تنزيل المقال
تنزيل المقال
يتم عمل محلول الملح لمعالجة الجفاف من السكر، والملح، ومياه الشرب النظيفة، وهو مخصص لتعويض الجسد عن السوائل التي يفقدها أثناء الإصابة بالإسهال أو القيء، ولقد أثبتت الأبحاث أن محلول الملح فعال مثله مثل سوائل الحقن الوريدي في معالجة الجفاف، [١] X مصدر بحثي ويمكنك عمل محلول الملح باستخدام الأظرف التي تباع في الصيدليات أو يمكنك تحضيره بالمنزل باستخدام السكر، والملح، ومياه الشرب النظيفة.
الخطوات
-
اغسل يديك. يجب غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون قبل تحضير المحلول واحرص على تجهيز دورق أو زجاجة نظيفة. [٢] X مصدر بحثي
-
اجمع المكونات. ستحتاج إلى الأشياء التالية لعمل محلول الملح:
- ملح طعام (مثل الملح الخشن، أو الملح المعالج باليود، أو ملح البحر).
- مياه شرب نظيفة.
- سكر سنترفيش أو سكر بودرة.
-
اخلط المكونات الجافة. ضع نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام و 2 ملعقة كبيرة من السكر في دورق نظيف، يمكنك استخدام سكر سنترفيش أو سكر بودرة.
- إذا لم تكن لديك ملاعق يمكنك وضع رشة ملح بثلاثة أصابع وملء قبضة يدك سكر، لكن هذا قياس غير دقيق ولا يُنصح به. [٣] X مصدر بحثي Wilcox WD, Miller JJ. Inaccuracy of three-finger pinch method of determining salt content in homemade sugar salt solutions. Wilderness Environ Med, 1996;7(2):122-126.
-
أضف 1 لتر من مياه الشرب النظيفة. وإذا لم تستطع قياس 1 لتر فأضف 5 أكواب من المياه (بحيث يكون مقدار الكوب الواحد 200 مل)، واستخدم مياه الشرب النظيفة فقط سواء كانت مياه معدنية معبأة في زجاجات أو مياه مغلية ومبردة.
- احرص على استخدام الماء فقط فأي مشروب آخر مثل اللبن، أو الحساء، أو عصير الفاكهة، أو المياه الغازية سيجعل المحلول غير فعال، [٤] X مصدر بحثي te Loo DM, van der Graaf F, Ten WT. The effect of flavoring oral rehydration solution on its composition and palatability. J Pediatr Gastroenterol Nutr, 2004;39(5):545-548. ولا تضيف أكثر من ملعقتين كبيرتين من السكر.
-
قلِّب المحلول جيدًا واشربه. قلِّب محلول الملح جيدًا بالملعقة، وينبغي أن يكون المحلول قد اختلط جيدًا وأصبح جاهزًا للشرب في غضون دقيقة من التقليب السريع. والآن يمكنك شربه. [٥] X مصدر بحثي
- يمكن تخزين محلول الملح لمعالجة الجفاف في الثلاجة لمدة 24 ساعة لا أكثر، فلا تخزنه أطول من تلك المدة.
-Step-1-Version-5.jpg)
-Step-2-Version-5.jpg)
-Step-3-Version-5.jpg)
-Step-4-Version-5.jpg)
-Step-5-Version-5.jpg)
-
اسأل الطبيب إذا كنت بحاجة لتناول محلول الملح. فإذا كنت تعاني من الإسهال أو القيء الحاد فسيفقد جسمك السوائل مما يمكن أن يؤدي إلى الجفاف، وإذا حدث ذلك ستلاحظ تلك الأعراض: العطش الزائد، وجفاف الفم، والنعاس، وقلة في التبول، لون البول يصبح أصفر داكن، والصداع، وجفاف البشرة، والدوار. فإذا كانت لديك أي من تلك الأعراض فاتصل بالطبيب لأنك غالبًا ما ستحتاج حينها إلى البدء في تناول محلول معالجة الجفاف إذا لم تكن الأعراض حادة.
- وإذا لم يعالج الجفاف يمكن أن يصبح حادًا، وأعراض الجفاف الحاد هي: جفاف شديد في الفم والبشرة، ولون البول يصبح أصفر داكن جدًا أو بنيّ، وفقدان مرونة الجلد، وانخفاض في ضربات القلب، وذبول العينين، وصرع، وضعف الجسد بشكل عام، وقد يصل الأمر إلى الغيبوبة. فإذا كنت تعاني أنت أو الشخص الذي ترعاه من أعراض الجفاف الحاد فيجب طلب الإسعاف فورًا.
-
اعرف كيف يقي محلول الملح من الجفاف الحاد. فمحاليل معالجة الجفاف تعمل على تعويض نقص الأملاح في الجسد وتحسِّن من امتصاص الجسد للمياه، لذلك ينبغي تناول محلول الملح عند ظهور أول أعراض الجفاف لأنه سيساعد على إعادة ترطيب جسدك لأن منع الجفاف منذ بدايته بتناول المحلول أسهل من علاج الجفاف عندما يحدث فعلًا.
- فالجفاف الحاد سيتطلب الذهاب إلى المستشفى واللجوء إلى حقن السوائل في الوريد، لكن يمكن تجنُّب ذلك كله بإعداد محلول الملح في المنزل وتناوله مبكرًا لمعالجة الجفاف الطفيف.
-
تعلَّم كيفية تناول محلول الملح. اشرب من محلول الملح طوال اليوم، ويمكنك شربه مع الوجبات، أما إذا تقيأت فتوقف عن شرب محلول الملح لمدة عشر دقائق ثم اشربه مجددًا. وإذا كان من يعاني من الجفاف طفل رضيع ينبغي الاستمرار في إرضاعه بجانب تناول المحلول، ويمكنك الاستمرار في تناول المحلول حتى يتوقف الإسهال، وتخبرك الإرشادات التالية بكمية المحلول التي يحتاجها كل فرد حسب الفئة العمرية: [٦] X مصدر موثوق Centers for Disease Control and Prevention الانتقال إلى المصدر
- الرضع والأطفال أقل من سنتين: نصف لتر كل 24 ساعة.
- الأطفال من 2 إلى 9 سنوات: لتر واحد كل 24 ساعة.
- الأطفال فوق 10 سنوات والبالغين: 3 لتر كل 24 ساعة.
-
اعرف متى تزور الطبيب إذا كنت تعاني من الإسهال. ينبغي أن تختفي أعراض الجفاف في غضون ساعات من تناول محلول الملح، ينبغي حينها أن تبدأ في التبول أكثر وأن يصبح لون البول أفتح، أما إذا لم تتحسن الأعراض أو إذا حدث أي من الأعراض التالية ينبغي الذهاب إلى المستشفى فورًا: [٧] X مصدر بحثي
- وجود دم في الإسهال أو براز صغير أسود.
- قيء مستمر.
- الحمى.
- الشعور بالجفاف الحاد (الدوار، والخمول، ذبول العينين، عدم التبول لمدة الـ12 ساعة الماضية).
-Step-6-Version-5.jpg)
-Step-7-Version-5.jpg)
-Step-8-Version-5.jpg)
-Step-9-Version-5.jpg)
أفكار مفيدة
- غالبـًا ما يتوقف الإسهال خلال ثلاثة أو أربعة أيام على الأكثر، لكن يكمن الخطر الحقيقي في فقدان السوائل والعناصر الغذائية من جسم مما يؤدي إلى الجفاف وسوء التغذية.
- شجِّع الطفل على شرب أكبر قدر ممكن من المحلول.
- يمكنك شراء أظرف محلول الملح من الصيدليات ويحتوي كل ظرف على 22 جرام من البودرة، فاتبع التعليمات المكتوبة عليها لخلط المحلول.
- يمكن للنظام الغذائي المكون من الموز، والأرز، وعصير التفاح، والخبز المحمص يساعد على العودة إلى الحالة الطبيعية بعد الإصابة بالإسهال كما أنها يمكن أن تمنع زيادة قدر الجفاف لأن هذه الأطعمة سهلة على الجهاز الهضمي.
- إذا كنت مصابـًا بالإسهال فكر في تناول مكملات الزنك، فيمكك تناول مكملات الزنك بمقدار من 10 مجم إلى 20 مجم يوميًا لمدة 10 إلى 14 يوم بعد هجمة الإسهال، [٨] X مصدر بحثي لأن هذا يعيد مقدار الزنك إلى طبيعته في الجسد مما سيمنع حدة الإسهال. والمأكولات البحرية مليئة بالزنك مثل المحار، والسلطعون، بالإضافة إلى اللحم البقري، والحبوب الغنية بالفيتامينات، والبقوليات. [٩] X مصدر بحثي ويمكن أن تساعدك هذه الأطعمة لكن ستظل بحاجة إلى مكملات الزنك لتعويض الزنك الذي فقدته أثناء الإسهال الحاد.
تحذيرات
- تأكد دائمًا من أن الماء المستخدم خالٍ من أي ملوثات.
- إذا لم يتوقف الإسهال خلال أسبوع ينبغي زيارة الطبيب أو المستشفى.
- ينبغي عدم إعطاء الطفل المصاب بالإسهال أية أدوية أو مضادات حيوية من دون وصفة الطبيب.
المصادر
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/906999-treatment
- ↑ http://rehydrate.org/ors/made-at-home.htm
- ↑ Wilcox WD, Miller JJ. Inaccuracy of three-finger pinch method of determining salt content in homemade sugar salt solutions. Wilderness Environ Med, 1996;7(2):122-126.
- ↑ te Loo DM, van der Graaf F, Ten WT. The effect of flavoring oral rehydration solution on its composition and palatability. J Pediatr Gastroenterol Nutr, 2004;39(5):545-548.
- ↑ http://rehydrate.org/ors/made-at-home.htm
- ↑ http://www.cdc.gov/cholera/pdf/posters/2013/ORS_SEAsia_508.pdf
- ↑ http://www.webmd.com/a-to-z-guides/dehydration-adults
- ↑ http://whqlibdoc.who.int/hq/2004/WHO_FCH_CAH_04.7.pdf
- ↑ http://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional
