جرب تشغيل موسيقى كلاسيكية أو موسيقى تصويرية هادئة لفيلم في الخلفية أثناء المذاكرة. شغل الموسيقى بدرجة صوت معتدلة وتجنب أي موسيقى صوت مرتفع أو قوي لأن هذا قد يشتت تركيزك. [٦] X مصدر بحثي
-
شاهد فيديوهات تعليمية. يمكن أن تشعرك المذاكرة من الكتب المدرسية والملاحظات المكتوبة في الصف بملل بعد وقت، لذلك جرب تحسين تعلّمك من خلال البحث عن مقاطع فيديو تعليمية حول نفس الموضوعات. الفيديو تحديدًا أداة تعليمية فعالة لأنه يجعل الطالب يندمج مع ما يشاهده صوتًا وصورة، والأهم أنه يعزز فهمه. ابحث عن مقاطع فيديو عبر الإنترنت تتأكد أنها موثوقة من خلال التالي:
- مصدر المعلومات بها هو خبير في المجال (مثلًا: فيديو صحي يستضيف طبيبًا مرخصًا).
- يُستشهد في الفيديو بمصدر المعلومات التي يتم مشاركتها، سواء في الفيديو نفسه أو في الوصف النصي للفيديو.
- يتم إنتاجها أو اعتمادها من قبل مؤسسة مرموقة.
-
ارسم صورًا للمواضيع والملاحظات. يمكن أن يساعدك الرسم على تعلم المواد، كما قد يمنع الملل أثناء الدراسة. بدلًا من قراءة ملاحظاتك أو إعادة كتابتها، ارسم صورة لتمثل المعلومات بدلًا من ذلك. [٧] X مصدر بحثي
- على سبيل المثال: إذا كنت تدرس علم الأحياء، ارسم الخلايا والكائنات الحية التي تدرسها وضع علامات ومسميات على أجزائها.
- إذا كنت تدرس الأدب، ارسم قصة مصورة أو صورة بالأحداث الرئيسية للرواية أو القصة.
- إذا كنت تدرس الأعمال أو السياسة العامة، يمكنك مثلًا عمل مخطط أو رسم بياني يصور الإحصاءات والاتجاهات.
-
اكتب أغنية تضم ملاحظاتك لتساعدك على تذكرها. يمكن أن يمثل هذا نشاطًا ممتعًا يساعدك على تذكر المعلومات بسهولة أكبر. اكتب الأغنية ثم تدرب عليها عدة مرات في رأسك، استخدم لحنًا من أغنية مشهورة إذا كنت بحاجة إلى ذلك. [٨] X مصدر بحثي
- على سبيل المثال: حوِّل معادلات الرياضيات لأغنية أو غنِّ أسماء الشخصيات التاريخية بالترتيب الزمني.
-
ابحث عن شركاء دراسة عاداتهم مماثلة لعاداتك. تعرف على زملائك في الصف واسألهم بانتباه عن أساليبهم في المذاكرة. ابحث عن شريك دراسي ممكن أن يتوافق معك ليشاركك المذاكرة من خلال معرفة ما إذا كانت مواعيده مقاربة لموعد دراستك خلال اليوم وإذا كانت الطرق التي يستخدمها مشابهة لطرقك في التعلّم. اسأله عما إذا كان يرغب أن يذاكر معك في وقت ما، فقد يجعل هذا الدراسة أقل عزلة ومللًا. [٩] X مصدر بحثي
- على سبيل المثال، إذا كنت تفضل المذاكرة في المكتبة ليلًا، فابحث عن شريك دراسة يفعل الشيء نفسه.
- اسأل زملائك الطلاب عن عاداتهم الدراسية بقول شيء من هذا القبيل: "أحتاج دائمًا إلى الجلوس في مكتبة حتى أستطيع المذاكرة بصورة جيدة. ما الذي يناسبك؟"
- تجنب الدراسة مع الأصدقاء أو زملاء الدراسة الذين يتصرفون بشكل يجعلهم سبب تشتيت قوي بحد أنفسهم.
-
اختبر شريكك في المذاكرة كطريقة للتعلُّم. ناقش مواد الدراسة مع شريكك للحصول على وجهات نظر جديدة عنها وفهمها بشكل أفضل. اسأله في محتوى المادة التعليمية لاختبار ما استوعبه، واجعله يفعل نفس الشيء معك. يمكنك تحويل هذا إلى لعبة ممتعة من خلال تسجيل نقاط والإجابة على الأسئلة بأسرع ما يمكن. [١٠] X مصدر بحثي
- اطرح الأسئلة إذا كنت تجري اختبارًا شفهيًا وراجعا الإجابات الصحيحة سويًا بعد ذلك.
-
أنشئ مجموعة دراسة. قم بتجميع عدد من شركاء الدراسة الذين لديهم هدفًا مشتركًا، مثل الدراسة لاجتياز امتحان كبير. حدد مواعيد منتظمة للالتقاء في مكان يستوعب الجميع، مثل: غرفة دراسة في المكتبة. حقق أقصى استفادة من ديناميكية المجموعة من خلال تقسيم مهام الدراسة والعمل مع بعضكم على حل المسائل الصعبة. [١١] X مصدر بحثي
- الدراسة مع مجموعة من الأشخاص هي طريقة رائعة للتعامل مع الموضوعات التي لا تفهمها أو لا تستمتع بمذاكرتها ببساطة.
- سوف يضفي الجانب الاجتماعي في المقابلات الخاصة بالمذاكرة متعة على الدراسة، وهي طريقة جيدة لتكوين صداقات جديدة.
-
خصص فترات منتظمة للراحة خلال وقت المذاكرة. حدد عشر دقائق للاسترخاء مقابل كل ساعة تدرسها. تقلل الفواصل من التوتر وتساعدك على تذكر ما درسته. إذا كنت تدرس مع شركاء، ستساعدكم هذه الفواصل على الشعور بأنكم معًا وتقاوم العزلة التي تخلقها الدراسة أحيانًا.
- استخدم ساعة أو منبه لتحديد الوقت وأنت تذاكر.
- يمكنك استخدام فترات الراحة لعمل أنشطة قصيرة، مثل: الذهاب إلى الحمام أو أكل شيء خفيف أو الاتصال بصديق أو الرد على رسائل البعض.
-
تمشَّ مسافة قصيرة أثناء الاستراحات لمنع النعاس. إذا شعرت بالنعاس أثناء المذاكرة، فيمكن للحركة أن تساعدك أن تستفيق. بدلًا من تصفح الإنترنت أثناء الاستراحة، انهض عن مكتبك. مدد عضلات جسمك واركض في المكان، ثم تمشَّ قليلًا لحوالي 5 دقائق في أرجاء الغرفة. [١٢] X مصدر بحثي
-
كافئ نفسك خلال فواصل معينة في الاستراحات. قبل البدء في الدراسة، حدد "نقاط توقف" معينة تكافئ نفسك خلالها على ما تبذله من جهد. يمكنك تحديد مكان العلامات على حسب الفترات الزمنية التي اجتزتها أو ضع الفواصل بعد أجزاء المواد التي أنجزتها. حدد مكافآت معينة من البداية، سواء كانت طعامًا أو وسائل ترفيه أو أنشطة مسلية. [١٣] X مصدر بحثي
- اختر مكافأة تستمتع بها دون أن تضيع وقتًا طويلًا.
- على سبيل المثال، يمكن أن تكافئ نفسك مقابل كل ساعتين من الدراسة من خلال مشاهدة حلقة من مسلسل كوميدي لمدة نصف ساعة.
- إذا كنت تكافئ نفسك بتناول طعام خفيف، فاختر شيئًا صحيًا ومحفزًا للطاقة، مثل: الفواكه والخضروات ومقرمشات الحبوب الكاملة والجبن والزبادي واللوز. [١٤] X مصدر بحثي
-
قسم المواد إلى أجزاء صغيرة لتجنب الإرهاق. قد تتسبب كثرة المذاكرة على دفعة واحدة بشعورك أن هذه المعلومات بمثابة حمل صعب للغاية على استيعابك. بدلًا من ذلك، قسّم الدروس إلى أقسام صغيرة؛ لن يفيد ذلك فقط في إنهائك بالفعل لتلك الأجزاء واحدة بعد أخرى، ولكنك ستشعر بالرضا عن نفسك والحماس للاستمرار بعد كل جزء تنهيه! [١٥] X مصدر بحثي
- على سبيل المثال، بدلًا من محاولة مذاكرة جميع المعادلات في مرة واحدة، ركز على واحدة أو اثنتين في المرة، وأضف معادلات أخرى بعد أن تتقن السابقة.
- إذا كنت تدرس التاريخ، قسّم مسودات الدراسة وفقًا للأحداث أو التواريخ أو الفترات الزمنية. على سبيل المثال، يمكنك دراسة 10 سنوات في كل مرة أو التركيز على نتائج حدث تاريخي واحد.
- يمكنك تحديد أوقات فترات الراحة على أساس هذه الأجزاء. يساعدك هذا على الراحة لبعض الوقت في ما بين مذاكرتك لكل جزء من المادة/ المواد.
-
حدد مكافآت أكبر للإنجازات. لتشجيع نفسك على تحقيق أهداف كبيرة في المذاكرة، خطط لمكافآت كبيرة مقابل ما تتوصل له بجهدك. على سبيل المثال، إذا ذاكرت طوال عطلة نهاية الأسبوع تحضيرًا لامتحان نصف الفصل الدراسي وذاكرت كل ما هو مطلوب، فكافئ نفسك بحضور حفل موسيقي في نهاية الأسبوع القادم. وجود حافز مثير في ذهنك أثناء الدراسة سيجعل العملية برمتها أكثر إمتاعًا. [١٦] X مصدر بحثي
المصادر
- ↑ https://www.wgu.edu/blogpost/improve-online-study-environment#
- ↑ https://www.collegexpress.com/articles-and-advice/majors-and-academics/articles/study-smarter/can-you-make-studying-more-fun/
- ↑ https://psychcentral.com/lib/top-10-most-effective-study-habits/
- ↑ https://www.oxford-royale.co.uk/articles/studying-fun.html
- ↑ https://www.fastcompany.com/3009605/how-color-coded-notes-make-you-a-more-efficient-thinker
- ↑ https://www.hotcoursesabroad.com/study-abroad-info/before-you-leave/the-alternative-list-of-study-methods/
- ↑ https://www.hercampus.com/school/hofstra/creative-ways-avoid-boredom-while-studying
- ↑ https://www.hercampus.com/school/hofstra/creative-ways-avoid-boredom-while-studying
- ↑ https://gradeslam.org/blog/what-to-look-for-in-a-study-partner
- ↑ http://blogs.einstein.yu.edu/8-tips-for-getting-the-most-out-of-study-groups/
- ↑ http://www.quickanddirtytips.com/relationships/professional/how-to-run-a-successful-study-group
- ↑ https://www.wgu.edu/blogpost/improve-online-study-environment#
- ↑ http://debut.careers/insight/12-ways-reward-your-studying/
- ↑ https://www.fastweb.com/student-life/articles/brain-food-20-healthy-affordable-study-snacks
- ↑ http://www.businessinsider.com/how-to-avoid-study-burnout-2013-11
- ↑ https://www.theodysseyonline.com/10-ways-study-fun-effective
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ١٠٬٧٥٩ مرة.
