تنزيل المقال
تنزيل المقال
إذا كنت ترغب في إطالة شعرك لتحصل على مظهر جذاب، إذن كل ما عليك فعله هو قراءة الخطوات الآتية، والبدء في التغيير من أسلوبك في العناية بشعرك، كما سيساعدك هذا الدليل إذا ما رغبت في أن ينمو شعرك بشكل أسرع بعد قصه.
الخطوات
-
احصل على تدليك بالزيت. تبدأ عملية إطالة الشعر من خلال الاعتناء بجذور الشعر، وهذا يعني الاعتناء بفروة الرأس، ولهذا عليك أن تحصل على تدليك لفروقة رأسك باستخدام زيت الشعر الدافئ، والذي سيعمل على حث الشعر على النمو. يمكنك فعل ذلك من خلال تسخين القليل من زيت الزيتون أو جوز الهند أو زيت الأرجون. دلك فروة رأسك برفق لمدة 5 إلى 10 دقائق، واترك الزيت يتغلغل لمدة 30 دقيقة إضافية. اشطف رأسك بماء دافئ بمجرد الانتهاء. [١] X مصدر بحثي www.loveglampeonies.blogspot.com/2013/02/how-to-grow-long-hair-fast-1-inch-month.html
-
جرب محلول خل التفاح. يُعتبر خل التفاح من المستحضرات ذات التأثير الفعال على الشعر والبشرة، حيث يساعد على حث نمو الشعر. أضف القليل من الماء إلى ثلاثة أضعافه من محلول خل التفاح، ضع الخليط في زجاجة للرذاذ. قم باستخدامها عقب غسل رأسك بالشامبو أثناء الاستحمام. اشطف رأسك بالماء بعد دقيقة أو دقيقتين. ستلاحظ اختلاف في معدل نمو الشعر بعد بضعة أسابيع.
-
استخدم المرطب. استخدم مرطبًا له تأثير عميق على الشعر، وذلك لمعالجة الشعر التالف. اختر المرطب الذي يتناسب مع طبيعة شعرك. اترك المرطب على شعرك لمدة 20 إلى 30 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد.
-
اصنع قناعًا من زلال البيض والصبار. لطالما تم استخدام الصبار وزلال البيض في الاعتناء بالشعر على مر العصور، وذلك لتأثيرهما المرطب والمنعش. اخلط القليل من زلال البيض الطازج بمحلول الصبار، وضع الخليط على شعرك وفروة رأسك. اترك قناع الرأس لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم اشطفه بالماء البارد، واترك شعرك ليجف.
-
اشطف شعرك بماء البصل. قم بغلي بصلة لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم اترك المحلول ليبرد، وضعه فوق رأسك. للبصل تأثير فعال ومغذي على الشعر، كما أنه يضفي لمعانًا مميزًا. اشطف شعرك بالماء البارد جيدًا حتى لا تترك أية آثار للرائحة. [٢] X مصدر بحثي
-
تمشيط الشعر. تمشيط الشعر باستخدام الفرشاة يعد من الأساليب المهمة لحث الشعر على النمو ولتدليك فروة الرأس، ومساعدة الزيوت على التغلغل. قم بتمشيط شعرك مرة أو مرتين يوميًا (عند الاستيقاظ وقبل النوم). تجنب الإفراط في تمشيط الشعر، حتى لا تتسبب في سقوط الشعر الذي يحاول النمو. تجنب تمشيط الشعر المبتل حيث يكون أكثر عرضة للكسر.
-
تجنب استخدام المواد الكيميائية والأدوات الساخنة. تتسبب الأدوات الساخنة والمواد الكيميائية مثل مجفف ومكواة الشعر، والصبغات وغيرها في إصابة شعرك بالتلف. بالإضافة إلى المظهر غير المحبذ، فإنها تقلل من سرعة نمو الشعر. تعلم أن تترك شعرك ليجف في الهواء المنعش بدلًا من استخدام الأدوات الخاصة بالتجفيف.
-
قم بالتغيير من روتين الاستحمام الخاص بك. تجنب غسل رأسك بشكل يومي، فذلك يتسبب في شطف الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة رأسك، والتي تعد ضرورية لنمو الشعر. اغسل شعرك على أوقات متباعدة، اترك فرصة لفروة الرأس لتسترح يومًا بين كل يومين استحمام.
-
تناول المكملات الغذائية المفيدة لنمو الشعر. تناول المكملات الغذائية والفيتامينات ذات الدور الفعال في نمو الشعر، من أمثلة هذه المكملات "البيوتين" و"زيت السمك"، كلاهما له دور في نمو الشعر والأظافر. تذكر أن تحافظ على مستوى المعادن والفيتامينات المعتادة. [٣] X مصدر بحثي
-
استخدم الشامبو "غسول الشعر" المناسب. عليك أن تتعلم اختيار الشامبو المناسب لطبيعة شعرك، وأن تتجنب الشامبو الذي يحتوي على مادة السليكون والتي تتسبب في منع نمو الشعر بشكل طبيعي من خلال منع تأثير المغذيات والمرطبات. ابحث عن منتجات العناية بالشعر ذات المكونات الطبيعية الخالية من السليكون.
- بالإضافة إلى ذلك، لا يجب عليك غسل شعرك بالشامبو إلا كل يومين أو 3 أيام. هذا يسمح للزيوت الطبيعية في فروة رأسك أن ترطب شعرك وتحميه وبالتالي المحافظ عليه صحيًا.
-
استخدم المرطب المناسب لشعرك. ابحث عن المرطبات ذات المكونات الطبيعية الخالية من السليكون، أو استخدم المرطب الذي لا يحتاج للشطف.
-
اغسل رأسك بالماء البارد. لا تغسل رأسك بالماء الساخن، فعلى الرغم من متعة الحمام الساخن، إلا أنه يتسبب في فقدان الرطوبة التي يحتويها الشعر، ويعرضه للتلف السريع. لهذا اغسل رأسك بالماء البارد بالقدر المستطاع لتحافظ على شعرك رطبًا. [4] X مصدر بحثي
-
حافظ على صحتك. تجنب تساقط الشعر الناتج عن التوتر العصبي، النظام الغذائي غير المناسب، وعدم الحفاظ على لياقتك البدنية. عليك بالتغيير من روتين حياتك اليومي، وأن تقلل من حدة التوتر بالقدر المستطاع.
-
حافظ على مستوى المياه الخاص بك. من الضرورة أن تقوم بتناول كميات كبيرة من المياه للحفاظ على مظهر رطب وصحي لشعرك، ولزيادة معدل نموه. تناول ما بين 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا.
-
اختر الوقت المناسب لقص شعرك. البعض يُحذر من يرغب في إطالة شعره من قصه أبدًا، والبعض الآخر ينصح بالقص الخفيف من حين لأخرى. عليك أن تفهم أنك تقوم بقص شعرك إما لإزالة الشعر التالف أو لتقصيره، وفي حالة اهتمامك بإطالته، فإنك تقوم بإزالة الشعر التالف وحسب، وذلك من خلال قص الأطراف التالفة، فما الداعي من الحصول على شعر طويل لكن تالف وغير صحي في نفس الوقت. قُم بقص شعرك مرة إلى ثلاث مرات سنويًا.
- عندما يكون شعرك في مرحلة الطول المتوسط الحرجة، اعثر على بعض الطرق لتصفيفه بطريقة مثالية حتى ينمو مرة أخرى.
-
استخدم أغطية الوسائد المصنوعة من الساتان. تساهم أغطية الوسائد المصنوعة من الأقمشة والقطن في تساقط الشعر، وذلك لكونها ذات ملمس خشن يساعد على سقوط الشعر أثناء النوم. استبدل أغطية الوسائد بأخرى مصنوعة من الساتان الناعم. [5] X مصدر بحثي
أفكار مفيدة
- تذكر أن المعدل الطبيعي لنمو الشعر هو ربع الإنش شهريًا، لذلك فقد تحتاج إلى بعض الوقت للوصول إلى الطول المطلوب.
- سوف تحتاج أن تجرب طرق تصفيف الشعر المختلفة لتصل إلى المظهر المناسب والجذاب الملائم لكل مرحلة من طول شعرك.
- حاول التقليل من استخدام الشامبو لتتجنب التأثيرات الضارة للعناصر الكيميائية. اكتف بغسيل رأسك بالماء وحسب للتخلص من الأتربة والأوساخ والزيوت الزائدة عن الحد.
تحذيرات
- هناك معتقد خاطئ بأنه كلما زاد طول الشعر، كلما أصبح عرضة للتساقط، لكن حقيقة الأمر هو أنه مع زيادة طول شعرك، يُصبح من الأسهل ملاحظة الشعر المتساقط. تذكر أن المعدل الطبيعي لسقوط الشعر هو 100 شعرة يوميًا تنمو من جديد، وهذا يعني أن تساقط الشعر الطويل لا علاقة له بالصلع، إلا في حالة كنت تقوم بشد شعرك بقوة عن قصد.
- اعقص شعرك للخلف في حالة كنت تعمل مع الآلات التي قد تشكل خطرًا على شعرك.
- بعض الوظائف الطبية تشترط الحصول على شعر قصير لتجنب الشعر غير الصحي، لذلك عليك الاستفسار عن سياسات محل العمل قبل البدء، أو أن تقوم بربط شعرك على هيئة ذيل حصان.
- عليك أن تقوم بتغطية شعرك في حالة كان عملك في مجال الأطعمة أو الطبخ.
المصادر
- ↑ www.loveglampeonies.blogspot.com/2013/02/how-to-grow-long-hair-fast-1-inch-month.html
- ↑ http://hair.allwomenstalk.com/natural-remedies-to-make-your-hair-grow-faster/28/
- ↑ http://www.askmen.com/fashion/sachin_fashion/how-to-grow-your-hair-out.html
- ↑ http://www.menstylefashion.com/long-hair-for-men-tips-on-growing-managing-it/
- ↑ http://www.allure.com/hair-ideas/2013/secrets-to-gorgeous-long-hair# slide=1
