تنزيل المقال
تنزيل المقال
الملاحقات المزعجة من الآخرين تجربة مرهقة نفسيًا، فما بالك إن تزايد ترصد من يلاحقك لدرجة الخطورة التي تهدد أمانك. كثيرًا ما تتصعد الملاحقة والترصد إلى صور أخرى من جرائم العنف، لذا لابد من اتخاذ خطوات عاجلة لسد الباب من بداية المقف والابتعاد عن المترصد وحماية نفسك وعائلتك.
الخطوات
-
اعرفي ما يميز الملاحقة. الملاحقة نوعٌ من التحرش وهي فعلٌ يرتبط بالتواصل المتكرر أو غير اللائق معك دون رغبتك ودون أن يكون متبادلًا. [١] X مصدر بحثي
- قد تتم الملاحقة بشكل شخصي أو في صورة شخص يتتبعك أو يتجسس عليك أو يتردد على بيتك أو مكان عملك.
- تشمل علامات الترصد تلقي هدايا غير مرغوبة أو التتبع أو تلقي رسائل غير مرغوبة سواءًا كانت عادية أو إلكترونية أو تلقي مكالمات هاتفية متكررة أو غير مرغوبة.
- كما يمكن أن يحدث الترصد على الإنترنت في صورة الملاحقة الإلكترونية أو التنمر الإلكتروني. ربما يصعب محاكمة صور التواصل هذه، لكن تستطيعين تجنب هذا التحرش بسهولة من خلال تغيير إعدادات خصوصيتك على الإنترنت أو بريدك الإلكتروني.
- يجب اعتبار أي حالة ملاحقة إلكترونية تتحول بعدها إلى محادثة شخصية مسألة جدية للغاية ويجب الإبلاغ عنها فورًا.
-
حددي نوع المترصد. بعض أنواع الملاحقين أخطر من البقية ويمكن أن تساعدك معرفة نوع المترصد الذي تواجهين على إخطار الشرطة بشكل ملائم والدفاع عن نفسك عند الضرورة. [٢] X مصدر بحثي
- ينتمي معظم الملاحقون إلى تصنيف الملاحق البسيط، وهم أفرادٌ سبق أن جمعتك بهم علاقة ودية أو عاطفية فيما مضى ثم انتهت العلاقة بالنسبة لك ولكن ليس بالنسبة للطرف الآخر.
- الملاحقون المصابون بهوس الحب أفرادٌ لم يسبق أن التقيت بهم قط (أو معارف عابرون جدًا) وقد هاموا بك ويظنون أنهم في علاقة معك. يندرج ملاحقو المشاهير تحت هذا التصنيف.
- عادة ما ينتقل الملاحقون المختلون الذين يتوهمون أنهم في علاقة مع ضحاياهم من الاهتمام غير المرغوب إلى التهديد أو الترهيب، وقد يصل الأمر للعنف إذا فشل فيما سبق.
- أحيانًا يتحول الطرف المؤذي في زواج أو علاقة تعسفية إلى مترصد ويتتبع حبيبته السابقة ويراقبها عن بعد ثم يقترب، وفي النهاية يتحول لهجمات العنف المتصاعد أو المتكرر. قد يكون هذا أخطر أنواع المترصدين.
-
استشعري مقدار الخطر المتوقع. ربما يكون الشخص الذي عرفتيه بشكل عابر ثم افتتن بك ويمر بسيارته قرب بيتك على فترات متباعدة غير مؤذ في النهاية، أما طليقك المتعسف الذي هددك، فقد يحاول إيذائك (وربما قتلك!) إذا تخليت عن حذرك. [٣] X مصدر بحثي
- حددي احتمالية توافر معلومات عن حيثيات حياتك الحقيقية لدى المترصد إذا تعرضت للملاحقة الإلكترونية. احرصي على الحفاظ على سريتك على الإنترنت ولا تفصحي أبدًا عن عنوان بيتك أو حتى مدينتك على الصفحات العامة.
- يجب أن تثقي بحدسك وتكوني واعية بتاريخ سلوك الشخص (إذا كنت على دراية به) وأن تفكري بواقعية في الخطر المحتمل.
- يجب أن تطلبي المساعدة من الشرطة المحلية أو النجدة إذا شعرت أنك معرضة للخطر فعلًا أنت أو أفراد أسرتك.
- اتصلي بالطوارئ على الفور إذا ظننت الخطر داهمًا.
-
كوني يقظة. يجب أن تتيقظي أكثر لما يحيط بك إذا ظننت أنك تتعرضين للملاحقة. لاحظي أي شخص يتصرف بغرابة أو أي سيارات مجهولة في حيك أو قرب مكان عملك. احرصي على تدوين ملحوظات عن أي شيء تلاحظينه.
-
تجنبي التواصل مع من يلاحقك. يشعر الملاحقون وكأنهم في علاقة مع ضحاياهم ويعتبرون أي تواصل من الضحية معهم تصديقًا على "العلاقة" غير الموجودة. إذا تعرضت للملاحقة، فلا تتصلي به ولا تكتبي له ولا تتكلمي معه وتجنبيه تمامًا إذا أمكنك.
-
تجنبي الرسائل أو الإشارات غير المقصودة. تصرخ الضحية على من يلاحقها أحيانًا أو تتحدث إليه لكن حتى الفظاظة المطلقة يمكن أن يساء فهمها من المترصد (والذي غالبًا ما يكون مختلًا عقليًا) ويعتبرها صورة من صور التواصل أو الحب.
- لا تردي بأي شكل على أي رسائل إذا تعرضت للملاحقة الإلكترونية مهما كانت درجة غضبك؛ اطبعيها فحسب كدليل واتركي الحاسوب.
-
أخفي معلوماتك الشخصية. لا تسمحي للمترصد بإيجاد أي معلومات شخصية عنك كرقم هاتفك أو عنوان بيتك أو عنوان بريدك الإلكتروني إن لم يكن يعرفها. [٤] X مصدر بحثي
- لا تعطي رقم هاتفك بصوت مرتفع لأي شخص في الأماكن العامة. جربي إعطاء رقم العمل إذا تحتم عليك ذلك أو كتابة الرقم ثم تمزيق الورقة.
- تجنبي كتابة عنوان البيت. قد ترغبين في حجز صندوق في مكتب البريد في حالات الترصد القصوى لتقليل الحالات التي تضطرك لإخبار أي شخص بعنوانك.
- لا تشاركي عنوان بيتك أو مكان عملك على الإنترنت أو مواقع التواصل الاجتماعي. قد يمنح هذا فرصة للمترصد لإيجادك بشكل فعلي.
-
احصلي على أمر حماية. قد تتمكنين من الحصول على أمر حماية يلزم المترصد قضائيًا بالابتعاد عنك في حالات الملاحقة المتكررة أو عند وجود تاريخ سابق من العنف لهذا الشخص، لكن اعلمي أن هذا قد يغضبه ويدفعه للجوء للعنف.
-
انتقلي إلى موقع مجهول. ربما تقررين الانتقال إلى مكان جديد في الحالات القصوى جدًا من الملاحقة المحتمل خطرها، قد ترغبين في استشارة مؤسسة للنساء المعنفات للحصول على نصائح تتعلق بكيفية الاختفاء فعلًا إذا قررت الانتقال.
- لا تطلبي تحويل رسائلك البريدية مباشرة إلى بيتك الجديد.
- احترسي عند التسجيل للاقتراع في مكان جديد. يمكنك طلب التسجيل بشكل مجهول.
- ربما يظهر اسمك في السجلات العامة باعتبارك مالك العقار إذا اشتريت بيتًا، وأحيانًا يتم ربط هذه السجلات بقواعد بيانات قابلة للبحث، لذا ربما أنه من الأفضل الاعتماد على السكن المؤجر لإخفاء اسمك من السجلات قدر الإمكان.
-
أخبري العديد من الأشخاص عن مشكلتك. رغم أنك يجب ألا تنشري الأمر على مواقع التواصل الاجتماعي ويعرف حشد من الناس أن ثمة من يلاحقك، لكن من المهم إخبار عدد كاف ليكون لديك شهود إذا وقع أمرٌ ما. يمكنك إخبار والديك أو مديرك وفردًا أو اثنين من زملائك في العمل أو زوجك أو جيرانك أو مكتب العمل أو الحارس إذا كنت تعيشين في مبنى سكني.
- اعرضي للناس صورة من يُلاحقك إذا أمكن، وإن لم يكن ذلك ممكنًا، أخبريهم وصفًا مفصلًا.
- أخبري الناس بما يجب عليهم فعله إذا رأوا المترصد في حال وجودك بالجوار أو غيابك. أيجب عليهم الاتصال بك؟ أم الاتصال بالشرطة؟ أم تركه وشأنه؟
-
أبلغي الشرطة بالملاحقة والتهديدات. من المفيد إخبار الشرطة بتعرضك للملاحقة حتى لو كانت عن بعد ودون عنف.
- احرصي على إبلاغهم بكل علامات الملاحقة، فالعديد من مراكز الشرطة تحتاج إثباتًا على وجود 2-3 محاولات تواصل غير مرغوبة قبل اتهام أحد بالملاحقة.
- اعلمي أن السلطات قد لا تتمكن من فعل أي شيء إلا عند تصاعد الملاحقة أو اقترابها من نقطة التهديد أو العنف.
- اسأليهم عما يتوجب عليك فعله لمتابعة الأحداث ومتى وكيف تطلبين المساعدة إذا لزم الأمر، وما إذا كان لديهم أي نصائح تفيد في وضع خطة حماية.
- اتصلي بالشرطة بشكل متكرر إذا شعرت أنهم لم يأخذوا شكواك بجدية في البداية. [٥] X مصدر بحثي
-
أبلغي الجهات المختصة الأخرى بتعرضك للملاحقة. يجب أن تعلمي السلطات في الحرم الجامعي عن تعرضك للملاحقة إذا كنت طالبة؛ ربما تتمثل هذه السلطة في الشرطي المسؤول عن أمن الجامعة أو المسؤول الإداري أو المستشار الجامعي أو المسؤول عن السكن الجامعي.
- ابدئي بأحد الأصدقاء أو أفراد العائلة الموثوقين الذي يرجح أن يساعدك على إيجاد الجهة المناسبة، إذا تحيرت فيمن يجب عليك إخطاره.
-
حذري عائلتك من الخطر. ربما تكون عائلتك في خطر إذا كنت أنت في خطر؛ يجب أن تخبريهم بالمشكلة وكيفية التعامل معها.
- ربما يكون إجراء هذه المحادثة مع أطفالك صعبًا لكنها قد تنقذ حياتهم.
- قد تتسبب هذه المسألة في انقسام أفراد العائلة إذا كان المترصد فردًا منها، ورغم صعوبة هذا الأمر، تذكري أنك تحمين نفسك وأن المترصد هو المسؤول عن أفعاله المخالفة للقانون.
-
اطلبي المساعدة من المؤسسات المكرسة للحماية من العنف أو الترصد. جربي الاتصال بجهة تختص بالحماية من العنف إذا لم ترتاحي لإخبار الأصدقاء أو العائلة أو الشرطة. ثمة جهات -خصوصًا للنساء والأطفال- يمكنها تقديم الاستشارة ومساعدتك على وضع خطة. [٦] X مصدر بحثي
-
ضعي خطة حماية. قد تحتاجين لوضع خطة حماية إذا شعرت أن مسألة الملاحقة قد تتصعد، ربما تكون الخطة ببساطة الاحتفاظ بهاتفك معك طيلة الوقت لتتصلي طلبًا للمساعدة أو الاحتفاظ بحقيبة جاهزة وتعبئة خزان سيارتك بالوقود. [٧] X مصدر بحثي
- حاولي تجنب البقاء بمفردك في الحالات التي تضعف موقفك، كالمشي من وإلى بيتك وعملك خاصة ليلًا. [٨] X مصدر بحثي
- احرصي على إخبار صديقة موثوقة بخطة الحماية التي وضعتها، كما قد ترغبين في وضع خطة "تفقدية"؛ أي تتصل بك إذا لم تظهري بحلول وقت متفق عليه مسبقًا، ثم تتصل بالشرطة إن لم تجيبي على الهاتف.
-
الجئي إلى إجراء تفتيش أمني لبيتك. قد تعرض شركات الحراسة أو مركز الشرطة إجراء تفتيش أمني لبيتك للتأكد من عدم وجود أجهزة تسجيل مخفية أو خطر اقتحام محتمل.
- اطلبي ممن تحددين معه موعد التفتيش الأمني أن يمنحك وصفًا جسديًا لمن سيقوم بتفتيش بيتك.
- اطلبي ممن يجري التفتيش إظهار أوراقه الثبوتية عند الوصول وقبل السماح له بالدخول.
-
احتفظي بأي شيء مكتوب. احتفظي بكل ما تتلقينه من رسائل بريد إلكتروني أو رسائل على مواقع التواصل الاجتماعي أو ملحوظات مكتوبة أو هدايا. ربما تدفعك غريزتك الأولية لتدمير كل ما يتعلق بالمترصد الذي يزعجك، لكن يفضل أن تحتفظي بالأدلة تحسبًا لحاجتك لرفع دعوى قضائية ضده.
- اطبعي أي مراسلات إلكترونية. احرصي على طباعتها محتوية على التفاصيل الهامة، كالتاريخ والوقت.
- لا يعني الاحتفاظ بهذه الأشياء أن عليك النظر إليها. ضعيها في صندوق واحتفظي به في رف مرتفع من خزانتك أو القبو.
-
سجلي المكالمات الهاتفية أو رسائل البريد الصوتي. يمكنك تحميل برامج تسجيل المكالمات على هاتفك الذكي أو تشغيل مكبر الصوت واستخدام مسجل أشرطة على الطريقة القديمة. احرصي على حفظ رسائل البريد الصوتي التي تتضمن تهديدات أو محتوى عنيف ليسعك إبلاغ السلطات عنها.
- يجب ألا تفعلي هذا إذا كنت تعيشين في بلد يتطلب موافقة الطرفين. يمكنك البحث عبر الإنترنت بعبارة "هل (بلدك) تتطلب موافقة الطرفين على التسجيل؟" لمعرفة القوانين المتبعة في بلدك.
-
كوني يقظة طيلة الوقت. لسوء الحظ تتمثل أفضل خطط التعامل مع المترصد في اكتساب بعض الارتياب وعدم التخلي عن حذرك. إذا كنت ارتيابية قليلًا، ستتمكنين من التقاط العلامات الخفية الدالة على التواصل غير اللائق أو تصعيد سلوك الملاحقة.
-
اكتبي ملحوظات في مفكرة. إذا احتجت لرفع دعوى للحصول على أمر بعدم التعرض أو تقديم بلاغ للشرطة، سيغدو هذا أسهل بكثير إذا كان لديك سجلات دقيقة مفصلة بنشاط الملاحقة الذي يقلقك.
- احرصي على إضافة الوقت والتواريخ.
- كما يمكنك استخدام المفكرة لتحديد السلوك الاعتيادي والإمساك بالمترصد أو تجنبه.
-
انتبهي لأي تغيرات في السلوك أو أي تصعيد. يمكن أن يتحول المترصد للعنف بسرعة بالغة. أخطري السلطات واطلبي المساعدة إذا بدأت تلحظين أي علامات أو حتى راودك شعورٌ عامٌ بأن الأمور على وشك التفاقم. إليك بعض العلامات المحتملة الدالة على التصعيد:
- زيادة معدل الاتصال أو محاولاته
- زيادة حدة التهديدات
- زيادة إظهار المشاعر أو قوة الكلمات
- الاقتراب الجسدي في المواجهات
- زيادة التواصل مع الأقارب أو الأصدقاء الآخرين
-
أخبري المترصد أنك لست مهتمة بالعلاقة. يمكنك أن تجربي التحدث مع المترصد مباشرة إذا كنت مقتنعة بأنه غير عنيف وسيتراجع بالمواجهة. [٩] X مصدر بحثي إخبار من يلاحقك بأنك غير مهتمة بأي نوع من العلاقات معه قد يدفعه للتراجع.
- ضعي في اعتبارك وجود شخص آخر يساعد في حمايتك تحسبًا لتصعيد العنف، وليكون شاهدًا على المحادثة، لكن لا تطلبي مساعدة خطيبك، فقد ينزعج أحد الرجلين أو كليهما من وجود الآخر. اطلبي من أحد أصدقائك أو أقاربك أن يتواجد.
- تجنبي أن تكوني ألطف من اللازم في وقت الرفض. يمكن أن تشجعي المترصد دون قصد إذا تصرفت معه بلطف وقد يحاول "قراءة ما بين السطور" والإنصات لنبرة صوتك بدلًا من كلماتك.
-
احرصي أن يعلم أنك لن تهتمي بأي علاقة معه أبدًا. احرصي على إخبار المترصد أنه لن تجمعكما أي علاقة البتة إذا كنت مقتنعة بأنه غير عنيف وسيتراجع مع المواجهة. القول بأنك غير مهتمة بالعلاقة "في الوقت الراهن" أو "لأنك مرتبطة في الوقت الحالي" يترك الباب مفتوحًا للعلاقات المستقبلية وقد لا يردعه. وضحي أنك لا تريدين علاقة معه ولن ترغبي في ذلك أبدًا تحت أي ظروف.
-
لا تستخدمي لغة عاطفية متلونة. قد يصعب إجراء محادثة مع المترصد إذا كنت خائفة أو غاضبة. [١٠] X مصدر بحثي من المهم أن تحافظي على هدوئك قدر الإمكان وتجنبي الصراخ أو السباب وكوني واضحة وصريحة. ربما يفهم الغضب خطئًا كنوع من الشغف، كما قد يفهم التعاطف أو اللطف كإظهار للحب.
-
اطلبي الدعم في أثناء محاولتك للتواصل معه. يفضل ألا تكوني وحدك عند إجراء هذه المحادثة. اطلبي مساعدة أحدهم لكن يجب التأكد من أن أي صديق تصطحبينه معك لن يعد مصدر تهديد أو منافسة. قد ترغبين في اختيار صديقة من نفس جنسك، ما دمتما تشعران أن مواجهة المترصد آمنة.
-
لا تنجرفي إلى التعامل مع مترصد له تاريخٌ سابقٌ من العنف. يجب ألا تحاولي الاتصال بالمترصد أو التحدث معك بمفردك إذا سبق وتعرضت للعنف على يديه أو إذا هددك. استشيري مركز الشرطة أو جمعيات حماية الضحايا عن أفضل طريقة لتوصيل رسالة واضحة للمترصد العنيف.
أفكار مفيدة
- ابقي في مجموعات كبيرة إذا أمكن.
- احرصي على وضع نهاية قبل قطع أي علاقة صداقة، فهذا ما يفعله الأصدقاء.
- تأكدي من أنك لست الشخصية الارتيابية التي تصم الآخرين بأنهم يلاحقونها بينما هم لا يفعلون.
- إذا اتصل بك صديقٌ بعد مرور عدة سنوات، فلن تعد ملاحقة بشكل تلقائي، فالعديد من الناس يحاولون التواصل مع أصدقائهم القدامى لمعرفة أخبارهم فقط.
- إذا كان أحدهم يلاحقك فهذا مدعاة للقلق.
- الملاحقة جريمة؛ أبلغي عنها في أسرع وقت ممكن.
- رؤية الشخص بضع مرات متتالية لا تعني أنه يلاحقك. حللي الموقف بالمنطق قبل توجيه أي اتهامات.
تحذيرات
- أبلغي الشرطة دومًا عند تلقي تهديدات بالعنف.
- غالبًا ما يكون الزوج السابق المؤذي مترصدًا وعادة ما يلجأ للعنف المفرط.
- لا تخشي الرد إذا تعرضتِ للهجوم، فقد تتوقف حياتك على ذلك.
المصادر
- ↑ http://thelawdictionary.org/harassment/
- ↑ http://www.uic.edu/depts/owa/stalking_profiles.html
- ↑ http://abcnews.go.com/GMA/identify-deal-stalker-forensic-psychiatrist-michael-welner/story?id=9801963
- ↑ http://thelawdictionary.org/article/how-to-deal-with-a-stalker/
- ↑ http://thelawdictionary.org/article/how-to-deal-with-a-stalker/
- ↑ https://www.victimsupport.org.uk/help-victims/ive-been-affected/stalking-and-harassment
- ↑ https://www.crcvc.ca/docs/crimharass.pdf
- ↑ http://abcnews.go.com/GMA/identify-deal-stalker-forensic-psychiatrist-michael-welner/story?id=9801963
- ↑ http://www.healthyplace.com/personality-disorders/malignant-self-love/coping-with-various-types-of-stalkers/
